سیاہ فام پیشہ ور خواتین کے لیے برن آؤٹ، شناخت، اور ثقافتی طور پر جوابدہ دیکھ بھال

ReachLink پر Therapist Voices میں دوبارہ خوش آمدید۔ میرا نام جیسیکا ہیروروٹز ہے۔ میں ہمارے شاندار فراہم کنندگان کے نیٹ ورک کا انتظام کرتی ہوں۔ آج میں بہت خوش قسمت ہوں کہ ایوا گورڈن، LCSW کے ساتھ شامل ہوں۔ وہ نیو یارک کی ریاست میں لائسنس یافتہ ہیں اور وہ Life Guide، LCSWPC کی بانی اور ڈائریکٹر ہیں۔ ایوا کی توجہ سیاہ فام برادری کو شفا اور امید کے ذریعے ذہنی صحت کا علاج فراہم کرنے پر ہے۔ وہ بنیادی طور پر 30 سال اور اس سے زائد عمر کی سیاہ فام پیشہ ور خواتین پر توجہ مرکوز کرتی ہیں جو غیر صحت مند تعلقات اور اس قسم کی چیزوں سے جدوجہد کرتی ہیں۔ ان خواتین کو واقعی یہ پہچاننے میں مدد کرتی ہیں کہ خود کی دیکھ بھال ان کا پیدائشی حق ہے، جو مجھے پسند ہے۔ ایوا، یہاں ہونے کے لیے آپ کا بہت شکریہ۔ ہمیں اپنے بارے میں بتائیں۔ آپ نے کیسے شروع کیا؟ یہ شاندار پریکٹس کیسے وجود میں آئی؟ ٹھیک ہے، پہلے مجھے رکھنے کے لیے شکریہ۔ مجھ تک پہنچنے اور مجھے اپنے پوڈکاسٹ پر رکھنے کے لیے آپ کا شکریہ۔

میں یقینی طور پر کہوں گی کہ شاید سال پہلے میں نیو یارک سٹی میں بروکلین کے ایسٹ نیو یارک حصے میں بچے کی فلاح و بہبود کا کام کرتی ہوئی ایک کیس ورکر تھی اور میں نے ایک کلائنٹ کو تھراپی کے لیے ریفر کیا، تقریباً 10 سال کا ایک چھوٹا لڑکا کیونکہ کیس ورکرز تھراپی نہیں کرتے۔ اس نے مجھ سے کہا، "آپ میری معالج کیوں نہیں بنتیں؟" میں نے کہا، "اچھا، میں معالج نہیں بن سکتی۔ میرے پاس مناسب اوزار یا اسناد نہیں ہیں۔" تو میرے ذہن میں ایک بیج لگایا گیا کہ تھراپی کے بارے میں سوچوں اور میں اب بھی انتظامی طور پر کچھ کرنا چاہتی تھی ضروری نہیں کیس مینجمنٹ بلکہ پروگرامز کا انتظام۔ تو میں نے کچھ سال بعد کولمبیا یونیورسٹی سے سوشل ورک میں ماسٹرز حاصل کیا اور میں نے پروگرام پلاننگ اور ڈویلپمنٹ پر توجہ مرکوز کی لیکن اب بھی کلینیکل تجربے کے ساتھ تھا۔ تو میں نے یہ 10 سال تک کیا اور میں نے محسوس کیا ایسٹر اور برانزویل اور ہارلیم میں وہ کام کرنے سے کہ میں سائیکوتھراپی پر زیادہ توجہ مرکوز کرنا چاہتی ہوں۔

تو میں نے تقریباً 11 سال پہلے بروکلین میں ایک کمیونٹی پر مبنی پریکٹس میں سائیکوتھراپی شروع کی جسے سائیکوتھراپی کہا جاتا ہے جو بنیادی طور پر ذہنی صحت کے اندر سیاہ فام برادری پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ تو وہ کام تقریباً سات سال تک کرتے ہوئے۔ میں نے 2023 میں اپنی پریکٹس شروع کی۔ تو یہ ایک سفر ہے اور مجھے سفر میں ہونا پسند ہے۔ تو میں نے 2001 میں ٹیلی کام شروع کیا۔ تو یہ تقریباً 20 سال کا سفر ہے۔ تو میں یہاں ہوں۔ ٹھیک ہے ہم بہت خوش ہیں کہ آپ یہاں ہیں اور میں سب کچھ جاننا چاہتی ہوں۔ تو اگر آپ بتا سکیں کہ آپ کی پریکٹس میں آپ کس پر سب سے زیادہ توجہ مرکوز کرتی ہیں آپ کس آبادی کے ساتھ سب سے زیادہ کام کرتی ہیں۔ تو آپ ان لوگوں کے ساتھ کام کر رہی ہیں جو 30 سال اور اس سے زائد عمر کے ہیں عام طور پر تو بالغ آبادی۔ صحیح۔ صحیح۔ صحیح۔ ہاں۔ تو، یہ واقعی مضحکہ خیز ہے کیونکہ جب میں نے بروکلین کے کلینک میں سائیکوتھراپی شروع کی، تو میرے بہت سے کلائنٹس وہ خواتین تھیں جو 25 سال اور اس سے زائد تھیں جو کام کی جگہ کے مسائل، تناؤ کے مسائل، بچپن کے صدمے سے شفا یابی سے جدوجہد کر رہی تھیں۔

اور حقیقت یہ ہے کہ کبھی کبھار جب آپ اپنی ڈگری، اپنا پیشہ حاصل کرتے ہیں، تو آپ کی شناخت تھوڑی سی بگڑ جاتی ہے اور آپ خود کے بجائے نوکری پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ نہ صرف نوکری بلکہ خاندان، دوست، اور دیکھ بھال کرنے والا، مضبوط، وہ جس کے پاس لوگ وسائل، مدد کے طور پر جاتے ہیں۔ اور آپ بھول جاتے ہیں کہ آپ کون ہیں۔ تو، آپ یہ بچانے والا شخص، سپر ہیرو بن جاتے ہیں، اور آپ کہتے ہیں، "ٹھیک ہے، تو میں تھکا ہوا، برن آؤٹ، پریشان، غیر مطمئن محسوس کر رہا ہوں۔" تو، آپ کو کسی طرح سے اپنے ساتھ دوبارہ جڑنا ہوگا۔ تو، کلینک میں میرے کلائنٹس میں سے ایک ان مسائل سے نمٹ رہے تھے۔ اور پھر میں سوچ رہی ہوں کہ میں اسی آبادی کو سکھا سکتی ہوں سیاہ فام عورت، پیشہ ور خواتین کو جو حدود یا برن آؤٹ، کام کی جگہ کے تناؤ، اور تھراپی کے ذریعے اپنے ساتھ دوبارہ جڑنے سے جدوجہد کر رہی ہیں۔ تو میں ان زبردست آبادی کے بارے میں بہت واضح ہوں جن کی آپ خدمت کرتی ہیں۔

آپ کون سی خدمات پیش کرتی ہیں؟ کیا آپ زیادہ تر انفرادی مشاورت کرتی ہیں؟ کیا یہ ویڈیو پر مبنی ہے؟ تو ابھی میں صرف افراد اور جوڑوں اور خاندانوں کے لیے ورچوئل کر رہی ہوں۔ میں نے اصل میں تینوں ورچوئل اور گروپ پریکٹسز کر رہے ہیں۔ تو میں بنیادی طور پر افراد کرتی ہوں لیکن میں خاندان اور جوڑے کر سکتی ہوں۔ یہ تھوڑا چیلنجنگ ہو سکتا ہے لیکن یہ بہت مضحکہ خیز تھا کیونکہ میں ٹیلی ہیلتھ خدمات ورچوئل کرنے کے بارے میں ہچکچا رہی تھی کیونکہ یہ کام نہیں کرے گی۔ تو جو ہوا وہ یہ تھا کہ کووڈ 2020 میں آیا ہمیں ورچوئل کرنا پڑا۔ تو ہمیں مجبور کیا گیا تھا کہ ورچوئل کریں۔ میں پانچ چھ سال سے ذاتی طور پر کر رہی تھی۔ ورچوئل کیوں کرتے ہو؟ تو یہ پھنس گیا کیونکہ ہم پہچانتے ہیں کہ چاہے یہ ذاتی ہو یا ورچوئل، میں جو ہوں وہ ہوں اور میں نے اس کمپیوٹر اسکرین کے پیچھے کووڈ کے دوران تبدیلیاں دیکھیں۔ میں نے کووڈ کے دوران فون کے ذریعے تبدیلیاں حاصل کیں اور یہ ہوتا رہتا ہے۔

