ذہنی صحت کی حالت

ایگوروفوبیا

آپ کو محفوظ محسوس کرنے کے لیے دنیا سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے لائسنس یافتہ تھراپسٹ آپ کے اعتماد اور آزادی کو دوبارہ بنانے میں مدد کرنے کے لیے حاضر ہیں، ایک وقت میں ایک چھوٹا، بامعنی قدم۔

لائسنس یافتہ معالجین
انشورنس قبول
اکثر 48-72 گھنٹوں میں شروع

ایگوروفوبیا کیا ہے؟

<p class="whitespace-normal break-words">ایگوروفوبیا ایسے حالات کا شدید خوف ہے جہاں سے فرار مشکل ہو سکتا ہے یا پریشانی کے دوران مدد دستیاب نہیں ہے۔ یہ شرم سے بالاتر ہے- لوگ گھبراہٹ کے حملوں سے بچنے کے لیے بھیڑ والی جگہوں، پبلک ٹرانسپورٹ سے گریز کر سکتے ہیں یا مکمل طور پر گھر میں رہ سکتے ہیں۔ <p class="whitespace-normal break-words">یہ حالت روزمرہ کی سرگرمیوں جیسے کام، سماجی، یا سفر کو زبردست محسوس کر سکتی ہے۔ یہ اکثر گھبراہٹ کی خرابی کے ساتھ یا بتدریج اجتناب کے ذریعے تیار ہوتا ہے جو عادت بن جاتا ہے، ہجوم والی جگہوں یا جسمانی احساسات جیسے دوڑنا دل یا چکر آنا سے شروع ہوتا ہے۔ <p class="whitespace-normal break-words">مناسب ٹولز اور سپورٹ کے ساتھ، آپ خوف پر قابو پانا سیکھ سکتے ہیں، دوبارہ اعتماد پیدا کرنا، اور آہستہ آہستہ اپنی رفتار سے دنیا کے ساتھ دوبارہ مشغول ہو سکتے ہیں۔

کیا یہ آپ کے لیے مناسب ہے؟

علامات جو ظاہر کریں کہ آپ ایگوروفوبیا سے متاثر ہو سکتے ہیں

عوامی مقامات کا خوف پرہجوم جگہوں جیسے شاپنگ سینٹرز، تھیٹر یا پبلک ٹرانسپورٹ سے پرہیز کریں۔
علیحدگی بے چینی یا گھبراہٹ کے حملوں سے بچنے کے لیے گھر میں یا مانوس "محفوظ" جگہوں پر رہنا۔
گھبراہٹ کی علامات خوف زدہ حالات کا سامنا کرتے وقت ہلکا سر، سانس لینے میں تکلیف، یا دوڑتی ہوئی دل کی دھڑکن کا سامنا کرنا۔
آزادی کا نقصان عوام میں تنہا رہنے کے خوف یا مشکل کی وجہ سے روزمرہ کے کاموں کے لیے دوسروں پر انحصار کرنا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات

ایگوروفوبیا کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

  • +

    ایگوروفوبیا میں تھراپی کس طرح مدد کرتی ہے؟

  • +

    ایگوروفوبیا کے لیے کس قسم کی تھراپی بہترین کام کرتی ہے؟

  • +

    میں کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟

  • +

    کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟

کلائنٹ کے جائزے

ہمارے کلائنٹ کیا کہتے ہیں

★★★★★4.8 / 5· پر 500 سے زائد تصدیق شدہ جائزےReviews.io

Teresa ★★★★★

Verified Customer

After signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.

ReachLink کیوں

اپنی ذہنی صحت کے سفر کے لیے ReachLink کا انتخاب کیوں کریں؟

ذاتی معالج کا انتخاب

ہمارے نگہداشت کوآرڈینیٹر آپ کو آپ کی ضروریات، ترجیحات اور اہداف کی بنیاد پر صحیح لائسنس یافتہ معالج سے ملاتے ہیں۔

سستے اختیارات

ہم بہت سے انشورنس پلانز قبول کرتے ہیں اور تھراپی کو سب کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے سستے خود ادائیگی کے اختیارات پیش کرتے ہیں۔

نگہداشت تک فوری رسائی

جلدی تھراپی شروع کریں۔ اکثر 48-72 گھنٹوں کے اندر، تاکہ آپ کو اپنی مستحق مدد کے لیے انتظار نہ کرنا پڑے۔

لائسنس یافتہ معالجین

تصدیق شدہ، لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ کام کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق شواہد پر مبنی علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔

پہلا قدم اٹھائیں

حقیقی مدد۔ حقیقی نتائج۔

آپ کو ایگوروفوبیا کا سامنا اکیلے نہیں کرنا ہے۔ آج شروع کریں!

ایک نگہداشت کوآرڈینیٹر ذاتی طور پر آپ کو صحیح معالج سے ملاتا ہے، اکثر 48 گھنٹوں کے اندر۔

کوئی حوالہ نہیں چاہیے · زیادہ تر انشورنس قبول · 48 گھنٹوں میں شروع کریں