De la Adicción y el Encarcelamiento a Ayudar a Otros a Sanar

Hola y bienvenidos a Therapist Voices en ReachLink. ReachLink es una plataforma digital de consejería en salud mental. Mi nombre es Jesserwitz. Superviso la red de increíbles proveedores de ReachLink. Este es nuestro segundo episodio. Estoy muy, muy feliz de estar acompañada por nuestra propia Charity Anderson de ReachLink. Charity es consejera profesional licenciada en Texas. Charity, muchísimas gracias por estar aquí. Tengo que reconocerte porque nos pusimos en contacto ayer sobre cuándo planear este episodio del podcast. Y yo estaba pensando que probablemente dirías, "Ah, ¿sabes qué? En las próximas semanas tengo disponibilidad." Y dijiste eso, pero también dijiste, "También tengo mañana a las 8:00 a.m." Y yo dije, "Bueno, esa es una chica que está lista y dispuesta a hacer lo que se le pida." Mientras tanto, estoy sentada aquí pensando que no estaba planeando lavarme el cabello esta noche, así que mejor me pongo a ello y le hago juego a la ética de trabajo que tiene Charity.

Entonces, gracias por hacer esto, por hacer que ambas estemos aquí. Estoy realmente, realmente, realmente contenta de tenerte. Has sido una proveedora con la que siento que he conectado de una manera en la que puedo confiar en ti. Sé que si estamos en necesidad, puedo llamarte. Incluso si es con poco aviso, me dirás la verdad y podrías ser capaz de acomodar a alguien. Lo has hecho mucho. De hecho, ahora que lo pienso, recuerdo, esto cierra el círculo. Una vez que te llamé cuando teníamos un cliente, esto me acaba de venir, así que disculpa la confusión. Teníamos un cliente que realmente necesitaba ser visto. Sabíamos que no era apropiado para consejería por video. No recuerdo los detalles, pero era algo donde estábamos bastante seguros de que la consejería en persona o tal vez un mayor nivel de cuidado iba a ser lo más apropiado, pero realmente solo necesitábamos que esta persona fuera vista.

Necesitábamos que se le hiciera una evaluación. Necesitábamos una recomendación profesional para poder avanzar y ver qué otros recursos podíamos encontrar. Pues, te ofreciste esa misma noche. Creo que nos diste las 8:00 p.m., una noche que normalmente no tenías abierta para clientes, y realmente salvaste el día y nunca lo olvidaré. ¿Siempre has sido así como terapeuta? ¿Es obvio que te estoy describiendo ahí? Bueno, definitivamente creo que todos merecen una oportunidad justa. Y a veces la vida pasa y no sabemos qué hacer. Algunas cosas simplemente no se pueden posponer para mañana. Así que, sí, prácticamente trato de estar donde se me necesita si se me necesita, especialmente si es una crisis de salud mental porque sabemos cómo pueden desarrollarse bastante rápido. Y eso es exactamente, creo, lo que nos preocupaba en esta situación, que, ya sabes, pongamos a esta persona frente a un consejero y no estamos seguros de qué va a pasar. Y realmente necesitamos tener a alguien realmente competente, realmente, realmente listo para actuar.

Y sabíamos que teníamos eso en ti. Entonces, cuéntanos un poco, si no te importa, cuéntanos un poco sobre tu trayectoria y qué te trajo aquí. ¿Qué te llevó a convertirte en terapeuta en primer lugar? Bueno, quiero decir, no es uno de esos antecedentes de los que la mayoría de la gente habla. Salí de una adicción, una adicción de 15 años. Fui a prisión, encontré a Dios. Tuve un consejero mientras estaba en prisión en el programa de adicciones en el que estaba que realmente dejó una marca en cuanto a darme conocimiento sobre lo que quería hacer. Él era increíble extrayendo trauma de mí. Ayudándome a lidiar con las emociones. Ayudándome a entender todo por lo que había pasado durante 15 años y por qué. Entonces, por supuesto, cuando salí, comencé mi formación educativa. Fui a la escuela durante seis años seguidos en línea para obtener mi maestría en consejería.

Pero originalmente fui solo para obtener mi licencia en dependencia química para trabajar con abuso de sustancias. Pero durante el proceso comencé a ver cómo la salud mental y el abuso de sustancias van de la mano. Así que rápidamente cambié al campo de la salud mental. Porque realmente no puedes tratar una sin tratar la otra. Así que me enamoré del arte de ayudar. Una vez que entiendes por qué la gente hace las cosas que hace, ayudarlos a entender por qué hacen las cosas que hacen se vuelve importante. Creo que muchas veces si fuéramos criados con habilidades saludables de afrontamiento, muchas de las cosas por las que pasamos en la vida no serían tan, ya sabes, perjudiciales. Pero porque no estamos introduciendo esas habilidades de afrontamiento, cosas que ya hacemos en el día a día de todos modos, simplemente no sabemos que se llaman habilidades de afrontamiento, ¿verdad?

Entonces, la salud mental es mi campo. Lo amo. Amo trabajar con la gente. Amo ver el foco encenderse en los ojos de la gente. Amo esos momentos ajá cuando las cosas comienzan a tener sentido. Y amo cuando veo a la gente aplicar las habilidades que aprenden y sus vidas realmente comienzan a cambiar. Honestamente, estoy tan honrada de que compartieras eso con nosotros. Siento que hemos tenido muchas conversaciones y no sabía eso. Y la autenticidad que estás mostrando, que es enorme para mí. Sé que todos aman la autenticidad, pero simplemente siento que eso hace que el mundo gire. Autenticidad y genuinidad. La genuinidad lo es todo, especialmente en una terapeuta. Entonces, gracias honestamente tanto por contarnos esto. ¿Es alguien con quien todavía estás en contacto o con quien te mantuviste en contacto? Varias personas a través de las redes sociales porque la mayoría de la gente que conocía en esa vida está en Florida.

Así que mantengo contacto con mucha gente a través de redes sociales. Así que he podido ver a otras personas crecer más allá de la adicción, más allá de ser un convicto, más allá de todas estas cosas que el mundo dice que no puedes sobrevivir. Aprendiendo a aconsejar, aprendes a aconsejarte a ti misma, comienzas a ver esas cosas dentro de ti con las que necesitas lidiar. Así que esa ha sido una de las cosas más grandes para mí, simplemente reconocer por qué hago las cosas o por qué he vivido en ciertas circunstancias por las que he pasado. Entendiendo eso del trauma, las respuestas del trauma, lidiar con la culpa y la vergüenza, estar enojada, todas estas cosas las he experimentado. Así que aconsejo no solo desde un punto de vista educativo, sino desde una experiencia de vida vivida. Y eso es tan importante.

Sé que eso es una cosa importante, especialmente en estos días con los programas, queriendo saber sobre la experiencia compartida de un proveedor posiblemente con un cliente cuando estamos hablando de emparejar clientes y proveedores. Con todo por lo que has pasado, lo que te trajo a este lugar, todo por lo que has caminado, ¿qué dirías que es un enfoque o marco que más informa tu trabajo? Y ahora que sé toda esta maravillosa información sobre ti, no sé si puedo adivinar. Bueno, entonces generalmente recurro a la terapia cognitivo conductual. Pero uso una mezcla de todo. Porque no podemos simplemente tomar un enfoque general para cada individuo con el que entramos en contacto porque todos son diferentes. Pero creo que una de las cosas principales es enseñar a la gente cómo pensar sobre lo que están pensando. Entendiendo que lo que controla nuestra mente nos controla.

Y entendiendo que todos tenemos formas de pensar que son más dañinas para nosotros que beneficiosas. Pero como no nos detenemos a pensar sobre lo que estamos pensando, no nos damos cuenta de que nuestros pensamientos son irracionales. Ya sabes, ayudar a la gente a entender por qué se sienten como se sienten. Es porque tienes pensamientos que corren por tu mente sin verificar y ni siquiera les estás prestando atención, pero constantemente estamos respondiendo a esos pensamientos. Entonces, la terapia cognitivo conductual sería mi número uno. Me gusta la vista holística. Creo que no puedes tratar un área de un individuo sin tratar todas las áreas espiritualmente, mentalmente, emocionalmente, físicamente. Poder aprovechar cada área para ayudarlos a ver que, ya sabes, eres una persona, pero tienes varias partes diferentes de ti que necesitamos integrar.

