شادی میں تنہائی تقریباً ہر تین میں سے ایک جوڑے کو متاثر کرتی ہے اور یہ تعلق کی ناکامی نہیں بلکہ توجہ طلب علیحدگی کی علامت ہے، جس کے لیے ثبوت پر مبنی علاجی مداخلتیں اور مواصلاتی حکمت عملیاں شراکت داروں کے درمیان جذباتی، جسمانی، فکری اور روحانی ربط کو مؤثر طریقے سے دوبارہ استوار کرتی ہیں۔
آپ ایک ہی بستر پر کیسے سوتے ہیں، بل تقسیم کرتے ہیں، اور پھر بھی اپنے ساتھ سونے والے شخص کی نظروں سے بالکل اوجھل محسوس کرتے ہیں؟ شادی میں تنہائی کا احساس تقریباً ہر تین میں سے ایک جوڑے کو متاثر کرتا ہے، لیکن یہ دردناک علیحدگی زندگی بھر کی سزا نہیں ہے – یہ گہری شفا اور حقیقی دوبارہ ربط کی جانب اشارہ کرنے والا ایک اشارہ ہے۔
کیا شادی میں اکیلا پن محسوس کرنا معمول کی بات ہے؟
آپ ایک ہی بستر پر سوتے ہیں، بل تقسیم کرتے ہیں، اور کھانے کی میز پر ایک دوسرے کے سامنے بیٹھتے ہیں۔ پھر بھی کسی طرح آپ خود کو بالکل اکیلا محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ نے کبھی سوچا ہے، “میں اپنی شادی میں بہت افسردہ اور اکیلا ہوں”، تو یہ آپ کی تخیل نہیں ہے، اور آپ اس طرح محسوس کرنے میں بالکل اکیلے نہیں ہیں۔
شادی شدہ زندگی میں تنہائی اتنی عام ہے جتنا زیادہ تر لوگ سمجھتے نہیں ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 30 فیصد شادی شدہ افراد، چاہے وہ اپنے ساتھی کے ساتھ ایک ہی چھت تلے رہتے ہوں، تنہا محسوس کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ تقریباً ہر تین میں سے ایک شادی ایسی ہے جہاں کوئی شخص جسمانی طور پر موجود ہونے کے باوجود خود کو الگ تھلگ محسوس کرتا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ ایک گھر بانٹنے سے خود بخود جذباتی قربت پیدا نہیں ہوتی۔ آپ ہر صبح راہداری میں کسی کے پاس سے گزر سکتے ہیں اور پھر بھی اجنبی محسوس کر سکتے ہیں۔
اس قسم کی تنہائی کو خاص طور پر تکلیف دہ بنانے والی چیز توقعات کا فرق ہے۔ جب آپ اکیلے ہوتے ہیں تو تنہائی کسی حد تک بامعنی محسوس ہوتی ہے۔ لیکن جب آپ شادی شدہ ہوتے ہیں، تو آپ ایک فطری ساتھی کی توقع کرتے ہیں، کوئی ایسا جو آپ کو واقعی سمجھتا ہو۔ جب وہ ربط موجود نہیں ہوتا، تو آپ کی توقعات اور آپ کے تجربے کے درمیان تضاد بہت دباؤ والا محسوس ہو سکتا ہے۔ تعلقات میں تنہائی کے جذبات پر تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ یہ ایک تسلیم شدہ حقیقت ہے جسے تعلقات کے ماہرین سنجیدگی سے لیتے ہیں۔
اس وقت سب سے اہم بات یہ ہے: اپنی شادی میں اکیلے پن محسوس کرنا اس بات کی علامت نہیں کہ آپ کا رشتہ ناقابلِ اصلاح ہو چکا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ ناشکرے ہیں، اور نہ ہی اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ نے غلط شخص کا انتخاب کیا ہے۔ تنہائی ایک اشارہ ہے، نہ کہ کوئی فیصلہ۔ یہ آپ کا ذہن اور دل آپ کو بتا رہے ہیں کہ کسی چیز پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ بہت سے جوڑے کسی نہ کسی مرحلے پر اس بے ربطی کا تجربہ کرتے ہیں، اور بہت سے لوگ ایک دوسرے کی طرف واپس آ جاتے ہیں جب وہ سمجھ لیتے ہیں کہ سطح کے نیچے حقیقت میں کیا ہو رہا ہے۔
