Terapia Dialéctica Conductual (TDC)
Aprende a gestionar las emociones intensas, a mejorar tus relaciones y a desarrollar resiliencia. Nuestros terapeutas licenciados y formados en DBT pueden ayudarte a crear equilibrio y encontrar la paz interior.
¿Qué es Terapia Dialéctica Conductual (TDC)?
La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es un tipo de terapia cognitivo-conductual diseñada para ayudar a las personas a gestionar las emociones abrumadoras, reducir los comportamientos impulsivos y mejorar sus relaciones. Desarrollada originalmente para tratar el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), la TDC ha demostrado ser muy eficaz para una serie de problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios y el TEPT.
La naturaleza «dialéctica» de la TDC hace hincapié en equilibrar la aceptación y el cambio, es decir, reconocer tus experiencias actuales al tiempo que trabajas para conseguir un cambio positivo y significativo. La TDC se centra en desarrollar cuatro habilidades básicas: atención plena, tolerancia a la angustia, regulación emocional y eficacia interpersonal.
Señales de que Podrías Beneficiarte de Terapia Dialéctica Conductual (TDC)
Preguntas Frecuentes sobre Terapia Dialéctica Conductual (TDC)
- +
¿Cómo funciona la DBT en terapia?
- +
¿En qué trastornos puede ayudar la DBT?
- +
¿En qué se diferencia la TDC de la TCC?
- +
¿Cuándo puedo empezar la terapia con DBT?
- +
¿La terapia está cubierta por el seguro?
Terapia Personalizada para un Alivio Duradero
Explora nuestra gama de opciones de terapia basadas en evidencia adaptadas a tus necesidades únicas.
Terapia Individual
Sesiones individuales con un terapeuta licenciado centradas en tus objetivos personales y bienestar.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Un enfoque estructurado y orientado a objetivos para cambiar patrones de pensamiento y comportamientos negativos.
Terapia de Grupo
Experiencias de sanación compartidas en un entorno grupal de apoyo guiadas por un facilitador licenciado.
Terapia de Parejas / Familiar
Fortalece las relaciones y mejora la comunicación con orientación profesional para parejas y familias.
Teresa ★★★★★
Verified CustomerAfter signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.
Daniella G ★★★★★
Verified CustomerI loved ReachLink! My therapist was incredible. I loved her! Thank you thank you!
Paolo ★★★★★
Verified CustomerMy wife and I were seeking therapy to reconnect and improve our relationship. Although we've only completed the first session of counseling I will say that it has been a wonderful experience.
Alberto G ★★★★★
Verified CustomerIntake and scheduling were very easy. Brian was able to get a little bit of information and set me up with a great provider.
Danellen ★★★★★
Verified CustomerWhen choosing a therapist often times, you are faced with challenges with the person(s) you choose. For a multitude of reasons, it can take several weeks to find the right fit. Not with ReachLink.
Kijuana B ★★★★★
Verified CustomerI must say I've been with ReachLink for about 2 years now. And it has been nothing but a great experience from customer service, to banking to scheduling every single time.
Scott W ★★★★★
Verified CustomerReachLink is super helpful with scheduling our appointments and are able to accommodate our busy schedule. They set us up with a solid therapist and our rate is very affordable.
Judi ★★★★★
Verified CustomerJust never thought I'd need a therapist but Carla is a rare find. When we do speak, for me, it's like talking with a lifelong friend who also has a doctorate.
Ginny ★★★★★
Verified CustomerReachLink has excellent customer service and makes scheduling so easy and convenient! I've had horrible luck finding the right therapist before — ReachLink changed that.
Teresa ★★★★★
Verified CustomerAfter signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.
¿Por qué Elegir ReachLink para tu Bienestar Mental?
Conexión Personalizada con Terapeuta
Nuestros coordinadores de atención te conectan con el terapeuta licenciado adecuado según tus necesidades, preferencias y objetivos.
Opciones Asequibles
Aceptamos muchos planes de seguro y ofrecemos opciones de pago personal asequibles para hacer la terapia accesible para todos.
Acceso Rápido a la Atención
Comienza la terapia rápidamente. Frecuentemente en 48–72 horas. Para que no tengas que esperar para obtener la ayuda que mereces.
Terapeutas Licenciados
Trabaja con profesionales licenciados y verificados que se especializan en tratamientos basados en evidencia adaptados a tus necesidades.
Obtén Apoyo Real.
Ve Resultados Reales.
No tienes que enfrentar Terapia Dialéctica Conductual (TDC) solo. ¡Comienza hoy!
Un coordinador de atención te conecta personalmente con el terapeuta adecuado, generalmente en 48 horas.
Sin necesidad de referencia · La mayoría de los seguros aceptados · Comienza en 48 horas