Épuisement professionnel des thérapeutes, traumatisme vicariant et science du bien-être des prestataires

Parfait. Bonjour et bienvenue à nouveau dans Therapist Voices chez Reach Link. Hum, Reachink est une plateforme numérique de conseil en santé mentale. Je m'appelle Jessica et je supervise notre réseau de thérapeutes. Me rejoint aujourd'hui, je suis très enthousiaste, le Dr Joel Bennett, fondateur et CEO d'Organizational Wellness and Learning Systems, également connu sous le nom d'OWLS, OWLs, comme les hiboux qui font hou hou. Et est-ce qu'on se soucie. Eh bien, j'allais dire que vous êtes aussi très drôle, mais je ne savais pas si je devais être familière aussi. Vous êtes une des personnes les plus drôles que je connaisse. Hum, et c'est un fait. Donc, je sais qu'une grande partie, Dr Bennett, de votre travail se concentre sur les facteurs de stress auxquels font face les prestataires de santé mentale. Dites-nous tout. Que faites-vous ? Comment avez-vous remarqué le besoin de toutes ces choses incroyables que vous faites et dont vous allez nous parler ?

Qu'est-ce qui est venu en premier ? Qu'avez-vous remarqué qui manquait de manière flagrante ? Oh, par où commencer ? Hum, vous savez, je veux dire, le tout premier constat a probablement été dans la littérature de recherche parce que, vous savez, j'ai un, vous savez, je suis chercheur, c'était sur le concept de traumatisme vicariant. C'est vrai. C'était là, et puis peu après, la fatigue de compassion. Oui. Hum, et puis après cela, la tension morale et la blessure morale, n'est-ce pas ? Toutes ces choses négatives, n'est-ce pas ? Et et puis après cela avec la COVID, hum, la réduction totale de la main-d'œuvre, hum, et le plus grand besoin de prestataires formés qui doivent faire, hum, plus avec moins. D'accord, je veux dire que je dis juste, vous savez, ce que nous savons tous, et en même temps, tout cela se passe, il n'y a pas beaucoup de choses disponibles. Hum, qui en fait, vous savez quoi, je vais même remonter plus loin, s'il vous plaît.

Le tout premier, nous avons fait une étude il y a environ 12 ans. Nous avions une subvention de, c'était le NIAAA, National Institute of Alcoholism and Alcohol Abuse. Et nous, non, c'était NAIDA. Quoi qu'il en soit, l'un des NIH et nous avions, l'une de nos cohortes était des prestataires, des EAP en fait, et ce que nous avons remarqué dans les données, c'est qu'ils avaient certains des taux les plus élevés de stigmatisation à la recherche d'aide, qu'eux-mêmes, c'étaient des prestataires de santé mentale qui pensaient qu'ils n'avaient pas besoin d'aide. C'est vrai. C'est un. Oui, bien sûr. Donc d'accord, maintenant nous avons un syndrome ici, n'est-ce pas ? Donc c'est ainsi que cela a commencé en remarquant ces choses. Qu'avez-vous fait ? Étiez-vous comme, d'accord, je dois lancer ce programme immédiatement comment, et vous avez tant de programmes, ils sont tous incroyables. Oui, ce n'est pas à propos de, nous disons toujours que ce n'est jamais à propos du programme ou du contenu. C'est à propos de l'approche et de la relation, n'est-ce pas ? Donc c'est juste therap, c'est comme prendre la thérapie, l'alliance thérapeutique, et la porter au niveau organisationnel ou client, n'est-ce pas ?

