سوشل اینگزائٹی ڈس آرڈر بالغوں کے 7 فیصد کو مخصوص حالات کے خوف کے ساتھ متاثر کرتا ہے، جبکہ ایوایدنٹ پرسنلٹی ڈس آرڈر آبادی کے 2.5 فیصد افراد کو وسیع پیمانے پر سماجی گریز اور گہری خود شناختی مسائل کے ساتھ متاثر کرتا ہے، جن کے علامات کے باوجود مختلف علاجی طریقے درکار ہوتے ہیں۔
کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ سماجی تقریبات سے پہلے آپ کا دل تیزی سے دھڑکتا ہے اور آپ سوچتے ہیں کہ یہ صرف گھبراہٹ ہے یا کچھ اور؟ سماجی بےچینی اور اجتنابی شخصیت کے عارضے کے درمیان فرق کو سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ جاننا کہ آپ اس طیف میں کہاں آتے ہیں، مناسب مدد تلاش کرنے اور سماجی خوف سے آزاد ہونے کی جانب پہلا قدم ہے۔
سماجی بےچینی بمقابلہ اجتنابی شخصیت کا عارضہ: فرق کو سمجھنا
سماجی خوفوں کا دائرہ: روزمرہ کی بےچینی سے کلینیکل عوارض تک
بہت سے لوگ وقتاً فوقتاً سماجی حالات میں بےچینی محسوس کرتے ہیں۔ نوکری کے انٹرویو یا پہلی ملاقات سے پہلے پیٹ میں مروڑ اٹھنا ایک عام تجربہ ہے۔ تاہم، جب یہ جذبات مستقل ہو جائیں اور آپ کی روزمرہ زندگی پر نمایاں اثر ڈالنے لگیں، تو یہ سماجی بےچینی کا عارضہ (SAD) یا اجتنابی شخصیت کا عارضہ (AVPD) جیسی سنگین صورتِ حال کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
دونوں حالتوں میں سماجی حالات سے متعلق خوف اور بےچینی شامل ہوتی ہے، نیز ان منظرناموں سے بچنے کا رجحان ہوتا ہے جو ان تکلیف دہ جذبات کو بھڑکاتے ہیں۔ لیکن ان کی مماثلتوں کے باوجود، یہ مختلف خصوصیات، شدت کی سطحوں اور علاج کے طریقوں کے ساتھ الگ الگ طبی حالتوں کی نمائندگی کرتے ہیں۔
اگر آپ خود کو مستقل طور پر سماجی میل جول سے گریز کرتے ہوئے یا سماجی ماحول میں شدید بےچینی محسوس کرتے ہوئے پاتے ہیں، تو ان حالات کے درمیان فرق کو سمجھنا مناسب مدد حاصل کرنے کی طرف ایک اہم پہلا قدم ہو سکتا ہے۔ ReachLink میں، ہمارے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز شواہد پر مبنی ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے ذریعے ان چیلنجوں سے نمٹنے میں کلائنٹس کی مدد کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔
شیوع: یہ حالات کتنے عام ہیں؟
سماجی بے چینی کا عارضہ
سماجی بے چینی کا عارضہ کسی بھی سال میں امریکہ کے تقریباً 7% بالغوں کو متاثر کرتا ہے، جبکہ تقریباً 12% افراد اپنی زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے میں اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ خواتین میں مردوں کے مقابلے میں SAD (سماجی بے چینی کا عارضہ) ہونے کا امکان کچھ زیادہ ہوتا ہے، اور 18-29 سال کی عمر کے نوجوان بالغوں میں عام طور پر اس کی شرحِ پھیلاؤ سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ عمر کے ساتھ اس کا خطرہ کم ہوتا جاتا ہے، اور 60 سال سے زائد عمر کے صرف تقریباً 3% بالغ ہی سماجی بے چینی کے عارضے کا تجربہ کرتے ہیں۔
اجتنابی شخصیت کا عارضہ
تجنّبی شخصیت کا عارضہ کم عام معلوم ہوتا ہے، زیادہ تر ماہرین کا اندازہ ہے کہ 1.5% سے 2.5% افراد میں AVPD ہوتا ہے، اگرچہ بعض مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ شرح 9% تک پہنچ سکتی ہے۔ SAD کی طرح، کچھ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ خواتین میں AVPD زیادہ عام ہو سکتا ہے۔
تشخیصی معیار کو سمجھنا
اگرچہ ان حالات میں کچھ مماثلتیں ہیں، لیکن ان کے تشخیصی معیار مختلف ہیں جو ذہنی صحت کے ماہرین کو ان کے درمیان فرق کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ صرف ایک لائسنس یافتہ ذہنی صحت کا ماہر، جیسے کہ ReachLink میں ہمارے کلینیکل سوشل ورکرز، ایک جامع جائزے کے بعد ہی باضابطہ تشخیص فراہم کر سکتا ہے۔
