La terapia telesalud proporciona un tratamiento eficaz para el TEPT, la ansiedad y la depresión a través de terapeutas licenciados que ofrecen apoyo profesional, intervenciones basadas en pruebas y opciones de atención accesibles, ayudando a las personas a transformar el trauma en recuperación y superando las barreras tradicionales al tratamiento de la salud mental.
Cuando la terapia tradicional parece fuera de su alcance o las experiencias pasadas le hacen dudar de volver a intentarlo, la terapia de telesalud puede abrirle las puertas a una curación que nunca creyó posible. El viaje de Jennifer desde el trauma y la desesperación hasta la esperanza renovada demuestra que la atención transformadora es posible, desde la comodidad y la intimidad de su propio hogar.
Cómo ReachLink puede ayudar a un pesimista: La historia de Jennifer
Jennifer creció con una vida familiar difícil y tuvo malas experiencias con la terapia cuando era joven. De adulta, luchó con una baja autoestima y dificultades en la relación con su marido, que vivía con un trastorno por consumo de sustancias. Tras las experiencias traumáticas vividas con su marido, Jennifer desarrolló un trastorno de estrés postraumático (TEPT ) y se sintió abrumada por el dolor, la ansiedad y la depresión. Fue durante esta época difícil cuando descubrió la terapia de telesalud y decidió probarla.
A través de la plataforma de telesalud de ReachLink, Jennifer se puso en contacto con Keri, una terapeuta licenciada que le ofreció el apoyo profesional y la orientación que realmente merecía. Con la terapia de telesalud, Jennifer fue capaz de desarrollar una mentalidad más orientada a la solución y liberar la ira que sentía hacia su marido. Si usted cree que, como Jennifer, podría beneficiarse de la terapia de telesalud, sepa que siempre hay disponible apoyo de salud mental de calidad.
A continuación se presenta la historia de Jennifer, ligeramente editada para mayor claridad.
Experiencia previa de Jennifer con la terapia
«Antes de probar la terapia de telesalud, había visto a numerosos consejeros en persona mientras crecía, lo que me dejó con una impresión muy negativa de la consejería. Fui criada en un hogar abusivo y mis reacciones normales a la negligencia y el abuso llevaron a mis tutores a forzarme a ir a terapia contra mi voluntad. Me diagnosticaron y me medicaron por varias enfermedades que en realidad no tenía.
Expectativas insatisfechas y desconfianza
Nunca participé en la elección de mis consejeros y los adultos rara vez me creían sobre los verdaderos problemas a los que me enfrentaba, así que al final dejé de intentarlo. A raíz de estas experiencias, renuncié por completo al asesoramiento psicológico. Como adulta, me amargaba que los profesionales que estaban formados para reconocer estos problemas no hubieran tenido en cuenta lo que estaba ocurriendo en mi vida familiar.»
Los retos de Jennifer en la edad adulta
«Como adulta, todavía lucho con problemas de autoestima de mi infancia, y nunca he sentido realmente que he prosperado. Sin embargo, lo que finalmente me empujó a buscar ayuda fue la adicción de mi marido. Llevábamos 11 años juntos cuando él se volvió adicto a las pastillas recetadas en 2014 mientras yo estaba embarazada de nuestro hijo, lo que finalmente progresó a la heroína.
El trauma y sus secuelas
Descubrí su adicción en 2015 cuando lo encontré con una sobredosis, que me dejó con TEPT. Después de un tambaleante año de recuperación, experimentó una recaída devastadora que descarriló por completo nuestras vidas y nuestra otrora hermosa relación. En febrero, nos abandonó de repente a mí y a nuestro hijo sin previo aviso, y no teníamos ni idea de lo que estaba pasando. Nos dejó sin nada y me obligó a trasladarme de Carolina del Norte a Kentucky para vivir con mi madre. El dolor, la ansiedad y la depresión eran abrumadores. Estaba emocionalmente paralizada.
Lucha contra los pensamientos pesimistas
En mi punto más bajo, me convencí a mí misma de que mi hijo estaría mejor sin mí y de que mi vida se había acabado porque el amor de mi vida se había ido. La adicción de mi marido desencadenó una serie de acontecimientos que se descontrolaron. Tenía el corazón roto, mi ansiedad era insoportable, no encontraba apoyo ni alivio, y me abrumaba la perspectiva de ser madre soltera sin aptitudes laborales ni historial de empleo.»
Descubriendo la terapia de telesalud
«Durante esta crisis, me topé con un anuncio de terapia de telesalud y decidí darle una oportunidad. Me atrajo la terapia virtual por su comodidad. Al haberlo perdido todo, incluido el transporte, no podía visitar regularmente a un consejero en persona.
Además, mi situación tenía tanta carga emocional que probablemente no habría sido capaz de hablar de ella cara a cara.
Encontrar apoyo a través de la telesalud
Cuando me apunté por primera vez a la terapia de telesalud, me veía a mí misma como alguien a quien no se podía ayudar, un adulto disfuncional perpetuo capaz únicamente de fracasar. Creía que fracasaba en todo lo que intentaba. Sentía que era una madre terrible y demasiado poco inteligente para alcanzar cualquier meta académica. Me consumía la ira hacia mi marido, combinada con la incapacidad de creer que podía recuperarse o que me quería de verdad. Mi ira causó numerosos problemas en nuestro matrimonio, y nunca pude olvidarla.»
Cómo la terapia de telesalud cambió la vida de Jennifer
«Ahora, me considero una ‘pesimista en recuperación’, y me he orientado más hacia las soluciones. Mis objetivos son más claros y ya no me enfado con mi marido.
Mi terapeuta, Keri, me hizo completar un ejercicio que parecía muy sencillo -y, sinceramente, yo era escéptica y me parecía un poco «hippity dippity»-: me pidió que escribiera una carta a la heroína para ayudar a separar a mi marido de su adicción. Esa tarea marcó el comienzo de cambios significativos para mí. Fue como si años de rabia acumulada se desvanecieran.