شادی شدہ زندگی میں تنہائی کی 4 اقسام
تمام تنہائی ایک جیسی محسوس نہیں ہوتی، اور آپ جس مخصوص قسم کی تنہائی کا تجربہ کر رہے ہیں اسے پہچاننا اس بات میں واقعی فرق ڈال سکتا ہے کہ آپ اسے کیسے دور کرتے ہیں۔ بعض لوگ جذباتی طور پر خود کو غائب محسوس کرتے ہیں۔ بعض کو جسمانی قربت یا گہلی گفتگو کی کمی محسوس ہوتی ہے۔ اور بعض کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ ایک اجنبی کے ساتھ رہ رہے ہیں جس کی اقدار اب ان کے اپنے اقدار سے میل نہیں کھاتی ہیں۔
یہ سمجھنا کہ آپ کو کس قسم کی تنہائی سب سے زیادہ متاثر کرتی ہے، آپ کو اپنی ضروریات کو زیادہ واضح طور پر بیان کرنے اور ایسے حل تلاش کرنے میں مدد دے سکتا ہے جو واقعی آپ کے لیے موزوں ہوں۔ زیادہ تر لوگ ان میں سے متعدد اقسام کا امتزاج محسوس کرتے ہیں، لیکن اپنی بنیادی قسم کی شناخت آپ کو درست ردعمل کی طرف رہنمائی کرتی ہے۔
جذباتی تنہائی: جب آپ کا ساتھی موجود ہوتا ہے لیکن غیر حاضر ہوتا ہے
یہ شاید ازدواجی تنہائی کی سب سے زیادہ تکلیف دہ شکل ہے کیونکہ یہ منطق کے خلاف ہے۔ آپ کا ساتھی بالکل آپ کے پاس ہے، شاید کھانے کی میز کے پار بیٹھا ہو یا آپ کے ساتھ بستر میں لیٹا ہو، پھر بھی آپ خود کو بالکل اکیلا محسوس کرتے ہیں۔ آپ ایک گھر، ایک معمول، شاید بچے بھی بانٹتے ہیں، لیکن کچھ ضروری چیز غائب ہے۔
جذباتی تنہائی اس وقت ظاہر ہوتی ہے جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو دیکھا نہیں جا رہا، سنا نہیں جا رہا، یا جذباتی طور پر نظر انداز کیا جا رہا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ اپنے دن کی خبریں سنائیں اور جواب میں صرف ایک بے دھیان سر ہلا دیا جائے۔ ہو سکتا ہے آپ کسی مشکل سے نبرد آزما ہوں اور آپ کو محسوس ہو کہ آپ کا ساتھی حقیقت میں جاننا ہی نہیں چاہتا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ رابطہ کرنا چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ نظر انداز کیے جانے کی مایوسی خاموش رہنے سے زیادہ تکلیف دہ ہوتی ہے۔
آپ کے تعلق کے انداز اکثر یہاں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر ایک شریکِ حیات کو بار بار جذباتی تصدیق کی ضرورت ہو جبکہ دوسرا دباؤ میں پیچھے ہٹنے کا رجحان رکھتا ہو، تو یہ خلیج کسی بھی شخص کی نیتِ نقصان کے بغیر بڑھ سکتی ہے۔
جسمانی تنہائی: لمس کی کمی
انسانوں کو جسمانی تعلق کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب شادی سے محبت ختم ہو جاتی ہے، چاہے وہ ہاتھ پکڑنا ہو، گلے لگانا ہو، یا جنسی قربت، تو اس کی جگہ ایک خاص قسم کا خلا لے لیتا ہے۔
