ذہنی صحت کی حالت

علیحدگی کی پریشانی

علیحدگی بہت زیادہ محسوس کر سکتی ہے، لیکن آپ اکیلے نہیں ہیں۔ ہمارے لائسنس یافتہ تھراپسٹ آپ کے خوف کو کم کرنے، آزادی پیدا کرنے اور صحت مند جذباتی روابط پیدا کرنے میں آپ کی مدد کے لیے یہاں موجود ہیں۔

لائسنس یافتہ معالجین
انشورنس قبول
اکثر 48-72 گھنٹوں میں شروع

علیحدگی کی پریشانی کیا ہے؟

علیحدگی کا اضطراب اس وقت ہوتا ہے جب کسی عزیز، گھر یا حفاظت کی جگہ سے الگ ہونے کی وجہ سے شدید خوف یا پریشانی پیدا ہوتی ہے۔ جب کہ اکثر بچوں کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، علیحدگی کی پریشانی بالغوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے، جب الگ رہنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو بہت زیادہ پریشانی، چپٹی پن، یا جسمانی علامات کا سبب بنتا ہے۔ بالغوں کے لیے، یہ کسی پیارے کو کھونے کے خوف، اکیلے رہنے میں دشواری، یا ممکنہ خطرے کے بارے میں دخل اندازی کے خیالات کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔ یہ ماضی کے صدمے، منسلک چیلنجوں، یا اہم زندگی کی تبدیلیوں میں جڑ سکتا ہے۔ یہ سمجھنا کہ ان احساسات کو کیا چلاتا ہے ان کو سنبھالنے اور توازن بحال کرنے کی طرف ایک اہم پہلا قدم ہے۔

کیا یہ آپ کے لیے مناسب ہے؟

علامات جو ظاہر کریں کہ آپ علیحدگی کی پریشانی سے متاثر ہو سکتے ہیں

ضرورت سے زیادہ پریشانی اپنے پیاروں سے دور رہنے کا مستقل خوف یا یہ فکر کہ ان کے ساتھ کچھ برا ہو گا۔
تنہا رہنے میں دشواری ایسے حالات سے بچنا جہاں آپ کو الگ کر دیا جائے، یہاں تک کہ مختصر مدت کے لیے۔
جسمانی علامات جب علیحدگی قریب ہو یا ہو رہی ہو تو متلی، سر درد، یا دوڑتے ہوئے دل کا سامنا کرنا۔
چپچپا پن یا انحصار تحفظ کے احساس کے لیے دوسروں پر انحصار کرنا اور خود مختار ہونے کے لیے جدوجہد کرنا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات

علیحدگی کی پریشانی کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

  • +

    علیحدگی کے اضطراب میں تھراپی کس طرح مدد کرتی ہے؟

  • +

    علیحدگی انکس کے لیے کس قسم کی تھراپی بہترین کام کرتی ہے۔

  • +

    میں کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟

  • +

    کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟

کلائنٹ کے جائزے

ہمارے کلائنٹ کیا کہتے ہیں

★★★★★4.8 / 5· پر 500 سے زائد تصدیق شدہ جائزےReviews.io

Teresa ★★★★★

Verified Customer

After signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.

ReachLink کیوں

اپنی ذہنی صحت کے سفر کے لیے ReachLink کا انتخاب کیوں کریں؟

ذاتی معالج کا انتخاب

ہمارے نگہداشت کوآرڈینیٹر آپ کو آپ کی ضروریات، ترجیحات اور اہداف کی بنیاد پر صحیح لائسنس یافتہ معالج سے ملاتے ہیں۔

سستے اختیارات

ہم بہت سے انشورنس پلانز قبول کرتے ہیں اور تھراپی کو سب کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے سستے خود ادائیگی کے اختیارات پیش کرتے ہیں۔

نگہداشت تک فوری رسائی

جلدی تھراپی شروع کریں۔ اکثر 48-72 گھنٹوں کے اندر، تاکہ آپ کو اپنی مستحق مدد کے لیے انتظار نہ کرنا پڑے۔

لائسنس یافتہ معالجین

تصدیق شدہ، لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ کام کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق شواہد پر مبنی علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔

پہلا قدم اٹھائیں

حقیقی مدد۔ حقیقی نتائج۔

آپ کو علیحدگی کی پریشانی کا سامنا اکیلے نہیں کرنا ہے۔ آج شروع کریں!

ایک نگہداشت کوآرڈینیٹر ذاتی طور پر آپ کو صحیح معالج سے ملاتا ہے، اکثر 48 گھنٹوں کے اندر۔

کوئی حوالہ نہیں چاہیے · زیادہ تر انشورنس قبول · 48 گھنٹوں میں شروع کریں