نشے اور قید سے دوسروں کو شفا دینے میں مدد تک

السلام علیکم اور ReachLink پر Therapist Voices میں خوش آمدید۔ ReachLink ایک ڈیجیٹل ذہنی صحت کی مشاورت کا پلیٹ فارم ہے۔ میرا نام جیسروٹز ہے۔ میں ReachLink کے شاندار فراہم کنندگان کے نیٹ ورک کی نگرانی کرتی ہوں۔ یہ ہمارا دوسرا ایپیسوڈ ہے۔ مجھے ReachLink کی اپنی چیریٹی اینڈرسن کے ساتھ شامل ہو کر بہت بہت خوشی ہے۔ چیریٹی ٹیکساس میں ایک لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ چیریٹی، یہاں ہونے کے لیے آپ کا اتنا اتنا شکریہ۔ مجھے آپ کا ذکر کرنا ہے کیونکہ ہم نے کل اس بات پر گفتگو کی تھی کہ یہ پوڈکاسٹ ایپیسوڈ کب پلان کرنا ہے۔ اور میں سوچ رہی تھی کہ آپ شاید کہیں گی، "اوہ، آپ جانتی ہیں؟ اگلے کچھ ہفتوں میں، میرے پاس دستیابی ہے۔" اور آپ نے یہ کہا، لیکن آپ نے یہ بھی کہا، "میرے پاس کل صبح 8:00 بجے بھی ہے۔" اور میں نے کہا، "ٹھیک ہے، یہ ایک ایسی خاتون ہیں جو تیار اور آمادہ ہیں کہ ان سے جو بھی کرنے کو کہا جائے۔" دریں اثنا، میں یہاں بیٹھ کر سوچ رہی ہوں کہ میں آج رات اپنے بال دھونے کا منصوبہ نہیں بنا رہی تھی، تو مجھے بہتر ہے کہ کام پر لگ جاؤں اور چیریٹی کے کام کی اخلاقیات کا میل کرنے کے لیے۔

تو، یہ کرنے کے لیے، ہم دونوں کو یہاں لانے کے لیے آپ کا شکریہ۔ میں واقعی، واقعی، واقعی خوش ہوں کہ آپ یہاں ہیں۔ آپ ایسی فراہم کنندہ رہی ہیں جس سے میں ایسے انداز میں جڑی ہوں جہاں میں آپ پر انحصار کر سکتی ہوں۔ میں جانتی ہوں کہ اگر ہمیں ضرورت ہو، تو میں آپ کو بلا سکتی ہوں۔ یہاں تک کہ مختصر نوٹس پر بھی آپ مجھے سچ بتائیں گی اور آپ شاید کسی کو ایڈجسٹ کر سکیں گی۔ آپ نے یہ بہت کیا ہے۔ میں اصل میں اب یاد کر رہی ہوں جب میں اس کے بارے میں سوچتی ہوں، یہ یہاں مکمل سرکل ہے۔ ایک وقت جب میں نے آپ کو بلایا تھا جب ہمارے پاس ایک کلائنٹ تھا، یہ بس ابھی میرے ذہن میں آیا، تو معذرت الجھن کے لیے۔ ہمارے پاس ایک کلائنٹ تھا جس کو واقعی دیکھنے کی ضرورت تھی۔ ہم جانتے تھے کہ وہ ویڈیو مشاورت کے لیے مناسب نہیں تھے۔ مجھے تفصیلات یاد نہیں ہیں، لیکن یہ کچھ ایسا تھا جہاں ہم کافی یقینی تھے کہ ذاتی مشاورت یا شاید نگہداشت کی اعلیٰ سطح سب سے زیادہ مناسب ہو گی، لیکن ہمیں واقعی صرف اس شخص کو دیکھنے کی ضرورت تھی۔

ہمیں ان کا جائزہ لینے کی ضرورت تھی۔ آپ جانتی ہیں، ہمیں ایک پیشہ ورانہ سفارش کی ضرورت تھی تاکہ ہم آگے بڑھ سکیں اور دیکھ سکیں کہ ہم اور کیا وسائل لا سکتے ہیں۔ ٹھیک ہے، آپ نے اسی رات رضاکارانہ طور پر پیش کش کی۔ مجھے لگتا ہے کہ آپ نے ہمیں 8:00 بجے کی رات دی جو آپ کے پاس کلائنٹس کے لیے عام طور پر کھلا نہیں تھا اور آپ نے واقعی دن بچا لیا اور میں اسے کبھی نہیں بھولوں گی۔ کیا آپ بطور معالج ہمیشہ ایسی ہی رہی ہیں؟ کیا یہ ظاہر ہے کہ میں وہاں آپ کی وضاحت کر رہی ہوں؟ ٹھیک ہے، میں یقینی طور پر یقین رکھتی ہوں کہ ہر کوئی ایک مناسب موقع کا حقدار ہے۔ اور کبھی کبھار زندگی ہوتی ہے اور ہم نہیں جانتے کہ کیا کریں۔ کچھ چیزیں آپ کل کے لیے نہیں چھوڑ سکتے۔ تو، ہاں، تقریباً میں کوشش کرتی ہوں کہ وہاں ہوں جہاں مجھے ضرورت ہو اگر مجھے ضرورت ہو، خاص طور پر اگر یہ ذہنی صحت کا بحران ہو کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ وہ کافی تیزی سے کیسے سامنے آ سکتے ہیں۔ اور بالکل یہی، میں سمجھتی ہوں، اس صورتحال میں ہم پریشان تھے کہ، آپ جانتی ہیں، اس شخص کو ایک مشیر کے سامنے لائیں اور ہمیں یقین نہیں ہے کہ کیا ہونے والا ہے۔ اور ہمیں واقعی کسی واقعی قابل، واقعی، واقعی عمل کرنے کے لیے تیار شخص کی ضرورت ہے۔

اور ہم جانتے تھے کہ ہمارے پاس آپ میں یہ ہے۔ تو، ہمیں تھوڑا سا بتائیں، اگر آپ کو اعتراض نہ ہو، اپنے پس منظر کے بارے میں تھوڑا سا بتائیں اور وہ کیا تھا جو آپ کو یہاں لایا۔ پہلی جگہ آپ کو معالج بننے کی طرف کیا چیز لے گئی؟ ٹھیک ہے، میرا مطلب ہے، یہ ان پس منظر میں سے ایک نہیں ہے جس کے بارے میں زیادہ تر لوگ بات کرتے ہیں۔ میں نشے سے باہر آئی، 15 سال کا نشہ۔ جیل گئی، خدا کو پایا۔ مجھے جیل میں ایک مشیر ملا اس نشے کے پروگرام میں جس میں میں تھی جس نے واقعی ایک مہر چھوڑی جہاں تک کہ مجھے اس بات کی بصیرت دی کہ میں کیا کرنا چاہتی تھی۔ وہ مجھ سے صدمہ نکالنے میں شاندار تھے۔ جذبات سے نمٹنے میں میری مدد کرنا۔ مجھے ہر اس چیز کو سمجھنے میں مدد کرنا جس سے میں 15 سال گزری تھی اور کیوں۔ تو، یقیناً، جب میں باہر آئی، میں نے اپنا تعلیمی پس منظر شروع کیا۔ میں نے چھ سال براہ راست آن لائن اسکول گئی مشاورت میں اپنا ماسٹرز حاصل کرنے کے لیے۔

لیکن میں اصل میں صرف اپنا کیمیائی انحصار لائسنس حاصل کرنے گئی تھی نشے کی روک تھام کے ساتھ کام کرنے کے لیے۔ لیکن عمل کے دوران میں نے دیکھنا شروع کیا کہ ذہنی صحت اور نشے کا استعمال ہاتھ میں ہاتھ ڈال کر چلتے ہیں۔ تو میں نے جلدی سے ذہنی صحت کے میدان میں تبدیلی کر لی۔ کیونکہ آپ واقعی ایک کا علاج دوسرے کا علاج کیے بغیر نہیں کر سکتے۔ تو، میں مدد کے فن سے محبت میں پڑ گئی۔ ایک بار جب آپ سمجھ جاتے ہیں کہ لوگ وہ کام کیوں کرتے ہیں جو وہ کرتے ہیں، انہیں سمجھنے میں مدد کرنا کہ وہ وہ کام کیوں کرتے ہیں جو وہ کرتے ہیں اہم ہو جاتا ہے۔ میں یقین رکھتی ہوں کہ بہت سے اوقات اگر ہمیں صحت مند نمٹنے کی مہارتوں کے ساتھ پالا گیا ہوتا، تو زندگی میں جن چیزوں سے ہم گزرتے ہیں ان میں سے بہت سی، آپ جانتی ہیں، اتنی نقصان دہ نہیں ہوتیں۔ لیکن کیونکہ ہم نہیں کر رہے، آپ جانتی ہیں، ان نمٹنے کی مہارتوں کو متعارف کرا رہے ہیں، وہ چیزیں جو ہم پہلے سے ہی ہر روز کی بنیاد پر کر رہے ہیں، ہم بس نہیں جانتے کہ انہیں نمٹنے کی مہارتیں کہا جاتا ہے، صحیح؟

تو، میں ذہنی صحت میرا میدان ہے۔ مجھے یہ پسند ہے۔ مجھے لوگوں کے ساتھ کام کرنا پسند ہے۔ مجھے لوگوں کی آنکھوں میں روشنی کا بلب جلتا دیکھنا پسند ہے۔ مجھے وہ آہا لمحات پسند ہیں جب چیزیں سمجھ میں آنا شروع ہوتی ہیں۔ اور مجھے اچھا لگتا ہے جب میں دیکھتی ہوں کہ لوگ ان مہارتوں کو لاگو کرتے ہیں جو وہ سیکھتے ہیں اور ان کی زندگیاں واقعی بدلنا شروع ہو جاتی ہیں۔ مجھے واقعی فخر ہے کہ آپ نے یہ ہمارے ساتھ شیئر کیا۔ مجھے لگتا ہے کہ ہم نے بہت سی گفتگو کی ہیں اور میں یہ نہیں جانتی تھی۔ اور وہ اصلیت جو آپ دکھا رہی ہیں، جو میرے لیے بہت بڑی ہے۔ میں جانتی ہوں کہ ہر کوئی اصلیت سے محبت کرتا ہے، لیکن مجھے بس لگتا ہے کہ یہی دنیا کو چلاتا ہے۔ اصلیت اور سچائی۔ سچائی ہر چیز ہے، خاص طور پر ایک معالج میں۔ تو، ایمانداری سے ہمیں یہ بتانے کے لیے آپ کا بہت شکریہ۔ کیا یہ کوئی ہے جس سے آپ ابھی بھی رابطے میں ہیں یا جس سے آپ نے رابطہ برقرار رکھا؟ سوشل میڈیا کے ذریعے کئی لوگ کیونکہ زیادہ تر لوگ جنہیں میں اس زندگی میں جانتی تھی فلوریڈا میں ہیں۔