Donc, hum, qu'avons-nous fait ? Eh bien, la COVID, je déteste le dire, a arraché le pansement. Et nous avions, nous avions un, hum, syndicat de santé comportementale au niveau de l'État, hum, vous savez, hum, qui voulait vraiment donner à leurs prestataires membres du soutien. Et donc ils m'ont demandé de faire une série de webinaires. Hum, et ce que j'ai découvert, je veux dire, ce sont principalement des femmes, pas seulement, mais principalement, vous savez, des femmes, hum, aussi franchement, hum, des femmes appartenant à des minorités, et pas toutes, mais hum, ce que je, c'était juste incroyable le nombre d'entre elles qui ont partagé leur vulnérabilité et à quel point elles étaient dans une douleur psychique. Hum, une partie de cela était bien sûr due à une perte qui était une perte liée à la COVID, mais une partie était juste une surcharge, n'est-ce pas, avec la quantité de travail qu'elles devaient faire. Alors une autre agence écoutait cela et a dit, travaillons ensemble, et nous avons dit, eh bien, nous avons beaucoup d'outils, comment pouvons-nous l'emballer pour être une approche qui serait sensible aux besoins des gens et ne pas être trop didactique.

Nous ne faisons pas du didactique. Nous ne, vous savez, ce n'est pas la mort par PowerPoint jamais. Hum, et c'est aussi une partie du problème dans lequel nous allons entrer. Quoi qu'il en soit, alors nous avons créé ce programme appelé You Matter. Ce particulier, c'est l'un de ces. Et ce que c'est, c'est que nous commençons d'abord par créer un colis de soins, une boîte physique qui contient certains de nos, vous savez, livres d'auto-soin, des bougies, hum, hum, de l'encens, hum, des huiles essentielles, des mots croisés, un livre de mandala, vous savez, toutes ces différentes pièces. Et c'est essentiellement, c'est la première chose qu'ils reçoivent. Et cela vient maintenant, cela vient du client organisationnel, n'est-ce pas, mais retour, donc c'est, mais nous aidons avec cela, vous savez, nous, mais cela ne peut pas, cela ne vient pas de nous, cela doit venir de l'organisation, du leader, du superviseur, et cela, cela envoie un message puissant, n'est-ce pas, c'est énorme. Oui, et ce n'est pas un gros, ce n'est pas beaucoup de coût, ce n'est pas comme, vous savez quoi, mais l'autre chose que j'ai apprise sur cette partie, c'est que quand votre cœur est dans le soutien de vos gens, vous aimez mettre ces boîtes ensemble, vous savez, vous savez, c'est comme c'est une chose.

Hum, je suis un gars, vous savez, je ne sais pas si les gens se rendent compte, mais les gars, j'aime mettre des boîtes ensemble. J'adore mettre des boîtes cadeaux ensemble. Oh mon Dieu, ne m'en parlez même pas. Vous savez, vous savez, gelée, confiture, vous savez, j'ai besoin que vous emballiez tous les cadeaux de Hanouka et de Noël et d'anniversaire de ma fille alors. Donc, nous allons en discuter. Oui. Non, je veux dire, ne m'en parlez même pas. Quoi qu'il en soit, hum, mais alors nous avons ce que nous avons décidé de faire était que le format soit le plus efficace possible, c'est de faire du coaching de groupe, hum, vous savez, via Zoom, et de faire, hum, une partie clé de tout notre travail est de soutenir ce que nous appelons des exercices d'écoute par paires ou en groupe. D'accord ? Parce que ce que nous trouvons, c'est qu'il y a tellement de parler. Et nous vivons dans une, vous savez, Edgar Shine, qui était en quelque sorte mon héros en tant que psychologue conseil, nous vivons dans une culture du raconter.

Oui. Nous ne vivons pas dans une culture de l'écoute. Et aussi belles soient-elles, les thérapeutes, les conseillers, les prestataires, c'est ce qu'ils font, n'est-ce pas ? Et hum, nous devons les écouter aussi. Nous semblons avoir manqué cela en cours de route. Mais ils, mais ils ont besoin de savoir, et c'est un changement. Ils ont besoin de savoir qu'ils méritent, oui, d'être écoutés et d'avoir un espace pour écouter. Oui. Donc, je n'entrerai pas dans tous les détails de ce qui se passe dans le coaching, mais c'est tout autour de la dysrégulation émotionnelle, travailler, vous savez, un peu comme se confesser sur votre traumatisme vicariant, fatigue de compassion et blessure morale, avoir un espace sûr pour en parler. Hum, et et ce que j'ai, oh mon Dieu, il y a tellement d'histoires, et nous présentons les résultats d'une partie de cela. Tous. J'adore tous les, toutes les histoires que vous êtes prêt à partager.

