اگر آپ فوری خطرے میں ہیں تو ابھی اپنا مقامی ہنگامی نمبر ڈایل کریں
ہنگامی وسائل
متعدد ممالک میں بحران کی ہیلپ لائنز، ذہنی صحت کی لائنز، اور معاون خدمات۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ ابھی مدد دستیاب ہے۔
🔍
ہنگامی
بحران لائن
معاون لائن
آن لائن / ویب
امریکہ
نمایاںEmergencyCall 911
Suicide & Crisis LifelineCall or text 988
National Domestic Violence Hotline1-800-799-7233
Crisis Text LineText DESERVE to 741741
Lifeline Crisis Chat988lifeline.org/chat
Self-Harm Hotline1-800-DONT CUT (366-8288)
Essential Local & Community ServicesCall 211 · 211.org
Planned Parenthood Hotline1-800-230-PLAN (7526)
Poison Control Centers (AAPCC)1-800-222-1222
Alcohol & Drug Dependency Hope Line1-800-622-2255 · ncadd.org
National Crisis Line — Anorexia & Bulimia1-800-233-4357
LGBT Hotline1-888-843-4564
TREVOR Crisis Hotline1-866-488-7386
AIDS Crisis Line1-800-221-7044
Trans Lifeline877-565-8860 · translifeline.org
National Suicide Prevention Hotline1-800-273-8255
Family Violence Helpline1-800-996-6228
National Hopeline Network1-800-784-2433 · thehopeline.com
Veterans Crisis Line1-800-273-8255 (Press 1)
Argentina
Australia
Emergency000
Lifeline Australia13 11 14
Lifeline Crisis Chatlifeline.org.au
Beyond Bluebeyondblue.org.au
YourLifeCountsyourlifecounts.org
Canada
Emergency911
Crisis Text LineText DESERVE to 686868
Crisis Services Canadacrisisservicescanada.ca
Canadian Assoc. for Suicide Preventionsuicideprevention.ca
YourLifeCountsyourlifecounts.org
China
Emergency110
Beijing Suicide Research & Prevention800-810-1117 (landline)
Beijing (Mobile/VoIP)010-8295-1332
Beijing Crisis Centercrisis.org.cn
Shanghai Mental Health Centersmhc.org.cn
Lifeline Shanghailifeline-shanghai.com
Finland
Emergency112
Crisis Line010 195 202
Germany
Emergency112
Telefonseelsorge0800 111 0111
Telefonseelsorge (Alt.)0800 111 0222
YourLifeCountsyourlifecounts.org
India
Mexico
New Zealand
Emergency111
Lifeline 24/7 Helpline0800 543 354
Suicide Crisis Helpline0508 828 865 (TAUTOKO)
YourLifeCountsyourlifecounts.org
South Africa
Police10 111
Ambulance10 177
24hr Helpline0800 12 13 14
SMS HelplineSMS 31393
Depression & Anxiety Helpline0800 70 80 90
YourLifeCountsyourlifecounts.org
Spain
Emergency112
Línea 024024
Teléfono de la Esperanza717-003-717
Teléfono de la Esperanzatelefonodelaesperanza.org
UK & Republic of Ireland
Emergency112 or 999
Non-Emergency111, Option 2
24/7 Helpline116 123 (Samaritans)
Shout (Text)Text DESERVE to 85258
Samaritanssamaritans.org
YourLifeCountsyourlifecounts.org
یہ معلومات صرف معلوماتی مقاصد کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ ReachLink ان وسائل کو جدید رکھنے کی بھرپور کوشش کرتا ہے، لیکن فون نمبر اور خدمات تبدیل ہو سکتی ہیں۔ براہ کرم تنظیم سے براہ راست تفصیلات کی تصدیق کریں۔ ہنگامی صورت میں، ہمیشہ پہلے اپنی مقامی ہنگامی خدمات کو کال کریں۔
پہلا قدم اٹھائیں
حقیقی مدد۔ حقیقی نتائج۔
ہزاروں لوگوں کے ساتھ شامل ہوں جنہوں نے مخصوص تھراپی دریافت کی جو ان کے سفر کو واقعی سمجھتی ہے۔ آج شروع کریں۔ اس میں 5 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے۔
کوئی حوالہ نہیں چاہیے · زیادہ تر انشورنس قبول · 48 گھنٹوں میں شروع کریں