Traitement Fondé sur des Preuves qui Fonctionne
Découvrez des approches thérapeutiques éprouvées comme la TCC, la TCD et l'ACT, adaptées par nos thérapeutes agréés pour vous aider à progresser durablement.
Approches Thérapeutiques Fondées sur des Preuves
Chaque approche est soutenue par la recherche et adaptée à vos besoins uniques par nos thérapeutes agréés.
Acceptance and Commitment (ACT)
Apprenez à accepter les émotions difficiles et à prendre des mesures significatives pour mener une vie conforme à vos valeurs. Nos thérapeutes agréés, formés à l'ACT, sont là pour vous aider à favoriser la croissance et la résilience.
Thérapie centrée sur la solution (SFT)
Concentrez-vous sur l'avenir, et non sur ce qui ne va pas. Nos thérapeutes agréés, formés à la SFT, peuvent vous aider à trouver des solutions concrètes et à construire l'avenir que vous envisagez.
Thérapie interpersonnelle (IPT)
Renforcez vos relations et améliorez votre bien-être émotionnel. Nos thérapeutes agréés, formés à la TPI, peuvent vous aider à relever les défis de la vie et à établir des liens significatifs.
Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)
Calmez votre esprit et renouez avec le présent. Nos thérapeutes agréés formés à la MBSR peuvent vous aider à réduire le stress, à gérer l'anxiété et à trouver la paix intérieure.
Soins tenant compte des traumatismes
La guérison commence par la compréhension. Nos thérapeutes agréés prodiguent des soins empreints de compassion et tenant compte des traumatismes, afin de vous aider à vous sentir en sécurité, soutenu et autonome dans votre parcours de guérison.
Thérapie narrative
Vous pouvez réécrire votre histoire. Nos thérapeutes agréés, formés à la thérapie narrative, peuvent vous aider à recadrer vos expériences et à créer un nouveau récit qui vous rendra plus fort.
Prévention de l'exposition et de la réaction (ERP)
Affrontez vos peurs et reprenez le contrôle. Nos thérapeutes agréés, formés à l'ERP, sont là pour vous aider à briser le cycle de l'anxiété et des comportements compulsifs.
Thérapie comportementale dialectique (TCD)
Apprenez à gérer des émotions intenses, à améliorer vos relations et à développer votre résilience. Nos thérapeutes agréés, formés à la TCD, peuvent vous aider à trouver l'équilibre et la paix intérieure.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Changez vos pensées, changez votre vie. Nos thérapeutes agréés, formés à la TCC, sont là pour vous aider à briser les schémas négatifs et à développer des modes de pensée et de vie plus sains.
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