تو میں سوشل میڈیا کے ذریعے بہت سے لوگوں سے رابطے میں رہتی ہوں۔ تو میں نے دوسرے لوگوں کو نشے سے آگے، مجرم ہونے سے آگے، ان تمام چیزوں سے آگے بڑھتے دیکھا ہے جن کے بارے میں دنیا کہتی ہے کہ آپ ان سے زندہ نہیں رہ سکتے، آپ جانتی ہیں۔ مشورہ دینا سیکھنا، آپ خود کو مشورہ دینا سیکھتے ہیں، آپ اپنے اندر ان چیزوں کو دیکھنا شروع کرتے ہیں جن سے آپ کو نمٹنے کی ضرورت ہے، آپ جانتی ہیں۔ تو میرے لیے یہ سب سے بڑی چیزوں میں سے ایک رہی ہے بس یہ پہچاننا کہ میں چیزیں کیوں کرتی ہوں یا میں ان مخصوص حالات میں کیوں رہی ہوں جن سے میں گزری ہوں۔ یہ سمجھنا کہ صدمہ، صدمے کے ردِعمل، آپ جانتی ہیں، جرم اور شرم سے نمٹنا، غصے میں ہونا، یہ تمام چیزیں جن کا میں نے تجربہ کیا ہے۔ تو میں صرف تعلیمی نقطہ نظر سے نہیں، بلکہ زندہ زندگی کے تجربے سے مشورہ دیتی ہوں۔ اور یہ بہت اہم ہے۔

میں جانتی ہوں کہ یہ ایک بڑی چیز ہے، خاص طور پر آج کل پروگراموں کے ساتھ، ایک فراہم کنندہ کے ساتھ ممکنہ طور پر کلائنٹ کے مشترکہ تجربے کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں جب ہم کلائنٹس اور فراہم کنندگان کا مماثل کرنے کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ ہر اس چیز کے ساتھ جس سے آپ گزری ہیں، آپ کو اس جگہ پر کیا چیز لائی، ہر اس چیز کے ساتھ جس سے آپ گزری ہیں، آپ کیا کہیں گی کہ ایک نقطہ نظر یا فریم ورک ہے جو آپ کے کام کو سب سے زیادہ مطلع کرتا ہے؟ اور اب جب میں آپ کے بارے میں یہ تمام شاندار معلومات جانتی ہوں، مجھے نہیں معلوم کہ میں اندازہ لگا سکتی ہوں۔ ٹھیک ہے، تو میں عام طور پر علمی رویے کی تھراپی سے کھینچتی ہوں۔ لیکن میں ہر چیز کا مرکب استعمال کرتی ہوں۔ کیونکہ ہم ہر فرد کے لیے صرف ایک کمبل کا نقطہ نظر نہیں لے سکتے جس سے ہم رابطے میں آتے ہیں کیونکہ ہر کوئی مختلف ہے۔ لیکن میں سمجھتی ہوں کہ اہم چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ لوگوں کو یہ سکھایا جائے کہ وہ اس کے بارے میں کیسے سوچیں جس کے بارے میں وہ سوچ رہے ہیں۔ یہ سمجھنا کہ جو ہمارے ذہن کو کنٹرول کرتا ہے ہمیں کنٹرول کرتا ہے۔

اور یہ سمجھنا کہ ہم سب کے سوچنے کے طریقے ہوتے ہیں جو ہمارے لیے فائدہ مند سے زیادہ نقصان دہ ہوتے ہیں۔ لیکن کیونکہ ہم اس کے بارے میں سوچنے کے لیے نہیں رکتے جس کے بارے میں ہم سوچ رہے ہیں، ہم نہیں سمجھتے کہ ہمارے خیالات غیر معقول ہیں۔ آپ جانتی ہیں، لوگوں کو یہ سمجھنے میں مدد کرنا کہ وہ ایسا کیوں محسوس کرتے ہیں جیسا کہ وہ محسوس کرتے ہیں۔ یہ اس لیے ہے کہ آپ کے ذہن میں چلنے والے خیالات ہیں جو غیر چیک شدہ ہیں اور آپ ان پر دھیان بھی نہیں دے رہے، لیکن ہم مسلسل ان خیالات کا جواب دے رہے ہیں۔ تو، علمی رویے کی تھراپی میرا پہلا انتخاب ہو گی۔ مجھے ہمہ گیر نقطہ نظر پسند ہے۔ میں یقین رکھتی ہوں کہ آپ کسی فرد کے ایک علاقے کا علاج تمام علاقوں کا علاج کیے بغیر نہیں کر سکتے روحانی طور پر، ذہنی طور پر، جذباتی طور پر، جسمانی طور پر۔ ہر علاقے میں داخل ہونے کے قابل ہونا تاکہ انہیں دیکھنے میں مدد ملے کہ آپ جانتی ہیں آپ ایک شخص ہیں لیکن آپ کے کئی مختلف حصے ہیں جنہیں ہمیں ضم کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ جانتی ہیں ابدی خاندانی نظاموں سے آنا جب آپ حصوں کے کام کو دیکھ رہی ہیں۔ تو، مجھے یہ بھی پسند ہے، لوگوں کو یہ سمجھنے میں مدد کرنا کہ، آپ جانتی ہیں، ہاں، آپ 52 سال کی ہیں، لیکن آپ کے اندر یہ 12 سال کی چھوٹی لڑکی ہے جو ابھی بھی غصے میں ہے۔ تو، ہمیں اس میں داخل ہونے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ تو، آپ واقعی پورا شخص کر رہی ہیں۔ میرا مطلب، ہمہ گیر، آپ واقعی ہر زاویے سے آ رہی ہیں۔ میں ہمیشہ دیکھتی ہوں کہ میں سمجھتی ہوں کہ یہ بہت ظاہر لگتا ہے۔ آپ ایک میل دور سے سونگھ سکتے ہیں جب ایک معالج جو میدان میں نیا ہو سکتا ہے جس کے پاس ایک تکنیک یا طریقہ کار ہے جس کے بارے میں وہ سب سے زیادہ مضبوطی سے محسوس کرتے ہیں اور ہر چیز اسی پر واپس آتی ہے۔ یہ ان کا باکس ہے۔ اور ایسا نہیں لگتا کہ آپ اس طرح ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ واقعی، جیسا کہ آپ کہہ رہی ہیں، شخص کو دیکھتی ہیں اور جیسے 12 سال کا بچہ جس میں آپ کو داخل ہونے کی ضرورت ہے۔

