Por qué la terapia de pareja fracasa cuando no estás listo | Lara Asous, MA, MFT, CCTP

Host

Bienvenidos de nuevo a Therapist Voices de ReachLink. Me llamo Jessica Hurwitz y dirijo nuestra red de maravillosos terapeutas. Hoy nos acompaña Lara Soos. Ella trabaja con Mindful Growth Therapy. Lara, tú tienes tu consultorio en Florida, en Tampa, ¿verdad? Y ofreces asesoría por video, además de en persona, ¿cierto? Genial. Bueno, muchísimas gracias por estar aquí. Pensé que tal vez podríamos hablar un poco sobre tu consultorio. Parece que tienes tantas áreas de especialidad. Así que pensé que podríamos platicar un poco sobre eso. Sé que ofreces servicios tanto en inglés como en árabe, así que si estás dispuesta a compartir algo de eso con nosotros, sobre todo cómo llegaste a tu consultorio, cómo empezó todo esto para ti. Sé que te acabo de lanzar muchísima información, así que puedes empezar por donde quieras para contarnos un poco cómo llegaste hasta aquí.

Guest

Para serte honesta, no soy de esas personas que crecieron diciendo, oye, quiero ser terapeuta. Nunca jugué a ser la terapeuta o la psiquiatra de niña. Simplemente cayó en mis manos a través de mis experiencias de vida, supongo. Estuve casada, en una situación no muy buena. Y al mismo tiempo estaba en la universidad, estudiando una carrera completamente distinta, y empecé a tomar cursos de psicología. Y de pronto fue como si se prendiera un foco enorme en mi cabeza, ¿sabes?

Host

Tengo que preguntarte, ¿en qué estabas antes? Siempre me encanta escuchar esta historia cuando la gente dice esto. ¿Estabas estudiando algo relacionado con negocios?

Guest

La verdad, no. Estaba encaminada a ser maestra. Así que no fue algo planeado ni nada por el estilo. Tenía que elegir una materia optativa y elegí psicología. Y, como dije, fue como ese foco que de repente te abre los ojos a todo. Empiezas a ver las cosas de otra manera, y entre más aprendes sobre las teorías y todas esas modalidades, piensas: Dios mío, con razón me comporto así o actúo de esta manera. ¿Verdad? Empiezas a analizarte a ti misma. Así que terminé cambiándome a la carrera de psicología, y después me divorcié. Entonces, después de mi divorcio, antes de hacer mi maestría, realmente quería encontrar algo que me apasionara de verdad, algo con lo que sintiera que en verdad podía ayudar a la gente. Y, como dijiste, yo hablo árabe. Vengo de una cultura en la que realmente no buscas ayuda de nadie fuera de tu familia, ¿verdad? No vas con un consejero matrimonial. No tienes asesoría prematrimonial. No haces nada de eso, ¿cierto? Básicamente te casas y, si pasa algo, tal vez acudes a la familia de él o a la de ella, pero no buscas terapia ni asesoría. Y sentí que eso no estaba bien, porque siento que en mi cultura hay tantas cosas, que la gente se apresura tanto a casarse, que realmente se necesita abordar con terapia. Así que pensé: saben qué, tal vez mi matrimonio fracasó, pero al menos puedo ayudar a otras personas con sus relaciones y sus matrimonios. Y así fue como decidí dedicarme a la terapia matrimonial y familiar.

Host

Me encanta lo que dices sobre tu cultura específicamente y cuál es la norma. Creo que, o sea, sé que probablemente has vivido esto muchísimas veces, cómo me imagino que la gente está tan agradecida de que estés creando este espacio seguro donde no es la norma hablar de esto o necesariamente reconocer estos problemas. Solo puedo imaginar lo relevante que es esto para esa población. Si se me permite preguntar, ¿enfrentaste algún tipo de...? ¿Esto realmente fue aceptado entre la gente en tu vida? ¿Fue difícil para alguien aceptar que ibas a estar hablando con la gente sobre estos temas cuando no es necesariamente la norma o lo que siempre se acepta?

Guest

No, la verdad no fue muy aceptado. Creo que la gente de mi familia más cercana pensaba, terapeuta, ¿por qué? De todo lo que podrías ser, eres inteligente, puedes ser lo que quieras.

Host

Exacto.