Eh bien, nous sommes en fait, je ne sais pas quand cela sort, mais le mois prochain, nous avons un panel à la Southwest Psychological Association à Frisco ici au Texas, hum, où nous allons présenter les résultats de notre recherche parce que nous faisons toujours des recherches sur cela. Et probablement la chose la plus importante, vous savez, si je devais donner une histoire, ce que nous avons trouvé à l'origine parce que nous avons maintenant fait près d'une douzaine de cohortes de cela et c'est toujours limité, vous savez, 20 individus par cohorte, et nos coachs sont incroyables. Nos, vous savez, prestataires sont juste vraiment bons à faire ce laser. Comment pouvons-nous amener les gens ensemble en groupe à parler et leur fournir du soutien ? Quoi qu'il en soit, une des choses que nous avons vues dans les données qui m'a un peu dérangé, c'est que nous avons en fait vu des augmentations dans certains de ces problèmes du pré au post-évaluation.

Hum. Et c'est sur, vous savez, c'est généralement une période de trois à quatre semaines pendant laquelle nous le faisons, vous savez, hebdomadairement. Et j'étais comme, j'imagine, c'étaient les données quantitatives, mais les données qualitatives, ils doivent écrire ces essais finaux et partager, étaient complètement opposées. C'était comme une résonance émotionnelle beaucoup plus profonde, vous savez, hum, beaucoup de libération, vous savez, libération émotionnelle, beaucoup de gratitude. Et ce que j'ai appris, nous avons commencé à poser des questions différentes, c'était que numéro un, les prestataires se surprotègent tellement qu'ils n'ont pas cette opportunité ou cet espace pour être vulnérables et cela les blesse. En fait, c'est l'un des problèmes, c'est un risque cardiovasculaire. Hum, et donc ce qui se passe, nous trouvons que un, ils deviennent plus conscients de leur facteur de stress, donc vous voyez une augmentation. Ils deviennent plus disposés à admettre ce qui se passe, donc vous voyez une augmentation, et puis ils deviennent plus disposés à le partager.

Donc l'analogie ici est incroyable avec la littérature sur la sécurité au travail. Donc dans la sécurité au travail, vous savez, la construction, la fabrication, hum, certaines mines, quand les gens font ces interventions de climat de sécurité dans cette littérature, le climat de sécurité, c'est, hé, c'est OK de se manifester si vous voyez une blessure. Nous n'allons pas, vous savez, c'est OK si vous faites un petit accident parce que nous préférerions le savoir. Donc il y a souvent un climat de suppression et hum, ce que la littérature suggère dans ce domaine, c'est la santé totale des travailleurs, sécurité au travail, c'est que lorsque vous faites ces interventions, vous voyez en fait une augmentation des blessures et des accidents. Cela a maintenant du sens. Oui. Mais là, ce n'est pas que vous voyez une augmentation. C'est que les gens sont plus disposés à se manifester avec cela, ce qui est génial. C'est génial, mais cela a des répercussions si vous êtes réglementé par l'OSHA.

Donc, les gens ne font pas toujours cela. Ils juste, je ne sais pas si je veux faire ce genre d'interventions, n'est-ce pas ? Le parallèle ici, je pense, est évident que, vous savez, hum, et si j'admets cela ? Que dois-je faire ? Et c'est là où la stigmatisation entre en jeu. Donc c'est complexe, c'est nuancé, vous savez. Donc c'est un court résumé de cette approche particulière pour les prestataires et je peux entrer dans quelques détails sur certains des outils que nous utilisons là-bas et dans notre programme Thriving Informed Practice que nous faisons avec EPA. Oui. Vous savez, donc je suis heureux de faire cela. Mais j'espère que, vous savez, cela donne en quelque sorte, non, c'est super. Et j'adorerais, je pense que nous, j'adorerais entendre, et je sais, je connais assez bien les deux. Hum, donc n'importe quoi sur l'un ou l'autre, Thriving ou autre. Oui. Je veux dire, il y a tellement, le truc c'est que les outils sont là, n'est-ce pas ?