جسمانی تنہائی صرف جنسی تعلق کے بارے میں نہیں ہے، اگرچہ وہ بھی اہم ہے۔ یہ ان معمولی چھونے کے عمل کے بارے میں ہے جو یہ بتاتے ہیں کہ “میں تمہیں دیکھتا ہوں” اور “تم میرے ہو”۔ کمر کے نچلے حصے پر رکھا گیا ہاتھ۔ الوداعی بوسہ جو واقعی دیر تک ٹھہرا رہے۔ جب یہ چیزیں ماند پڑ جاتی ہیں، تو آپ کو رومانوی ساتھیوں کے بجائے کاروباری شراکت داروں جیسا محسوس ہونے لگتا ہے۔
یہ قسم کی تنہائی عموماً بتدریج پیدا ہوتی ہے۔ مصروف شیڈول، تھکاوٹ، حل نہ ہونے والے تنازعات، یا جسمانی صحت میں تبدیلیاں، یہ سب اس میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ خطرہ یہ ہے کہ جتنا زیادہ عرصہ یہ جاری رہے گا، اتنا ہی اس خلیج کو پُر کرنا مشکل ہوتا جائے گا۔
فکری تنہائی: ایسے روم میٹس کی طرح رہنا جو بات کرنا چھوڑ چکے ہوں
کیا آپ کو یاد ہے جب آپ گھنٹوں باتیں کرتے تھے؟ جب آپ مضامین شیئر کرتے تھے، خیالات پر بحث کرتے تھے، یا اکٹھے مستقبل کے بارے میں بلند آواز میں خواب دیکھتے تھے؟ جب وہ باتیں ختم ہو جاتی ہیں تو ذہنی تنہائی دراندازی کرتی ہے۔
یہ ایک تنہا شادی کی واضح ترین علامات میں سے ایک ہے: آپ ایک دوسرے کے بارے میں جاننے کی خواہش ختم کر چکے ہیں۔ بات چیت محض عملی نوعیت کی رہ جاتی ہے، جو بچوں، بلوں، یا گھر کے کاموں کے انتظامات تک محدود ہوتی ہے۔ آپ اب ایک دوسرے کو یہ نہیں بتاتے کہ آپ کیا پڑھ رہے ہیں، کیا سوچ رہے ہیں، یا کس چیز کی امید رکھتے ہیں۔
علمی تنہائی کا شکار جوڑے اکثر خود کو روم میٹس جیسا محسوس کرنے کی بات کرتے ہیں۔ آپ ایک دوسرے کے ساتھ کافی حد تک ہم آہنگی سے کام لیتے ہیں، لیکن ذہنی ربط کی چنگاری مدھم پڑ چکی ہوتی ہے۔ آپ خود کو کہیں اور، دوستوں، ساتھی ملازمین، یا آن لائن اجنبیوں کے ساتھ دلچسپ گفتگو کی تلاش میں پا سکتے ہیں، کیونکہ گھر میں اب یہ چیز میسر نہیں ہوتی۔
روحانی تنہائی: جب آپ کے راستے اب ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگ نہیں رہتے
قطع تعلق کی یہ قسم بہت گہری ہوتی ہے۔ روحانی تنہائی اس وقت پیدا ہوتی ہے جب آپ اور آپ کا ساتھی اب ایک جیسے اقدار، مقصد کے احساس، یا زندگی کے معنی کے بارے میں ایک ہی نظریہ نہیں رکھتے۔
اس کے لیے مذہبی اختلافات ضروری نہیں ہیں، اگرچہ وہ یقینی طور پر اس میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ روحانی تنہائی اس وقت ہو سکتی ہے جب ایک شریک حیات کی ترجیحات میں بڑی تبدیلی آئے، شاید کسی صحت کے بحران، کیریئر میں تبدیلی، یا ذاتی بیداری کے بعد، اور دوسرا اس کی پیروی نہ کرے۔ اچانک آپ اس بارے میں مختلف سوالات پوچھ رہے ہیں کہ کیا اہم ہے، اور جوابات آپ کو ایک دوسرے سے جدا کر رہے ہیں۔
ایک رشتے میں اکیلے پن کی یہ علامات اکثر سب سے زیادہ وجودی محسوس ہوتی ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ اپنے ساتھی سے محبت کرتے ہوں لیکن یہ سوچ رہے ہوں کہ کیا آپ اب بھی ایک ہی سمت میں جا رہے ہیں۔ یہاں تنہائی روزمرہ کی چیزوں کی کمی کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ اس بات کے بارے میں ہے کہ آیا آپ کے مستقبل اب بھی ایک دوسرے کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں۔