یہ واقعی میں تصور کرتی ہوں جہاں کام واقعی شروع ہوتا ہے۔ ہاں، یہ سن کر اچھا ہے۔ میرا مطلب میں بہت زیادہ نفسیاتی تعلیم کرتی ہوں کیونکہ میں سمجھتی ہوں کہ تعلیم دوبارہ مجرم بننے کی کلید ہے۔ یہ لوگوں کو واپس ایسی جگہ جانے سے روکتا ہے جہاں سے وہ نکلنے کے لیے لڑ رہے ہیں علم کے ساتھ کہ میرے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔ میں اپنی تشخیص کو کیسے سمجھوں؟ میں دوائی لینے کی اپنی ضرورت کو کیسے سمجھوں؟ آپ جانتی ہیں، بس لوگوں کو سکھانا کہ اپنا خیال کیسے رکھیں اور صرف اپنے جسموں کا نہیں، بلکہ اپنے ذہنوں کا بھی، خاص طور پر کسی ایسے شخص سے جس پر آپ پھر بھروسہ کرتے ہیں۔ اسکول کی ترتیب کے باہر ایسی چیزیں سننا ہمیشہ آسان نہیں ہے کہ وہ تعلیم، یہ سب چیزیں۔ اسے لینا آسان نہیں ہے، خاص طور پر ایک بالغ کے طور پر۔ میں جانتی ہوں کہ آپ کے تمام کلائنٹس بالغ نہیں ہیں، لیکن اس جگہ پر ہونا اور اس تعلق اور بھروسہ کرنا، آپ واقعی وہاں اندر آنے اور انہیں وہ دینے میں مدد کرنے کے قابل ہیں جو انہیں ضرورت ہے۔

تو، میں آپ سے کچھ ایسا پوچھنے والی تھی جو آپ چاہتی ہیں کہ لوگ تھراپی اور ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں زیادہ سمجھیں، اور مجھے بس ایک احساس ہے کہ آپ کا اس کا واقعی ٹھنڈا جواب ہونے والا ہے۔ ٹھیک ہے، تو میں سمجھتی ہوں کہ تھراپی کی غلط فہمی بچپن میں پیدا ہوتی ہے۔ جب ہم اپنے بچوں کو سکھاتے ہیں کہ میرے گھر میں جو ہوتا ہے میرے گھر میں رہتا ہے اور آپ کسی کو نہیں بتاتے کہ کیا ہو رہا ہے، تو آپ اپنے بچوں کو سکھا رہے ہیں کہ لوگوں سے بات کرنا ٹھیک نہیں ہے، کہ اپنے آپ کو ظاہر کرنا ٹھیک نہیں ہے۔ تو لوگوں کو یہ سمجھنے میں مدد کرنا کہ تھراپی کسی کو میرا کاروبار بتانا نہیں ہے۔ تھراپی وہ مدد حاصل کرنے کے لیے کھلنا ہے جو مجھے چاہیے۔ یہ سمجھنا کہ ہم آپ کو نقصان پہنچانے کے لیے یہاں نہیں ہیں اور ہم صرف نوسی نہیں ہیں کیونکہ زیادہ تر لوگ کہتے ہیں کہ آپ کو معالج بننے کے لیے قدرتی طور پر نوسی ہونا چاہیے۔ ٹھیک ہے، ہم نوسی نہیں ہیں۔ ہم متجسس ہیں۔

صحیح۔ تو یہی ہے۔ لوگوں کو یہ سمجھنے دیں کہ مدد کی ضرورت رکھنا ٹھیک ہے۔ ہاں۔ ہم میں سے کچھ محسوس کرتے ہیں جیسے میں ہاں۔ کیا آپ 2026 میں محسوس کرتی ہیں یقین نہیں ہو رہا کہ 2026 ہے۔ کیا آپ محسوس کرتی ہیں کہ یہ آپ نے جو دیکھا ہے اس میں اچھی مقدار میں بدلا ہے جب آپ نے شروع کیا تھا ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے کم ممنوع، زیادہ قابل قبول، زیادہ تلاش کیے جانے کے ساتھ؟ کیا آپ نے یہ تجربہ کیا ہے؟ تو وبا کے بعد سے تھراپی کے بارے میں خیالات بہت بدل گئے ہیں۔ میں سمجھتی ہوں کہ جب ہم اس سے گزرے، آپ جانتی ہیں، شٹ ڈاؤن اور خاندانوں کو اپنی جگہ پر پناہ لینا پڑی۔ ہاں۔ یہ COVID سے واقعی ایک عام بات ہے۔ ہاں۔ پھر لوگوں نے محسوس کیا کہ پہلی بار وہ کبھی ملازمت کے بغیر نہیں رہے۔ وہ کبھی جدوجہد نہیں کی اور ان کے پاس اس سے نمٹنے کی مہارت نہیں ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اس نے تھراپی کی حرکیات کو بدل دیا ہے۔

