بچپن کی ڈپریشن منفرد علامات کے ذریعے ظاہر ہوتی ہے جیسے مستقل چڑچڑاپن، سماجی انخلا، اور تعلیمی کارکردگی میں کمی، جنہیں والدین اکثر معمول کے نشوونما کے مراحل سمجھ لیتے ہیں، لیکن ابتدائی شناخت اور شواہد پر مبنی تھراپی مداخلتیں انتہائی مؤثر علاج کے نتائج فراہم کرتی ہیں۔
کیا آپ کے بچے کا اچانک موڈ بدل جانا صرف ایک مرحلہ ہے یا کچھ زیادہ سنجیدہ؟ بچوں میں ڈپریشن اکثر بالغوں کے ڈپریشن سے بالکل مختلف ہوتا ہے، جس کی وجہ سے والدین یہ نہیں جانتے کہ کب تشویش کا اظہار کرنا چاہیے—یہاں اصلی انتباہی علامات پہچاننے کا طریقہ ہے۔
بچوں میں ڈپریشن اور اس کی منفرد علامات کو سمجھنا
بچپن کی ڈپریشن اکثر اس لیے شناخت یا علاج نہیں ہو پاتی کہ اس کی عامیت اور بچوں میں علامات کے منفرد اظہار کے بارے میں غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ اگرچہ کبھی کبھار اداسی، ناراضگی یا چڑچڑاپن بچپن کا معمول ہے، ڈپریشن ان عارضی جذبات سے آگے بڑھ کر طویل عرصے تک برقرار رہ سکتی ہے۔
والدین اکثر اپنے بچوں میں ڈپریشن کی نشاندہی کرنے میں مشکلات کا سامنا کرتے ہیں، اور بعض اوقات تشویشناک رویوں کو بچپن اور نوعمری میں معمول کے مزاج کے اتار چڑھاؤ یا نشوونما کے چیلنجز قرار دے دیتے ہیں۔ اسی لیے، اگر آپ کو شبہ ہو کہ آپ کا بچہ جدوجہد کر رہا ہے تو بچپن کے ڈپریشن کی مخصوص علامات اور نشانیات کو سمجھنا انتہائی ضروری ہے۔
یہ جاننا ضروری ہے کہ بچپن کی ڈپریشن کا علاج ممکن ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کی ذہنی صحت کے بارے میں فکرمند ہیں تو متعدد مؤثر علاج کے اختیارات موجود ہیں، جن میں لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ تھراپی شامل ہے۔ یہ مضمون بچپن کے ڈپریسیو ڈس آرڈر، اس کی عام علامات، اور اس بات کا جائزہ لیتا ہے کہ کیسے علمی رویے کی تھراپی (cognitive behavioral therapy) جیسے شواہد پر مبنی طریقے علامات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
بچوں میں ڈپریشن کے بارے میں: شدید ڈپریشن کا بچوں میں اظہار کیسے ہوتا ہے
امریکن سائیکیٹرک ایسوسی ایشن کے مطابق، بچپن کی ڈپریشن سے مراد بچپن کے دوران پیش آنے والا ایک بڑا افسردگی کا دورہ ہے۔ بچوں میں علامات اکثر بالغوں میں دیکھی جانے والی علامات سے نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہیں۔
پیٹ درد جیسی جسمانی شکایات اکثر بچپن کی ڈپریشن کے ساتھ ہوتی ہیں لیکن بالغوں میں یہ کم عام ہیں۔ بچے ہمیشہ براہ راست “اداس” ہونے کا اظہار یا موڈ میں تبدیلیوں کا اعتراف نہیں کرتے۔ اس کے بجائے، والدین رویے میں تبدیلیاں نوٹ کر سکتے ہیں جن میں نیند کے نمونوں میں خلل، بھوک میں تبدیلیاں، پہلے پسند کی جانے والی سرگرمیوں میں دلچسپی میں کمی، مستقل اداسی، اور بڑھا ہوا چڑچڑاپن شامل ہیں۔
جن بچوں کے خاندان میں ڈپریشن کی تاریخ ہو، ان میں یہ کیفیت پیدا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
بچپن میں ڈپریشن کتنی عام ہے؟
سی ڈی سی کے اعداد و شمار کے مطابق، تین سے سترہ سال کی عمر کے درمیان 4.4 فیصد سے زیادہ (2.7 ملین) بچے ریاستہائے متحدہ میں ڈپریشن کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں۔ خوش آئند بات یہ ہے کہ ڈپریشن کی تشخیص ہونے والے دس میں سے آٹھ بچے ذہنی صحت کا علاج حاصل کرتے ہیں، کیونکہ یہ حالت مناسب مداخلت سے اچھی طرح بہتر ہوتی ہے۔