تو ورچوئل وہی ہے جو میں اس وقت کر رہی ہوں۔ مجھے ہائبرڈ ذاتی اور ورچوئل کرنا پسند ہوگا لیکن ابھی ہم اقتصادی استحکام کے لحاظ سے ورچوئل پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔ لیکن ورچوئل کام کرتا ہے۔ دوسری بات یہ ہے کہ کلائنٹس کو سہولت کی ضرورت ہوتی ہے۔ نیو یارک میں ہونا کبھی کبھار لوگ بروکلین میں رہ سکتے ہیں لیکن ہارلیم یا مین ہٹن میں کام کرتے ہیں۔ تو وقت پر گھر پہنچنا میں بس مجھے جاننا ہے کہ کیا تو کلائنٹس میرے ساتھ 5 سے 6 تک اپنا سیشن کرنے کے لیے کام پر رکے ہیں۔ میں اب گھڑی سے ہٹ گیا ہوں۔ میں یہاں مزید ایک گھنٹے کے لیے ہو سکتا ہوں۔ میں اپنا سیشن کرتا ہوں بچوں اور نوکری اور ماں اور باپ کے پاس جانے سے پہلے۔ تو دوسری بات یہ ہے کہ کبھی کبھار لنچ کا گھنٹہ سیشن کرنے کے لیے استعمال کرنا۔ تو میں نے کلائنٹس کو کہتے دیکھا ہے کہ یہ میرا وقت ہے، میرا گھنٹہ ہے۔ میں بس میں ہوں گا، میں کار میں ہوں گا۔ کچھ معالج اس میں نہیں ہوتے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ ہمیں کلائنٹس کو وہاں ملنا ہوگا جہاں وہ ہیں۔

اور مجھے لگتا ہے کہ ہمیں اپنے کلائنٹس کے ساتھ ایڈجسٹ ہونے، لچکدار ہونے کی ضرورت ہے۔ مجھے یہ سن کر بہت خوشی ہوئی کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ کبھی کبھار اس اب ورچوئل دنیا میں، خاص طور پر تھراپی کے ساتھ، آپ جانتی ہیں، یقیناً ہم چاہتے ہیں کہ لوگ محفوظ ہوں اور اصل کار نہ چلا رہے ہوں، لیکن جو آپ کہہ رہی ہیں، آپ جانتی ہیں، ہم جانتے ہیں کہ یہ بہت سچ ہے کہ لوگ ہمیشہ خود کو ایک پرائیویسی والے دفتر میں نہیں پا سکتے۔ مجھے نہیں لگتا کہ میں اکثر اتنے معالجین سے بات کرتی ہوں جو کہتے ہیں، آپ جانتی ہیں، میں لچکدار ہو سکتی ہوں اور آئیں دیکھیں کہ ہم آپ کی صورتحال کے ساتھ اس کو کیسے کام کر سکتے ہیں۔ اور مجھے یہ واقعی پسند ہے اور مجھے لگتا ہے کہ بہت سے لوگ آپ نے ویڈیو مشاورت کے بارے میں جو کہا اس سے گونجیں گے کہ یہ کام نہیں کرے گی۔ آپ جانتی ہیں، ہم نے اس سارے وقت میں ذاتی ملاقات کا تعلق دیکھا ہے۔

ویڈیو مشاورت کیسے ممکنہ طور پر وہی کام کر سکتی ہے؟ اور میں ان لوگوں میں سے بہت زیادہ تھی۔ اور میں نے سوچا، ٹھیک ہے، اب کیا؟ ہم کیا کرنے والے ہیں؟ اوہ، ہم معالجین کے یہ تمام نیٹ ورکس بنانے جا رہے ہیں جو صرف ویڈیو مشاورت کرتے ہیں۔ لوگ کیسے کوئی اس کے لیے سائن اپ نہیں کرے گا؟ اور پھر، آپ جانتی ہیں، جیسا کہ آپ نے کہا ہے، یہ واقعی کام کرتا ہے۔ اور اس پوری چیز نے مجھے اس بارے میں بہت پر امید بنایا کہ کیا ہو سکتا ہے جب یہ غیر متوقع چیزیں ہوں جیسے کووڈ کیونکہ بہت سے عناصر ہیں۔ اب آپ کو وہ بدلنا پڑتا ہے جو آپ اپنی ذاتی پریکٹس کے ساتھ کر رہی تھیں۔ اور مجھے یقین ہے کہ آپ کو ایک ٹیک وزرڈ بننا پڑا اور یہ تمام چیزیں جن پر آپ نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ آپ کو توجہ مرکوز کرنی پڑے گی۔ آپ نے سوچا کہ آپ، اس کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اصل مشاورت پر توجہ مرکوز کریں۔ لیکن میں جانتی ہوں کہ اب فراہم کنندگان کو بہت سی ٹوپیاں پہننی پڑتی ہیں۔

اور واقعی یہ شاندار ہے کہ آپ یہ کرنے کے قابل ہیں یہ زبردست سروس فراہم کریں اب بھی ساتھ ساتھ اور لوگوں کو وہ تعلق دیں جو وہ ذاتی طور پر حاصل کر رہے ہیں یا وہ ذاتی طور پر حاصل کر رہے تھے ایسا لگتا ہے۔ صحیح۔ صحیح۔ اور بات یہ ہے کہ تعلق پر تعمیر کرنا زیادہ ورچوئل ٹولز کا استعمال کرنا۔ میں اب بھی ورک شیٹس استعمال کرتی ہوں کیونکہ میرے پاس ان کی کمپنیاں ہیں جو ہمیں ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے شیٹس دیتی ہیں۔ آپ لوگوں کے ساتھ اپنی شیٹس اسکرین شیئر کر سکتے ہیں۔ آپ اب بھی وہ سب چیزیں کر سکتے ہیں جو آپ کو ذاتی طور پر کرنے کی ضرورت ہے، مث، ورچوئل، بچوں، بڑوں، آپ جانتی ہیں، نوعمر بچوں کے لیے مناسب ویڈیوز تلاش کرنا۔ میں نے 5 سال اور اس سے زائد، 5 سے 70 تک کی عمریں کیں۔ تو، بات یہ ہے کہ آپ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ اوزار کلائنٹس کی مدد کرتے ہیں اور اگر وہ اپنی کار میں ہیں، ٹھیک ہے، کیا وہ آن ہیں؟ کیا وہ ہینڈز فری ہیں؟

میں نہیں چاہتی کہ آپ کے پاس فون ہو۔ ایک طرف کھینچیں۔ اگر آپ کا ہیڈ سیٹ لگا ہوا ہے، آپ کا ہیڈ سیٹ آن ہے۔ تو میں پہلے حفاظت کو یقینی بناتی ہوں اور پھر ہم اس میں جاتے ہیں اگر نہیں تو ٹھیک ہے آئیں دوبارہ شیڈول کریں۔ تو یقینی طور پر پہلے حفاظت۔ گھریلو تشدد سے نمٹنے والے لوگوں کو شاید اپنی کار استعمال کرنی پڑے کیونکہ وہ گھر جا کر نہیں کر سکتے۔ تو یہ ہر صورتحال پر منحصر ہے ہر صورتحال مختلف ہے۔ ہم نہیں جانتے کہ لوگوں کا کیا سامنا ہے۔ تو ہمیں لوگوں کی جسمانی حفاظت، جذباتی حفاظت، ذہنی حفاظت، سماجی حفاظت کے لیے لچکدار ہونا چاہیے جہاں وہ جا رہے ہیں اس کے دائرے میں۔ تو، حفاظتی خدشات کے لیے بھی لچکدار ہونا اہم ہے۔ اور انہیں مدد بھی حاصل ہوتی ہے جس کی انہیں ضرورت ہے کیونکہ کبھی کبھار گھر پہنچنا، وہ بے دھیان ہو جاتے ہیں اور اپنے آپ پر توجہ مرکوز نہیں کر سکتے۔ تو، میں کیسے ٹھیک ہے، میں جم جاؤں گی اور جم میں ایک جگہ ڈھونڈوں گی اور جم میں اپنا سیشن کروں گی کیونکہ میں جم میں آرام دہ ہوں۔