اکثر لوگ جو ازدواجی تنہائی کا سامنا کر رہے ہوتے ہیں، خود کو ان میں سے ایک سے زیادہ زمروں میں پاتے ہیں۔ یہ معمول کی بات ہے۔ یہ جاننا کہ کون سا زمرہ سب سے زیادہ محسوس ہوتا ہے، آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے کہ آپ حقیقت میں کس چیز پر غمزدہ ہیں اور کس قسم کی اصلاح سب سے زیادہ مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
شادی شدہ تنہائی کی علامات
شادی میں تنہائی کسی ڈرامائی لمحے کے ساتھ ظاہر نہیں ہوتی۔ یہ خاموشی سے سرایت کرتی ہے، آپ اور آپ کے شریک حیات کے درمیان چھوٹی چھوٹی جگہوں میں بسی رہتی ہے، یہاں تک کہ ایک دن آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہ فاصلہ مستقل ہو گیا ہے۔ علامات کو پہچاننا اس بات کو سمجھنے کی طرف پہلا قدم ہے کہ آپ کے رشتے میں کیا ہو رہا ہے۔
ایک تنہا بیوی یا شوہر کی علامات بظاہر مختلف نظر آتی ہیں، لیکن ان میں ایک مشترک چیز ہوتی ہے: یہ بڑھتا ہوا احساس کہ آپ جذباتی طور پر اس شخص کی نظروں سے اوجھل ہیں جسے آپ کو سب سے بہتر جاننا چاہیے۔
- آپ ایک ہی بستر پر سوتے ہیں لیکن میلوں دور محسوس کرتے ہیں۔ جب جذباتی ربط ختم ہو جائے تو جسمانی قربت کا کوئی مطلب نہیں رہتا۔ ہو سکتا ہے آپ رات کو اپنے ساتھی کے ساتھ لیٹے ہوں اور اجنبیوں کی طرح محسوس کریں جو ایک ہی جگہ پر ہیں، ان کے جسم کی گرماہٹ سے واقف ہیں لیکن کسی بھی اہم انداز میں ان تک پہنچنے سے قاصر ہیں۔
- آپ نے پہلے اپنے ساتھی کی طرف رجوع کرنا چھوڑ دیا ہے۔ جب کام پر کوئی دلچسپ بات ہوتی ہے تو آپ کسی دوست کو پیغام بھیجتے ہیں۔ جب آپ مشکلات کا سامنا کر رہے ہوتے ہیں تو آپ اپنی بہن کو فون کرتے ہیں۔ آپ کا ساتھی آپ کی پہلی کال ہوا کرتا تھا، لیکن کہیں راستے میں، یہ بدل گیا۔ اب ان کے ساتھ خبریں بانٹنا ایک بعد کی سوچ، یا اس سے بھی بدتر، ایک بوجھ محسوس ہوتا ہے۔
- گفتگو کبھی بھی انتظامات سے آگے نہیں بڑھتی۔ آپ کی بات چیت شیڈول، خریداری کی فہرست، اور بچوں کو کون لینے جائے گا کے گرد گھومتی ہے۔ آپ ایک دوسرے کے ساتھ جذبات، خوابوں یا خوف کے بارے میں بات کرنے کے بجائے کاموں کے بارے میں ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں۔
- آپ کو دوسروں کی طرف سے زیادہ سمجھے جانے کا احساس ہوتا ہے۔ ایک ساتھی ملازم کی معمولی سی بات آپ کو اپنے شریکِ حیات کے ساتھ پوری شام سے زیادہ سمجھے جانے کا احساس دلاتی ہے۔ آپ خود کو دوستوں، آن لائن کمیونٹیز، یا یہاں تک کہ اجنبیوں کے سامنے ایسے طریقوں سے کھلتے ہوئے پا سکتے ہیں، جیسا کہ آپ اب اپنے ساتھی کے سامنے نہیں کر سکتے۔
- آپ اس خواہش میں مبتلا رہتے ہیں کہ کوئی آپ کو واقعی جانے۔ یہ ضروری نہیں کہ یہ خیالات کسی غیر ازدواجی تعلق یا گھر چھوڑنے کے بارے میں ہوں۔ اکثر، ازدواجی تنہائی کا شکار لوگ بس یہ تصور کرتے ہیں کہ کوئی ان سے پوچھے کہ وہ حقیقت میں کیسا محسوس کر رہے ہیں اور واقعی جواب سننے کا خواہشمند ہو۔
- رشتہ ایک پرفارمنس محسوس ہوتا ہے۔ آپ اس ڈرامے سے تھک چکے ہیں کہ سب ٹھیک ہے، صحیح موقع پر ہنسنے سے، قربت کے ظاہری عمل سے، جبکہ حقیقت میں آپ کو کوئی قربت محسوس نہیں ہوتی۔
- آپ نے اپنے آپ کے کچھ حصے چھپانا شروع کر دیے ہیں۔ شاید آپ نے اپنی رائے کا اظہار کرنا بند کر دیا کیونکہ اس سے جھگڑا ہوتا تھا۔ شاید آپ اب اپنی پریشانیوں کا ذکر نہیں کرتے کیونکہ پہلے انہیں نظر انداز کیا گیا تھا۔ آہستہ آہستہ، آپ نے مایوسی سے بچنے کے لیے اپنی شخصیت کے ٹکڑے ایک طرف رکھ دیے ہیں۔
اگر آپ ان میں سے کئی علامات کو پہچانتے ہیں تو جان لیں کہ آپ کے جذبات جائز ہیں۔ یہ نمونے اس بات کی علامت نہیں کہ آپ کی شادی ناقابلِ اصلاح ہے، لیکن یہ بتاتے ہیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان کچھ معنی خیز بدل گیا ہے۔
اس کی تنہائی بمقابلہ اس کی تنہائی: صنف کیوں اکثر معنی رکھتی ہے
تنہائی ہر شریک حیات میں ایک جیسی نہیں ہوتی۔ جس طرح آپ نے بڑے ہو کر جذبات سے نمٹنا سیکھا ہے، وہی طرز آپ کی شادی میں علیحدگی کے احساس کو محسوس کرنے اور اس کا اظہار کرنے کا طریقہ متعین کرتا ہے۔ ان نمونوں کو پہچاننا آپ اور آپ کے شریک حیات کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے کہ دوسرا شخص حقیقت میں کیا چاہتا ہے، چاہے ان کا رویہ الجھا ہوا یا تکلیف دہ کیوں نہ لگے۔
تنہا شوہر کی علامات
مردوں کو اکثر جذباتی ضروریات کو کم کرنے کی تربیت دی جاتی ہے۔ ‘مضبوط بنو’ یا ‘اتنے حساس مت بنو’ جیسے جملے لڑکوں کو یہ سکھاتے ہیں کہ کمزوری دکھانا کمزوری ہے۔ یہ تربیت شادی کے وقت ختم نہیں ہوتی۔
جب شوہر اپنی شادی میں اکیلا پن محسوس کرتا ہے، تو ضروری نہیں کہ اس کے پاس اسے بیان کرنے کی زبان ہو۔ اس کے بجائے، اکیلے شوہر کی علامات اکثر خود کو الگ تھلگ کرنے کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں۔ وہ خود کو کام میں لگا سکتا ہے، گیمنگ یا سکرول کرنے میں زیادہ وقت گزار سکتا ہے، یا ایسے منصوبوں کے لیے گیراج میں پناہ لے سکتا ہے جو کبھی ختم نہیں ہوتے۔ یہ ضروری نہیں کہ یہ آپ سے فرار ہوں۔ یہ اکثر ان جذبات سے فرار ہیں جنہیں وہ سمجھنا یا بانٹنا نہیں جانتا۔
یہ خلا حقیقی ہے، لیکن اسے بیان کرنا اجنبی محسوس ہوتا ہے۔ وہ محسوس کر سکتا ہے کہ کچھ غلط ہے، لیکن یہ بتا نہیں پاتا کہ کیا ہے۔ جب براہِ راست پوچھا جائے تو وہ کہہ سکتا ہے “میں ٹھیک ہوں”، کیونکہ یہ وہ جملہ ہے جو اس نے دہائیوں پہلے سیکھا تھا۔
ایک رشتے میں عورت کے تنہا ہونے کی علامات
خواتین کو اکثر ایک مختلف چیلنج کا سامنا ہوتا ہے: رشتے کا جذباتی بوجھ اٹھانا جب تک کہ وہ تھکاوٹ کا شکار نہ ہو جائیں۔ رشتے میں تنہائی کی علامات اکثر حد سے زیادہ فعال ہونے سے شروع ہوتی ہیں۔ وہ ڈیٹ نائٹس کا منصوبہ بناتی ہے، مشکل بات چیت شروع کرتی ہے، گھر کے جذباتی ماحول کا جائزہ لیتی ہے، اور یہ پوچھنا یاد رکھتی ہے کہ اس کا دن کیسا گزرا۔