Guest

Me apasiona. Me encanta, ¿sabes? Me encanta. Y para mí es más importante hacer algo con lo que me levanto emocionada cada día que hacer algo donde piense, ay, ¿otra vez tengo que hacer esto hoy? Así que me apasiona mucho la terapia. Me apasiona mucho la psicología. Me apasiona mucho aprender nuevas teorías, leer sobre esto, ya sabes, estar buscando información y entender esto, ¿verdad? Incluso hasta el día de hoy, mi mamá no está del todo convencida. Y, pues, está bien. Es su preferencia y su manera de pensar. Pero hasta mi ex dice que todo es culpa de la psicología, ¿verdad? Si tú... Entonces no, no es algo que se acepte mucho. Y creo que sobre todo cuando hablas de temas como el sexo, la intimidad o cosas así, ¿verdad? Es como, ¿por qué le estás contando a un extraño sobre nuestra vida personal? Entonces esas cosas son bastante delicadas, sobre todo si va a lastimar el ego de un hombre o el orgullo de una mujer o algo así. Eso se convierte en algo de lo que, sí, realmente no queremos hablar.

Host

Exactamente lo que acabas de decir. Creo que cuando mencionaste que en tu relación pasada esa fue la respuesta, me imagino que eso es tan común, eso de bueno, es culpa de la terapia. Y bueno, sabes lo que eso significa para esa persona.

Guest

Ay, sí, absolutamente. E incluso ahora con los clientes que atendemos, no son solo clientes árabes, ¿verdad? Son clientes de todas partes, de diferentes culturas. Y una de las cosas que mucho escucho de los clientes es, bueno, mi pareja culpa a mi terapeuta. Y yo digo, está bien, no hay problema. Que culpen al terapeuta, porque cuando estás con una persona y esa persona empieza a evolucionar, a crecer, a convertirse en una mejor versión de sí misma, y tú te quedas estancado donde estás, bueno, voy a culpar al terapeuta por esto.

Host

Cualquiera, sobre todo alguien que está ayudando a la otra persona a sacar cosas a la luz y a trabajar en ellas. Eso debe ser una parte enorme, me imagino, del trabajo de pareja y matrimonial, donde tienes los problemas que la gente está enfrentando, y luego los egos y la dinámica de la relación. Y supongo que simplemente lo dejas pasar, sabes, tal vez seas la mala del cuento para alguien porque estás empujando contra esa resistencia que al menos uno de los participantes tiene.

Guest

Sí, exacto. No les gusta eso. Y bueno, no sé qué tan seguido lo has vivido tú, pero mucha gente, bueno, no diré mucha gente, pero hay clientes o parejas que llegan a terapia porque uno de los dos ha estado insistiendo. El otro realmente no está ahí. No le importa. Realmente no quiere hacerlo. Entonces se vuelve como, estoy aquí, pero no quiero estar aquí.

Host

Entonces, ¿dirías que eso es lo más común cuando llegan las parejas? ¿Dirías que típicamente es que fue idea de una sola persona, o que es como esto es lo último que vamos a intentar, esta es la única opción? ¿Es más común eso que tener a dos participantes dispuestos, que de verdad ambos quieren estar ahí?

Guest

Sí, creo que son esas dos opciones, ¿verdad? Donde o uno de los dos está insistiendo, o es como, ya lo intentamos todo, esta es nuestra última opción, de verdad necesitamos que esto funcione. Lo que también he notado es que si las parejas no están listas para la asesoría, terminan dejándola, ¿verdad? Pero después, tal vez unos meses o unos años más tarde, regresan y dicen, está bien, ahora sí estamos de acuerdo, ahora sí estamos listos para hacer el trabajo. Y esas son mis parejas favoritas, porque cuando regresan, se comprometen al cien por ciento y están dispuestos a hacer el trabajo.

Host

Seguro que ese primer intento, para la persona que no está necesariamente lista o de acuerdo, es muy amenazante. Estoy segura de que no es con mala intención, pero si no estás listo, o sea, yo he buscado terapia tantas veces en mi vida cuando no estaba lista. Y lo supe, ya sabes, después de una sesión, o ni siquiera llegué a la primera sesión, pensando, está bien, no estoy lista para esto. Pero cuando hay alguien más y tu relación depende de eso, eso es tan difícil. Sé exactamente a qué te refieres, que esas son las parejas que cuando regresan y han tenido la oportunidad de, bueno, ya no estoy tan a la defensiva. Ahora sí podemos avanzar de verdad. Y entonces probablemente ya no eres tú la árbitra en esa situación. De verdad puedes ayudar.

Guest

Sí, exacto. Porque ahora es como, está bien, estamos listos para escuchar lo que dices y de verdad hacer el trabajo.

Host

Entonces, ¿por dónde sueles empezar con las parejas? ¿Haces tu primera sesión con ambos juntos? ¿Y luego haces algo de trabajo individual? ¿O son principalmente juntos, esas sesiones?

