لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے ذریعے ڈپریشن، بےچینی، صدمہ، غم اور تعلقات کے مسائل کا مؤثر علاج کرتے ہیں، اور تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ویڈیو پر مبنی سیشنز ذاتی طور پر علاج کے برابر نتائج فراہم کرتے ہیں جبکہ زیادہ تر ذہنی صحت کے معاملات کے لیے زیادہ رسائی اور سہولت بھی مہیا کرتے ہیں۔
کیا آپ کے مصروف شیڈول یا مقام کی وجہ سے معیاری تھراپی آپ کی پہنچ سے باہر محسوس ہوتی ہے؟ ٹیلی ہیلتھ ذہنی صحت کی خدمات اس بات کو تبدیل کر رہی ہیں کہ لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز ثبوت پر مبنی نگہداشت کیسے فراہم کرتے ہیں، جس سے آپ اپنے ہی گھر کی راحت سے ڈپریشن، بےچینی اور دیگر مسائل کے لیے مؤثر علاج حاصل کر سکتے ہیں۔
ٹیلی ہیلتھ ذہنی صحت کے مطالعات سے حاصل شدہ بصیرتیں: لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کون سی حالتوں میں مدد کر سکتے ہیں؟
ذہنی صحت کے مختلف مسائل کے لیے ٹیلی ہیلتھ تھراپی کی مؤثریت کا جائزہ لینے والی تحقیق کا دائرہ تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ ویڈیو پر مبنی تھراپی اکثر روایتی دفتر میں ہونے والی تھراپی کے برابر مؤثر ہوتی ہے، اور لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارمز کے ذریعے ڈپریشن، بےچینی، تناؤ کا انتظام، صدمہ، غم، اور تعلقات کے مسائل جیسے ذہنی صحت کے چیلنجز میں مدد کر سکتے ہیں۔ بے خوابی، غذائی عوارض، خود اعتمادی کے مسائل، تعلقات کی دشواریاں، اور زندگی کے مشکل مراحل بھی ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے ذریعے حل کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، شدید ذہنی بیماری کا بہترین علاج مناسب ماہرین کے ذریعے ذاتی طور پر تھراپی کے ذریعے کیا جانا چاہیے۔
ٹیلی ہیلتھ کونسلنگ سروسز کی مؤثریت پر امید افزا مطالعات
اگرچہ ذاتی طور پر تھراپی اور ٹیلی ہیلتھ تھراپی دونوں کے اپنے فوائد اور خامیاں ہیں، تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ٹیلی ہیلتھ تھراپی روایتی تھراپی کا ایک قابل عمل متبادل ہو سکتی ہے۔ 2021 کے ایک میٹا اینالیسس میں یہ پایا گیا کہ ویڈیو تھراپی اکثر مقبول، آسان اور مؤثر ہوتی ہے۔ تاہم، APA کے ایک سروے کے مطابق، سروے میں شامل 50% سے زیادہ امریکیوں کا ماننا تھا کہ ذہنی صحت کے مسائل کے لیے تھراپی تلاش کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے، اسی لیے وہ دفتر میں ملاقاتوں سے گریز کر سکتے ہیں۔ شاید ٹیلی ہیلتھ کونسلنگ سروسز کا سب سے بڑا فائدہ رسائی ہے۔ اس قسم کی دور دراز تھراپی کے ساتھ، یہ ممکن ہے کہ آپ ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کے ساتھ ویڈیو سیشنز شیڈول کریں جو آپ کے شیڈول اور طرز زندگی کے مطابق ہوں۔
ٹیلی ہیلتھ تھراپی سروسز کون سی حالتوں میں مدد کر سکتی ہیں؟