Oui. Que ce soient nos outils ou d'autres outils, ils sont là. Vous savez, la pleine conscience, vous savez, hum, hum, la méditation de bienveillance, la thérapie ACT appliquée à soi-même, hum, vous savez, Brené Brown, vous savez, n'importe qui, les outils sont là. Ils sont juste partout. Hum, et maintenant avec YouTube en ce moment, vous savez, vous pouvez aller et faire une méditation de 10 minutes pour faire une réinitialisation émotionnelle, et il y en a probablement un millier. Oui. Hum, le tapping, vous savez, toutes les choses qui existent. Hum, donc je veux, je veux être clair que nous ne disons pas que les outils que nous utilisons sont les outils, n'est-ce pas ? Hum, je suis un grand fan du travail somatique. Vous savez, hum, il y a beaucoup de gens maintenant qui font, hum, des types d'exercices de respiration. Hum, donc c'est un peu comme, comment utilisez-vous l'outil et comment l'incorporez-vous dans votre pratique quotidienne ?

Hum, pour les prestataires, vous savez, c'est, si vous faites de la thérapie avant d'entrer en session et après être sorti d'une session, allez-vous juste directement à vos notes ? Condensez-vous juste tout, ou mettez-vous les choses en place ? Votre employeur vous permet-il de mettre les choses en place ? Et défendez-vous votre point et dites-vous, « Écoutez, hum, nous, je sais que nous sommes hum surchargés. Je sais que les demandes sont grandes, mais je vais m'épuiser ici. » Oui. Donc je peux vous donner les outils, mais l'outil le plus important est cette auto-efficacité, et l'efficacité collective, que le champ dans son ensemble doit reconnaître qu'il y a un aspect syndical à cela, vous savez, donc nous pouvons entrer dans toute la conversation sur l'IA et hum, comment les gens se sont éloignés du travail au sein d'une pratique de groupe, et ce qui, je pense, vous savez, est lié à ce que vous faites.

Oui. Donc, je veux d'abord honorer, je veux dire que je, c'est un honneur d'être ici parce que je sais que vous essayez vraiment de créer une culture qui est liée à ce que je viens de dire. Cela serait-il très ? Oui. Très. Merci de dire cela. Eh bien, c'est pour cela que je suis ici. Je veux dire, c'est pour cela que nous parlons. Je sens très fortement, je sais que nous parlons de beaucoup plus que cela, mais ces jours-ci, les gens sont probablement tellement fatigués de m'entendre dire cela dans ma vie. Ce que les thérapeutes sont censés être de nos jours par rapport à, je ne sais pas quand, est juste tellement fou pour moi. Ils doivent être un grand thérapeute, mais aussi un magicien de la technologie, leur propre informaticien, leur propre tout. Et je refuse juste. Je n'aurai jamais le nom d'un prestataire qui arrive sur mon bureau ou rencontrer un prestataire où je sens, non, ils ne peuvent pas utiliser notre IA. Ils ne peuvent pas.

Ce n'est pas une option. Je vais faire en sorte que cela se produise parce que les gens que nous manquerions seraient, ce serait extrême. Ces thérapeutes incroyables qui n'avaient aucune idée qu'ils devaient aller à l'école pour être, vous savez, apprendre l'IA et tout ce truc. Ce n'est juste pas juste. Ce n'est pas juste. Donc, dites-en plus sur cela. Comme, quelles sont les limites là-bas ? Que dites-vous réellement ? Vous savez, eh bien, avec les prestataires, ils savent toujours dès le départ qu'ils ont n'importe quelle quantité de soutien ici. Nous sommes très fermes sur l'utilisation de l'IA, en utilisant des systèmes automatisés, mais il y aura toujours un humain. Cela ne va jamais disparaître. Je ne travaillerais pas ici si ce n'était pas le cas. Donc, que ce soit quelqu'un avec qui je me rencontre en vidéo tous les deux jours et nous regardons les choses ensemble, nous partageons les écrans, nous utilisons une autre méthode, ces choses ne seront pas une barrière.

Donc, vous allez continuer à l'obtenir. Dites encore. Quand les prestataires peuvent se sentir peu sûrs, je ne sais pas comment activer cette vidéo. Probablement, je ne le savais pas non plus. Comme, vous êtes en bonne compagnie. Nous allons le découvrir ensemble. Je sens juste tellement fortement que je refuse qu'il y ait un lien de sensibilisation des prestataires qui se sent seul, qui se sent comme s'il devait le découvrir. Donc, en ce qui concerne la thérapie, donc en ce qui concerne la technologie, vous allez prendre le temps de soutenir le prestataire dans le travail à travers l'utilisation de cela et de ne pas mettre aussi trop de pression sur eux pour l'utiliser. Est-ce correct ? 100 %. 100 %. Nous voulons qu'ils utilisent, c'est pour eux. C'est une énorme chose ici. Tous ces outils sont pour eux. Et il y a en fait beaucoup d'outils que nous offrons aux prestataires que moi, en tant que personne qui, vous savez, regarde leur performance, je ne peux même pas voir.

Ils peuvent voir à partir d'une session différentes métriques sur combien ils ont parlé, ce que je ne veux même pas savoir si j'avais cela pour mes propres conversations. Hum, combien le client a parlé, le temps de pause, toutes ces choses vraiment cool qui sont juste pour eux. Encore une fois, je ne peux même pas les voir. C'est juste cela, c'est vraiment l'ambiance. C'est ce que nous voulons que les gens comprennent, c'est pour, c'est pour eux. Et ils n'ont pas à tout utiliser, n'est-ce pas ? J'utiliserais certainement la note IA parce que c'est génial, mais mais vous savez, c'est à, c'est aux gens. Nous ne voulons pas que les gens soient liés à oui. Donc c'est, c'est important, c'est un genre de pivot dans la conversation, mais c'est, c'est important que hum, revenons au fardeau sur le prestataire et combien la technologie ajoute au fardeau, hum combien la technologie supprime le fardeau et quelle est la courbe d'apprentissage et ce que je pense est le plus important étant donné ce que nous appelons l'interface sociotechnique, vous savez, le centré sur l'humain, n'est-ce pas, la haute technologie, le contact humain, peu importe comment vous voulez l'appeler, les prestataires actuellement sont à différents niveaux de compétence pour cela, n'est-ce pas, et donc il y a hum un autre facteur de stress, vous savez, j'ai mentionné, mentionné plus tôt, la fatigue de compassion, le traumatisme vicariant, la blessure morale.

L'autre facteur de stress ici est ce que ce que j'appelle dans certaines des recherches, on appelle le techno-stress ou oh, j'adore ça. Je veux dire, je n'aime pas ça, mais j'aime que ce soit une chose. L'invasion techno. Et ce qui se passe, et même les thérapeutes et les prestataires voient cela, c'est que dans beaucoup d'autres professions, les gens éprouvent une insécurité d'emploi. Oui. Une incertitude quant à l'avenir à cause de l'IA. Je veux dire, juste cette semaine, je pense que Google investit 150 milliards de dollars dans l'IA, n'est-ce pas ? Wow. pour, hum, et donc, mais personne ne pense vraiment à quel impact cela a sur le front professionnel centré sur l'humain, bien sûr, donc nous sommes, vous savez, c'est, nous avons été en psychologie professionnelle, notre domaine, il y a un certain nombre de domaines dans lesquels nous travaillons, mais l'un d'eux est la psychologie de la santé au travail, et hum, je vais revenir à la chose des outils, mais vous devez, si en termes de votre propre, vous savez, engagement, votre propre engagement éthique est de naviguer l'entreprise que vous avez avec d'autres concurrents là-bas et de reconnaître qu'il doit y avoir cette valeur ajoutée de c'est un endroit où je veux travailler parce que cela montre qu'il se soucie de moi et cela prend du temps.