میں اپنے آپ پر توجہ مرکوز کر سکتی ہوں۔ تو، ہم لچکدار ہونا چاہتے ہیں لیکن پھر بھی غور کرتے ہیں کہ ہمارے کلائنٹس کے لیے سب سے بہترین محفوظ چیز کیا ہے۔ تو، کیا آپ نے ویڈیو کے ذریعے سیشن شروع کرتے وقت کلائنٹس کا اندازہ لگانے کے لحاظ سے ان چیزوں کی بنیاد پر کوئی بڑا سیکھنے کا منحنی خط تھا جو ذاتی طور پر زیادہ ظاہر ہوں گی؟ میرا مطلب، میں جانتی ہوں کہ ہم اب بھی جسمانی زبان اور یہ سب دیکھ سکتے ہیں، لیکن کیا یہ ایک بڑا سیکھنے کا منحنی خط تھا، آپ جانتی ہیں، میں اس شخص کے ساتھ نہیں بیٹھی ہوں۔ میں انہیں دیکھ سکتی ہوں، لیکن جب آپ ذہنی حالت یا حفاظت کا اندازہ لگا رہے ہوں تو شاید تھوڑا منقطع ہے۔ ہاں۔ یہ ایک بہترین سوال ہے۔ مجھے یاد نہیں ہے کہ اس لحاظ سے سیکھنے کا منحنی خط تھا اوزار کیسے، میں اصل میں کیسے کرتی ہوں کیونکہ اندازہ ابھی بھی صرف چہرہ اور جسم کی ساخت ہے۔ آپ اب بھی لوگوں کو دیکھ سکتے ہیں۔ نئے کلائنٹس کے ساتھ بھی، آپ بتا سکتے ہیں کہ وہ کیسے بیٹھے ہیں، وہ کیسے، آپ جانتی ہیں، وہ کہاں ہیں، کیا وہ؟

تو، آپ اب بھی اسی مہارت کو استعمال کر سکتے ہیں اندازہ لگانے کی۔ آپ کے نقطہ نظر پر، مجھے یاد ہے کہ منحنی خط واقعی بہت ٹیکنالوجی کا مسئلہ تھا، سہولت۔ بہترین جگہ کیا ہے؟ میں کام سے دیر سے چل رہی ہوں۔ مجھے بعد میں کرنا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ اس کے بارے میں زیادہ تھا کہ وقت پر گھر پہنچنا۔ کیا میں یہاں سے کر سکتا ہوں؟ ذاتی طور پر شیڈول کے مسائل کی وجہ سے پارکنگ کی جگہ کے بارے میں تھا کیونکہ نیو یارک کی مکس پارکنگ بہت خراب ہے۔ تو ذاتی طور پر پارکنگ مشکل تھی اور ٹرینیں دیر سے ہیں۔ تو لیکن پھر بھی ورچوئل۔ ٹھیک ہے، میں بس میں ہوں۔ میں کرنا چاہتا ہوں میں اسے گھر پر اپنے بیڈ روم میں کرنا پسند کروں گا۔ تو آئیں کل کے لیے شیڈول کریں۔ تو یہ واقعی اسی مسئلے کے ساتھ دوبارہ شیڈول کرنے کے بارے میں ہے چاہے ذاتی ہو یا ورچوئل۔ تو میں سمجھتی ہوں کہ یہ صرف یہ ہے کہ میں واقعی کیسے مشغول ہوں؟ مجھے لگتا ہے کہ مشغولیت ذاتی طور پر یا ورچوئل دونوں میں ہو سکتی ہے اگر آپ سمجھتی ہیں کہ آپ کیا تلاش کر رہی ہیں، صحیح؟

تو لوگ لوگ ہیں چاہے وہ اسکرین میں ہوں یا ذاتی طور پر تلاش کر رہے ہوں کہ وہ کیسے جواب دیتے ہیں جو میں ان سے کہہ رہی ہوں، جسمانی زبان ابھی بھی موجود ہے، آپ جانتی ہیں، کیا وہ رو رہے ہیں؟ کیا وہ سوچ رہے ہیں؟ تو مجھے ابھی بھی ان تمام چیزوں کا اندازہ لگانا ہے، صحیح؟ ہاں۔ یہ سمجھ میں آتا ہے۔ میں صرف یہ سوچ رہی ہوں کہ واحد چیز جو آپ نہیں کر سکتے وہ یہ ہے کہ آپ سونگھ نہیں سکتے۔ تو، صحیح۔ کیا آپ ایوا، کیا آپ سوچتی ہیں کہ یہ آپ کی پریکٹس کے لیے؟ میں جانتی ہوں کہ ہم اس میں کئی سالوں سے ہیں ویڈیو مشاورت کے نئے معمول ہونے کے ساتھ۔ کیا یہ آپ کے لیے پائیدار رہا ہے؟ کیا آپ کا طویل عرصے کے لیے ویڈیو مشاورت پر قائم رہنے کا منصوبہ ہے؟ کیا اس نے آپ کی پریکٹس کو متاثر کیا ہے؟ لوگ ابھی بھی ورچوئل چاہتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے۔ میں ہائبرڈ کرنے کا منصوبہ بنا رہی ہوں۔ میں دونوں کرنے کے لیے ایک آفس اسپیس آخر کار حاصل کرنے کا منصوبہ بنا رہی ہوں کیونکہ میں دونوں کرنا چاہتی ہوں۔

میں سمجھتی ہوں کہ دونوں ضروری ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ پائیدار ہے۔ یہ ٹھیک ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ لوگ ورچوئل کی سہولت چاہتے ہیں۔ میری آبادی، انہیں ورچوئل سے کوئی اعتراض نہیں کیونکہ یہ گھر ہو سکتا ہے یا، آپ جانتی ہیں، جہاں بھی وہ ہیں اور ان کے ساتھ منتقل ہوتا ہے۔ تو، یہ کلائنٹ کے ساتھ جانے کے قابل ہے کلائنٹ جہاں ہے وہاں جائیں۔ میں بس سمجھتی ہوں کہ ہمیں پہچاننا چاہیے کہ ہمیں ابھی بھی تھراپی کرنی چاہیے۔ آپ تھراپی کرنے کی تربیت لے رہے ہیں۔ ہم اسے نہیں کر سکتے ہم اسے نہیں کر سکتے کیسے کہیں؟ ہم اسے تبدیل نہیں کر سکتے لیکن یقینی بنائیں کہ ہم ابھی بھی آنکھ کا رابطہ ہیں اور ہمارا قد اچھا ہے اور ہم نے ہمارے پاس کوئی خلفشار نہیں ہے کہ میری جگہ میرے لیے ایک معالج بننے کے لیے صاف ہے۔ تو اس طرح میں اب بھی اپنے آپ کو تیار کر رہی ہوں تیار ہو رہی ہوں، خود کھانا، اپنا لنچ کرنا۔ مجھے یہ سب ابھی بھی کرنا ہے اور ورچوئل کرنا ہے۔ یہ بہت دلچسپ ہے کبھی کبھار میں سوچتی ہوں کہ آپ جانتی ہیں آہستہ آہستہ ہم اس کے معمول ہونے کے عادی ہو رہے ہیں یا شاید اتنا آہستہ نہیں ہم اس کے معمول ہونے کے عادی ہو گئے ہیں اور پھر میں ہمیشہ سوچتی ہوں اوہ خدا کیا یہ واقعی لوگوں کے لیے آہستہ آہستہ اتنا آرام دہ ہونا آسان ہے میرا مطلب میں ایک معالج کے طور پر نہیں بلکہ تقریباً 10 سال پہلے گھر سے کام کرنا شروع کرنا اصل میں پہلے سے ہی، آپ جانتی ہیں، پیشہ ورانہ طور پر تیار ہو کر اور پھر سوچنا شروع کرنا اور یہ ویڈیو کالز چیز بننے سے پہلے تھا اور مجھے یاد ہے میں سوچ رہی تھی اوہ میرے خدا میرے ساتھ کیا ہوا ہے اور میں ہمیشہ سوچتی ہوں اوہ، آپ جانتی ہیں، معالجین کے لیے یہ وہی چیز ہونی چاہیے کہ آپ جانتی ہیں صرف اس لیے کہ میں گھر کے دفتر میں ہو سکتی ہوں میں ابھی بھی وہی معالج ہوں لوگ ابھی بھی مجھ سے وہی سروس حاصل کر رہے ہیں۔

