Prevención de la Exposición y la Respuesta (PRE)
Enfréntate a tus miedos y recupera el control. Nuestros terapeutas licenciados y formados en EPR están aquí para ayudarte a romper el ciclo de la ansiedad y los comportamientos compulsivos.
¿Qué es Prevención de la Exposición y la Respuesta (PRE)?
La Exposición y Prevención de Respuesta (EPR) es una forma especializada de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) que ayuda a las personas a enfrentarse a sus miedos y a reducir las conductas compulsivas. Es especialmente eficaz para tratar el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), las fobias y los trastornos relacionados con la ansiedad.
La EPR funciona exponiéndote gradualmente a situaciones, pensamientos o desencadenantes temidos (la exposición) mientras te guía para que resistas el impulso de realizar conductas compulsivas o de evitación (la prevención de la respuesta). Con el tiempo, este proceso reduce la ansiedad y rompe el ciclo entre el miedo y la necesidad de conductas de «seguridad», creando un alivio a largo plazo.
Señales de que Podrías Beneficiarte de Prevención de la Exposición y la Respuesta (PRE)
Preguntas Frecuentes sobre Prevención de la Exposición y la Respuesta (PRE)
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¿Cómo funciona la EPR en terapia?
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¿En qué enfermedades puede ayudar la ERP?
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¿Es difícil hacer ERP?
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¿Cuándo puedo empezar la terapia con la EPR?
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¿La terapia está cubierta por el seguro?
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