قبولیت اور عزم (ACT)
مشکل جذبات کو اپنانا سیکھیں اور اپنی اقدار کے مطابق زندگی کی طرف بامعنی قدم اٹھائیں ACT میں تربیت یافتہ ہمارے لائسنس یافتہ تھراپسٹ آپ کی نشوونما اور لچک کو فروغ دینے میں مدد کے لیے حاضر ہیں۔

قبولیت اور عزم (ACT) کیا ہے?
قبولیت اور عزم کی تھراپی (ACT) نفسیاتی علاج کی ایک شکل ہے جو آپ کو مشکل خیالات اور جذبات کو قبول کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے نہ کہ ان سے بچنے یا ان پر قابو پانے کی کوشش کریں۔ منفی احساسات کو ختم کرنے پر توجہ مرکوز کرنے والے علاج کے برعکس، ACT آپ کو یہ سکھاتا ہے کہ آپ کی بنیادی اقدار کی عکاسی کرنے والے اعمال کا ارتکاب کرتے ہوئے صحت مند طریقوں سے جذباتی تکلیف کا جواب کیسے دیا جائے۔ ذہن سازی اور قبولیت کی تکنیکوں میں جڑے ہوئے، ACT کو عام طور پر بے چینی، ڈپریشن، صدمے، دائمی درد، اور دماغی صحت کے دیگر چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا مقصد آپ کو مقصد اور وضاحت کے ساتھ آگے بڑھنے میں مدد کرنا ہے، یہاں تک کہ جب زندگی مشکل محسوس کرتی ہو۔
قبولیت اور عزم (ACT) سے فائدہ کے علامات
قبولیت اور عزم (ACT) کے بارے میں عام سوالات
- +
ACT تھراپی میں کیسے کام کرتا ہے؟
- +
ACT کس قسم کے مسائل میں مدد کر سکتا ہے؟
- +
ACT دوسرے علاج جیسے CBT سے کیسے مختلف ہے؟
- +
میں کتنی جلدی ACT کا استعمال کرتے ہوئے تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟
- +
کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟
دیرپا افاقہ کے لیے ذاتی تھیرپی
اپنی منفرد ضرورتوں کے مطابق تیار کردہ ثبوت شدہ تھیرپی خدمات ایکسپلور کریں۔
انفرادی تھیرپی
ایک لائسنس یافتہ معالج کے ساتھ آمنے سامنے سیشن۔
سنجشی سلوکی تھیرپی (CBT)
منفی سوچ بدلنے کے لیے ایک منظم طریقہ۔
گروپ تھیرپی
ایک سہولیات کار کی رہنمائی میں گروپ سیٹنگ میں مشترکہ شفایی تجرب۔
جوڑے / خاندانی تھیرپی
جوڑوں اور خاندانوں کے لیے پیشہ وارانہ رہنمائی۔
Teresa ★★★★★
Verified CustomerAfter signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.
Daniella G ★★★★★
Verified CustomerI loved ReachLink! My therapist was incredible. I loved her! Thank you thank you!
Paolo ★★★★★
Verified CustomerMy wife and I were seeking therapy to reconnect and improve our relationship. Although we've only completed the first session of counseling I will say that it has been a wonderful experience.
Alberto G ★★★★★
Verified CustomerIntake and scheduling were very easy. Brian was able to get a little bit of information and set me up with a great provider.
Danellen ★★★★★
Verified CustomerWhen choosing a therapist often times, you are faced with challenges with the person(s) you choose. For a multitude of reasons, it can take several weeks to find the right fit. Not with ReachLink.
Kijuana B ★★★★★
Verified CustomerI must say I've been with ReachLink for about 2 years now. And it has been nothing but a great experience from customer service, to banking to scheduling every single time.
Scott W ★★★★★
Verified CustomerReachLink is super helpful with scheduling our appointments and are able to accommodate our busy schedule. They set us up with a solid therapist and our rate is very affordable.
Judi ★★★★★
Verified CustomerJust never thought I'd need a therapist but Carla is a rare find. When we do speak, for me, it's like talking with a lifelong friend who also has a doctorate.
Ginny ★★★★★
Verified CustomerReachLink has excellent customer service and makes scheduling so easy and convenient! I've had horrible luck finding the right therapist before — ReachLink changed that.
Teresa ★★★★★
Verified CustomerAfter signing up, I got help with finding the right therapist for me and she was wonderful. Maria was kind and understanding while also being very action based.
ReachLink کیوں چنیں?
ذاتی معالج کی مطابقت
ہمارے کوآرڌینیٹرز آپ کے لیے صحیح معالج تلاش کرتے ہیں۔
سستی اختیارات
ہم بہت سے بیمہ پلان قبول کرتے ہیں۔
سیوا تک تیز رسائی
تھیرپی جلدی شروع کریں۔ عمومی طور پر 48–72 گھنٹوں میں۔
لائسنس یافتہ معالج
ثبوت شدہ طریقوں میں ماہر پیشہ واروں کے ساتھ کام کریں۔
حقیقی مدد حاصل کریں۔
حقیقی نتائج دیکھیں۔
آپ کو قبولیت اور عزم (ACT) کا سامنا اکیلے نہیں کرنا ہے۔ آج شروع کریں!
یک نگہداشت کوآرڌینیٹر آپ کو ذاتی طور پر صحیح معالج سے جوڑتا ہے، عمومی طور پر 48 گھنٹوں میں۔
کسی حوالے کی ضرورت نہیں · زیادہ تر بیمہ قبول · 48 گھنٹوں میں شروع کریں