سلوکی نظریہ مشاہدہ اور پیمائش کے قابل رویوں اور بیرونی شرط بندی اور تقویت کے ذریعے شخصیت کی تشکیل میں ان کے کردار پر توجہ مرکوز کرتا ہے، اور اندرونی نفسیاتی عمل کی کھوج کے بجائے رویوں میں تبدیلی لانے والی شواہد پر مبنی علاجی مداخلتیں پیش کرتا ہے۔
کبھی سوچا ہے کہ آپ جیسا برتاؤ کیوں کرتے ہیں یا حقیقت میں آپ کی شخصیت کو کیا تشکیل دیتا ہے؟ سلوکی نظریہ اس بات کی دلچسپ بصیرت فراہم کرتا ہے کہ ہمارے اعمال اور ماحول مل کر ہمیں کون بناتے ہیں — اور اس تعلق کو سمجھنا آپ کی روزمرہ زندگی کو کیسے بدل سکتا ہے۔
سلوکی نظریے کی سمجھ: رویے اور شخصیت کا باہمی تعلق
جب ہم رویے کی نفسیات کا مطالعہ کرتے ہیں تو ہم اپنے ذہن اور رویوں کے باہمی تعلق کا جائزہ لیتے ہیں۔ رویے کی تھیوری مشاہدہ کیے جانے والے رویوں اور ان کے سیکھے جانے اور تقویت پانے کے طریقوں کے تجزیے پر زور دیتی ہے۔ ‘رویے کی تھیوری’، ‘رویے کی نفسیات’ اور ‘بیہیویئر ازم’ کے اصطلاحات اکثر ایک ہی نفسیاتی نقطۂ نظر یعنی بیہیویئر ازم کی وضاحت کے لیے متبادل طور پر استعمال ہوتی ہیں۔ یہ تھیوری روایتی ٹاک تھراپی پر کم توجہ دیتی ہے اور رویے اور معیارِ زندگی کو بہتر بنانے کے لیے کنڈیشننگ پر زیادہ زور دیتی ہے۔
بیہیویئر ازم کیا ہے؟
سلوکی نظریہ ایک نفسیاتی فریم ورک ہے جو انسانی نفسیات کو سمجھنے اور بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ جہاں کچھ نفسیاتی طریقے لاشعور یا انسانیت کے اندرونی پہلوؤں کا جائزہ لیتے ہیں، وہاں سلوکیت ایک مختلف راستہ اختیار کرتی ہے۔
برتاؤیات قابل مشاہدہ اور قابلِ پیمائش رویوں پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ جیسا کہ ایک محقق نے نوٹ کیا، “برتاؤیات ایک عقیدہ ہے۔” یہ نفسیات کو دیکھنے کا ایک مخصوص زاویہ ہے، جو اندرونی عمل کے بجائے انسانی اعمال کے ذریعے حوصلہ افزائی اور رویے کی وضاحت کرتا ہے۔
رویے پر مبنی نقطہ نظر میں، رویوں کی وضاحت اندرونی محرکات کے بجائے اعمال اور نتائج کے ذریعے کی جاتی ہے۔ مثال کے طور پر، رویے کے ماہرین نشے کے رویے کو ماضی کے صدمے یا عدم تحفظ کے بجائے لذت اور انعام کے نظام کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ اسی طرح، بے چینی کو پچھلے صدمے والے تجربات یا عقائدی نظاموں کے ردعمل کے بجائے ایک سیکھا ہوا رویہ سمجھا جا سکتا ہے۔
بہائیوئیرزم شخصیت اور ارادے کی ہماری سمجھ کو کیسے تشکیل دیتا ہے
بیہیویورسٹ شخصیت کو کسی اندرونی یا پہلے سے طے شدہ چیز کے طور پر نہیں دیکھتے۔ اس کے بجائے، وہ شخصیت کو ان بیرونی عوامل جیسے انعامات، سزائیں، اور مثالوں سے متاثرہ رویوں کے مجموعے کے طور پر دیکھتے ہیں۔