Oui, cela prend du contact humain. Hum, et ce n'est pas la norme prédite. Vous savez, la norme n'est pas centrée sur l'humain. La norme prédite est plus d'IA, plus de techno, et plus d'efficacité. Donc, c'est contre-culturel et mais c'est là où les autonomiser dans leur propre voix. C'est l'une des choses que notre travail suggère, c'est que nous pouvons donner aux gens tous ces outils pour l'auto-soin. Vous savez, les gens parlent d'auto-soin. Nous pouvons leur donner accès à des ressources asynchrones en ligne, YouTube. Ce que nous avons trouvé et croyons pleinement, c'est que mettre les gens ensemble en groupes, comme vous l'êtes, où ils peuvent se parler les uns aux autres, se sentir soutenus les uns par les autres, se sentir autonomisés, et sentir que leur employeur se soucie de les autonomiser, ainsi que leur carrière et leur croissance, est le numéro un, je pense, prédicteur de santé et de bien-être. Sentir que vous appartenez, la connexion, le capital social, le soutien, le soutien social, le soutien du superviseur, la recherche est extrêmement écrasante.

Hum, et donc, cette profession en a besoin plus que jamais. Et hum, donc, maintenant, ayant dit cela, je pense que votre leadership, n'est-ce pas, Reach Link, je suis désolé, je dois m'assurer que je ne, qu'il n'y a plus d'invasion techno ici, n'est-ce pas ? Oh mon Dieu, j'adore, j'adore ce terme à nouveau, je le déteste, mais je l'adore. J'adore ce que c'est, eh bien, ce que c'est, donc, le somatique, alors laissez-moi revenir à cela. Donc nous savons que, hum, la technologie internet, hum, les médias sociaux, même ceci, c'est un écran, n'est-ce pas, nous sommes sur un écran ici, ne soutient pas l'attention et la concentration élargies. Cela soutient la fragmentation et de plus en plus de jeunes gens qui entrent dans le domaine ont moins de durée d'attention, sont moins capables de se concentrer, sont plus, vous savez, nous avions l'habitude d'appeler cela le multitâche, c'est juste fondamentalement, hum, une culture qui soutient le fait de ne pas faire attention. Et ce que je crois d'après mon propre travail, le contraire de cela est la présence somatique.

Vous savez, vous verrez ici cela dit que la quête de la présence est notre autre pièce. Donc, ce que je préfère faire maintenant est juste de faire un outil, comme, faisons juste un outil maintenant, vous savez. Oh j'adore, s'il vous plaît. au lieu d'en parler, vous savez. Donc, parce que, d'accord, alors fermons juste les yeux un moment. Cela peut prendre 3 minutes, s'il vous plaît. Et laissez vraiment cela, vous savez, ce sens de, oh mon Dieu, je peux en fait ne pas avoir à écouter plus et juste me détendre un moment. Vous ne pouvez pas me faire rire pendant cela. Je vais toujours rire. Non, vous devez rire. C'est bien pour le rire. Vous devez d'accord, le yoga du rire est une autre modalité somatique, hum, en fait j'ai, je dis toujours, j'ai un livre de limmericks sales ici, mais je ne les lirai pas à haute voix, d'accord, quoi qu'il en soit, hum, prenez une profonde respiration, sentez vos pieds où qu'ils reposent, est-ce que votre pied est à plat sur le sol ou votre talon est-il juste là, laissez les deux pieds venir reposer sur le, ou est-ce que vos mains s'agitent ?

Sont-elles connectées ? Laissez-les se séparer et mettez-les sur vos genoux et vous sentirez probablement une certaine chaleur. Laissez cette chaleur vous contacter. Inspirez aussi profondément que vous pouvez sans effort. Laissez aller. Inspirez à nouveau. Et redressez un peu votre dos. Vous savez, n'en faites pas trop. Et inspirez à nouveau. Vous pourriez sentir votre ventre. Et vous pourriez vous juger. Oh mon Dieu, je sens mon ventre. J'ai un peu de surpoids. Peut-être beaucoup de surpoids. D'accord, laissez aller. Ce n'est pas juste. Je ne pourrais pas, vous ne pourriez pas, je ne pourrais pas le faire avec vous. D'accord, revenez à votre respiration. Calmez un peu l'esprit. Et remarquez juste un moment que tout cela est un rythme. La respiration est un rythme. Respirez-la, sentez-la, sentez-la. Le battement de cœur est un rythme. Vous pourriez sentir la pulsation quelque part dans vos mains ou votre cou ou votre torse.

C'est un rythme. Respirez dans cela. Sentez-le et ressentez-le. Tout ce qui vient est bien. Cette réunion est un rythme. La conversation est un rythme. La technologie est là, mais elle est loin en arrière-plan. Ce qui est le plus important en ce moment, c'est votre corps et que vous soyez en accord, en respirant, en sentant, en ressentant, le rythme. Et laissez juste votre esprit aller un moment et sentez votre journée. Ce qui vous a amené ici, le rythme du sommeil et du réveil, d'avoir n'importe quelle nourriture que vous avez pu avoir. Que s'est-il passé juste avant cette réunion ? Vous étant ici à écouter cela. Que va-t-il se passer ensuite ? Et revenez au moment. Et dites-vous brièvement de le sentir. Tout se déroule. Je suis d'accord avec cela. Tout se déroule. Je vais bien. Et puis quand vous êtes prêt, sentez vos pieds sur le sol ou peut-être bougez vos mains et remuez, remuez vos orteils, remuez vos doigts, et revenez et ouvrez les yeux quand vous êtes prêt.

Eh bien, j'ai aimé cela. Vous savez quoi ? J'ai vraiment aimé que vous ayez dit, quand vous avez dit, je pense que vous avez dit, et je suis d'accord avec cela, c'est génial parce qu'au début c'est difficile comme, attendez quoi, suis-je en train de laisser aller tout ce truc, d'accord, le Dr Bennett a dit, je le suis. Je le suis. Voilà. C'est génial. Oui. Donc, j'espère que cela, et bien sûr, cela pourrait prendre plus de temps. C'était juste un petit échantillon, n'est-ce pas ? Donc hum, quoi de neuf ? J'adore cela. Eh bien, maintenant, comment, qui est censé aller travailler maintenant ? Très ancré. Eh bien, c'est une bonne question. Qui, qui va travailler ? Qui, quel Jess ? Vous ne savez jamais. Vous ne savez jamais, sérieusement. Je ne sais jamais. Vraiment, vraiment. Mais cela va être un très productif, je pense. Oui. J'espère. Et je vais, je vais vous le faire savoir. Je reviendrai et donnerai le retour. Donc, une note rapide avant de finir, vous savez, productif, efficace, présent, en synchronisation, en rythme, nous savons que la productivité peut nous tuer.

Oui. Donc, je vais dire, s'il vous plaît, prenez votre temps. Est-ce que tout le monde a entendu cela ? Parce que vraiment, s'il vous plaît, faites-le. La vérité est que vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire. C'est, vous le ferez, cela sortira. Vous savez, le livre best-seller, c'est The Body Keeps the Score. Hum, vous savez, c'est parce que nous ne faisons pas de pause et ne ralentissons pas. Cela va sortir d'une manière ou d'une autre. Donc, c'est, qu'est-ce que vous valorisez ? Vous savez, les gens disent, eh bien, l'argent. Je valorise l'argent. Je dois gagner de l'argent. Je dois nourrir les enfants. D'accord, c'est toujours un acte d'équilibre, n'est-ce pas ? Mais c'est là où le rythme entre en jeu. Quand vous êtes en accord avec votre rythme, hum, c'est beaucoup plus facile d'équilibrer. Si vous luttez pour être productif en équilibre, c'est pourquoi le travail somatique du corps est si important. C'est tout. J'adore cela. Je vais toujours attacher le somatique à vous, à votre entreprise. C'est incroyable. Eh bien, vous m'avez vraiment préparée pour la journée.

Vous m'avez préparée pour le succès. Merci tellement, tellement, vraiment, de faire cela. Cela, nous allons devoir avoir une partie deux. Êtes-vous partant pour une partie deux ? autant que vous voulez. Donc, prestataires de Reach Link, si quelqu'un écoute en ce moment, hum, vous pourriez entendre plus parler du Dr Bennett et de ses programmes dans un avenir proche. Clin d'œil clin d'œil. Espérons que c'est un bon clin d'œil. Donc, restez à l'écoute pour des choses cool pour vous. Merci beaucoup, Dr Bennett.