یہ جذباتی محنت حقیقی کام ہے، اور جب اس کا کوئی بدلہ نہیں ملتا تو تھکاوٹ (برن آؤٹ) لاحق ہو جاتی ہے۔ جو چیز تنہائی معلوم ہوتی ہے وہ اکثر توانائی کی کمی ہوتی ہے۔ ہو سکتا ہے اس نے اتنی بار رابطہ کرنے کی کوشش کی ہو کہ آخر کار وہ کوشش کرنا ہی چھوڑ دے۔ اس کا خود کو الگ تھلگ کرنا رابطہ کرنے اور خاموشی یا سطحی جوابات سے ملنے کے طویل عرصے کے بعد ہوتا ہے۔
پچھاڑنے اور دور رہنے کا جال
یہ صنفی نمونے اکثر ایک تکلیف دہ چکر پیدا کرتے ہیں۔ ایک شریکِ حیات تعلق کے لیے کوشش کرتا ہے جبکہ دوسرا دور ہو جاتا ہے، اور یہ تعامل اکثر روایتی صنفی خطوط کے مطابق ہوتا ہے۔ تعلق چاہنے والا شریکِ حیات خود کو مسترد شدہ محسوس کرتا ہے؛ دور رہنے والا شریکِ حیات خود کو مغلوب محسوس کرتا ہے۔ دونوں خود کو گہری تنہائی میں محسوس کرتے ہیں۔
ان فرقوں کو سمجھنا کسی پر الزام لگانے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ اس بات کو تسلیم کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ کے شریک حیات کی تنہائی آپ کی تنہائی سے مختلف زبان بول سکتی ہے۔ ان کا خود کو الگ تھلگ کرنا یا مسلسل رابطہ کرنا، دونوں ہی تعلق کی ضرورت کے اظہار کے طریقے ہیں، بس یہ مختلف سیکھے ہوئے رویوں کے ذریعے ظاہر کیے جاتے ہیں۔
آپ اپنی شادی میں تنہا کیوں محسوس کرتے ہیں: عام وجوہات
شادی میں تنہائی کے جڑ پکڑنے کی وجوہات کو سمجھنے کے لیے سطحی پریشانیوں سے آگے دیکھنا ضروری ہے۔ تنہا شادی کی علامات اکثر گہرے نمونوں، زندگی میں تبدیلیوں، اور ان غیر کہی گئی ضروریات کی طرف اشارہ کرتی ہیں جو وقت کے ساتھ خاموشی سے جمع ہوتی چلی گئی ہیں۔
والدین ہونے کا جال: جب شریک والدین اجنبی بن جائیں
والدین بننے جیسا شادی کی شکل کو چند ہی چیزیں بدلتی ہیں۔ بچے کی آمد خوشی لاتی ہے، لیکن یہ جوڑے کو زندگی کی سب سے اہم تبدیلیوں اور دباؤ میں سے ایک کا سامنا بھی کروا دیتی ہے۔ اچانک، بات چیت کا محور کھانے کے اوقات، اسکول سے بچوں کو لینے جانے اور سونے کے وقت کی دیکھ بھال کی ذمہ داری کس کی ہے، کے گرد گھومنے لگتا ہے۔
جان بوجھ کر کوشش نہ کرنے پر، شریک حیات ایک دوسرے کے ساتھ رومانوی ساتھی کے طور پر اپنے کردار کو نظر انداز کرتے ہوئے والدین کی ٹیم کے طور پر کام کرنے لگتے ہیں۔ جرنل آف فیملی سائیکولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق اس بات پر روشنی ڈالتی ہے کہ خاندانی تبدیلیاں ازدواجی رشتے پر کس طرح شدید دباؤ ڈالتی ہیں۔ دیگر بڑی تبدیلیاں، جیسے نوکری کا خاتمہ، دائمی بیماری، یا اپنے آخری بچے کا گھر چھوڑ جانا، بھی اسی طرح کے دباؤ کے نکات پیدا کرتی ہیں۔ ہر تبدیلی کے ساتھ مطابقت ضروری ہے، اور جب جوڑے ان تبدیلیوں کا ایک ساتھ مقابلہ نہیں کرتے تو جذباتی دوری بڑھ جاتی ہے۔
