ذہنی صحت کی حالت

اٹیچمنٹ اسٹائلز

آپ کا اٹیچمنٹ اسٹائل شکل دیتا ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ کیسے جڑتے ہیں۔ ہمارے لائسنس یافتہ تھراپسٹ آپ کے نمونوں کو دریافت کرنے اور صحت مند، زیادہ مکمل تعلقات بنانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

لائسنس یافتہ معالجین
انشورنس قبول
اکثر 48-72 گھنٹوں میں شروع

اٹیچمنٹ اسٹائلز کیا ہے؟

اٹیچمنٹ اسٹائل ان طریقوں کا حوالہ دیتے ہیں جن سے ہم جذباتی بندھن بناتے ہیں اور رشتوں میں قربت کو نیویگیٹ کرتے ہیں، جو بڑی حد تک دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ ابتدائی تجربات سے تشکیل پاتے ہیں۔ وہ اس بات پر اثر انداز ہوتے ہیں کہ ہم کس طرح دوسروں پر بھروسہ کرتے ہیں، تنازعات کو ہینڈل کرتے ہیں، اور کمزوری کا اظہار کرتے ہیں۔ منسلکہ کے چار بنیادی انداز محفوظ، فکر مند، اجتناب، اور غیر منظم ہیں۔ غیر صحت مند منسلک پیٹرن قریبی، مستحکم تعلقات بنانے، جذبات کو سنبھالنے، یا دوسروں پر بھروسہ کرنے میں مشکلات کا باعث بن سکتے ہیں۔ اپنے اٹیچمنٹ کے انداز کو پہچان کر، آپ مضبوط روابط استوار کرنے اور اپنی جذباتی بہبود کو بہتر بنانے کے لیے بامعنی اقدامات کر سکتے ہیں۔

کیا یہ آپ کے لیے مناسب ہے؟

علامات جو ظاہر کریں کہ آپ اٹیچمنٹ اسٹائلز سے متاثر ہو سکتے ہیں

ترک کرنے کا خوف اپنے پیاروں کے مسترد کیے جانے یا چھوڑے جانے کے بارے میں فکر مند یا فکر مند محسوس کرنا۔
دوسروں پر بھروسہ کرنے میں دشواری کھلنے کے لیے جدوجہد کرنا یا حمایت کے لیے دوسروں پر بھروسہ کرنا۔
جذباتی اجتناب جذباتی قربت سے دستبردار ہونا یا تنازعات سے گریز کرنا۔
تعلقات میں عدم استحکام خوف یا غلط بات چیت کی وجہ سے تعلقات میں بار بار اتار چڑھاؤ۔
حد سے زیادہ انحصار توثیق یا خود کی قدر کے احساس کے لیے دوسروں پر بہت زیادہ انحصار کرنا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات

اٹیچمنٹ اسٹائلز کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

  • +

    منسلک مسائل میں تھراپی کس طرح مدد کرتی ہے؟

  • +

    منسلک مسائل کے لیے کس قسم کی تھراپی بہترین کام کرتی ہے؟

  • +

    میں کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟

  • +

    کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟

کلائنٹ کے جائزے

ہمارے کلائنٹ کیا کہتے ہیں

★★★★★4.8 / 5· پر 500 سے زائد تصدیق شدہ جائزےReviews.io

Teresa ★★★★★

Verified Customer

After signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.

ReachLink کیوں

اپنی ذہنی صحت کے سفر کے لیے ReachLink کا انتخاب کیوں کریں؟

ذاتی معالج کا انتخاب

ہمارے نگہداشت کوآرڈینیٹر آپ کو آپ کی ضروریات، ترجیحات اور اہداف کی بنیاد پر صحیح لائسنس یافتہ معالج سے ملاتے ہیں۔

سستے اختیارات

ہم بہت سے انشورنس پلانز قبول کرتے ہیں اور تھراپی کو سب کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے سستے خود ادائیگی کے اختیارات پیش کرتے ہیں۔

نگہداشت تک فوری رسائی

جلدی تھراپی شروع کریں۔ اکثر 48-72 گھنٹوں کے اندر، تاکہ آپ کو اپنی مستحق مدد کے لیے انتظار نہ کرنا پڑے۔

لائسنس یافتہ معالجین

تصدیق شدہ، لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ کام کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق شواہد پر مبنی علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔

پہلا قدم اٹھائیں

حقیقی مدد۔ حقیقی نتائج۔

آپ کو اٹیچمنٹ اسٹائلز کا سامنا اکیلے نہیں کرنا ہے۔ آج شروع کریں!

ایک نگہداشت کوآرڈینیٹر ذاتی طور پر آپ کو صحیح معالج سے ملاتا ہے، اکثر 48 گھنٹوں کے اندر۔

کوئی حوالہ نہیں چاہیے · زیادہ تر انشورنس قبول · 48 گھنٹوں میں شروع کریں