تھیرپی طریقہ

بیانیہ تھراپی

آپ کی کہانی آپ کو دوبارہ لکھنا ہے۔ Narrative Therapy میں تربیت یافتہ ہمارے لائسنس یافتہ تھراپسٹ آپ کو اپنے تجربات کو دوبارہ ترتیب دینے اور ایک نیا، بااختیار بیانیہ بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

لائسنس یافتہ معالج
بیمہ قبول
عمومی طور پر 48–72 گھنٹوں میں شروع ہوتا ہے

بیانیہ تھراپی کیا ہے?

بیانیہ تھراپی ایک باہمی تعاون پر مبنی، غیر فیصلہ کن نقطہ نظر ہے جو آپ کو ان کہانیوں کو دریافت کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ اپنی زندگی اور شناخت کے بارے میں بتاتے ہیں۔ یہ آپ کو آپ کے مسائل سے الگ کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، آپ کو انہیں معروضی طور پر دیکھنے اور محدود عقائد کو چیلنج کرنے کی جگہ دیتا ہے۔ تھراپی کی یہ شکل غالب داستانوں کی نشاندہی کرکے خود کو بااختیار بنانے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے جو آپ کو روک رہے ہیں۔ ان کہانیوں کو دوبارہ لکھ کر، آپ منفی خود شناسی کو تبدیل کر سکتے ہیں، اپنی طاقتوں کو پہچان سکتے ہیں، اور پریشانی، صدمے، افسردگی، یا خود اعتمادی سے متعلق چیلنجوں کو نیویگیٹ کر سکتے ہیں۔

کیا یہ آپ کے لیے مناسب ہے?

بیانیہ تھراپی سے فائدہ کے علامات

منفی خود کے تصورات مستقل خیالات جو آپ کو "کافی اچھے نہیں" یا "ناکامی" کے طور پر لیبل کرتے ہیں۔
مسائل کی طرف سے بیان کردہ احساس اپنے آپ کو اپنی مشکلات سے پرے دیکھنے کے لیے جدوجہد کرنا۔
ماضی کا صدمہ دردناک واقعات کو دوبارہ چلانا اور انہیں آپ کی موجودہ شناخت کو تشکیل دینے کی اجازت دینا۔
کم خود اعتمادی۔ اپنی قدر، طاقت، یا کامیابیوں کو پہچاننے میں دشواری۔
زندگی میں زبردست تبدیلیاں بڑی تبدیلیوں یا چیلنجوں کا سامنا کرتے وقت پھنس جانا یا کھو جانا۔
سوالات

بیانیہ تھراپی کے بارے میں عام سوالات

  • +

    Narrative Therapy تھراپی میں کیسے کام کرتی ہے؟

  • +

    بیانیہ تھراپی کس قسم کے مسائل میں مدد کر سکتی ہے؟

  • +

    Narrative Therapy دوسرے علاج سے کیسے مختلف ہے؟

  • +

    میں نیریٹو تھیراپی کا استعمال کرتے ہوئے کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟

  • +

    کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟

گاہک جائزے

ہمارے گاہک کیا کہتے ہیں

★★★★★4.8 / 5· 500+ verified reviews onReviews.io

Teresa ★★★★★

Verified Customer

After signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.

ہم کیوں

ReachLink کیوں چنیں?

ذاتی معالج کی مطابقت

ہمارے کوآرڌینیٹرز آپ کے لیے صحیح معالج تلاش کرتے ہیں۔

سستی اختیارات

ہم بہت سے بیمہ پلان قبول کرتے ہیں۔

سیوا تک تیز رسائی

تھیرپی جلدی شروع کریں۔ عمومی طور پر 48–72 گھنٹوں میں۔

لائسنس یافتہ معالج

ثبوت شدہ طریقوں میں ماہر پیشہ واروں کے ساتھ کام کریں۔

پہلا قدم اٹھائیں

حقیقی مدد حاصل کریں۔ حقیقی نتائج دیکھیں۔

آپ کو بیانیہ تھراپی کا سامنا اکیلے نہیں کرنا ہے۔ آج شروع کریں!

یک نگہداشت کوآرڌینیٹر آپ کو ذاتی طور پر صحیح معالج سے جوڑتا ہے، عمومی طور پر 48 گھنٹوں میں۔

کسی حوالے کی ضرورت نہیں · زیادہ تر بیمہ قبول · 48 گھنٹوں میں شروع کریں