ہاں۔ ہاں۔ آپ کو مستقل ہونا پڑتا ہے کیونکہ اگر آپ ایک معالج کم کرتے ہیں اور یہ میرے لیے یہ متاثر کرے گا کہ میں لوگوں کو جو سروس دے رہی ہوں اس کا معیار۔ تو مجھے اپنے لیے اپنی معیاری دیکھ بھال کی سطح کو برقرار رکھنا ہے، کلائنٹس کے لیے معیاری دیکھ بھال فراہم کرنی ہے۔ ایوا، آپ کی پریکٹس میں، تو میں جانتی ہوں کہ آپ بانی اور ڈائریکٹر ہیں۔ کیا آپ کے پاس دوسرے کیا آپ کے پاس آپ کی پریکٹس میں دوسرے معالجین کام کر رہے ہیں یا آپ اپنے زیادہ تر کلائنٹس کو دیکھ رہی ہیں؟ ہاں، میں واحد معالج ہوں گی۔ میں خدمات کی زیادہ بوتیک کرنا چاہتی ہوں۔ کیونکہ میرے ذہن میں میں نے دو گروپ پریکٹسز میں کام کیا ہے۔ زبردست کام، لیکن یہ بہت کام ہے۔ یہ بہت ہے۔ میں نے دیکھا ہے کہ آپ جانتی ہیں ساتھی گروپ پریکٹسز کے ساتھ بہت کچھ کرتے ہیں۔ تو میری اپنی پریکٹس کے لیے میرے وژن میں واقعی صرف ذہنی صحت نہیں بلکہ ورکشاپس اور مشاورتی کام بھی شامل ہے۔

تو ذہنی صحت پر کمیونٹی ورکشاپس کرنا نوعمری، بچوں، عملہ، عقیدے پر مبنی برادری کے لیے۔ تو یہ سب بھی کرنا۔ اور میں سمجھتی ہوں کہ میرے لیے یہ مقدار کے بارے میں نہیں بلکہ معیار کے بارے میں ہے۔ تو میں 20 انفرادی یا 20 کلائنٹس پر کیپ کر رہی ہوں اور پھر اس میں اضافہ یا ورکشاپس کے ساتھ کام کرنا۔ تو میں کسی وقت بہار میں خواتین کے لیے تحریری گروپ کرنا چاہتی ہوں۔ یہ میرا دوسرا اوزار ہے جو تحریر کرنا ہے۔ تو میرے کلائنٹس نے سیشنز کے لیے تحریری اسائنمنٹس کیے ہیں ان کے کام کو مزید آگے بڑھانے کے لیے۔ تو میں اپنا اپنا وژن کرنے کا منصوبہ بنا رہی ہوں جو واقعی سائیکوتھراپی، ذہنی صحت کی تعلیم اور تحریر کے ذریعے بھی شفا یابی ہے۔ تو ہاں، کیا آپ مجھے خوشی ہے کہ آپ نے ورکشاپس کا ذکر کیا۔ کیا آپ ہمیں اس قسم کی ورکشاپس کے بارے میں مزید بتا سکتی ہیں جو آپ پیش کرتی ہیں؟ تو میں جانتی ہوں کہ آپ اپنی پریکٹس میں اپنی مشاورت کرتی ہیں۔

اب آپ ورکشاپس بھی پیش کر رہی ہیں آپ کن راستوں میں انہیں پیش کر رہی ہیں؟ ہاں۔ تو مجھے یہ پسند ہوگا میں نے یہ پہلے سے ہی تنظیموں کے ساتھ کیا ہے جو بچوں اور خاندانوں کے ساتھ کام کرتی ہیں عقیدے پر مبنی تنظیمیں۔ مجھے زیادہ اسکول کرنا پسند ہوگا۔ میں نے کچھ عرصے سے اسکول نہیں کیے ہیں۔ تو میں اسکول کرنا چاہتی ہوں۔ موضوعات یا تو بچے کی سماجی جذباتی ترقی کی حمایت کرنے کے بارے میں ہیں۔ میں نے عام ذہنی صحت کی اور پھر ڈپریشن، پریشانی کو دیکھا ہے۔ میں ایک مقامی لائبریری کے لیے پریشانی اور ڈپریشن ان موضوعات پر بھی کام کر رہی ہوں۔ تو ذہنی صحت پر بنیادی معلومات یقینی طور پر فراہم کرنا پسند ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ لوگ نہیں جانتے کہ یہ کیا ہے۔ وہ جانتے ہیں لیکن وہ سوشل میڈیا اور دوسرے لوگوں سے بہت سی چیزیں سنتے ہیں اور پیشہ ور افراد سے کافی نہیں سنتے۔ تو میں یقینی بنانا چاہتی ہوں کہ پیشہ ور افراد کی اپنی بات ہو ہمارا اوزار فراہم کریں۔

درست معلومات فراہم کریں۔ بحث کے لیے جگہ بنائیں۔ ٹھیک ہے کے لیے جگہ بنائیں مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ کیا ہے۔ آئیں اس بارے میں بات کریں کہ یہ واقعی کیا ہے اور یہ کیسا نظر آ سکتا ہے۔ ذہنی صحت کی وسعت۔ یہ ایک بہت بڑا یہ بہت بڑا ہے۔ تو ہم سب کے لیے ایک دوسرے سے سیکھنے کی جگہ ہے اور پیشہ ور ماہرین کو برادری میں ہونا چاہیے ان قسم کی چیزیں کرنا، ورکشاپس ہر ایک کو پری اسکولر سے دادی تک ڈائریکٹرز اور عملے تک، سب کو تعلیم دینا۔ میں نے پناہ گاہیں کیں۔ میں نے بچوں کی دیکھ بھال کے مراکز کیے۔ میں نے ہاں۔ واقعی اب جب آپ یہ کہہ رہی ہیں، میں سوچ رہی ہوں کہ کس کی کمی ہے میں سمجھتی ہوں کہ بہت سے معالجین کی ایسی خصوصیات ہیں اور کبھی کبھار ہم اس پر چھلانگ لگاتے ہیں یا یہ سمجھتے ہیں کہ کلائنٹ شاید پہلے دیکھ بھال میں رہا ہے۔ لیکن مجھے یہ پسند ہے کہ آپ کہہ رہی ہیں کہ آپ بنیاد پر ایسی توجہ پیش کر رہی ہیں کیونکہ ان لوگوں کے لیے کتنا خوفناک ہے جو پہلے کبھی مشاورت نہیں گئے ہیں، اس قسم کی مدد کبھی تلاش نہیں کی ہے۔

یہ بہت ظاہر ہے جب ایک معالج کسی کے لیے تیار نہیں ہے جو نیا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ آپ واقعی لوگوں سے مل رہی ہیں۔ آپ اس بات کی تعلیم فراہم کر سکتی ہیں کہ یہ کیسا ہونے والا ہے یا یہاں تک کہ کوئی جو واقعی ایک واقعی تجربہ کار کلائنٹ ہے اور بہت زیادہ دیکھ بھال حاصل کی ہے۔ ہاں، کچھ کلائنٹس تیار نہیں ہیں۔ یہ ٹھیک ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں چاہتی ہوں کہ لوگوں کا اس میں اپنا سفر ہو۔ جیسا کہ میں اپنا اپنا سفر رہا ہوں میری سال پہلے تھراپی تھی۔ میں اس کے لیے تیار نہیں تھی۔ میں سال بعد اس کے پاس گئی کیونکہ میں تب تیار تھی۔ تو میں سمجھتی ہوں کہ یہ واقعی اس بارے میں ہے کہ آپ کہاں ہیں تھراپی کے پورے عمل کے لیے دستیاب ہیں۔ یہ مداخلت کی طرح محسوس ہو سکتا ہے لیکن مقصد معلومات اکٹھا کرنا ہے یہ اندازہ لگانا کہ کیا ہو رہا ہے صحیح تو ہمارے لیے یہ آپ کی ذہنی حالت پر بہت سے انٹیک فارمز ہیں آنے کی وجہ رضامندی کے فارمز کیونکہ ہمیں یقینی بنانا ہے کہ ہم وہ معلومات حاصل کریں جس کا اندازہ لگانا اور بہترین معیاری دیکھ بھال فراہم کرنا ضروری ہے۔

تو، ہر کوئی ابھی وہاں نہیں ہے جب وہ میرے یا کسی دوسرے معالج کے پاس آتے ہیں۔ یہ وقت لیتا ہے۔ لیکن ورکشاپس کے لحاظ سے، ورکشاپس اس سے تعلق ہو سکتی ہیں اس کے لحاظ سے کہ یہ کیا ہے اور لوگوں کو واقعی کیسے تعلیم دی جائے کہ ذہنی صحت کیا ہے اور اسے آپ کی زندگی کا حصہ، آپ کی اصل صحت کا حصہ بنایا جائے۔ تو، مقصد یہ ہے کہ ذہنی صحت کو آپ کی صحت کا حصہ بنایا جائے۔ اور مجھے لگتا ہے کہ میرا ایک کلائنٹ مجھے بتاتا ہے، "آپ میری فلاح و بہبود کی ٹیم کا حصہ ہیں۔ میرے پاس میرا ڈاکٹر ہے، مساج تھراپسٹ، اور میرے پاس آپ ہیں۔ تو، یہی مقصد ہے۔ ایک معالج کو اپنی فلاح و بہبود کی ٹیم کا حصہ بنائیں۔ اس کلائنٹ کی کیا بصیرت ہے جو ہو؟ یہ ان کے لیے زبردست ہے کہ وہ خود اس نتیجے پر پہنچے۔ یہ بہت میرا مطلب، ہم اور کیا مانگ سکتے ہیں؟ اور لوگوں کے پیشہ ور مدد میں محسوس کرنا کہ ان کی ان کی حمایت ہے اور یہ صرف ایک علامت نہیں ہے جس کا وہ تجربہ کر رہے ہیں، طبی یا ذہنی صحت۔

یہ سب جڑا ہوا ہے۔ میرا مطلب، میں سمجھتی ہوں کہ سائیکوتھراپی ایک ذہن، جسم، اور روح کی صف بندی ہے۔ تو، میرا نقطہ نظر ہمہ گیر ہے۔ تو، میں آپ کی صحت کے بارے میں پوچھوں گی۔ کیا آپ کھا رہے ہیں، صحیح سو رہے ہیں، ورزش کر رہے ہیں، ہوا کے لیے باہر جا رہے ہیں، قدرتی وٹامن D؟ اس طرح، آپ کی جسمانی صحت، آپ کی جذباتی، ذہنی، اور روحانی۔ تو، میں اس کے لیے ہمہ گیر نقطہ نظر استعمال کرتی ہوں کیونکہ آپ کا پورا جسم آپ سے بات کر رہا ہے۔ تو، مثال کے طور پر، ایک اور کلائنٹ نے مجھ سے کہا، "اگر میں تھراپی میں نہ ہوتی، تو میں دل کی بیماری کے ساتھ ہسپتال کے بستر پر ہوتی۔" کیونکہ وہ ڈاکٹر کے پاس گئی۔ ہمارے ڈاکٹر نے کہا سینے میں درد ہے۔ ڈاکٹر نے کہا، "آپ ٹھیک ہیں۔ یہ صرف تناؤ ہے۔ معالج کے پاس جائیں۔" تو، صحیح، یہ صرف ہو سکتا ہے کہ آپ کو ضرورت ہو۔ تو، میرے پاس ایسے کلائنٹس ہیں جنہیں سینے میں پریشانی کے اٹیک، پینک اٹیک ہوئے، اور یہ کہا، تھراپیز مختلف مسائل کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

یہ واپس آ سکتا ہے کیونکہ چیزیں ہوتی ہیں، لیکن ہم یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ان کے پاس اوزار ہیں یا وہ مجھے کال کرتے ہیں، ارے، سنیں، میرا کام پر ورک ڈے ہے اور میں آپ کو سیشن کے لیے کال کرتا ہوں۔ ضرور، مجھے کال کریں۔ میرے پاس کلائنٹس نے ہفتے کی صبح 10 بجے 10 بجے مجھے کال کیا ہے۔ تو، آپ کو کلائنٹس کے لیے دستیاب رہنا ہوگا جب وہ بحران میں ہوں۔ یہ کام کا حصہ ہے، لیکن بہت کم ہوتا ہے کیونکہ تھراپی ہونے سے، یہ آپ کو مستحکم کرتا ہے۔ تو، اور تھراپی کا اصل مقصد سائیکیاٹرک ایمرجنسی روم کے دوروں کو کم کرنا ہے، صحیح؟ طبی کے ساتھ بھی۔ آپ نہیں چاہتے کہ کوئی شخص ER میں دیکھ بھال کے لیے جائے۔ آپ چاہتے ہیں کہ وہ ڈاکٹر کے پاس دیکھ بھال کے لیے جائیں۔ تو، نفسیاتی ایمرجنسی روم جانے کے بجائے، ایک معالج اس میں جانے کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ اور آپ واقعی انہیں اپنے کام میں ان اوزاروں کو دے رہی ہیں تاکہ وہ بحران سے بچ سکیں یا واقعی سمجھ سکیں کہ اس سے کیسے نمٹا جائے۔

ہاں۔ بالکل۔ تو یہ طبی کی طرح ہے لیکن یقیناً طبی بائیو میڈیکل ہے اور یہ ٹھیک ہے لیکن سائیکوتھراپی ہمہ گیر ہے اور میرے طریقے سے میں سائیکوتھراپسٹ ایک سوشل ورکر کے طور پر یہ ماحولیاتی اور نفسیاتی روحانی ہے تو ہم شخص کو ان کے ماحول میں دیکھنا چاہتے ہیں۔ یہ سوشل ورکرز کے طور پر ہماری بنیادوں میں سے ایک ہے شخص ان کے ماحول میں اور ماحول ان پر کیسے اثر کرتا ہے؟ وہ ماحول پر کیسے اثر کرتے ہیں؟ یہ یقینی طور پر دو طرفہ چیز ہے۔ یہ بہت شراکت داری ہے اور ہم کیسے انہیں ماحول کا جواب دینے میں مدد کرتے ہیں، اپنے خیالات کا جواب دینے، درمیان میں ہر چیز۔ تو آپ مجھے درست کریں اگر میں غلط ہوں، ڈیکن بورڈ کی موڈریٹر ہیں۔ ہاں۔ ہاں۔ کیا یہ میرے چرچ میں ہے؟ ہاں۔ ہاں۔ ہاں۔ ہاں۔ ہاں۔ کیا آپ ہمیں اس کے بارے میں بتا سکتی ہیں؟ مجھے یہ بہت ٹھنڈا لگا۔

ہاں۔ ہاں۔ تو میں بروکلین میں سائلم پریسبائٹیرین چرچ کی ایک ممبر ہوں۔ تو میں اپنے چرچ میں ڈیکن بورڈ کی سربراہ ہوں۔ اور ڈیکنز اس چیز کے انچارج ہیں جسے ہم رحم اور خدمت کہتے ہیں۔ اور یہ Acts 16 پر مبنی ہے۔ فلپ نے چرچ کے ممبروں کو بتایا کہ بیواؤں اور بچوں کا خیال رکھیں۔ تو مثال کے طور پر ڈیکنز ہم کمیون اور روٹی اور مقدس رسم فراہم کرتے ہیں اور پھر ہم ٹکٹ شٹ ان کے لیے بھی جاتے ہیں دعاوں کے لیے پادری کے ساتھ کام کرتے ہیں ان کا دورہ کرتے ہیں جو باہر نہیں آ سکتے۔ تو یقینی طور پر رحم خدمت ہم فوڈ پنٹری میں کام کرتے ہیں ہمارا ماہانہ کمیونٹی ناشتہ کمیونٹی سے متعلق کوئی بھی چیز اور جماعت اور برادری کے ممبروں کا بھی خیال رکھنا۔ اب آپ مجھے اور کیا بتا سکتی ہیں؟ آپ کام کرتی ہیں آپ نشے کے ساتھ کام کرتی ہیں کیا یہ صحیح ہے؟ ہاں۔ ہاں۔ ہاں۔ مجھے لگتا ہے کہ آپ بہت کچھ کرتی ہیں۔

آپ کے پاس بہت سی ترکیبیں ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ ٹھیک ہے، آپ جانتی ہیں کہ یہ کیا ہے؟ مجھے لگتا ہے کہ بہت سے کلائنٹس جو میرے پاس آتے ہیں ان میں سے کچھ تناؤ کے ساتھ کیسے نمٹتے ہیں یا تو ماریجوانا، ویپنگ، یا الکحل کے ذریعے ہے۔ آسانی سے قابل رسائی۔ تو میں نے کلائنٹس کو کہتے دیکھا ہے، آپ جانتی ہیں، مجھے دیر سے بہت زیادہ شراب ہوئی ہے۔ ٹھیک ہے، میں نے بحث کی بجائے بیئر کی ایک کین لینے کے بجائے، میں دو یا تین لیتا ہوں اور مجھے صبح اچھا نہیں لگتا۔ تو ہم یہ معلوم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کیا چیز کسی شخص کو معمول سے زیادہ شراب یا بیئر لینے کے لیے متحرک کرتی ہے یا اس لیے یہ اس کے بارے میں نہیں ہے میں سمجھتی ہوں طریقہ نقصان میں کمی ہے صحیح نقصان میں کمی وہ طریقہ جو ہم ان لوگوں کے لیے استعمال کرتے ہیں جو شراب پی رہے ہیں نشہ کے مسائل اسے کم کریں تاکہ ہم اسے بہتر طریقے سے سنبھالنے میں ان کی مدد کر سکیں۔ تو، مثال کے طور پر، اگر ایک ماں کا 20 سال کا بچہ ہے، ماریجوانا ایک نمٹنے کا طریقہ ہے۔

ٹھیک ہے؟ تو، جب وہ اس کے ساتھ گھر پر ہو تو نہ کرو۔ آپ یہ نہیں کر سکتے۔ جب آپ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جاتے ہیں، اپنی ماں کو آنے دیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ گھر سے جائیں، لیکن آپ اس کے ساتھ واپس نہیں آ سکتے کیونکہ میں چاہتی ہوں آپ کی بیٹی کے ساتھ سگریٹ پینا۔ تو، آپ رات کو کیسے ہوش میں آتے ہیں دو سال کی اپنی بیٹی کے گھر پہنچنے سے پہلے؟ تو، جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ مسئلہ ماریجوانا کی قانونی حیثیت میں ہے۔ یہ ابھی تک مکمل طور پر قانونی نہیں ہے۔ آپ کو ماریجوانا کے استعمال پر گرفتار کیا جا سکتا ہے اگر یہ نیو یارک سٹیٹ میں 21 سال سے کم عمر کے ایک اونس سے زیادہ ہو۔ تو، ہم یہ معلوم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، آپ جانتی ہیں، استعمال۔ یہ کب استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہے؟ میرے پاس ایک کلائنٹ تھا جس نے مجھ سے کہا، آپ جانتی ہیں، مجھے ہائی ہونے کا دل کر رہا ہے۔ ٹھیک ہے۔ تو، ہم آج رات یہ محفوظ طریقے سے کیسے کریں گے؟ آپ کا کیا منصوبہ ہے؟ ٹھیک ہے، مجھے کھانا لینے جانا ہے۔ تو، میں اپنا کھانا لوں گا، واپس آؤں گا، اور جب میں سونے جاؤں گا، تو میں اپنی تھوڑی سی ماریجوانا لوں گا۔

ٹھنڈا۔ میں نہیں چاہتی میں نہیں چاہتی کہ آپ اس کے ساتھ گاڑی چلائیں۔ بلکہ آپ گھر پر، بستر پر، یا اپنے پچھواڑے میں ہوں اسے استعمال کرتے ہوئے۔ تو، ہم کیسے ہم اس استعمال کے بارے میں یہ بات چیت کرتے ہیں جہاں ہاں، آپ کے پاس آپ کا اپنا گھر ہے، آپ کے پاس نوکری ہے، آپ کام پر استعمال نہیں کر رہے، آپ اسے گھر پر اپنی پرائیویسی میں استعمال کر رہے ہیں، آپ کے ارد گرد کوئی بچے نہیں ہیں۔ تو، ماحول کا پتہ لگانا، کب استعمال کرنا، کب نہیں۔ کب آخری بار ایک کلائنٹ ایک کانفرنس میں گیا، اس کا باس اسے تناؤ میں ڈال رہا ہے۔ پہلے ایک ایڈیبل ہے۔ ٹھیک ہے، آپ کام پر ایڈیبل نہیں لیتے۔ کیا آپ سارا دن اس کانفرنس میں واضح ذہن رکھنا چاہتے ہیں؟ تو، ہم نے کانفرنس سے پہلے تناؤ کو سنبھالنے کے طریقوں کے بارے میں بات کی اور میں نے آپ کو نہیں بتایا کہ میں اسے بتاؤں گی، ٹھیک ہے، آئیں یہ معلوم کریں کہ کیا کرنا ہے۔ تو، واپس آیا کہ ایڈیبل کیسے استعمال کیا جائے۔ زبردست۔

تو، صحیح۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ واقعی تازہ کرنے والا ہے اور میں تصور کر سکتی ہوں کہ آپ کے کلائنٹ کے طور پر اوہ میرے خدا وہ سمجھتی ہیں۔ وہ مجھے کلائی پر نہیں مار رہی۔ آپ واقعی آپ دنیا میں تبدیلیوں سے خود کو واقف رکھ رہی ہیں اور یہ کیسے اور ایسا لگتا ہے کہ آپ بہت آپ بہت حقیقت پسند ہیں۔ ہاں۔ ہاں۔ اور واقعی کلائنٹ کے مرکز پر ہے کیونکہ کلائنٹ کہاں ہے؟ باس اسے ڈریس کر رہا ہے۔ یہ ایک سارے دن کی کانفرنس ہے۔ میں پانچ دن یا تین دن کے لیے دور رہوں گا۔ مجھے یہ یہ یہ باس مجھے پریشان کرتا ہے۔ تو، آپ کس کے ساتھ گھومنے جا رہے ہیں؟ کون آپ کو مستحکم رکھنے جا رہا ہے؟ ٹھیک ہے، میرا ساتھی کارکن اور میں ٹھیک ہے، ٹھنڈا۔ تو، وہ ساتھی کارکن اس پورے وقت کے دوران گھومنے جا رہا ہے۔ ساتھی کارکن کے قریب بیٹھیں۔ آپ جانتے ہیں، یہ پہچاننا کہ سال کے لیے آپ کا مقصد یہ ہے کہ جو آپ کے لیے رکھا گیا ہے، وہ اضافی کام کریں۔