اس نقطہ نظر کے مطابق، شخصیت ہمارے ماحول—ثقافت، سماجی حالات، اور پرورش—سے پیدا ہوتی ہے، نہ کہ کسی بنیادی اندرونی خود سے جو صرف بیرونی عوامل سے متاثر ہو۔ برتاؤ پسند ماہرین نفسیات اکثر بچوں کو “خالی سلیٹ” کے طور پر دیکھتے ہیں جو اپنے تجربات کے ذریعے بتدریج منفرد شخصیات پیدا کرتے ہیں۔
سلوکی نظریے میں ارادہ اور حوصلہ افزائی بھی بیرونی اثرات سے متاثر ہوتے ہیں۔ یہ نقطہ نظر بتاتا ہے کہ ارادہ، شخصیت اور حوصلہ افزائی ایک شخص کے اپنے رویے اور اس کے آس پاس کے لوگوں کے رویوں سے تشکیل پاتی ہیں۔ جس طرح شخصیت بیرونی اثرات کے ذریعے وجود میں آ سکتی ہے، اسی طرح ارادہ اور حوصلہ افزائی بھی ماحول کے مطابق ترقی کرتی ہیں۔ اس نظریے کے مطابق، ہم توقع کر سکتے ہیں کہ بچوں کے رویے خاندان کے افراد یا قریبی دوستوں جیسے ہوں گے، کیونکہ شخصیت اور خیالات پیدائشی نہیں بلکہ ماحول سے تشکیل پاتے ہیں۔
نفسیاتی طریقوں میں توازن تلاش کرنا
رویے کے نظریات اپنے نقطہ نظر میں سخت گیر معلوم ہو سکتے ہیں۔ بعض لوگ بیہیویورزم کو ذہنی صحت کے نقطہ نظر کے لیے ایک “اصول” سمجھتے ہیں، جس میں اندرونی کام پر کم توجہ دی جاتی ہے اور رویوں کو دریافت کرنے، تبدیل کرنے اور بہتر بنانے کے لیے بیرونی محرکات پر زیادہ زور دیا جاتا ہے۔
یہ نقطہ نظر نفسیاتی سکے کا ایک رخ پیش کرتا ہے، درمیانی راستہ نہیں۔ برتاؤ پسندی کے ساتھ، معالجین اور ان کے مراجعین ایسے نظریات سے پابند نہیں ہوتے جو بچپن یا غیر حل شدہ مسائل کو رویوں کی بنیادی وجوہات قرار دیتے ہوں۔ تاہم، یہ نقطہ نظر علاج کے دوران صدمے کے امراض کو بھی نظر انداز کر سکتا ہے۔
بہت سے ماہرینِ نفسیات نظریہِ سلوک سے تصورات لیتے ہیں اور انہیں ذہنی صحت کے لیے ایک متوازن، فرد پر مرکوز نقطۂ نظر کے تحت استعمال کرتے ہیں۔ یہ ماہرین اپنے موکلین کی تشخیص اور علاج کے لیے اکثر بیرونی اور اندرونی دونوں طرح کی ترغیبی حکمتِ عملیاں بیک وقت استعمال کرتے ہیں۔
کیا برتاؤیات مؤثر ہے؟
اگرچہ یہ نفسیاتی نقطہ نظر سخت معلوم ہوتا ہے، یہ عملی اطلاقات پیش کرتا ہے جو بعض افراد کے لیے مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ برتاؤیات خاص طور پر ان افراد کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے جن کی شخصیات اور مخصوص عقائدی نظام ہوں۔
جو لوگ روحانیت یا ایسی کسی بھی چیز کے تصورات کو مسترد کرتے ہیں جو بظاہر قابل مشاہدہ نہ ہو، ان کے لیے رویے کا نظریہ ایک ایسا فریم ورک فراہم کرتا ہے جس میں مؤثر تھراپی کے لیے پہلے سے قائم شدہ خیالات کو مسترد کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔
برتاؤیات نے نفسیات میں قیمتی خدمات انجام دی ہیں۔ بہت سے ماہرین اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ کسی مؤکل کا جائزہ لیتے وقت اور ان کی مشکلات، پیش گوئی، اور علاج کے منصوبے کے ذرائع کا تعین کرتے وقت بیرونی محرکات اور اثرات اہم عوامل ہیں۔
کچھ افراد کے لیے، بیرونی محرکات شخصیت یا مزاج کے عوارض کی نشوونما میں نمایاں طور پر حصہ ڈالتے ہیں۔ دوسروں کے لیے، اندرونی مسائل زیادہ اہمیت کے حامل ہیں۔ بہت سے لوگوں کے لیے، معاون عوامل اندرونی اور بیرونی دونوں ہیں، جو اس بات کا اشارہ ہے کہ ذہنی صحت کی علامات کے علاج کے لیے ایک کثیر سطحی نقطہ نظر سب سے زیادہ مؤثر ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، بچپن کے صدمے کا شکار کوئی شخص جو غصے کے دوروں سے نبردآزما ہے، اپنے اندرونی خیالات اور جذبات پر بات کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے رویے کو بہتر بنانے کے لیے نئے مقابلہ جاتی طریقے سیکھ کر فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ اس مربوط طریقہ کار کو اکثر علمی-سلوکی تھراپی (CBT) کہا جاتا ہے۔
سلوکی نفسیات کا ارتقا
اپنے ابتدائی دنوں میں، رویے کی سائکولوجی متنازعہ تھی کیونکہ یہ براہ راست فرائیڈ اور ایسے ہی دیگر نفسیاتی ماہرین کے نظریات کے متصادم تھی جو نفسیاتی محرکات کے بنیادی محرکات کے طور پر اندرونی نظام پر زور دیتے تھے۔ ایک نئے نظریے کے طور پر جس کے انقلابی خیالات تھے، رویے کی سائکولوجی نے اپنی ساکھ اس صلاحیت کی بدولت حاصل کی کہ وہ اپنے اصولوں کو صرف ذاتی تجربات پر انحصار کرنے کے بجائے قابل مشاہدہ خصوصیات اور رویوں کے ذریعے ثابت کر سکے۔
برتاؤ پسندی کے اب بھی مضبوط نقاد اور حامی موجود ہیں۔ بعض افراد اسے شخصیت اور حوصلہ افزائی کے بارے میں اپنے نظریات میں بہت زیادہ پابند سمجھتے ہیں۔ بہت سے لوگ پرورش کے مقابلے میں فطرت پر، یا دونوں کے امتزاج پر پختہ یقین رکھتے ہیں، جبکہ برتاؤ پسندی بنیادی طور پر پرورش پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ برتاؤ پسند ماہرین کا اکثر یہ ماننا ہے کہ تمام رویے اور تبدیلیاں ماحولیاتی عوامل سے پیدا ہوتی ہیں۔
یہ عقیدہ نفسیاتی مداخلت کو زیادہ ہدف شدہ بنا سکتا ہے، اور اندرونی توجہ مرکوز کرنے والے نفسیاتی نظاموں کے مقابلے میں، جو مؤثریت کا تعین کرنے کے لیے زیادہ تر کلائنٹ کی خود رپورٹنگ پر انحصار کرتے ہیں، ممکنہ طور پر تیزی سے ٹھوس نتائج دے سکتا ہے۔
تاہم، غیر سلوکی علاج بھی قابلِ پیمائش نتائج دے سکتے ہیں۔ بہت سے مطالعات نے ہمدردی پر مبنی تھراپی اور EMDR جیسے جذباتی اور اندرونی توجہ والے علاج کی تاثیر کو ثابت کیا ہے۔