بہت سے زیادہ لوگ اب تھراپی تلاش کر رہے ہیں۔ زیادہ تیار، خاص طور پر یہ نوجوان نسل۔ میری نسل اتنی نہیں۔ ہاں۔ لیکن یہ اگلی نسل جو آ رہی ہے، وہ سب خود کی مدد اور میں بھی کے بارے میں ہیں۔ تو، تھراپی زیادہ نمایاں ہو رہی ہے۔ اور وہ اپنے پالتو جانور لا رہے ہیں وہ اپنے والدین کو بھی لا رہے ہیں ان چیزوں کی وجہ سے جو ان کے ساتھ ہوئیں۔ مجھے خاندانی تھراپی کے لیے زیادہ درخواستیں ملی ہیں۔ تو یہ بہتر ہو رہا ہے۔ یہ بہتر ہو رہا ہے۔ مجھے یہ سن کر اچھا لگتا ہے۔ مجھے نہیں لگتا کہ مجھے علم تھا یقینی طور پر میں جانتی تھی، آپ جانتی ہیں، کہ نوجوان نسل مدد حاصل کرنے کے لیے زیادہ کھلی تھی اور یہ اتنی ممنوع نجی تلاش کرنے کی چیز نہیں تھی، لیکن مجھے خاندانی پہلو کے بارے میں علم نہیں تھا۔ یہ واقعی دلچسپ اور واقعی شاندار ہے۔ کیا آپ محسوس کرتی ہیں کہ معالجین کا کردار اب میں جانتی ہوں کہ یہ بدلا ہے آپ جانتی ہیں اوپر اور نیچے گیا کیا آپ محسوس کرتی ہیں کہ یہ اگلے چند سالوں میں بہت زیادہ ترقی کرے گا آپ کیا سوچتی ہیں ہمارے یا آپ کے لیے کیا ذخیرہ ہے میں سمجھتی ہوں کہ زیادہ راستے جو ہمارے پاس فراہم کرنے کے لیے ہیں جیسے آن لائن تھراپی کے ساتھ جو ہمارے پاس بہت لمبے عرصے تک نہیں تھی، لیکن اب یہ تیزی سے تھراپی فراہم کرنے کا سب سے نمایاں طریقہ بن رہا ہے۔

لوگوں کو اپنے گھر کی پرائیویسی میں جہاں وہ آرام دہ ہوتے ہیں مشاورت حاصل کرنے کی اجازت دینا، ان لوگوں کے ارد گرد نہیں جنہیں وہ نہیں جانتے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ بس ترقی کرتا رہے گا۔ میں جانتی ہوں کہ بہت سے لوگ AI کے بارے میں پریشان ہیں۔ اور ہاں، آپ AI بنا سکتے ہیں، آپ جانتی ہیں، انسان جیسا جتنا آپ سوچ سکتے ہیں، لیکن یہ ابھی بھی وہ انسانی لمس نہیں ہے۔ تو، میں نہیں سمجھتی کہ یہ ختم ہو جائے گا یا اس طرح کی کوئی چیز۔ میں یقین رکھتی ہوں کہ ہاں، میں سمجھتی ہوں کہ مشاورت ایسی چیز ہے جس کے لیے اس ذاتی لمس کی ضرورت ہے، اگر اس کا کوئی مطلب ہو۔ ہاں، وہ انسان کرتا ہے۔ بالکل۔ اس تمام AI چیز کے ساتھ، آپ جانتی ہیں، میں ابتدائی طور پر اس کمپنی میں آنے سے گھبراہٹ میں تھی جس کے بارے میں میں جانتی تھی کہ یہ واقعی ٹیک فارورڈ تھی اور AI استعمال کرتی تھی، اس نے مجھے محسوس کرایا کہ میں نے واقعی ReachLink آ کر اپنی عمر کو ظاہر کیا۔ لیکن ایک بار جب یہ مجھ میں پختہ ہو گیا کہ نہیں، نہیں، نہیں، ہم شخص کو بالکل تبدیل نہیں کر رہے۔ ہم صرف معالج کی مدد کر رہے ہیں تاکہ وہ اصل تھراپی پر توجہ مرکوز کر سکیں، وہ چیز جس کے لیے آپ ان تمام سالوں کی اسکولنگ کے لیے گئیں اور یہ تمام تربیت لی۔