Guest

Hago la primera sesión juntos para escuchar de ambas personas qué quieren, qué están buscando, para qué están aquí. Y luego programo, después de eso, una o dos sesiones individuales. También les mando una evaluación que tienen que llenar. Y básicamente respondes del 1 al 10 qué tan seguido esta persona, tu pareja, está disponible emocionalmente para ti, ya sabes, abarca todo, desde las emociones hasta la intimidad y todo lo demás. Y luego revisamos eso juntos, y ahí es donde decimos, bueno, ustedes obtuvieron un puntaje alto en esto o bajo en aquello, ¿por dónde quieren empezar? Y creo que a veces el lugar más sencillo para empezar es la comunicación, ¿verdad? Porque la gente no sabe cómo comunicarse. Y si no puedes comunicarte, entonces el resto del trabajo realmente no va a funcionar, porque, de nuevo, no hay comunicación.

Host

Entonces, ¿trabajas mucho en habilidades de comunicación, o es frecuente que digan, no, él no sabe comunicarse, no, ella no sabe comunicarse, no, ella es el problema?

Guest

Sí, eso pasa mucho, ¿verdad? El juego de las culpas. Pero ahí es cuando trato de explicarlo con delicadeza, de una manera en la que la mayoría de la gente no sabe cómo comunicarse. Lo más probable es que sea porque nunca les enseñaron a comunicarse. Sí, entonces, como realmente nunca nos enseñaron a comunicarnos, no es un juego de tú o él o ella o quien sea, ¿sabes? Es solo que ambos necesitan aprenderlo también, y a veces solo tienes que decir, bueno, volvamos a aprender esto, porque cuando llevas tanto tiempo con alguien, seguramente cayeron en un patrón de culpar o discutir o algo así, y probablemente se les olvidó cómo escuchar y responder. Así que hagamos eso, volvamos a aprender juntos.

Host

Cuando trabajas con una pareja, encuentro que a veces hay una gran división entre los terapeutas sobre si están de acuerdo o apoyan que la gente haga asesoría individual mientras está en asesoría de pareja. ¿Tienes una postura particular sobre eso, o lo decides según cada pareja en específico?

Guest

Estoy de acuerdo con que hagan terapia individual, igual que con la asesoría, siempre y cuando yo no sea la que haga ambas cosas, porque siento que eso sería demasiado. Si empiezan con terapia de pareja y siento que, bueno, creo que ahora mismo probablemente necesitan hacer primero terapia individual, y luego pueden regresar a la de pareja. Entonces también, si siento que lo necesitan, los refiero o les recomiendo terapia individual, y luego pueden regresar y hacer la de pareja.

Host

Creo que eso tiene mucho sentido, que probablemente estás evaluando todas estas cosas y a veces notas algo evidentemente obvio, tal vez algo en lo que alguien realmente necesita trabajar antes de estar en condiciones de hacer el trabajo de pareja.

Guest

Sí, exacto. Como dijiste, tú estuviste en terapia. Yo también fui a terapia después de mi divorcio, y creo que realmente no entendemos ni notamos cuánto dolor tenemos y cuánta sanación necesitamos, porque estamos más en ese modo de supervivencia día a día. Y creemos que estamos funcionando normalmente, pero en realidad no es así. Así que a veces de verdad tenemos que enfocarnos en nosotros mismos y mirarnos con más profundidad.

Host

Y ese momento en el que descubres que, de hecho, no estás funcionando de manera adecuada o saludable, eso es realmente terrible para algunas personas. O sea, es algo enorme, como, Dios mío, espera un momento. Pensé que de verdad estaba manejando esto bien. Y para nada es así. Eso debe ser tan difícil de aceptar para la gente, me imagino.

Guest

Exacto, exacto. Es como, ah, de ahí viene todo este enojo. No sabía por qué estaba tan enojada.

Host

Ahora tiene mucho más sentido por qué algo se manifiesta de esa manera. ¿Tienes socios o agencias, gente en tu consultorio con la que trabajas?

Guest

En mi consultorio soy solo yo, pero trato de referir a la gente. Conozco a algunos terapeutas y conozco algunas agencias a las que puedo referir. Depende también de si es con seguro o pago directo. Así que tomo eso en cuenta y trato de encontrar a alguien dispuesto a aceptar su seguro.

Host

Bueno, noté en tu página web, que me encanta, tu página es muy informativa, y me voy a asegurar de que cuando publiquemos este podcast enlace tu página para que todos sepan cómo encontrarte. Claro que sí. Noté, cuando estaba viendo la sección de seguros y pagos y las opciones de tarifa variable, que mencionas que haces algo de trabajo con sobrevivientes de cáncer y sus familias. ¿Te importaría compartir un poco sobre eso?

Guest

Sí. Una de las razones es que, desafortunadamente, muchas personas muy cercanas a mí han sido diagnosticadas con cáncer. Así que me apasiona mucho el tema. Y sé que cuando estás en esa situación, no hay mucho que la gente pueda decir o hacer que te haga sentir mejor. Pero es mi manera de aliviar un poco su dolor. Su salud mental es importante cuando te dan ese diagnóstico tan impactante, ¿verdad? Da miedo. Y es importante para ellos, sobre todo después de que se han curado y están en remisión, trabajar de verdad en sanar eso, porque en cierta forma se convierte en algo como un trauma. Y no puedes olvidar a sus familias y cómo responden a eso. Si es un ser querido, si es su papá, su mamá, su hijo o su hija, ¿verdad? Sea quien sea, impacta a todos. Y el tratamiento contra el cáncer, tengas seguro o no, es extremadamente caro. Así que lo último que la gente va a querer es preocuparse por pagarle a un terapeuta. Entonces, si puedo aliviar eso y hacerlo menos pesado, porque es muy importante recibir ayuda, es algo que me encantaría hacer.

Host

No quiero decir que es una buena obra porque es mucho más que eso, pero, no sé, ves tanto ahora en los medios, tanta atención puesta en celebridades que están lidiando con enfermedades o que han fallecido por algo relacionado con el cáncer. Parece que se habla de esto mucho más, y la verdad, en las últimas semanas. Y me pregunto si tal vez la gente está buscando más apoyo en general. Parece que últimamente todo esto sale mucho más a la luz pública, y me pregunto si eso ha tenido un impacto en tu consultorio, si has notado que más gente busca ese tipo de apoyo que no necesariamente consideran porque están pensando en todas esas cuentas médicas astronómicas que tienen, y su salud mental no es necesariamente en lo que están pensando tanto. Espero que al menos eso haya puesto esa necesidad en primer plano.

Guest

Como dijiste, no creo que la gente piense en eso al principio, pero una vez que saben que está disponible, creo que sí lo buscan. Como en cuanto tienen unos momentos para procesar las cosas y calmarse, sí lo buscan. Y también ofrezco grupos de apoyo para cuidadores.

Host

¿Cómo funcionan esos grupos de apoyo para las familias y los cuidadores? ¿El paciente mismo está incluido en eso? ¿Es algo separado? ¿Cuál es la dinámica?

Guest

Es principalmente para los cuidadores, porque los cuidadores son en realidad quienes mantienen todo unido en esa situación. Y muchas veces los cuidadores tienden a olvidarse de sí mismos y a perderse a sí mismos. Lo cual es noble de su parte, porque no hay otra opción. Pero al mismo tiempo, también dejan de lado sus propias emociones, sus propios miedos y su propia salud mental mientras cuidan a alguien más. Y no siempre saben que hay otras personas que están pasando por lo mismo que ellos. Y si hay un espacio seguro para que puedan simplemente desahogarse, hablar de ello, hablar de lo bueno, lo malo, cómo se sienten de verdad, todo eso sin ningún juicio. Es su propio pequeño espacio con otros cuidadores que han estado o siguen estando en esa posición, simplemente compartiendo sus experiencias y sus pensamientos al respecto.

Host

Si te importa profundamente la salud mental, ya sea como terapeuta o como alguien que busca apoyo, este mensaje es para ti. Si eres terapeuta y estás escuchando esto, y buscas más flexibilidad, más equilibrio o una forma de ampliar tu impacto, ReachLink está creciendo. Hemos estado construyendo una comunidad de clínicos reflexivos y comprometidos que quieren hacer que la atención sea más accesible a través de la telesalud, sin perder la conexión humana que es lo más importante. Con ReachLink, puedes trabajar desde cualquier lugar, establecer un horario que se adapte a tu vida, y dejar que nosotros nos encarguemos del trabajo administrativo para que tú puedas concentrarte en lo que viniste a hacer: ayudar a tus clientes. Y si estás buscando apoyo, en ReachLink creemos que la atención de salud mental debe encontrarte donde estás, en cómo te sientes y en cómo vives. Ya sea que estés lidiando con estrés, agotamiento, problemas de relación o cambios importantes en la vida, no tienes que pasar por eso solo. Con la aplicación de ReachLink, puedes conectarte con terapeutas certificados y experimentados a través de sesiones de telesalud seguras y convenientes, desde tu espacio y en tu horario. Sin traslados, sin salas de espera, solo apoyo real cuando lo necesitas. Así que, ya sea que estés listo para empezar la terapia o listo para ofrecerla, ReachLink está aquí. Descarga la aplicación o conoce más en reachlink.com. Porque una mejor salud mental siempre debería estar a tu alcance. Bueno, cuando estaba viendo tu página web, no dejaba de pensar, Dios mío, hace esto, y hace esto, y hace esto otro. Creo que muchas veces vemos terapeutas que enlistan esta plétora, esta lista exhaustiva de especialidades que tienen, pero parece que tú realmente tienes estos nichos individuales, porque cuando hablas de estas especialidades con las que trabajas, se nota que realmente has profundizado en tu formación, en las teorías y en las modalidades involucradas. Es muy impresionante, porque creo que es muy fácil para los terapeutas decir, trabajo con todo esto, y luego, cuando se llega al punto, tal vez no sea lo más adecuado para algo tan específico. Pero solo con escucharte hablar de los grupos de apoyo y la dinámica con las parejas, parece que de verdad tienes una formación tan profunda en lo que haces.

Guest

Cuando elegí las especialidades con las que quería trabajar, no fue solo lo que aprendí en la escuela, sino también lo que tiene un significado o alguna historia en mi vida, ¿verdad? Abuso narcisista, trauma, con eso me puedo identificar a nivel personal. Lo mismo con el cáncer, el matrimonio, el divorcio, todas esas cosas, encontrarte a ti misma. Cuando hemos estado en una relación tóxica, tendemos a perder el sentido de quiénes somos, reconstruirnos a nosotros mismos. Entonces, cuando trabajo con clientes, no es porque piense, ay, el trauma me parece interesante. Es porque de verdad entiendo el impacto que tiene en una persona.

Host

Creo que, por más que digamos que no te dedicas a la asesoría solo porque pasaste por algo, hay una combinación tan buena en ti, creo, de que no es que simplemente pasaste por algo y decidiste que ibas a ayudar a otras personas que pasaron por lo mismo. Parece que tienes algo mucho más amplio, sí, tal vez eso fue lo que te interesó y lo que te hizo sentir, sabes qué, creo que de verdad puedo conectar con esta población o con alguien que está pasando por esto. Pero parece que no te has encerrado en una burbuja de esto es exactamente lo que viví, así que esto es lo único que puedo abordar. Parece que de verdad tomaste esas especialidades y las ampliaste para que se ajusten a lo que todos están viviendo.

Guest

Sí, porque siento que la historia de cada quien es diferente y la experiencia de cada quien es diferente, ¿verdad? Y cómo procesamos las cosas, cómo manejamos las situaciones, es diferente. Entonces, si tengo un cliente y le digo, mira, esto es lo que hice de la A a la Z, y espero que hagas exactamente lo mismo, eso realmente no es justo y hasta antiético, pero tampoco es justo para el cliente, porque son completamente diferentes a mí. Entonces no se trata de que todos pasamos por nuestras propias cosas, sí, las manejamos de manera diferente, sí, pero no podemos esperar que nuestros clientes, o incluso nuestras parejas o amigos, manejen las cosas de la misma forma que nosotros, porque todos somos diferentes. Y creo que eso es algo que siempre abordo también con las parejas, sobre todo con las parejas que tienen trauma, ¿verdad? Una pareja puede decir, pero yo tuve trauma y salí adelante e hice esto, y la otra persona puede volverse más propensa a la adicción o algo así. Está bien, y les explicas que la gente maneja el trauma de manera diferente. Así es como tú lo procesaste. Así es como tu cuerpo lo procesó, la parte del miedo y la respuesta de huida o parálisis, y la parte de la respuesta al trauma. Y una vez que se los explicas y ven cómo se desglosa eso, y ven cómo se ven afectados esos patrones, dicen, Dios mío, lo siento tanto. No debí haber esperado que manejaras las cosas de la misma forma en que yo las manejé.

Host

Bueno, suena como que definitivamente estás creando un ambiente muy seguro para la gente, porque creo que muchas de las historias que escucho sobre personas en asesoría de pareja o algo así, no es frecuente que lleguen siquiera al punto en que el terapeuta pueda llegar ahí, porque probablemente se necesita toda la asesoría para llegar a un lugar donde puedas señalarlo y que la gente diga, ah, tienes razón, ahora lo entiendo.

Guest

Sí. Y eso es lo que decía. Depende de qué tan lista esté la pareja, ¿verdad? Por eso, a veces, si no están listos, es mucho mejor decir, tal vez prueben primero la asesoría individual, porque cuando están lidiando con sus propias cosas individuales, entonces podrán entender mejor de dónde viene su pareja.

Host

¿Hay muchas parejas que van a asesoría individual y ya no vuelves a saber de ellos? ¿Ya no los ves de nuevo? ¿Te preguntas, ay, tengo tanta curiosidad de qué fue de ellos?

Guest

Sí, absolutamente. Claro. Porque siempre vas a conocer gente, sobre todo gente con dinámicas de relación interesantes o parejas interesantes. Y piensas, ay, bueno, ojalá hubiera tenido la oportunidad de trabajar más con ellos, me pregunto qué habrá pasado con ellos. Y honestamente, hay algunas personas que, después de años, vuelven a contactarte y dicen, ah, está bien, ahora sí estamos listos. Así que realmente depende. Pero sí, creo que todos tenemos esas parejas interesantes, o incluso clientes individuales, de quienes nos preguntamos qué habrá pasado con ellos.

Host

Sí. Y eso es muy bonito, que tengas gente que regresa. Después de todo este tiempo, y que te hayan visto como, obviamente, alguien seguro, alguien con quien potencialmente pueden volver a trabajar, alguien con quien pueden abrirse, y tú sigues ahí para ellos.

Guest

Sí, eso es algo que de verdad aprecio. Es uno de esos momentos en los que reflexionas sobre tu trabajo y piensas, está bien, tal vez sí estoy haciendo un buen trabajo, porque como terapeutas, tendemos a dudar de nosotros mismos todo el tiempo, ¿verdad? O algunos de nosotros lidiamos a veces con el síndrome del impostor o algo así. Pero es uno de esos días en que recibes noticias de un cliente o retroalimentación de un padre o algo así, y piensas, ah, está bien, entonces creo que sí lo estoy haciendo bien. Como terapeutas, muchas veces no se espera que seamos humanos. No sé si tú también lo has vivido, pero es como si no se supone que tengas tus propias emociones. No se supone que tengas tus días malos. No se supone que reacciones, ni siquiera con tus hijos, ¿verdad? O con nadie. Si reaccionas, si estás teniendo un mal día y terminas gritando o algo así, pero se supone que eres terapeuta. Somos humanos, ¿sabes?

Host

Cada segundo del día se supone que tienes que ser terapeuta, incluso cuando estás dormida. Sí.

Guest

Sabes, sí, soy terapeuta, y trato de ser terapeuta lo más que puedo, pero también somos humanos. Tenemos días en los que solo necesitamos ser humanos. Así es.

Host

Absolutamente. ¿Haces mucho trabajo? Mencionaste que a veces recibes retroalimentación de padres, ¿también trabajas con familias y niños?

Guest

Sí, lo hago. Ofrezco asesoría escolar para estudiantes que tienen problemas de transporte y no pueden ir a terapia. Entonces vamos a la escuela y los atendemos ahí. Recibes mucho de sus padres. Escuchas esa retroalimentación, sobre todo si tenían problemas de manejo del enojo y ahora ya saben cómo calmarse. Dicen, ay, noté que cuando hicieron esto, ya no se enojaron esta vez. Y entonces piensas, está bien, qué bueno, me da gusto escuchar eso. Sabes, te hace sentir como, estoy orgullosa de lo que hago.

Host

Creo que probablemente ese es un buen momento, o un momento común, para recibir retroalimentación de los padres, cuando sienten que ya lo intentaron todo y nada funciona, y tienes que arreglarlo todo como terapeuta. Tienes que arreglarlo todo. Eres su única esperanza. Y entonces algo hace clic.

Guest

Y es ese momento en que hace clic, que todo simplemente encaja, y te alegras por ellos, porque los padres dicen, Dios mío, por fin puedo respirar un poco.

Host

Y luego tal vez ellos también aprendan algunas de las habilidades, algo en lo que has trabajado con sus hijos. ¿Hay una edad específica de estudiantes con la que trabajas principalmente?

Guest

Primaria. Diría que desde kínder hasta tal vez quinto de primaria.

Host

Ese es un rango tan amplio, solo estoy pensando en esas edades. Es tanto desarrollo. Es tan diferente. ¿Cuál dirías que es tu edad favorita para trabajar?

Guest

Diría que me gustan los niños que están entre los 9 y los 11, 12 años, justo antes de la preadolescencia o los años de la adolescencia. Esos niños son tan honestos y tan abiertos. Y puedes saber si les caes bien o no. Porque si les caes bien, van a querer venir a verte. Y van a querer extender su sesión. Y si no les caes bien, van a inventar excusas para no verte. Así que son prácticamente mis favoritos, porque sabes que no mienten.

Host

Qué edad tan difícil. O sea, solo pensar, pensar en mi propia infancia. Es una edad tan difícil. Estoy segura de que no para todos, pero los problemas que surgen en ese periodo, tienes toda la razón. Lo que dices tiene mucho sentido, que en ese momento, me imagino, o se aferran a alguien en quien confían o lo alejan por completo. Y puedo imaginarte perfectamente como alguien hacia quien la gente va a gravitar, y la gente va a pensar, esta es alguien con quien de verdad puedo hablar, que no es mi papá o mi mamá, que tal vez pueda ayudarme.

Guest

Bueno, agradezco que digas eso. Gracias. Pero estoy de acuerdo. Cuando pienso en cuando yo estaba en la primaria, la vida era mucho más sencilla, ¿verdad? Siento que no lidié con ni la mitad de las cosas por las que estos niños están pasando. El bullying. O sea, sí, lo había, hubo bullying, pero siento que no empezaba hasta que estabas en la secundaria o la prepa. Pero ahora lo están viviendo desde la primaria. Conversaciones sobre sexo y todas estas cosas inapropiadas, porque ahora todos tienen acceso a internet, a YouTube y a todos estos juegos que juegan. Entonces, en cierta forma, han perdido su infancia y su inocencia, y se ven forzados a crecer mucho antes de tiempo. Y ni hablar de las cosas que tienen en casa con sus padres y sus familias y todo eso. Así que definitivamente es más difícil ser niño ahora que antes.

Host

Definitivamente tienes razón. Y estoy pensando en lo difícil que yo pensaba que era en ese entonces, pero, o sea, todo era tan difícil en ese entonces. Despertarme en la mañana y simplemente existir era difícil. Yo traía brackets. Nada era—

Guest

nada estaba bien. Sí.

Host

Pero solo pensar ahora en lo mucho más pronto que empieza todo eso es tan inquietante, pensar en lo que estos niños inocentes tienen que estar pensando, cosas que nosotros ni siquiera sabíamos que existían. Bueno, Lara, sé que otra de las cosas con las que trabajas mucho es el trauma y el TEPT. Cuéntanos un poco sobre eso. ¿Cómo ves que eso se manifiesta en tu trabajo? ¿Tienes una gran cantidad de clientes que llegan contigo con problemas de TEPT y trauma?

Guest

Sí, porque creo que, aunque la mayoría de la gente no es consciente de ello, hay algún tipo de trauma. Ya sea un trauma grande o uno pequeño, ¿verdad? Siempre hay algo. Y creo que cuando no nos damos cuenta de cuánto nos impacta el trauma como seres humanos, porque, de nuevo, como hablamos al principio, se convierte en nuestra normalidad. Así es como sobrevivimos. O estamos en modo de supervivencia, o simplemente pensamos que así es como todos en la vida funcionan y sobreviven. Pero la realidad es que es diferente. El trauma impacta todo. El trauma impacta tu salud, tu cuerpo. Uno de los mejores libros que existen es El cuerpo lleva la cuenta, y realmente habla de cómo el trauma se almacena en nuestros cuerpos y cómo puede causarnos muchas enfermedades diferentes porque no somos conscientes de ello, no tiene un lugar por donde salir, entonces simplemente se queda atrapado en nuestros cuerpos. Recuerdo que después de mi divorcio y el trauma que había vivido con mi matrimonio, me diagnosticaron fibromialgia. Y así fue en realidad como llegué a los terapeutas, o sea, a la terapia, porque mi doctor me recomendó ir a hablar con alguien, como tú, necesitas ir a hablar con alguien, porque parte de la fibromialgia es que puede ser causada por el trauma. Entonces sí hablé con una terapeuta y empecé a darme cuenta de cuánto trauma tenía almacenado en mi cuerpo desde hace años y años. Y no hablo solo de mi matrimonio, sino desde la infancia, como, incluso si tuviste una infancia maravillosa, y yo tuve una infancia bastante increíble, aun así hay algunas cosas que tal vez te detonaron o te lastimaron sin que fueras consciente de ello. Sabes, yo tuve al mejor papá del mundo y crecí pensando que tuve una infancia maravillosa, una infancia feliz, ¿verdad? Y para ellos, en su mayor parte, lo fue. Pero hay ciertas cosas que no te das cuenta que pudieron haberte lastimado. Tal vez una palabra que te dijeron, o tal vez un comentario que se hizo, o una experiencia que pudo haber parecido normal, pero que en realidad no lo era. Entonces creces con todas estas cosas, y el trabajo con el trauma es muy importante. Y esa es una de las razones por las que hago EMDR, porque el EMDR realmente ayuda. Sabes, mucha gente dice, solo necesito ayuda con mi trauma, quiero sanar. Y el EMDR es una excelente manera. Claro, tienes que advertirles, es muy intenso, ¿verdad? Y hay que tener cuidado con eso, pero es una de las mejores maneras, o no la mejor, o sea, de nuevo, depende de cada persona, pero es una de las maneras realmente buenas de ayudar con tu trauma. Entonces sí creo, creo que el trauma es importante porque si observas el trauma y tus estilos de apego, va a impactar tu relación con tus hijos. Va a impactar tu relación con tus parejas, las parejas que eliges. Y siento que la gente no entiende que puedes amar a alguien, pero la pareja que eliges para estar va a estar más influenciada por tu trauma que por tu corazón. Te vas a sentir más atraída hacia lo normal de la vida que tuviste, en lugar de lo anormal, supongo que así lo podemos llamar. Así que sí, el trauma definitivamente es importante y el trabajo hay que hacerlo.

