ذہنی صحت کی حالت

بے ترتیب کھانا

کھانے کو تناؤ یا کنٹرول کا ذریعہ محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے لائسنس یافتہ تھراپسٹ کھانے اور آپ کے جسم کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہیں۔

لائسنس یافتہ معالجین
انشورنس قبول
اکثر 48-72 گھنٹوں میں شروع

بے ترتیب کھانا کیا ہے؟

بے ترتیب کھانے میں کھانے پینے کے غیر صحت مندانہ رویے شامل ہوتے ہیں جو کھانے کی خرابی جیسے کہ کشودا یا بلیمیا کے مکمل معیار پر پورا نہیں اترتے لیکن پھر بھی آپ کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ ان طرز عمل میں پابندی والی پرہیز، جذباتی کھانا، بہت زیادہ کھانا، یا کھانے اور جسم کی تصویر کے بارے میں جنونی خیالات شامل ہو سکتے ہیں۔ اکثر جذباتی محرکات، کم خود اعتمادی، یا معاشرتی دباؤ سے جڑے ہوئے، بے ترتیب کھانا اگر علاج نہ کیا جائے تو جسمانی اور نفسیاتی دونوں طرح کا نقصان پہنچ سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ زیادہ شدید کھانے کی خرابی کی شکل اختیار کر سکتا ہے۔ ابتدائی علامات کو پہچاننا اور بے ترتیب کھانے کی جذباتی جڑوں کو دور کرنا کھانے کے ساتھ متوازن تعلق استوار کرنے کی کلید ہے۔

کیا یہ آپ کے لیے مناسب ہے؟

علامات جو ظاہر کریں کہ آپ بے ترتیب کھانا سے متاثر ہو سکتے ہیں

بار بار پرہیز یا پابندی جنونی طور پر کیلوریز کی گنتی کرنا یا کچھ فوڈ گروپس سے گریز کرنا۔
بہت زیادہ کھانا تھوڑے وقت میں بڑی مقدار میں کھانا کھا جانا، جس کے بعد اکثر جرم یا شرم آتی ہے۔
جذباتی کھانا تناؤ، اداسی، یا دیگر جذبات سے نمٹنے کے لیے خوراک کا استعمال کرنا۔
جسمانی عدم اطمینان اپنے وزن یا جسمانی شکل کے بارے میں ناخوش یا تنقیدی محسوس کرنا۔
کھانے کے ساتھ مشغولیت کھانے، بھوک، یا وزن پر قابو پانے کے بارے میں مستقل خیالات۔
اکثر پوچھے گئے سوالات

بے ترتیب کھانا کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

  • +

    بے ترتیب کھانے میں تھراپی کس طرح مدد کرتی ہے؟

  • +

    بے ترتیب کھانے کے لیے کس قسم کی تھراپی بہترین کام کرتی ہے؟

  • +

    میں کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟

  • +

    کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟

کلائنٹ کے جائزے

ہمارے کلائنٹ کیا کہتے ہیں

★★★★★4.8 / 5· پر 500 سے زائد تصدیق شدہ جائزےReviews.io

Teresa ★★★★★

Verified Customer

After signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.

ReachLink کیوں

اپنی ذہنی صحت کے سفر کے لیے ReachLink کا انتخاب کیوں کریں؟

ذاتی معالج کا انتخاب

ہمارے نگہداشت کوآرڈینیٹر آپ کو آپ کی ضروریات، ترجیحات اور اہداف کی بنیاد پر صحیح لائسنس یافتہ معالج سے ملاتے ہیں۔

سستے اختیارات

ہم بہت سے انشورنس پلانز قبول کرتے ہیں اور تھراپی کو سب کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے سستے خود ادائیگی کے اختیارات پیش کرتے ہیں۔

نگہداشت تک فوری رسائی

جلدی تھراپی شروع کریں۔ اکثر 48-72 گھنٹوں کے اندر، تاکہ آپ کو اپنی مستحق مدد کے لیے انتظار نہ کرنا پڑے۔

لائسنس یافتہ معالجین

تصدیق شدہ، لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ کام کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق شواہد پر مبنی علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔

پہلا قدم اٹھائیں

حقیقی مدد۔ حقیقی نتائج۔

آپ کو بے ترتیب کھانا کا سامنا اکیلے نہیں کرنا ہے۔ آج شروع کریں!

ایک نگہداشت کوآرڈینیٹر ذاتی طور پر آپ کو صحیح معالج سے ملاتا ہے، اکثر 48 گھنٹوں کے اندر۔

کوئی حوالہ نہیں چاہیے · زیادہ تر انشورنس قبول · 48 گھنٹوں میں شروع کریں