جسے میں سمجھتی ہوں کہ آج کل کافی اہمیت نہیں دی جاتی۔ لیکن یہ جاننا کہ ہم اسے صرف معالج کی مدد کے لیے استعمال کر رہے ہیں کہ وہ کلائنٹ کو یہ اوزار حاصل کرنے میں مدد کرے، لیکن انسان ہمیشہ یہاں ہو گا۔ بس مجھے یہی سننا تھا۔ کہ ہمیشہ ایک انسان ہو گا۔ آپ کسی سے بات کر سکتے ہیں۔ آپ فون اٹھا سکتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ بہت اہم ہے۔ میں جانتی ہوں کہ ہم سب ابھی یہی کہہ رہے ہیں، لیکن اسے عمل میں دیکھنا واقعی اچھا ہے۔ کیا آپ ہم جس کے بارے میں بات کر رہے ہیں ویڈیو مشاورت کے لحاظ سے، کیا ویڈیو مشاورت کے اب ایک معمول ہونے کے لحاظ سے آپ کے لیے کچھ خاص طور پر حیرت انگیز رہا ہے یا اتنا حیرت انگیز نہیں؟ ٹھیک ہے، اور یہ مضحکہ خیز ہے کیونکہ میں پہلے ویڈیو مشاورت کے مکمل خلاف تھی کیونکہ میں نے سوچا کہ یہ بہت غیر ذاتی ہے کہ یہ اس شخص سے شخص رابطے کو دور لے جاتی ہے، آپ جانتی ہیں، واقعی جذبات کو دیکھنے کے قابل ہونا، بے چینی کو دیکھنا، آپ جانتی ہیں، وہ بتانے والی نشانیاں دیکھنا جو آپ کو بتاتی ہیں کہ یہ شخص پریشانی میں ہے یا وہ ابھی مینک ہیں، آپ جانتی ہیں، اس طرح کی چیزیں۔

لیکن گزشتہ چند سالوں میں جب میں آن لائن تھراپی کر رہی ہوں، میں نے محسوس کرنا شروع کر دیا ہے کہ یہ اصل میں دوبارہ لوگوں کو زیادہ آرام دہ ہونے میں مدد کرتا ہے کیونکہ وہ اپنے اپنے ماحول میں ہوتے ہیں۔ جب آپ ان لوگوں سے نمٹ رہے ہوتے ہیں جنہیں زیادہ پریشانی ہے اور آپ جانتی ہیں اس طرح کی چیزیں، ان کے لیے کافی آرام دہ ہونا مشکل ہوتا ہے کہ وہ آپ سے جسمانی ترتیب میں بھی بات کر سکیں کیونکہ وہ اس کے بارے میں پریشان ہونے میں بہت مصروف ہوتے ہیں کہ ان کے ارد گرد کیا ہو رہا ہے۔ تو، یہ ان میں سے کچھ اثرات کو منسوخ کرتا ہے، آپ جانتی ہیں، لوگوں کے ارد گرد جانا، باہر جانا اور اس طرح کی چیزیں۔ لیکن، مجھے واقعی آن لائن تھراپی پسند ہے۔ ہاں۔ اس آزادی کی وجہ سے جو یہ لاتی ہے۔ آپ اس ایک دفتر کی جگہ تک محدود نہیں ہیں دیواروں کو دیکھتے ہوئے سارا دن۔ تو، یہ آپ کے لیے کیسا رہا ہے؟ میں جانتی ہوں کہ یہ ضروری نہیں ہے کہ ہم کس کے بارے میں بات کرنے والے تھے، لیکن یہ بس قدرتی طور پر اس طرح آ رہا ہے۔

آپ کے لیے ترتیب سے جس میں آپ پہلے تھیں اپنے گھر کے دفتر میں ایک ورچوئل معالج بننا کیسا تھا؟ کیا یہ تنہا کرنے والا تھا؟ کیا یہ کیسا تھا؟ یقینی طور پر کچھ عادت ہونے میں وقت لگا۔ ہر دن 8:00 سے 5:00 تک گھر چھوڑنا، دوسرے لوگوں کے ارد گرد ہونا، ایک شیڈول جو تقریباً پتھر میں جما ہوا تھا۔ کیونکہ اگر آپ مشاورت نہیں کر رہی تھیں، تو آپ دوسری چیزیں کر رہی تھیں۔ نجی پریکٹس میں جانا جہاں میں اپنے گھر کے دفتر میں گھر پر ہوں اور آپ جانتی ہیں کچھ دن آپ جانتی ہیں میرے پاس ہر روز پیچھے پیچھے سیشنز نہیں ہوتے اور جن دنوں مجھے نہیں ہوتے میں نے اپنے آپ کو پایا کہ ٹھیک ہے میں اپنے ساتھ کیا کرنے جا رہی ہوں صحیح ایک ہفتہ ہو گیا ہے اور میں نے اپنا گھر روٹین نہیں چھوڑا تو، گھر کے ارد گرد پیداواری ہونا کچھ چیزیں کرنا جن کے بارے میں میں کہتی رہی ہوں کہ میں سالوں سے کرنے والی ہوں اور میں نے نہیں کیا کیونکہ میرے پاس وقت نہیں ہے۔

تو، میرا مطلب، اس نے میرے خاندان کے ساتھ گزارنے کے لیے ذاتی وقت کو آزاد کر دیا ہے۔ ہاں۔ اور پھر بس مختلف سرگرمیوں کے ارد گرد کام کرنے کی صلاحیت، چیزوں کا حصہ بننے کے قابل ہونا جو میں عام طور پر نہیں کر سکتی کیونکہ میں کام پر ہوں۔ تو، صحیح، مجھے یہ پسند ہے۔ اچھا۔ اب، میرے پاس آپ کے لیے ایک قدرے مسالے دار سوال ہے۔ آپ کیسا محسوس کرتی ہیں کہ حالیہ ثقافتی یا عالمی واقعات نے کلائنٹ کی ضروریات کو متاثر کیا ہے؟ اوہ، ایمانداری سے، دنیا بھر میں ہو رہی چیزوں نے ابھی بہت پریشانی اور خوف پیدا کیا ہے کچھ کلائنٹس کے ساتھ جنہیں میں دیکھ رہی ہوں۔ میرے پاس کچھ کلائنٹس ہیں جن کا پورا سیشن دنیا کے واقعات کے بارے میں ہوتا ہے۔ اتنا کہ وہ باہر جانے سے ڈرتے ہیں۔ وہ سٹور جانے سے ڈرتے ہیں۔ اور مجھے اپنے کچھ کلائنٹس کو بتانا پڑا، آپ جانتی ہیں، سنیں، مجھے آپ سے ضرورت ہے کہ آپ آج خبریں نہ دیکھیں تاکہ آپ کچھ معمول کی، آپ جانتی ہیں، سرگرمیاں کر سکیں، لیکن مجھے آپ سے ضرورت ہے کہ آپ خبریں نہ دیکھیں۔

