طرز عمل صحت اور وزن میں کمی کی معاونت

وزن میں کمی صرف غذا اور ورزش نہیں ہے – یہ خوراک، جسم کی تصویر اور ان نفسیاتی نمونوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کو سمجھنا ہے جو روایتی پروگراموں سے محروم رہتے ہیں۔ حقیقی تبدیلی یہاں سے شروع ہوتی ہے۔

نگہداشت کوآرڈینیٹر سے بات کریں
  • لائسنس یافتہ ماہرین
  • ذاتی نوعیت کی مطابقت
  • خفیہ سیشن
طرز عمل صحت اور وزن میں کمی کی معاونت therapy session

ہم بہت سے انشورنس پلان قبول کرتے ہیں

Aetna
Cigna
United Healthcare
Optum
Magellan Health
Carelon
UMR
Aetna
Cigna
United Healthcare
Optum
Magellan Health
Carelon
UMR

وزن میں کمی کے لیے دماغی صحت کی خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت کیوں ہے۔

تمام تھراپی ایک جیسی نہیں ہوتی اور وزن کا انتظام منفرد نفسیاتی چیلنجز لاتا ہے جن سے نمٹنے کے لیے عام معالجین آسانی سے لیس نہیں ہوتے۔ فرق صرف مہارت کا نہیں ہے، یہ خوراک اور جسم کے ساتھ آپ کے تعلق کو سمجھنا ہے۔

آپ کو جامع مدد ملتی ہے جو آپ کے کھانے اور جسم کے ساتھ پورے تعلق کا علاج کرتی ہے، نہ کہ صرف علامات۔

chat icon

وزن سے متعلق مہارت

آپ کی ٹیم کھانے کے انداز، جسم کی تصویر، اور وزن سے متعلق ذہنی صحت کو سمجھتی ہے۔

Graph

ثبوت پر مبنی نقطہ نظر

مخصوص تکنیک جو وزن کے انتظام کے لیے ثابت ہوتی ہیں، نہ کہ عام تھراپی۔

checklist

طبی انضمام

وہ سمجھتے ہیں کہ موٹاپا، ذیابیطس اور میٹابولک مسائل ذہنی صحت کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔

doctor bag

پائیدار تبدیلی کی توجہ

رویوں اور بنیادی جذباتی نمونوں دونوں سے نمٹنے کے لیے مکمل نگہداشت۔

یہ پروگرام آپ کے لیے بنایا گیا ہے اگر…

  • آپ موٹاپے، ٹائپ 2 ذیابیطس، یا میٹابولک سنڈروم کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔
  • آپ binge کھانے کی خرابی یا جسم کے dysmorphia سے نمٹ رہے ہیں۔
  • آپ وزن اور جسم کی تصویر سے متعلق ڈپریشن یا اضطراب کا سامنا کر رہے ہیں۔
  • آپ جذباتی کھانے یا کھانے سے متعلق طرز عمل سے جدوجہد کرتے ہیں۔
  • آپ کو وزن میں کمی کے ذہنی صحت کے پہلوؤں سے نمٹنے کے لیے مدد کی ضرورت ہے۔
  • آپ کو خصوصی دیکھ بھال چاہیے جو وزن کے انتظام کی نفسیات کو سمجھے۔
This Program Is Designed For You If

وزن میں کمی کے لیے دماغی صحت کی خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت کیوں ہے۔

تمام تھراپی ایک جیسی نہیں ہوتی اور وزن کا انتظام منفرد نفسیاتی چیلنجز لاتا ہے جن سے نمٹنے کے لیے عام معالجین آسانی سے لیس نہیں ہوتے۔ فرق صرف مہارت کا نہیں ہے، یہ خوراک اور جسم کے ساتھ آپ کے تعلق کو سمجھنا ہے۔

chat icon

وزن سے متعلق مہارت

آپ کی ٹیم کھانے کے انداز، جسم کی تصویر، اور وزن سے متعلق ذہنی صحت کو سمجھتی ہے۔

Graph

ثبوت پر مبنی نقطہ نظر

مخصوص تکنیک جو وزن کے انتظام کے لیے ثابت ہوتی ہیں، نہ کہ عام تھراپی۔

checklist

طبی انضمام

وہ سمجھتے ہیں کہ موٹاپا، ذیابیطس اور میٹابولک مسائل ذہنی صحت کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔

doctor bag

پائیدار تبدیلی کی توجہ

رویوں اور بنیادی جذباتی نمونوں دونوں سے نمٹنے کے لیے مکمل نگہداشت۔

نتیجہ: آپ کو جامع مدد ملتی ہے جو آپ کے کھانے اور جسم کے ساتھ پورے تعلق کا علاج کرتی ہے، نہ کہ صرف علامات۔

آپ مل کر کیا کریں گے

ہر سیشن آپ کے سفر میں آپ سے ملنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے

دماغ اور جسم کا رابطہ

دریافت کریں کہ خیالات، جذبات اور جسمانی احساسات کھانے کے طرز عمل اور وزن کے انتظام پر اثر انداز ہونے کے لیے کس طرح تعامل کرتے ہیں۔

کھانے کا رشتہ

کھانے کے ساتھ اپنے منفرد تعلق کو سمجھیں، بشمول جذباتی کھانے کے انداز اور زیادہ کھانے کے محرکات۔

دھیان سے کھانا اور بیداری

خود رحمی اور جسمانی قبولیت کو فروغ دیتے ہوئے شرم، جرم، اور جسمانی تصویر کے خدشات کو دور کریں۔

CBT برائے خواہشات

کھانے کی خواہش کو منظم کرنے اور جذباتی کھانے کے محرکات کی شناخت کے لیے علمی طرز عمل کی تکنیکوں کا استعمال کریں۔

دستیاب آن لائن معاونت کی اقسام

ون آن ون
مشاورت

لائسنس یافتہ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ انفرادی تھراپی سیشن جو کھانے کے طرز عمل، جسمانی تصویر اور وزن سے متعلق خدشات میں مہارت رکھتے ہیں۔

  • کھانے کی خرابی کے علاج اور وزن کی نفسیات میں تربیت یافتہ ماہرین
  • بنیادی طرز عمل سے نمٹنے کے لیے ذاتی نوعیت کے علاج کے منصوبے
  • ثبوت پر مبنی نقطہ نظر جیسے CBT، DBT، اور بدیہی کھانے
  • وزن کی بدنامی اور جسمانی تصویر کے مسائل کی سمجھ
  • جذباتی کھانے اور کھانے کے تعلقات کی شفایابی کے لیے معاونت
Learn More →

گروپ
تھراپی

اسی طرح کے وزن میں کمی اور طرز عمل سے متعلق صحت کے اہداف پر کام کرنے والے دوسروں کے ساتھ منظم گروپ سیشن۔

  • وزن میں کمی اور جسمانی قبولیت سپورٹ گروپس
  • مشترکہ تجربات اور احتسابی شراکت داری
  • کھانے کی جدوجہد کے ارد گرد شرم اور تنہائی میں کمی
  • تربیت یافتہ رویے سے متعلق صحت کے ماہرین کے ذریعے سہولت فراہم کی گئی۔
  • موضوع کے لحاظ سے مخصوص گروپس (جذباتی کھانا، بہت زیادہ کھانا، جسم کی تصویر)
Learn More →

خاندان
تھراپی

صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں کے لیے معاون ماحول پیدا کرنے کے لیے مشاورتی سیشن جن میں خاندان کے افراد شامل ہوں۔

  • خوراک اور صحت کے ارد گرد بہتر خاندان مواصلات
  • خوراک اور صحت کے ارد گرد بہتر خاندان مواصلات
  • طرز عمل اور خاندانی حرکیات کو فعال کرنا
  • مشترکہ صحت کے اہداف کے لیے جوڑے کی مشاورت
  • صحت مند گھریلو معمولات اور حدود بنانے میں مدد کریں۔
Learn More →

وہ لوگ جو طرز عمل سے متعلق صحت اور وزن میں کمی کی حمایت کے خواہاں ہیں۔ کے لیے آن لائن تھراپی کیوں کام کرتی ہے

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آن لائن تھراپی ذاتی سیشنز جتنی ہی موثر ہے، وہ لوگ جو طرز عمل سے متعلق صحت اور وزن میں کمی کی حمایت کے خواہاں ہیں۔ کے لیے اضافی فوائد کے ساتھ۔

Online therapy session for طرز عمل صحت اور وزن میں کمی کی معاونت

گھر سے علاج

اپنے گھر کے آرام اور رازداری سے خصوصی تھراپی تک رسائی حاصل کریں۔

لچکدار شیڈولنگ

ایسے سیشن جو آپ کی طبی ملاقاتوں اور علاج کے چکروں کے مطابق ہوں۔

بہتر رازداری

آپ کی آرام دہ جگہ میں خفیہ سیشن، انتظار گاہ کے بغیر۔

فوری دستیابی

جب آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہو تو معاونت تک رسائی، انتظار کی فہرست کے بغیر۔

کیا آپ اپنا جذباتی شفا کا سفر شروع کرنے کے لیے تیار ہیں؟

آپ مخصوص معاونت کے مستحق ہیں جو آپ کے منفرد تجربے کو سمجھے، اور ہم یہاں مدد کے لیے ہیں۔

نگہداشت کوآرڈینیٹر سے رابطہ کریں

  • FREEمفت مشاورت
  • محفوظ اور خفیہ
  • لائسنس یافتہ فراہم کنندگان

مخصوص معاونت جو آپ کے سفر کو سمجھتی ہے

صحیح انتخاب کے لیے آپ کا ذاتی رہنما

شیڈولنگ اور پروگرام نیویگیشن میں مدد کرتا ہے۔
تھراپی سیشنز کے درمیان وسائل فراہم کرتا ہے۔
ضرورت پڑنے پر آپ کی طبی ٹیم سے رابطہ کاری میں مدد کرتا ہے۔
سوالات اور معاونت کے لیے محفوظ پیغام رسانی کے ذریعے دستیاب ہے۔
Care coordinator