تاہم، اصل شرح اعداد و شمار سے زیادہ ہو سکتی ہے کیونکہ بہت سے بچوں کی تشخیص اور علاج نہیں ہو پاتا۔ چونکہ ڈپریشن کے بہت سے شکار افراد بالغ ہونے تک علاج نہیں کرواتے، اس لیے بچوں میں ڈپریشن کے اعداد و شمار عموماً تخمینوں پر مبنی ہوتے ہیں۔ علامات کو پہچاننے سے یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے بچے کو ضرورت پڑنے پر مناسب تعاون اور علاج ملے۔
کون سی علامات ظاہر کر سکتی ہیں کہ آپ کا بچہ ڈپریشن کا شکار ہے؟
ایک والدین کے طور پر یہ سمجھنا ضروری ہے کہ بچوں میں ڈپریشن کی علامات بالغوں کے مقابلے میں مختلف انداز میں ظاہر ہوتی ہیں۔ مزید برآں، علامات مختلف عمر کے گروہوں میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، چھوٹے بچے اکثر نوعمروں کے مقابلے میں مختلف اشارے دکھاتے ہیں، جزوی طور پر مواصلاتی صلاحیتوں میں فرق کی وجہ سے۔
یہ بات نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کسی ایک علامت کو مختصراً دیکھنے کا لازماً مطلب ڈپریشن نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر آپ کا بچہ ایک ہفتے سے زیادہ عرصے تک درج ذیل میں سے متعدد علامات کا مظاہرہ کرتا ہے، تو اپنے بچوں کے ڈاکٹر یا بچوں کے علاج میں مہارت رکھنے والے ذہنی صحت کے ماہر سے رجوع کرنے پر غور کریں۔
مسلسل اور گہری اداسی
کسی بھی عمر میں ڈپریشن کی ایک نمایاں علامت طویل اور گہری اداسی ہے۔ تاہم، بچے ان جذبات کو چھپا سکتے ہیں یا انہیں زبانی طور پر بیان کرنے میں جدوجہد کر سکتے ہیں۔ اداسی کا تجربہ کرنے کے باوجود بھی، وہ خاموش رہ سکتے ہیں یا اسے غیر براہِ راست طور پر ایسے رویوں کے ذریعے ظاہر کر سکتے ہیں جیسے کہ الگ تھلگ رہنا یا پسندیدہ سرگرمیوں میں دلچسپی نہ لینا۔
بچے اپنی اداسی کے جذبات کو پوری طرح سمجھ نہیں پاتے۔ اگر یہ جذبات برقرار رہیں تو وہ یہ فرض کر سکتے ہیں کہ یہ جذبات معمول ہیں۔ ان علامات کا اظہار ان بچوں کے لیے خاص طور پر مشکل ہو جاتا ہے جو دیگر ذہنی صحت کے مسائل کا بھی شکار ہیں جو بات چیت کی صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں۔
چڑچڑاپن
ڈپریشن میں مبتلا بہت سے بچے چڑچڑاپن کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ ان کا اندرونی غم غصے یا تبدیلی کی مزاحمت کی صورت میں ظاہر ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ روزمرہ کے کاموں سے آسانی سے مایوس ہو جاتا ہے یا معمولی اشتعال پر شدید ردعمل ظاہر کرتا ہے، تو ڈپریشن ایک وجہ ہو سکتی ہے۔ تاہم، چونکہ چڑچڑاپن بچپن کی بہت سی ذہنی صحت کے مسائل میں پایا جاتا ہے، اس لیے کسی ماہر سے تشخیص کروانا ضروری ہے۔
نیند کے نمونوں میں تبدیلیاں
نیند میں خلل عام طور پر بچپن کی ڈپریشن کے ساتھ ہوتا ہے۔ آپ کا بچہ بے خوابی، معمول سے کم نیند، یا ضرورت سے زیادہ نیند (ہائپرسومنیا) کا تجربہ کر سکتا ہے۔ ان علامات کو بروقت حل کرنا ضروری ہے، کیونکہ نیند کی بے قاعدگیاں دیگر ذہنی یا جسمانی صحت کے مسائل کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔
توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