Host

¿Dirías que llega mucha gente a tu consultorio a verte por algo totalmente diferente y, supongo, muy fácilmente, me imagino, sale el tema del trauma? ¿Es muy frecuente que encuentres que tus casos se inclinan hacia, ah, esto es un trauma fuerte, tenemos que abordarlo? ¿O encuentras que típicamente la gente llega diciendo, tengo un trauma, necesito abordarlo? ¿O ayudas a la gente a descubrirlo un poco más?

Guest

Siento que la gente ya sabe que tiene un trauma, solo que no sabe exactamente qué es o no logra identificarlo bien. Y ahí es donde lo abordamos y hacemos el trabajo a fondo para que puedan desbloquear esa clave de dónde pasó, qué pasó, todo eso. Porque nuestro cerebro tiende a bloquear las cosas, ¿verdad? Tenemos lagunas en la memoria. Trata de protegernos. Así es como el cerebro nos protege. Entonces podemos sentir que hay algo ahí, pero realmente no podemos decir qué es o saber qué es. Ya lo sienten. Solo que no saben qué es o realmente no pueden ponerlo en palabras.

Host

Entonces, ¿cómo le haces? Si alguien llega contigo y sabe que tiene un trauma, o tú puedes notar que tal vez tiene un trauma, ¿empiezas desde el principio? ¿Empiezas más o menos desde el inicio de su infancia y esperas a que salga algo? ¿O, supongo, con el EMDR eso es una vez que ya has identificado cuál es el trauma? Entonces, ¿cómo lo haces? Supongo que siempre es diferente.

Guest

Para el EMDR, el cliente ya sabría cuál es el trauma en el que quiere trabajar, ¿verdad? Entonces ya tienen eso en mente y saben, oye, quiero trabajar en este momento traumático específico. Para otros, como dijiste, tienes que empezar desde el principio. Realmente tienes que hacer ese trabajo interno. Una de las mejores maneras es usar los genogramas de Murray Bowen, ¿verdad? Desglosa todo, ¿cierto? Te muestra toda tu vida, tus ancestros, sabes, puede remontarse varias generaciones. Y a través de eso, vas a poder entender tus patrones, incluso si no puedes identificarlos exactamente, pero vas a poder ver, está bien, esto pudo haberme impactado, o con razón elijo este tipo de hombre o este tipo de mujer, por qué tengo patrones adictivos o lo que sea, ¿verdad?, por qué tomo mucho, o, ya sabes, todo eso, las cosas empiezan a desenredarse. Y entonces vas a poder entenderlo.

Host

Eso es tan— me da tanto gusto que hayas mencionado eso. Soy una amante absoluta de los genogramas.

Guest

A mí también me encanta, aprender sobre ellos.

Host

Y pensé, Dios mío, es un árbol genealógico, pero para la terapia.

Guest

Es tan genial, ¿verdad? Sí.

Host

¿Estarías, estarías dispuesta a venir de nuevo y hacer como una inmersión profunda sobre los genogramas?

Guest

Ay, claro que sí.

Host

¿Lo harías? Creo que sería tan divertido.

Guest

Me encantaría. Sí.

Host

Ah, qué bien. Bueno, Lara, muchísimas, muchísimas gracias por acompañarme. Esto honestamente fue muy divertido. Sé que probablemente esa no es la palabra que se supone que debo usar, pero así fue. Eres maravillosa. Me voy a asegurar de que enlacemos tu página web, además de, porque hubo al menos un libro que mencionaste que quiero incluir, que quiero conseguir. Así que tengo la sensación de que la gente que nos escucha probablemente también va a querer conseguirlo. Voy a enlazar tu página web para que la gente sepa cómo encontrarte, y todos vamos a estar emocionados, sobre todo yo, de tenerte de vuelta para hacer esa inmersión profunda sobre los genogramas.

Guest

Sí, me encantaría. Muchísimas gracias por invitarme. Agradezco mucho tu tiempo.

Host

Nos vamos a estar comunicando muy pronto, así que te voy a estar molestando.

Guest

Lo espero con muchas ganas.

Host

Muchísimas gracias, Lara. Nos vemos pronto.

Guest

Adiós.