تو آپ وہ سب کچھ کر رہے ہیں جو آپ کو تناؤ کو کم کرنے کے لیے کرنا ہے، ماحول میں مدد حاصل کریں، اور کوشش کریں کہ کام کے گھنٹوں کے دوران یا کام سے پہلے ایڈیبل کا استعمال نہ کریں اور دن کو ہائی نہ گزاریں۔ تو ہاں، تو یہ شخص ہے یہ کلائنٹ کے مرکز پر ہے۔ آپ کو کلائنٹ کے بارے میں سوچنا ہے کہ وہ کہاں جا رہا ہے ان کی نوکری ہے۔ جب آپ نے ذکر کیا کہ یہ واقعی کلائنٹ کے مرکز پر ہے، میں سوچتی رہی، اوہ میرے خدا، ہاں۔ تو یہ آپ کے بطور پریکٹیشنر کلائنٹ کی انتہا ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں نے کبھی کسی سے بات کی ہے جو اتنا واضح طور پر کلائنٹ کے مرکز پر ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ صرف سوشل ورکر کے طور پر تربیت ہے کہ کبھی کبھار، آپ جانتی ہیں، مجھے تقریباً 20 سال پہلے ماسٹرز ملا اور آپ کسی طرح بھول جاتے ہیں کہ آپ وہ کیوں کرتے ہیں جو آپ کرتے ہیں اور کلینیکل امتحان دینا مشکل تھا لیکن کچھ چیزیں صرف میرے اندر رہتی ہیں کیونکہ آپ جانتی ہیں آپ یہ امتحان مکمل کرنے کے لیے بنیادی باتوں پر واپس جا رہے ہیں اور آپ ایک بار حقیقی دنیا میں کام شروع کرنے کے بعد بہت سی چیزیں بھول جاتے ہیں۔

ہم سب کرتے ہیں۔ تو آپ کو واپس جانا ہوگا کہ کیا بنیادی ہے آپ کیوں کرتے ہیں جو آپ کرتے ہیں اور یہ کسی طرح شخص ماحول کلائنٹ کے مرکز پر واپس آتا ہے اور آپ کے نقطہ نظر پر کہ تھراپی کا سب سے اہم حصہ معالج اور کلائنٹ کے درمیان اتحاد ہے جہاں تک ہماری تربیت سوشل ورکرز معالج اور کلائنٹ کا اتحاد اور دوستی نہیں بلکہ شراکت داری ساتھ ساتھ اور وجہ یہ ہے کہ میں نے اپنی پریکٹس کا نام لائف گائیڈ رکھا کیونکہ لائف گارڈ ہے کیونکہ کلائنٹ نے مجھ سے کہا، آپ جانتی ہیں، آپ اور میں ایک سیشن میں، مجھے لگتا ہے کہ آپ میری گائیڈ کی طرح ہیں کیونکہ فلم جسے دی شیک کہا جاتا ہے۔ اس فلم سے محبت ہے، دی شیک، اس نے کہا۔ اور اس نے ایک فلم دیکھی ایک شخص جو غم سے گزر رہا تھا اور اپنے خاندان کے نقصان پر غم کر رہا تھا اور کوئی اس کے غم کے سفر میں اس کے لیے رہنما کے طور پر آتا ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے آپ میرے سفر میں میری رہنما کی طرح ہیں۔

تو، لہذا نام لائف گائیڈ۔ کیا اس کلائنٹ کو معلوم ہے کہ وہ الہام ہے؟ وہ کلائنٹ میری اپنی پریکٹس ہونے سے پہلے ختم ہو گیا۔ اصل میں، میں نے اسے بہت لمبے عرصے سے نہیں دیکھا ہے۔ امید ہے کہ وہ دیکھے گی اور دیکھے گی۔ لیکن میں صرف کہنے والی تھی، ٹھیک ہے، ہمیں ظاہر ہے کہ اسے یہ بھیجنا ہوگا۔ تو، تو یہ واقعی مقصد کسی کی زندگی کی رہنما بننا ہے۔ یہ ایک سفر ہے، منزل نہیں۔ تو، ہم تھراپی کو ایک سفر کے طور پر دیکھتے ہیں۔ ہم کسی طرح یہ معلوم کریں گے کہ میں اپنی زندگی میں اس وقت سے کیسے گزروں، اپنے سفر کے اس حصے سے۔ اور معالج یہاں ہے، لیکن میری زندگی کا یہ حصہ، شاید پوری زندگی نہ ہو، بلکہ صرف ایک یا دو موسم یا کچھ موسم اور پھر آگے بڑھیں۔ تو یہ کام کا حصہ ہے بطور معالج اپنے کلائنٹ کا اتحادی یا حلیف ہونا اور بس ان کے ساتھ ہونا، ان کے آنسوؤں اور خوشیوں اور تمام قسم کی فتوحات اور دردوں میں ان کے ساتھ بیٹھنا۔

تو آپ کے لیے اگلا کیا ہے؟ کیا بڑی توجہ ہے جو آپ کے لیے واقعی پُرجوش ہے جو آنے والی ہے؟ مجھے لگتا ہے کہ صرف زیادہ لوگوں کی مدد کرنا، زیادہ کلائنٹس حاصل کرنا۔ میں اب بھی خواتین کے لیے تحریری گروپ سیاہ فام خواتین کے لیے شفا یابی کے لیے منصوبہ بنانا چاہتی ہوں۔ کیونکہ کچھ کلائنٹس کو وہ تحریری اسائنمنٹس پسند ہیں۔ تو بس زیادہ انفرادی کلائنٹس حاصل کرنا اور تحریری گروپ کے لیے لکھنا جیسے تقریباً 8 ہفتے کا گروپ اور یہ کسی طرح میرا سال ہے۔ کیا آپ ہمیں بتا سکتی ہیں میں اصل میں چاہتی تھی کہ یہ مجھے یاد دلاتا ہے میں آپ سے اس پر واپس جانے کے لیے پوچھنا چاہتی تھی۔ کیا آپ ہمیں تحریری گروپ کے بارے میں مزید بتا سکتی ہیں؟ وہ پورا خیال۔ مجھے یہ پسند ہے۔ میں مزید جاننا چاہتی ہوں۔ میرے لیے میری مہارت سیٹ سوشیولوجی اور تحریر ہے۔ انڈر گریڈ میں میں واقعی جب سے میں ایک چھوٹا بچہ تھا میں بہت کچھ لکھتا تھا۔ میں ہمیشہ اپنے آپ کو بتاتا ہوں کہ میں SATs کو ایس کر دیتا اگر وہ SATs پر مضمون پر مبنی ہوتے۔

میں نے SATs کو واقعی بہت برا کیا۔ تو مجھے مضمون لکھنے کی ضرورت تھی۔ ہم سب نے کیا۔ تو تو مجھے بہت کچھ لکھنا پسند ہے۔ تخلیقی تحریر، اظہاری تحریر۔ تحریر کا ایک پہلو آپ کے خیالات کی کھوج کرنا ہے۔ تو میں نے کلائنٹس کو لکھنے دیا ہے اپنے لیے مثالی آدمی کی تعریف کریں۔ اپنے لیے تعریف کریں یا اپنی ماں کو ایک خط لکھیں۔ آپ کو اسے دینا ہوگا۔ آپ کی ماں کا اثر اور آپ اب کیسے ماں ہیں۔ تو ایسی چیزیں کیونکہ کبھی کبھار چیزیں ابر آلود لگتی ہیں، چیزیں دھندلی لگتی ہیں اور تحریر آپ کے اندر ہو رہی چیز کو ظاہر کرنے میں مدد کرتی ہے تاکہ اپنے کام کو مزید بڑھایا جا سکے کیونکہ تھراپی خود کا کام ہے۔ تو آپ چاہتے ہیں کہ ایک کلائنٹ اپنے آپ پر زیادہ کام کرے اور انگلی نہ اٹھائے یا الزام نہ لگائے بلکہ یہ معلوم کرے کہ میرے اندر کیا ہو رہا ہے۔ تو بہت سے اوقات کلائنٹس کے پاس ایک خیال ہوگا جو ہفتے کے لیے اس خیال کے بارے میں صحیح ہے۔