Sabes, viniendo de los sistemas familiares internos cuando estás viendo el trabajo de partes. Entonces, me gusta eso también, ayudar a la gente a entender que, ya sabes, sí, tienes 52 años, pero hay esta niña de 12 años dentro de ti que todavía está enojada. Entonces, necesitamos poder aprovechar eso. Entonces, estás realmente haciendo a la persona completa. Quiero decir, holísticamente, realmente estás viniendo desde todos los ángulos. Siempre encuentro que pienso que parece muy obvio. Puedes olerlo a una milla de distancia cuando hay un terapeuta que puede ser más nuevo en el campo que tiene una técnica o modalidad sobre la que se siente más fuertemente y eso es a lo que todo regresa. Esa es su caja. Y no parece que seas así. Parece que realmente, como dices, miras a la persona y como esa niña de 12 años que necesitas aprovechar esas.

Esa es realmente donde imagino que el trabajo realmente comienza. Sí, eso es genial de escuchar. Quiero decir, hago mucha psicoeducación porque creo que la educación es la clave para la reincidencia. Eso evita que la gente regrese a un lugar del que están luchando por salir, es el conocimiento de lo que está pasando conmigo. ¿Cómo entiendo mi diagnóstico? ¿Cómo entiendo mi necesidad de tomar medicación? Ya sabes, simplemente enseñar a la gente cómo cuidarse a sí misma y no solo sus cuerpos, sino sus mentes, especialmente de alguien en quien luego confías. No siempre es fácil fuera de un entorno escolar escuchar cosas como esa, esa educación, todas esas cosas. No es fácil de tomar, especialmente como adulto. Sé que no todos tus clientes son adultos, pero estar en ese lugar y tener esa relación y confiar en alguien, realmente puedes meterte ahí y ayudar a darles lo que necesitan.

Entonces, iba a preguntar algo que desearías que la gente entendiera más sobre la terapia y la atención de salud mental, y solo tengo el sentimiento de que vas a tener una respuesta realmente genial a esto. Bueno, entonces creo que la idea equivocada de la terapia nace en la infancia. Cuando enseñamos a nuestros hijos que lo que pasa en mi casa se queda en mi casa y no le dices a nadie lo que está pasando, le estás enseñando a tus hijos que no está bien hablar con la gente, que no está bien expresarse. Entonces ayudando a la gente a entender que la terapia no es contarle a alguien mis asuntos. La terapia es abrirse para obtener la ayuda que necesito. Entendiendo que no estamos aquí para lastimarte y no solo estamos siendo entrometidos porque la mayoría de la gente dice que solo tienes que ser naturalmente entrometido para ser terapeuta. Bueno, no somos entrometidos. Somos inquisitivos.

Correcto. Entonces eso es. Solo dejar que la gente entienda que está bien necesitar ayuda. Sí. Algunos de nosotros sí sentimos como en Sí. ¿Sientes que en 2026, no puedo creer que sea 2026. Sientes que eso ha cambiado bastante en lo que has visto desde que comenzaste con la atención de salud mental siendo menos tabú, más aceptable, más buscada? ¿Has experimentado eso? Entonces desde la pandemia las visiones sobre la terapia creo que han cambiado mucho. Creo que cuando pasamos por, ya sabes, el cierre y las familias teniendo que refugiarse en su lugar. Sí. Esa es una bastante común directo de COVID. Sí. Entonces la gente se da cuenta de que por primera vez nunca han estado sin empleo. Nunca han luchado y no tienen las habilidades para lidiar con eso. Creo que eso ha cambiado la dinámica de la terapia.