اخبارات کو چھوڑ دیں، آپ جانتی ہیں، بس موجودہ واقعات سے دور رہیں۔ لوگ سکے کے دونوں طرف فکر مند ہیں، آپ جانتی ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کیا یقین رکھتے ہیں۔ لوگ فکر مند ہیں اور یہ پریشانی پیدا کر رہا ہے۔ کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو ایسی صورتحال میں پایا ہے جہاں آپ کے کلائنٹس موجودہ واقعات، سیاسی، آپ جانتی ہیں دنیا میں ہو رہی کسی بھی چیز پر بہت توجہ مرکوز کر رہے ہیں؟ کیا آپ نے پایا کہ یہ غیر جانبدار رہنے کے لیے آپ کی مہارتوں کو واقعی آزمائش پر ڈال رہا ہے؟ کیا یہ کوئی ایسی چیز رہی ہے جو آپ کے لیے سامنے آئی ہے اگر میں پوچھ سکوں؟ اوہ ہاں، میم۔ مختلف مختلف نقطہ نظر کے ساتھ۔ ہاں۔ ہاں۔ کچھ نقطہ نظر جو میں سنتی ہوں وہ بہت زیادہ متضاد ہیں اس سے جس پر میں یقین رکھتی ہوں، میں جو محسوس کرتی ہوں۔ تو مجھے اپنے احساسات کو پیچھے رکھنا پڑتا ہے کیونکہ کچھ چیزیں جو کہی جاتی ہیں شاید کسی اور ترتیب میں میرے لیے توہین آمیز ہوتیں۔

تو، مجھے اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ میں متعصب رہوں، کہ میں اس کے لیے کوئی جذبات نہ دکھاؤں جو آپ نے ابھی کہا، لیکن اندر سے میں بس ایسی ہوں، واقعی؟ آپ جانتی ہیں، میں سمجھتی ہوں کہ سیکھنے کے لیے سب سے مشکل چیز یہ ہے کہ میں آپ کی صورتحال کی سمجھ کا علاج نہیں کر رہی ہوں۔ میں اس کا علاج کر رہی ہوں جو آپ کے ساتھ ہو رہا ہے ڈپریشن پریشانی پینک اٹیک چاہے آپ یقین رکھیں کہ آپ جانتی ہیں گائے چاند پر کود گئی یا نہیں آپ جانتی ہیں چاہے آپ کیا کہہ رہے ہیں اس میں کوئی حقیقی بنیاد ہو میں نے سمجھنا ہے کہ یہ آپ کا یقین ہے اور آپ کے یقین آپ کے لیے درست ہیں جب تک کہ وہ نہ ہوں میں نے پایا کہ دوسروں کے ساتھ۔ صحیح۔ صحیح۔ جب تک کہ ہم حقیقت سے کوئی وقفے نہیں لے رہے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ایک ایسی چیز رہی ہے جو بہت سے معالجین کے لیے سامنے آئی ہے جنہیں میں جانتی ہوں جو محسوس کرتے ہیں جیسے، آپ جانتی ہیں، میں بس نہیں کر سکتی۔

اور آپ جانتی ہیں، میں ان کے لیے بات نہیں کر سکتی۔ میں ان کے جوتوں میں نہیں ہوں۔ لیکن یہ مجھے بس واپس اس پوری چیز پر لاتا ہے جو میں نے اسکول میں سیکھی تھی، آپ جانتی ہیں، تابولاراسا کہ خالی سلیٹ اور یہ کتنا اہم ہے۔ اب پہلے سے زیادہ ایک معالج کے طور پر اس غیر جانبدار سہارا کے طور پر جسے لوگ تلاش کر رہے ہیں۔ لیکن یہ کہا، میں جانتی ہوں کہ یہ ایک بہت بڑا چیلنج ہونا چاہیے۔ ہمم۔ آپ کیا چاہیں گی کہ دوسرے معالجین ابھی کیا سنیں؟ چاہے یہ کوئی ایسی چیز ہو جس کے بارے میں ہم نے ابھی بات کی ہو یا کچھ اور، آپ کیا چاہیں گی کہ آپ بس دوسرے فراہم کنندگان کے ذہنوں میں کچھ ڈال سکیں، خاص طور پر شاید نئے فراہم کنندگان؟ خود کی دیکھ بھال اہم ہے۔ ہم ایک ایسے پیشے میں ہیں جہاں ہم بہت سے لوگوں کے مسائل سنتے ہیں، ان کا صدمہ جانتے ہیں، وہ جس سے گزر رہے ہیں، وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ ہم صرف اپنے جذبات سے نہیں نمٹ رہے، بلکہ ہم ان کے جذبات سے بھی نمٹ رہے ہیں۔ منقطع ہونے کے قابل ہونا، ری سیٹ کرنے کا وقت ہونا اور، آپ جانتی ہیں، بس دوبارہ شروع کرنا ایک سیشن سے باہر آنا اور اسے باقی دن میں اپنے ساتھ نہ لے جانا۔