اب، یہ ضروری نہیں ہے، لیکن میں بس کہوں گی، "ٹھیک ہے، کیا آپ یہ کرنا چاہتے ہیں؟" مجھے یقین نہیں ہے۔ ٹھیک ہے۔ کوئی آخری تاریخ نہیں ہے۔ کوئی درجہ بندی نہیں ہے۔ یہ بس آپ کے لیے ہے کہ تھراپی میں اپنے کام کو مزید بڑھائیں۔ تو، یہ ایک ایڈ آن ہے۔ یہ نہیں ہے لیکن کچھ کلائنٹس جو واقعی یہ کرتے ہیں واقعی کہتے ہیں، "میں واقعی اس نے مجھے بہت زیادہ مدد کی۔" تو یہ ان کے اپنے کام اور سیشنز کو مزید بڑھاتا ہے، زیادہ کھوج، زیادہ بصیرت، زیادہ حکمت اور صدمے سے شفا یابی، ماضی کے دردوں سے شفا یابی، موجودہ حالات، اور بس واقعی ان کے معیار زندگی کو مزید بڑھانے کے بارے میں زیادہ چیزیں۔ مجھے لگتا ہے کہ تحریر کی ایسی بہت بڑی خوبصورتی ہے جو کبھی کبھار شاید بھول جاتی ہے جب ہم ہر چیز بات کر رہی ہوتی ہے اور، آپ جانتی ہیں، ہر چیز کو زبانی یا صرف ٹائپ کر رہی ہوتی ہے، صحیح؟ مجھے یہ پسند ہے کہ آپ اسے شامل کرتی ہیں۔

مجھے لگتا ہے کہ یہ شاید اتنا عام نہیں ہے، اسی لیے یہ بہت زبردست ہے۔ میرا مطلب، ابھی شاید آپ اسے ایک اوزار کے طور پر پیش کر رہی ہیں اور رہنمائی کر رہی ہیں کیونکہ مجھے شک ہے کہ مجھے اندازہ ہے کہ کلائنٹس جو آپ کے ساتھ اس طرح کام کرتے ہیں شاید اس سے بہت کچھ حاصل کرتے ہیں اور شاید حیران ہوتے ہیں کہ کتنا شفا بخش تھا یہ شفا بخش تھا۔ ہاں۔ ہاں۔ اور پھر یہ ایسی چیز نہیں ہے جو میں ہر ہفتے کرتی ہوں کیونکہ مجھے اپنے آپ سے کہنا ہے کہ اس ہفتے اس کے بارے میں لکھیں۔ یہ ہر ہفتے نہیں ہوتا کیونکہ یہ سائیکوتھراپی نہیں ہے بنیادی سروس ہے، صحیح؟ تو، میں یہ خودکار طور پر نہیں کرتی۔ لیکن اگر میں آپ کو ایک کلائنٹ کے طور پر سن رہی ہوں، میں اپنے آپ کو سوچ رہی ہوں، آپ کو اس کے بارے میں لکھنا چاہیے۔ آپ کو واقعی اس خیال میں گہرائی میں جانا چاہیے۔ اور جب وہ کرتے ہیں، تو وہ پہچانتے ہیں، ٹھیک ہے، میں یہاں پھنسا ہوا ہوں۔ میں وہاں پھنسا ہوا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ میں وہاں بڑھ سکتا ہوں، وہاں بڑھ سکتا ہوں۔

تو، یہ آپ کے نقطہ پر ترقی کے بارے میں ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ وہ پہچانتے ہیں کہ ان کے ٹھوکر کے بلاک کہاں ہیں اور وہ کہاں جانا چاہتے ہیں، وہ کہاں جانے سے ڈرتے ہیں۔ مجھے واقعی پتہ چلا کہ آپ کے لیے یہ کہاں سے آیا۔ مجھے ایک احساس تھا کہ یہ شاید کوئی ذاتی چیز تھی اور آپ کے لیے ایک دلچسپی تھی، لیکن مجھے یہ جان کر اچھا لگا کہ آپ نے کچھ ایسا لیا جو آپ کے لیے اہم تھا اور سوچا، آپ جانتی ہیں، یہ یہ لوگوں کی مدد کر سکتا ہے اور یقیناً، اور یہ سب میرا خیال ہے کہ مکمل سرکل آپ کے کلائنٹ کے مرکز پر نقطہ نظر پر واپس جاتا ہے، صحیح؟ اور وہ ہمہ گیر نقطہ نظر، صحیح؟ ہاں۔ ہاں۔ ہاں۔ کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ وہاں اوزار کی کتاب ہے جو میں اس بارے میں استعمال کر رہی ہوں کہ تحریر آپ کو کیسے کھولتی ہے اور مجھے لگتا ہے کہ یہ مسٹر پینی بیکر کی ہے۔ وہ یقینی طور پر ایک ماہر نفسیات ہیں جو بہت ساری تحریر کرتے ہیں کہ تحریر آپ کو اپنے خیالات کو ظاہر کرنے میں کیسے مدد کر سکتی ہے اور یقینی طور پر اپنے یا دوسرے معالجین کے لیے بھی دیکھنے کے لیے کچھ ہے۔

تو میں سمجھتی ہوں کہ یہ سوچنے کے قابل چیز ہے کہ ہم اپنے آپ کو اپنی پریکٹسز میں زیادہ کیسے لا سکتے ہیں۔ ہم خود کو کیسے ممتاز کرتے ہیں؟ تو یہ میری سائٹ پر ہونا چاہتا ہے کیونکہ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو میں خودکار طور پر لوگوں کو دیتی ہوں کیونکہ یہ خودکار نہیں ہے۔ میں ہر کلائنٹ کو نہیں کر سکتی کیونکہ میرے کچھ کلائنٹس شاید نہ چاہیں مجھے یہ نظر نہیں آ سکتا کہ یہ کلائنٹ واقعی نہیں ہے واقعی نہیں۔ تو آپ ایک کلائنٹ کو وہاں دیکھتے ہیں جہاں وہ ہیں، صحیح؟ اور یہ معلوم کریں کہ اس مخصوص کلائنٹ کی مدد کے لیے کیا بہتر ہے۔ تو بچے ہمیشہ نہیں کیونکہ بچے تھوڑے مختلف ہیں۔ یہ زیادہ تعاملی ہے، زیادہ کھیل یا بس وہ کام کرنا جو وہ کرنا چاہتے ہیں اس لحاظ سے کہ وہ خود کو کیسے دیکھتے ہیں۔ بالغ یقینی نہیں ہیں لیکن ان میں سے کچھ جنہیں اس کی ضرورت ہے۔ ہاں۔ تو، ہم دیکھیں گے۔ میں چاہتی ہوں کہ ہر کوئی آپ کو دیکھنے آئے۔ میں جانتی ہوں میں جانتی ہوں کہ شاید آپ کے پاس آپ کا کلائنٹ آپ کا کیس لوڈ پہلے سے ہے، لیکن مجھے ابھی بھی کھلنے کی جگہ ہے۔

میرے پاس پوچھنا ہے پھر آئیں ہم آپ کی اس میں مدد کریں کیونکہ وہاں ایسے شاندار معالجین ہیں اور یہ اس کا حصہ ہے کہ ہم اس پورے اس پورے پوڈکاسٹ چیز کو کیوں کرنا چاہتے ہیں۔ وہاں بہت سے لوگ ہیں، آپ جانتی ہیں، میں جانتی ہوں کہ ہم اس بارے میں بات کر رہے ہیں کہ یہ تمام ورچوئل آپشنز جو ہمارے پاس آج ہیں جو لوگوں کے لیے دیکھ بھال کو قابل رسائی بناتی ہیں جہاں یہ نہ ہو، لیکن یہ بھی تنہا کرنے والا ہے اور ہمیں ضرورت ہے کہ یہ وہاں ہو کہ آپ یہاں ہیں۔ تو، میں واقعی پُرجوش ہوں کہ ہم جڑے ہیں اور میں یقینی بنانے جا رہی ہوں کہ ہمارے ذریعے آپ کی معلومات دستیاب ہے اور یہاں ہونے کے لیے آپ کا بہت شکریہ۔ آپ سے ملنا بہت بہت شاندار تھا اور مجھے لگتا ہے کہ آنے کے لیے اور بھی بہت کچھ ہوگا۔ ٹھیک ہے، شاندار لگتا ہے۔ مجھے رکھنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ یہ زبردست رہا ہے۔ آپ کا بہت شکریہ، ایوا۔ آپ سے جلد بات کریں گے۔ ہاں، خیال رکھیں۔ آپ کا بہت شکریہ۔