Mucha más gente está buscando terapia ahora. Más dispuestos, especialmente esta generación más joven. No tanto mi generación. Sí. Pero esta próxima generación que viene, están todos sobre la autoayuda y "yo también". Entonces, la terapia se está volviendo más prominente. Y están trayendo a sus mascotas, están trayendo a sus padres también debido a cosas que les pasaron. He tenido más solicitudes para terapia familiar. Así que está mejorando. Está mejorando. Me encanta escuchar eso. No creo que estuviera al tanto de, definitivamente sabía, ya sabes, que la generación más joven estaba más abierta a obtener ayuda y a que no fuera una cosa tan tabú, privada para buscar, pero no sabía sobre el aspecto familiar. Eso es realmente interesante y realmente increíble. ¿Sientes que el papel de los terapeutas con el papel de los terapeutas ahora, sé que ha cambiado, ya sabes, ha fluido, sientes que eso va a evolucionar mucho en los próximos años? ¿Qué crees que nos espera o te espera? Creo que cuantas más avenidas tengamos para proveer, como con la terapia en línea, que no teníamos por mucho tiempo, pero ahora se está convirtiendo rápidamente en la manera más prominente de entregar terapia.

Permitiendo a la gente recibir consejería en la privacidad de su propio hogar donde están cómodos, sin tener que salir alrededor de gente que no conocen. Creo que simplemente va a continuar evolucionando. Sé que mucha gente está preocupada por esto de la IA y aquello de la IA. Y sí, puedes hacer a la IA, ya sabes, tan humana como crees que puedes, pero todavía no es ese toque humano. Entonces, no creo que vaya a ser eliminado o algo así. Creo que sí, creo que la consejería es algo que requiere ese toque personal, si eso tiene sentido. Sí, lo humano sí. Absolutamente. Con todo este asunto de la IA, ya sabes, inicialmente estaba nerviosa al venir a una compañía que sabía que era realmente vanguardista en tecnología y usaba IA, me hizo sentir, realmente me envejecí al venir aquí a ReachLink. Pero una vez que se me inculcó que no, no, no, no estamos reemplazando a la persona en absoluto, solo estamos apoyando al terapeuta para que pueda enfocarse en la terapia real, lo que fuiste a todos estos años de escuela y tuviste todo este entrenamiento.

Lo cual creo que no se le da suficiente credibilidad en estos días. Pero saber que solo lo estamos usando para ayudar a ayudar al terapeuta a ayudar al cliente a obtener estas herramientas, pero que un humano siempre estará aquí. Eso es todo lo que necesitaba escuchar. Que siempre habrá un humano. Puedes hablar con cualquiera. Puedes levantar el teléfono. Creo que eso es tan importante. Sé que eso es lo que todos estamos diciendo ahora mismo, pero es realmente bueno verlo en la práctica. ¿Con lo que estamos hablando en términos de consejería por video, ha sido algo especialmente sorprendente para ti o no tan sorprendente en términos de que la consejería por video sea una norma ahora? Bueno, y eso es gracioso porque al principio estaba completamente en contra de la consejería por video porque pensé que era tan impersonal que quita ese contacto persona a persona, ya sabes, poder realmente ver emociones, ver inquietud, ya sabes, ver esas señales reveladoras que te dejan saber que esta persona está en problemas o que actualmente están maníacos, ya sabes, cosas así.

Pero durante los últimos años, mientras he estado haciendo terapia en línea, comencé a darme cuenta de que en realidad nuevamente ayuda a la gente a estar más relajada porque están en su propio entorno. Cuando estás lidiando con gente que tiene alta ansiedad y, ya sabes, cosas así, es difícil para ellos sentirse lo suficientemente cómodos para siquiera hablarte en un entorno físico porque están demasiado preocupados sobre lo que está pasando a su alrededor. Entonces, esto sí cancela algunos de esos, ya sabes, efectos de tener que estar alrededor de gente, salir y cosas así. Pero realmente me gusta la terapia en línea. Sí. Debido a la libertad que trae. No estás confinada a este espacio de una oficina mirando las paredes todo el día. Entonces, ¿cómo ha sido para ti? Sé que no es necesariamente de lo que íbamos a hablar, pero simplemente está saliendo naturalmente de esa manera.