اور یہ ٹھیک ہے کہ ایک معالج کا ایک معالج ہو۔ ہمیں بھی تھراپی کی ضرورت ہے۔ اور بھی زیادہ کیونکہ کبھی کبھار ان کی حقیقت کو ہماری حقیقت سے الگ کرنا مشکل ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کا صدمہ آپ کے صدمے کو چھوتا ہے۔ ہمیں بھی دوبارہ صدمہ پہنچتا ہے، آپ جانتی ہیں۔ تو کسی کو رکھنا جس سے ہم بات کر سکیں کہ ہم کیسا محسوس کرتے ہیں، ضروری نہیں کہ کلائنٹ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، لیکن ہم کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے بارے میں جو ہم سن رہے ہیں کیونکہ ہم متاثر ہیں۔ نہیں، ہمارے پاس وہ ہے۔ میرا مطلب، کچھ لوگوں کی کہانیاں اتنی صدماتی ہیں کہ آپ جانتی ہیں، ہم اب بھی ان چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں۔ نہیں، ہم اپنے کلائنٹس کے ساتھ ہمدردی رکھتے ہیں۔ اتنا کہ ہم ان کے لیے محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں، آپ جانتی ہیں، اور یہ ایک خطرناک پھسلن والی ڈھلوان ہو سکتی ہے۔ تو، میں بنیادی طور پر مناسب خود کی دیکھ بھال کہوں گی۔ کوئی اور چیز کیا ہے جو آپ کرتی ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اپنا خیال رکھ رہی ہیں اس ریموٹ دنیا میں جہاں آپ اپنے پیشے کے ساتھ گزار رہی ہیں، آپ اپنا وقت دوسرے لوگوں کو سننے میں گزار رہی ہیں۔

ہمیں کوئی ایسی چیز بتائیں جو آپ کو کرنا پسند ہے۔ ٹھیک ہے، میں ایک منسٹر ہوں، تو میں چرچ جاتی ہوں۔ میں اپنا زیادہ تر وقت گزارتی ہوں جب میں نہیں ہاں، میم۔ جب میں کام پر یا گھر پر نہیں ہوں، تو میں چرچ میں ہوں۔ تو، میں احیاء اور پروگرام اور وزارت، یہ میرا آؤٹ لیٹ ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں میں چھوڑنے اور اپنے رسولوں اور پادریوں، آپ جانتی ہیں، کو مجھ میں ڈالنے کی اجازت دینے کے قابل ہوں مجھے زندگی سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے جیسا کہ زندگی ہوتی ہے۔ آپ جانتی ہیں، دعا میں وقت گزارنا اور اپنی بائبل پڑھنا۔ یہ وہ چیزیں ہیں جو میری مدد کرتی ہیں۔ یہ میرے انتخابات ہیں۔ آگے بڑھیں۔ مجھے یہ پسند ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ آپ کے پاس ایسی شاندار کہانی ہے اور واقعی اسے ہمارے ساتھ شیئر کرنے کے لیے آپ کا اتنا اتنا شکریہ۔ میں جانتی ہوں کہ آپ کسی کو اپنی کہانی نہیں دینی، لیکن میں جانتی ہوں کہ آپ تھیں ایسا لگتا ہے کہ آپ ہمارے ساتھ شیئر کرنے میں خوش تھیں اور میں آپ کو بہتر جانتی ہوں اور مجھے ایک احساس ہے کہ ایسے کلائنٹس جو سن رہے ہو سکتے ہیں یا فراہم کنندگان جو سن رہے ہو سکتے ہیں۔

آپ نے بہت سی چیزیں کہی ہیں، چیریٹی، جو میں سمجھتی ہوں کہ میرے ساتھ واقعی گھر آئی ہیں اور میں ایک پریکٹسنگ کلینیشن نہیں ہوں۔ تو، میں صرف تصور کر سکتی ہوں کہ آپ نے دوسرے لوگوں کے لیے کیا کیا ہے۔ اور میں امید کر رہی ہوں کہ ہم ReachLink پر کچھ اور طریقے ڈھونڈ سکتے ہیں آپ کے لیے اس پہل اور اس سہارا، اس باہمی تعاون، ہمارے فراہم کنندگان کی اس دوستی کی مدد کے لیے۔ تو، آپ کا اتنا اتنا شکریہ۔ مجھے بہت خوشی ہے کہ آپ ہمارے ساتھ یہاں تھیں۔ میں ہمیشہ مذاق کرتی ہوں لوگوں نے ہمیشہ مجھ سے مذاق کیا کہ وہ جانتے ہیں کہ میں سنجیدہ ہوں جب میں اپنا دل چھوتی ہوں اور میں ہمیشہ محسوس کرتی ہوں جب یہ ہوتا ہے کہ میں واقعی جڑی ہوئی محسوس کر رہی ہوں۔ تو، آپ کا ایک ملین شکریہ۔ مجھے آپ کو دوبارہ بلانا پسند ہو گا اگر ہم کسی وقت حصہ دوم کر سکیں۔ مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس آپ سے پوچھنے کے لیے دس لاکھ اور چیزیں ہیں۔ ہاں۔ ٹھیک ہے۔ مجھے رکھنے کے لیے آپ کا اتنا اتنا شکریہ۔ بالکل۔ سب کا شاندار دن ہو اور ہم آپ کو جلد دیکھیں گے۔ ٹھیک ہے۔ خدا حافظ۔ خدا حافظ۔ خدا حافظ۔