La duración del TEPT varía en función de cada persona, pero los enfoques terapéuticos de telesalud basados en pruebas, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de exposición y el asesoramiento centrado en el trauma, pueden gestionar eficazmente los síntomas y apoyar la recuperación a largo plazo mediante sesiones accesibles de tratamiento virtual.
Si se pregunta si el impacto del TEPT durará para siempre, se está haciendo una pregunta que comparten innumerables supervivientes. Si bien el proceso de curación de cada persona es único, comprender su plazo de recuperación -y el apoyo profesional disponible a través de cómodas opciones de telesalud- puede ser el primer paso hacia un alivio duradero y una esperanza renovada.
¿Cuánto dura el TEPT? Cómo encontrar apoyo y recuperación a través de la telesalud
El trastorno de estrés postraumático puede desarrollarse tras sufrir un suceso o experiencia traumática. Algunas personas pueden experimentar un trauma tan grave que interfiere en su vida cotidiana, haciéndoles revivir la experiencia repetidamente. Las personas con TEPT a menudo quieren saber cuánto pueden durar estos síntomas y si encontrarán alivio. Conocer las opciones de tratamiento disponibles, especialmente a través de servicios accesibles de telesalud, puede ayudarle a usted o a un ser querido a encontrar apoyo.
Comprender las causas del TEPT
Existen varias causas del TEPT. Sin embargo, el tema subyacente es que los acontecimientos que causan el TEPT son traumáticos para el individuo que los experimenta. Ciertos factores de riesgo pueden hacer que una persona sea más propensa a desarrollar TEPT, entre los que se incluyen agresiones, abusos, accidentes, enfermedades graves y desastres naturales. No todas las personas que sufren un trauma pueden desarrollar un TEPT porque cada una responde a la vida de forma diferente. Incluso las personas diagnosticadas de TEPT pueden presentar síntomas diversos y experimentar el trastorno en distintos grados de gravedad.
Cronología del TEPT: Qué esperar
Sin el tratamiento adecuado, el TEPT puede seguir afectando a la persona que lo padece durante toda su vida. Con tratamiento, muchos casos de TEPT pueden controlarse eficazmente. El plazo de mejora varía considerablemente de una persona a otra.
Algunos individuos observan mejoras con relativa rapidez tras iniciar el tratamiento, mientras que otros pueden necesitar continuar la terapia durante meses o incluso años antes de notar cambios sustanciales. El tiempo que persista el trastorno puede depender de la persona, del tipo de trauma que haya sufrido, de su entorno y del tipo de tratamiento que reciba.
La duración de los síntomas también puede depender de si alguien padece un TEPT complejo (TEPT-C), a menudo causado por traumas prolongados y repetidos a lo largo de muchos años, sobre todo durante el desarrollo infantil. La vida suele estar llena de retos inesperados, y determinados factores estresantes pueden hacer que los síntomas del TEPT resurjan o empeoren incluso después de periodos de mejoría.
Búsqueda de diagnóstico y tratamiento a través de la telesalud
Si padece TEPT, buscar tratamiento es un paso esencial para la recuperación. Aunque el tratamiento no garantiza la eliminación completa de los síntomas, puede proporcionar herramientas valiosas para afrontar la vida cotidiana de forma más saludable.
Para ser diagnosticado de TEPT, un profesional de la salud mental buscará síntomas asociados al trauma que hayan persistido durante al menos un mes. Aunque se puede buscar tratamiento antes de que haya transcurrido un mes desde el suceso traumático, es posible que el diagnóstico formal de TEPT no se realice hasta más tarde.
A través de la plataforma de telesalud de ReachLink, puede ponerse en contacto con profesionales autorizados especializados en el tratamiento de traumas desde la comodidad y seguridad de su propio hogar. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos cuyos síntomas de TEPT hacen que salir de casa resulte difícil o provoque ansiedad.
Varios enfoques terapéuticos pueden ser eficaces para tratar el TEPT. Nuestra red de terapeutas está formada en diversas modalidades basadas en la evidencia, entre las que se incluyen:
- Terapia de procesamiento cognitivo (TPC)
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia dialéctica conductual (TDC)
- Terapia de exposición y prevención de respuesta (ERP)
- Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares
- Entrenamiento en inoculación del estrés
El tratamiento también puede incluir la gestión de la medicación a través de nuestros servicios de psiquiatría de telesalud. Las diferentes combinaciones de métodos de tratamiento pueden ser más eficaces para algunas personas y menos eficaces para otras. Trabajar simultáneamente con un terapeuta y un psiquiatra a través de nuestra plataforma integral de telesalud puede garantizarle una atención holística y de alta calidad.
Opciones de tratamiento basadas en la evidencia disponibles a través de la telesalud
A continuación se presentan algunas de las opciones de tratamiento más eficaces para el TEPT disponibles a través de la plataforma de atención virtual de ReachLink. Sin embargo, consulte siempre con su proveedor antes de decidirse por un enfoque de tratamiento específico.
Tratamiento farmacológico
Los medicamentos para el TEPT pueden incluir antidepresivos, inhibidores de la monoaminooxidasa, betabloqueantes, antipsicóticos y benzodiacepinas. Aunque muchos de estos medicamentos pueden aliviar los síntomas a corto plazo, no están diseñados para «curar» el TEPT. Más bien están pensados para tratar los efectos secundarios específicos que acompañan al diagnóstico y facilitar el afrontamiento de la vida cotidiana o la participación productiva en la terapia.
También pueden recetarse medicamentos si, además del TEPT, padece otros trastornos mentales, como ansiedad o depresión. A través de los servicios de psiquiatría telesalud de ReachLink, puede consultar con un médico antes de empezar, cambiar o suspender cualquier medicación, todo ello sin salir de casa.
Formación para la inoculación del estrés
El entrenamiento para la inoculación del estrés es uno de los métodos que pueden utilizarse junto con la terapia. Este método de entrenamiento ayuda a los clientes a aprender nuevas formas de afrontar el estrés, ya sea traumático o parte de la vida cotidiana. A través de sesiones de vídeo con su terapeuta ReachLink, puede aprender técnicas como la respiración profunda, ejercicios de relajación, pensamiento positivo y cómo detener los patrones de pensamiento negativo y la rumiación. El entrenamiento en inoculación del estrés puede enseñarle a reaccionar de forma más productiva cuando surja una situación estresante, se le presente un desencadenante o resurja un recuerdo.