¿Cómo fue para ti pasar del entorno en el que estabas antes a una terapeuta virtual en tu oficina en casa? ¿Fue aislante? ¿Fue qué? ¿Cómo fue eso? Definitivamente tomó algo de tiempo acostumbrarme. Saliendo de la casa de 8:00 a 5:00 cada día, estando alrededor de otras personas, teniendo un horario que estaba prácticamente establecido en piedra. Porque si no estabas aconsejando, estabas haciendo otras cosas. Yendo a la práctica privada donde estoy en casa en mi oficina en casa y ya sabes algunos días, ya sabes, no tengo sesiones de regreso a regreso cada día y en los días que no, me encontré como, okay, ¿qué voy a hacer conmigo misma? Correcto, ha sido una semana y no he salido de mi rutina de casa. Entonces, solo siendo productiva alrededor de la casa haciendo algunas cosas que he estado diciendo que voy a hacer por años y no he hecho porque no tengo el tiempo.

Entonces, quiero decir, ha liberado tiempo personal para pasar con mi familia. Sí. Y luego solo la habilidad de trabajar alrededor de diferentes actividades, poder ir y ser parte de cosas que normalmente no podría hacer porque estoy en el trabajo. Entonces, correcto, sí lo disfruto. Bien. Ahora, tengo una pregunta un poco picante para ti. ¿Cómo sientes que los eventos culturales o globales recientes han influenciado las necesidades de los clientes? Oh, honestamente, las cosas que pasan alrededor del mundo ahora mismo han causado mucha ansiedad y miedo con algunos de los clientes que estoy viendo. Tengo algunos clientes que toda su sesión es sobre los eventos del mundo. Tanto así que tienen miedo de salir afuera. Tienen miedo de ir a la tienda. Y he tenido que decirle a un par de mis clientes, ya sabes, escucha, necesito que no veas las noticias hoy para que puedas tener algunas actividades normales, pero necesito que no veas las noticias.

Deja los periódicos en paz, ya sabes, solo aléjate de los eventos actuales. La gente está preocupada en ambos lados de la moneda, ya sabes. No importa lo que creas. La gente está preocupada y está causando ansiedad. ¿Te has encontrado alguna vez en una situación donde tus clientes están muy enfocados en eventos actuales, políticos, cualquier cosa que esté pasando en el mundo? ¿Has encontrado que ha sido realmente poniendo a prueba tus habilidades para mantenerte neutral? ¿Ha sido eso algo que te ha surgido, si puedo preguntar? Oh sí, señora. Con los diferentes puntos de vista. Sí. Sí. Algunos de los puntos de vista que escucho son muy contradictorios a lo que creo, a lo que siento. Así que tengo que poner mis sentimientos en segundo plano porque algunas cosas que se dicen, probablemente en cualquier otro entorno habrían sido ofensivas para mí.

Entonces, tengo que asegurarme de que permanezca sesgada, que no muestre ninguna emoción a lo que acabas de decir, pero por dentro estoy como, ¿en serio? Ya sabes, creo que la cosa más difícil para mí de aprender es que no estoy tratando tu entendimiento de la situación. Estoy tratando lo que está pasando contigo, la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico, ya sea que creas que la vaca saltó sobre la luna o no, ya sabes, sea lo que estés diciendo, hay alguna base factual para eso. Tengo que entender que esta es tu creencia y tus creencias son válidas para ti mientras no las haya encontrado de ese tipo a otros. Correcto. Correcto. Mientras no estemos teniendo descansos de la realidad. Creo que eso ha sido algo que le ha surgido a muchos terapeutas que conozco que sienten como, ¿sabes qué? Simplemente no puedo.