ٹیلی ہیلتھ تھراپی سیشنز کی شدید ذہنی بیماریوں کے علاج میں مؤثریت کے لیے فی الحال تحقیق جاری ہے۔ اس وقت، یہ بہتر سمجھا جاتا ہے کہ بڑے سائیکوسس، خودکشی کے خیالات، اور اینٹی سوشل پرسنلٹی ڈس آرڈرز کا علاج روایتی ذاتی تھراپی سیشنز سے کیا جائے۔ بعض اوقات، ہسپتال میں داخل ہو کر علاج بھی ضروری ہو سکتا ہے۔ ان حالات کے لیے زیادہ جامع صحت کی خدمات کے ساتھ ساتھ ہنگامی صورتحال میں فوری بحران کے انتظام کی صلاحیت بھی درکار ہوتی ہے، لہٰذا ٹیلی ہیلتھ تھراپی ایک مناسب انتخاب نہیں ہو سکتی۔
لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ ٹیلی ہیلتھ تھراپی ڈپریشن، بے چینی، صدمہ، غم، ذہنی دباؤ کے انتظام، اور تعلقات کے مسائل جیسی ذہنی صحت کے حالات کے علاج میں مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو تشخیص بھی نہیں ہوئی ہے، تو ٹیلی ہیلتھ تھراپی ذہنی دباؤ، خود اعتمادی، زندگی کے مشکل فیصلوں، تعلقات کی مشکلات، اور دیگر ایسی صورتوں میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے جہاں ایک غیرجانبدار ذہنی صحت کے ماہر کی رہنمائی فائدہ مند ہو سکتی ہے۔
ڈپریشن
ڈپریشن کو عموماً دائمی طور پر اداس مزاج یا دلچسپی کے فقدان کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے جو دو ہفتوں سے زیادہ عرصے تک رہتا ہے اور کسی کے زندگی میں کسی اہم نقصان یا منفی واقعے کی وجہ سے نہیں ہوتا۔ بچپن اور بالغوں میں ڈپریشن تقریباً 15 ملین امریکیوں کو متاثر کر سکتا ہے، جو کہ آبادی کا تقریباً 6 فیصد ہے۔ تشخیص کے لیے، ڈپریشن کو عام طور پر اتنا شدید ہونا چاہیے کہ یہ آپ کی زندگی کے کئی شعبوں میں کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرے، جن میں سماجی میل جول، کام یا اسکول، نیند، توجہ، اور سرگرمی کی سطح شامل ہیں۔ جیسا کہ ایک حالیہ مطالعہ بتاتا ہے، آن لائن علمی-سلوکی تھراپی (CBT) ڈپریشن کی علامات کو کم کرنے میں مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔
پریشانی
اینگزائٹی اینڈ ڈپریشن ایسوسی ایشن آف امریکہ کی رپورٹ کے مطابق 18 سال سے زائد عمر کے تقریباً 40 ملین امریکی بےچینی سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ یہ امریکہ کی آبادی کا تقریباً 18 فیصد ہے۔ بےچینی مسلسل یا حد سے زیادہ فکر کی صورت میں ظاہر ہو سکتی ہے جسے قابو کرنا مشکل ہوتا ہے۔ اس میں بےچینی، تھکاوٹ، چڑچڑاپن، متلی، اور گھبراٹ کے دورے جیسے جسمانی علامات شامل ہو سکتی ہیں۔ تحقیق کرنے والوں کے مطابق ٹیلی ہیلتھ تھراپی بےچینی اور ذہنی دباؤ کے اثرات کے علاج میں خاص طور پر مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
صدمہ اور غم
صدمہ اور غم روزمرہ کی کارکردگی اور معیار زندگی پر نمایاں طور پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز افراد کو صدمے کے تجربات کو سمجھنے اور نقصان سے منسلک پیچیدہ جذبات سے نمٹنے میں مدد دینے کے لیے خصوصی طور پر تربیت یافتہ ہوتے ہیں۔ ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارمز آپ کے اپنے گھر کی آرام دہ جگہ سے ان مشکل تجربات پر قابو پانے کے لیے ایک محفوظ ماحول فراہم کرتے ہیں۔
