ٹیلی ہیلتھ تھراپی لائسنس یافتہ معالجین کے ساتھ محفوظ ویڈیو سیشنز کے ذریعے پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی معاونت فراہم کرتی ہے، اور گھر کی راحت سے CBT اور DBT جیسے ثبوت پر مبنی علاج پیش کرتی ہے، جبکہ روایتی ذاتی تھراپی کے برابر معیار کی دیکھ بھال کو برقرار رکھتی ہے۔
کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کو کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے، لیکن مدد کے لیے وقت یا مناسب موقع نہیں مل رہا؟ ٹیلی ہیلتھ تھراپی پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی معاونت براہِ راست آپ تک پہنچاتی ہے، جس سے آپ اپنی نجی اور آرام دہ جگہ سے لائسنس یافتہ معالج سے رابطہ کر سکتے ہیں—بغیر کسی سفر یا انتظار کے۔
ٹیلی ہیلتھ تھراپی کو سمجھنا: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے
آپ نے پیشہ ورانہ مدد کے اختیارات پر تحقیق کرتے ہوئے “ٹیلی ہیلتھ تھراپی”، “ورچوئل کونسلنگ” یا “آن لائن ذہنی صحت کی معاونت” جیسے مختلف اصطلاحات سے واسطہ پڑا ہوگا۔ ٹیلی ہیلتھ تھراپی خدمات کے بارے میں مزید جاننا آپ کو آپ کے مقام اور مخصوص ذہنی صحت کی ضروریات کی بنیاد پر دستیاب معاونت کی نوعیت کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے۔*
ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے بارے میں مزید جاننے اور یہ معلوم کرنے کے لیے پڑھتے رہیں کہ آپ کے لیے کون سے اختیارات بہترین ہو سکتے ہیں۔
*عام طور پر، کوئی بھی شخص ٹیلی ہیلتھ تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، چاہے اس کی ذہنی صحت کی تشخیص یا خدشات کچھ بھی ہوں۔
اگرچہ مختلف پلیٹ فارمز اور فراہم کنندگان کے ہاں ٹیلی ہیلتھ تھراپی کو مختلف ناموں سے پکارا جاتا ہے، لیکن بنیادی سروس ایک جیسی رہتی ہے: ویڈیو کانفرنسنگ، فون کالز، یا میسجنگ پلیٹ فارمز کے ذریعے دور سے کلائنٹس کو ذہنی صحت اور فلاح و بہبود کی معاونت فراہم کرنا، جس سے آپ اپنے گھر کی راحت سے علاج حاصل کر سکتے ہیں۔
ٹیلی ہیلتھ تھراپی کیا ہے؟
ٹیلی ہیلتھ تھراپی سے مراد ٹیکنالوجی کے ذریعے دور سے فراہم کی جانے والی ذہنی صحت کی خدمات ہیں۔ تھراپی کے اس طریقہ کار نے حالیہ برسوں میں، خاص طور پر 2020 کے بعد سے، کافی مقبولیت حاصل کی ہے۔ ٹیلی ہیلتھ تھراپی روایتی ذاتی تھراپی کے برابر معیار کی دیکھ بھال پیش کرتی ہے، لیکن اس میں اضافی سہولت اور رسائی بھی شامل ہے۔ ReachLink میں، ہم جامع ٹیلی ہیلتھ ذہنی صحت کی خدمات فراہم کرتے ہیں جو محفوظ ویڈیو سیشنز اور دیگر ڈیجیٹل مواصلاتی طریقوں کے ذریعے کلائنٹس کو لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد سے جوڑتی ہیں۔
ٹیلی ہیلتھ تھراپسٹ کی اہم ذمہ داریاں
ٹیلی ہیلتھ تھراپسٹ ذہنی صحت کے مسائل کی ایک وسیع رینج کے لیے ذہنی صحت کی معاونت، رہنمائی اور مشورہ فراہم کرتے ہیں۔ وہ کلائنٹس کو ان کی مخصوص علامات اور خدشات کے مطابق ذاتی نوعیت کے مقابلہ کرنے کے طریقے سکھاتے ہیں۔ معاشرے میں ذہنی صحت کے بارے میں موجود منفی تاثر کے باوجود، ٹیلی ہیلتھ تھراپی تیزی سے عام ہوتی جا رہی ہے، اور کوئی بھی اس سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔
آپ کو ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے ماہرین سے مدد حاصل کرنے کے لیے کسی تشخیص شدہ ذہنی بیماری کا ہونا ضروری نہیں ہے۔ مختلف ضروریات اور ترجیحات رکھنے والے متنوع افراد کے لیے مختلف قسم کی تھراپی دستیاب ہیں۔ حالیہ برسوں میں، لاکھوں بالغ افراد نے ٹیلی ہیلتھ تھراپی خدمات حاصل کی ہیں، اور ہر سال یہ تعداد مسلسل بڑھ رہی ہے کیونکہ ٹیکنالوجی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کو پہلے سے کہیں زیادہ قابل رسائی بنا رہی ہے۔
عام ٹیلی ہیلتھ تھراپی کی تکنیکیں
ریچ لنک کے بہت سے ٹیلی ہیلتھ تھراپسٹ پیشہ ورانہ مشاورت کی انجمنوں کی رکنیت رکھتے ہیں، مسلسل تعلیمی کورسز مکمل کرتے ہیں، اور اپنے تربیتی پروگراموں کے دوران حاصل کردہ مہارتوں میں مسلسل اضافہ کرتے رہتے ہیں۔ نتیجتاً، ٹیلی ہیلتھ کے ماحول میں متعدد علاجی طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔ ان میں سے چند عام ترین طریقے درج ذیل ہیں:
- شعوری-روئیے کی تھراپی (CBT)
- ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT)
- رہنمائی شدہ خود مدد مشاورت
- آنکھوں کی حرکت کے ذریعے بے حسی اور دوبارہ عمل کاری تھراپی (EMDR)
- مائنڈفلنیس پر مبنی علمی تھراپی (MBCT)
- نفسیاتی حرکاتی علاج
- جوڑوں کی تھراپی
ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے اختیارات
ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے چند اہم پہلو ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے:
ٹیلی ہیلتھ تھراپی میں تشخیصی پہلوؤں پر غور
اہل ٹیلی ہیلتھ معالجین مناسب صورتوں میں ذہنی صحت کے مسائل کا تشخیص کر سکتے ہیں۔ تمام معالجین تشخیص فراہم کرنے کا انتخاب نہیں کرتے، لیکن جو ایسا کرتے ہیں وہ عموماً درست تشخیص اور دستاویز بندی کو یقینی بنانے کے لیے تسلیم شدہ تشخیصی رہنما استعمال کرتے ہیں۔ دو سب سے زیادہ استعمال ہونے والے تشخیصی رہنما کتابچے میں امریکن سائیکیٹرک ایسوسی ایشن کا “ڈائیگنوسٹک اینڈ سٹیٹسٹکل مینوئل آف مینٹل ڈس آرڈرز، پانچواں ایڈیشن (DSM-5)” اور عالمی ادارہ صحت کا “انٹرنیشنل کلاسسیفیکیشن آف ڈیزیزز، دسواں ایڈیشن (ICD-10)” شامل ہیں۔
ریچ لنک میں، ہمارے معالجین کو ضرورت پڑنے پر ان تشخیصی اوزاروں کے استعمال کی تربیت دی گئی ہے، جبکہ ہم ہمیشہ ایک فرد مرکوز نقطہ نظر اختیار کرتے ہیں جو صرف تشخیصی لیبلز کے بجائے آپ کی منفرد ضروریات پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
ٹیلی ہیلتھ ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے انشورنس کے اختیارات
ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے لیے انشورنس کوریج میں حالیہ برسوں میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ بہت سے انشورنس فراہم کنندگان اب ٹیلی ہیلتھ خدمات کی قدر اور افادیت کو تسلیم کرتے ہیں اور اسی کے مطابق کوریج پیش کرتے ہیں۔ انشورنس کے لیے سائن اپ کرتے وقت، یہ چیک کرنا ضروری ہے کہ آیا آپ کے پلان کے تحت ٹیلی ہیلتھ ذہنی صحت کی خدمات شامل ہیں۔
ReachLink متعدد انشورنس فراہم کنندگان کے ساتھ کام کرتا ہے تاکہ ہماری خدمات مزید سستی اور قابل رسائی ہوں۔ ہم آپ کو ذہنی صحت کی خدمات کے لیے انشورنس کوریج کی بعض اوقات پیچیدہ دنیا میں رہنمائی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، تاکہ آپ اپنے فوائد اور کسی بھی ممکنہ ذاتی خرچ کو سمجھ سکیں۔