Y ya sabes, no puedo hablar por ellos. No estoy en sus zapatos. Pero solo me regresa a esa cosa que recuerdo aprender en la escuela de, ya sabes, tabula rasa que ese pizarrón en blanco y qué tan importante es eso. Ahora más que nunca como terapeuta como ese apoyo neutral que la gente está buscando. Pero dicho eso, sé que tiene que ser un gran desafío. Mmm. ¿Qué sería algo que querrías que otros terapeutas escucharan ahora mismo? Ya sea algo de lo que acabamos de hablar o algo más, ¿qué es algo que desearías poder meter en las mentes de otros proveedores, especialmente tal vez proveedores más nuevos? El autocuidado es importante. Estamos en una profesión donde escuchamos muchos de los problemas de la gente, sabemos su trauma, por lo que están pasando, cómo se sienten. Estamos lidiando no solo con nuestras emociones, sino que también estamos lidiando con sus emociones también. Ser capaz de desconectarse, tener tiempo para reiniciar y, ya sabes, simplemente reiniciar saliendo de una sesión y no cargarla contigo a lo largo del resto del día.

Y está bien que un terapeuta tenga un terapeuta. También necesitamos terapia. Incluso más porque a veces es difícil separar su realidad de nuestra realidad, especialmente si su trauma toca tu trauma. Nosotros también nos retraumatizamos, ya sabes. Entonces tener a alguien con quien podamos hablar sobre cómo nos sentimos, no necesariamente sobre lo que está pasando con el cliente, sino sobre cómo nos estamos sintiendo sobre lo que estamos escuchando porque sí somos afectados. No, tenemos eso. Quiero decir, algunas historias de la gente son tan traumáticas que, ya sabes, aún pensamos en esas cosas. No, sí simpatizamos con nuestros clientes. Tanto al punto que comenzamos a sentir por ellos, ya sabes, y eso puede ser una pendiente resbaladiza peligrosa. Entonces, diría principalmente el autocuidado apropiado. ¿Qué es algo más que haces para asegurarte de que te estás cuidando a ti misma en este mundo remoto donde estás pasando con tu ocupación, estás pasando tu tiempo escuchando a otra gente.

Cuéntanos algo que ames hacer. Bueno, soy ministra, así que voy a la iglesia. Paso la mayoría de mi tiempo cuando no, sí, señora. Cuando no estoy en el trabajo o en casa, entonces estoy en la iglesia. Entonces, avivamiento y programas y ministerio, ese es mi escape. Ahí es donde puedo simplemente liberarme y permitir que como mis apóstoles y mis pastores, ya sabes, vertieran en mí para ayudarme a lidiar con la vida como la vida pasa. Ya sabes, pasar tiempo en oración y leer mi Biblia. Esas son cosas que me ayudan. Esos son mis recursos. Adelante. Me encanta eso. Creo que tienes una historia maravillosa y verdaderamente muchísimas gracias por compartir esto con nosotros. Sé que no le debes tu historia a nadie, pero sé que parece que estabas feliz de compartir con nosotros y te conozco mejor y tengo el sentimiento de que clientes que podrían estar escuchando o proveedores que podrían estar escuchando.

Has dicho muchas cosas, Charity, que creo que realmente me han llegado y no soy una clínica practicante. Entonces, solo puedo imaginar lo que has hecho por otra gente. Y estoy esperando que podamos encontrar algunas otras maneras en ReachLink para que tú ayudes con esa iniciativa y ese apoyo, esa colaboración, esa camaradería de nuestros proveedores. Entonces, muchísimas gracias. Estoy tan feliz de que estuvieras aquí con nosotros. Siempre bromeo, la gente siempre me ha bromeado que saben que estoy en serio cuando toco mi corazón y siempre me doy cuenta cuando pasa que me estoy sintiendo realmente conectada. Entonces, gracias un millón. Me encantaría tenerte de nuevo si pudiéramos hacer tal vez una parte dos en algún momento. Siento que tengo un millón de cosas más que preguntarte. Sí. Okay. Muchísimas gracias por tenerme. Absolutamente. Que todos tengan un maravilloso día y nos veremos pronto. Okay. Adiós. Adiós. Adiós.