وزن کی نفسیات اور طرز عمل کی صحت

  • وزن کے انتظام کی نفسیات میں تجربہ کار۔
  • کھانے کی خرابی کے لئے ثبوت پر مبنی طریقوں کی تربیت۔
  • موٹاپا کی دوا اور میٹابولک صحت کی تفہیم۔
Fertility specialist

عام سوالات

  • <p>ہمارے انٹیک فارم کو مکمل کرنے کے بعد، ایک کیئر کوآرڈینیٹر آپ کو 24-48 گھنٹوں کے اندر ذاتی بات چیت کے لیے کال کرے گا۔ وہ آپ کے وزن کی سرگزشت، کھانے پینے کے نمونوں اور دماغی صحت کے اہداف کے بارے میں جانیں گے تاکہ آپ کو ایک ایسے معالج سے مل سکے جو وزن کی نفسیات اور طرز عمل کی صحت میں مہارت رکھتا ہو۔ </p>

  • <p>جی ہاں ہمارے تمام معالجین نے وزن کی نفسیات میں خصوصی تربیت حاصل کی ہے اور انہیں وزن کے انتظام کے ساتھ جدوجہد کرنے والے لوگوں کے ساتھ کام کرنے کا تجربہ ہے۔ وہ انوکھے چیلنجوں کو سمجھتے ہیں—جذباتی کھانے اور جسمانی تصویر کے مسائل سے لے کر ذہنی صحت اور وزن میں کمی کے درمیان پیچیدہ تعلق تک۔ </p>

  • <p>سیشن عام طور پر 50 منٹ کے ہوتے ہیں اور محفوظ ویڈیو کالز کے ذریعے کئے جاتے ہیں۔ آپ اور آپ کا تھراپسٹ اس تعدد کا تعین کرنے کے لیے مل کر کام کریں گے جو آپ کی ضروریات اور وزن میں کمی کے اہداف کے لیے بہترین کام کرتی ہے۔ </p>

  • <p>ہم بیمہ کے سب سے بڑے منصوبوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ آپ کا کیئر کوآرڈینیٹر آپ کے فوائد کی تصدیق کرے گا اور آپ کی ابتدائی کال کے دوران آپ کی کوریج کی وضاحت کرے گا۔ </p>

  • <p>یہی وجہ ہے کہ ہمارے پاس دیکھ بھال کے کوآرڈینیٹرز ہیں۔ اگر پہلا میچ بالکل ٹھیک نہیں ہے، تو ہم آپ کے ساتھ مل کر ایک بہتر فٹ تلاش کریں گے۔ آپ کا سکون اور آپ کے معالج کے ساتھ تعلق کامیاب علاج کے لیے ضروری ہے۔ </p>

  • <p>بالکل۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وزن کے انتظام کے ذہنی صحت کے پہلوؤں کو حل کرنے سے طویل مدتی کامیابی میں نمایاں بہتری آتی ہے۔ ہمارا خصوصی نقطہ نظر آپ کی جذباتی تندرستی اور آپ کے وزن میں کمی کے اہداف دونوں کی حمایت کرتا ہے ثبوت پر مبنی تکنیکوں کے ذریعے جو خاص طور پر پائیدار رویے کی تبدیلی کے لیے تیار کی گئی ہیں۔ </p>

  • <p>وزن کا انتظام منفرد نفسیاتی چیلنجز پیدا کرتا ہے جن سے نمٹنے کے لیے عام معالجین لیس نہیں ہوتے ہیں۔ ہمارے ماہرین سمجھتے ہیں کہ آپ کا کھانا صرف بھوک کے بارے میں نہیں ہے &#8211; یہ جذبات، محرکات اور پیچیدہ طرز عمل کے بارے میں ہے۔ وہ جانتے ہیں کہ آپ کے جسم کی تصویر کے خدشات صرف کم خود اعتمادی نہیں ہیں &#8211; وہ وزن پر مرکوز ثقافت میں رہنے کے مخصوص چیلنجز ہیں۔ </p>

  • <p>غیر یقینی محسوس کرنا مکمل طور پر معمول کی بات ہے، خاص طور پر جب آپ وزن اور جسم کی تصویر جیسے حساس موضوعات سے نمٹ رہے ہوں۔ اس لیے ہم آپ کے کیئر کوآرڈینیٹر کے ساتھ بغیر دباؤ والی بات چیت کے ساتھ شروع کرتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ تھراپی کیسی نظر آتی ہے اور کیا اب آپ کے لیے صحیح وقت محسوس ہوتا ہے۔ </p>

پہلا قدم اٹھائیں

آپ کا شفا کا سفر
یہاں سے شروع ہوتا ہے

آج ایک نگہداشت کوآرڈینیٹر سے رابطہ کریں اور ایک ایسے معالج سے ملیں جو واقعی آپ کے تجربے کو سمجھتا ہو۔ آج شروع کریں۔ اس میں 5 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے۔

کوئی ریفرل ضروری نہیں · زیادہ تر بیمہ قبول · 48 گھنٹوں میں شروع