ڈپریشن میں مبتلا بہت سے بچے توجہ مرکوز کرنے میں دشواری محسوس کرتے ہیں۔ یہ علامت بعض اوقات توجہ کی کمی اور زیادہ متحرک ہونے کے عارضے (ADHD) کی غلط تشخیص کا سبب بن جاتی ہے جب بچوں کو اسکول میں توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ تاہم، ڈپریشن خود توجہ کے مسائل پیدا کر سکتا ہے، جو جامع پیشہ ورانہ تشخیص کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔
تعلیمی کارکردگی میں کمی
ڈپریشن کا شکار بچے اکثر اسکول میں اپنی کارکردگی میں کمی دکھاتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ جو پہلے کامیاب تھا، اچانک یا بتدریج کم گریڈز لانا شروع کر دے، تو یہ اس کی ذہنی صحت کے بارے میں مزید جانچ کی ضرورت کو ظاہر کر سکتا ہے۔ ڈپریشن خود اعتمادی میں کمی، توجہ کے مسائل، دلچسپی میں کمی، یا اسکول کے کام کے بارے میں بے پرواہی کے ذریعے تعلیمی کارکردگی کو متاثر کر سکتا ہے۔
کھانے کے معمولات میں تبدیلی
ڈپریشن اکثر بچوں کے کھانے کے انداز کو متاثر کرتی ہے۔ کچھ بچے ڈپریشن میں اپنے کھانے کی مقدار بڑھا دیتے ہیں، جبکہ بعض کی بھوک کم ہو جاتی ہے۔ کھانے کے معمولات میں اچانک تبدیلیاں، خاص طور پر جب ڈپریشن کی دیگر علامات کے ساتھ ہوں، پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت کا اشارہ دے سکتی ہیں۔
مزاج میں اتار چڑھاؤ
موڈ میں اتار چڑھاؤ اکثر بچپن کے ڈپریشن کے ساتھ ہوتا ہے۔ آپ کا بچہ ایک لمحے کسی چیز پر ہنس سکتا ہے اور اگلے ہی لمحے چڑچڑا یا رونے والا ہو سکتا ہے۔ یہ اتار چڑھاؤ اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ڈپریشن میں مبتلا بچے خوشی اور مزاح کے لمحات کا تجربہ کر سکتے ہیں، لیکن جلد ہی اداسی یا چڑچڑاپن کے جذبات میں واپس چلے جاتے ہیں۔
بےقدری کے جذبات
ڈپریشن میں مبتلا بہت سے بچے بےقدری کے جذبات کا اظہار کرتے ہیں یا محسوس کرتے ہیں۔ یہ جذبات اس وقت مزید شدت اختیار کر سکتے ہیں جب ڈپریشن کی دیگر علامات ظاہر ہوں، جیسے تعلیمی مشکلات یا سرگرمیوں سے کنارہ کشی۔ تشویشناک خود کلامی پر توجہ دیں اور اپنے بچے کے ساتھ پرسکون انداز میں ان پر بات کریں، کیونکہ کمزور خود اعتمادی عموماً بچپن کے ڈپریشن کے ساتھ ہوتی ہے۔
بار بار رونا
ڈپریشن میں مبتلا بچے اکثر روتے ہیں، کبھی کبھی بغیر کسی واضح وجہ کے، تبدیلیوں کے دوران، اسکول میں، اکیلے ہونے پر، یا اپنی ذہنی صحت کے مسائل کی وجہ سے۔ اگر آپ اپنے بچے کو اکثر روتے ہوئے دیکھیں تو نرم گفتگو سے وجہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے۔ بہت سے بچوں کے لیے، رونا ایک جذباتی نکاس کا کام کرتا ہے جب ان کے پاس اپنے تجربات کا اظہار کرنے کے لیے الفاظ نہیں ہوتے۔
سماجی علیحدگی
ڈپریشن کا شکار بچے عموماً دوستوں اور خاندان سے الگ تھلگ ہو جاتے ہیں۔ وہ زیادہ تر وقت اکیلے گزار سکتے ہیں، میل جول سے گریز کرتے ہیں، یا اکیلے چہل قدمی کے لیے نکل پڑتے ہیں۔ پہلے ملنسار بچے دوستوں کو گھر بلانا بند کر سکتے ہیں یا اسکول میں میل جول کم کر سکتے ہیں۔
سرگرمیوں میں دلچسپی میں کمی
اگر آپ کا پہلے فعال بچہ اچانک کھیلوں یا دیگر غیر نصابی سرگرمیوں سے کنارہ کشی اختیار کر لے، تو اس کی وجہ ڈپریشن ہو سکتی ہے۔ اس تبدیلی پر ان سے بات کرنے کی کوشش کریں تاکہ بنیادی وجہ سمجھ سکیں۔ کسی مخصوص وجہ کو بیان نہ کر پانا ڈپریشن کی نشاندہی کر سکتا ہے۔