سماجی بے چینی کے عارضے کے معیار
سماجی بےچینی کے عارضے کے تشخیصی معیار کو پورا کرنے کے لیے، ایک فرد کو ایسی سماجی صورتوں کے بارے میں مستقل خوف یا بےچینی کا سامنا کرنا چاہیے جہاں اسے دوسروں کی جانب سے جانچا یا پرکھا جا سکتا ہو۔ یہ خوف مندرجہ ذیل ہونا چاہیے:
- کم از کم چھ ماہ تک مستقل رہنا
- منفی فیصلے، شرمندگی، مسترد کیے جانے یا رسوائی کے بارے میں تشویش شامل ہو
- تقریباً ہمیشہ انہی سماجی حالات سے متحرک ہونا
- فکر پیدا کرنے والی صورتوں سے فعال طور پر گریز کرنے کا سبب بنے
- صورتِ حال میں موجود کسی بھی حقیقی خطرے کے مقابلے میں غیر متناسب ہونا
- اہم پریشانی کا باعث بنے یا روزمرہ کے کاموں میں خلل ڈالے
- کسی دوسری حالت سے بہتر طور پر بیان نہ کیا جا سکے
اجتنابی شخصیت کا عارضہ کے معیار
AVPD میں طویل المدتی طور پر ناکافی پن کے جذبات، تنقید کے تئیں انتہائی حساسیت، اور سماجی روک ٹوک کا نمونہ شامل ہوتا ہے۔ یہ نمونے عموماً جوانی کے اوائل میں ابھرتے ہیں، شدید پریشانی کا باعث بنتے ہیں، اور زندگی کے مختلف شعبوں میں فعالیت کو محدود کرتے ہیں۔ تشخیص کے لیے، کسی فرد میں ان سات خصوصیات میں سے کم از کم چار کا اظہار ہونا ضروری ہے:
- تنقید یا مسترد کیے جانے کے خوف کی وجہ سے پیشہ ورانہ یا سماجی سرگرمیوں سے گریز کرنا جو باہمی رابطے پر مبنی ہوں
- قبولیت کی یقین دہانی کے بغیر تعلقات میں ملوث ہونے سے انکار
- شرمندگی یا طنز کے خوف کی وجہ سے قریبی تعلقات میں احتیاط برتنا
- سماجی حالات میں ممکنہ مستردگی یا تنقید کے خیالات میں محو رہنا
- نئی سماجی صورتوں میں ناکافی ہونے کے احساسات کی وجہ سے روک ٹوک
- اپنے آپ کو سماجی طور پر نااہل، ذاتی طور پر غیر پرکشش، یا دوسروں سے کمتر سمجھنا
- ذاتی خطرات مول لینے یا نئی سرگرمیوں میں حصہ لینے سے ہچکچاہٹ جو شرمندگی کا باعث بن سکتی ہیں
AVPD کا اضافی بوجھ
AVPD سے متاثر افراد اکثر ایک تکلیف دہ تضاد کا سامنا کرتے ہیں: سماجی حالات سے گریز کے باوجود، انہیں عموماً تعلق کی شدید خواہش ہوتی ہے۔ ان کا گریز تنہائی کی ترجیح پر مبنی نہیں بلکہ سماجی حالات کو بہت زیادہ خطرناک یا خطرے سے خالی محسوس کرنے پر مبنی ہوتا ہے۔ یہ تضاد اکثر بنیادی اضطرابی علامات کے علاوہ خالی پن، عدم تسکین، اور اداسی کے جذبات کا باعث بنتا ہے۔
مزید برآں، AVPD عموماً دیگر ذہنی صحت کے مسائل کے ساتھ بھی پایا جاتا ہے، جن میں ڈپریشن، اضطرابی عوارض، یا دیگر شخصیت کے عوارض شامل ہیں۔ ReachLink میں، ہمارے کلینیکل سوشل ورکرز ایک جامع نقطہ نظر اپناتے ہیں، جو صرف ایک حالت پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے کلائنٹ کی ذہنی صحت کے تمام پہلوؤں کو حل کرتا ہے۔
SAD اور AVPD کے درمیان اہم فرق
ان حالات کے درمیان سب سے اہم فرق علامات کے نمونہ اور وقت کے ساتھ ان کی پائیداری میں ہو سکتا ہے:
وقت کے نمونے
سوشل اینگزائٹی ڈس آرڈر کے لیے ضروری ہے کہ علامات کم از کم چھ ماہ تک موجود رہیں، لیکن یہ علامات عموماً زندگی بھر شدت میں اتار چڑھاؤ کرتی رہتی ہیں۔ ایک شخص کسی وقت SAD کے معیار پر پورا اتر سکتا ہے لیکن کسی اور وقت نہیں۔
تاہم، اجتنابی شخصیت کا عارضہ زیادہ پائیدار ہوتا ہے، جو بغیر مداخلت کے برسوں یا حتیٰ کہ زندگی بھر برقرار رہ سکتا ہے۔ عارضی علامات کی نمائندگی کرنے کے بجائے، AVPD میں بےچینی اور خوف عموماً شخص کی شخصیت کے ڈھانچے کے مربوط پہلوؤں کے طور پر سمجھے جاتے ہیں۔
خوفزدہ حالات کی وسعت
ایک اور اہم فرق خوفزدہ حالات کے دائرہ کار میں ہے:
