وابستگی کا عارضہ ابتدائی بچپن کے صدمے یا غفلت کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے، جو زندگی بھر تعلقات کے نمونوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن شواہد پر مبنی تھراپی افراد کو ماضی کے تجربات سے شفا پانے، محفوظ وابستگی کے انداز اپنانے، اور پیشہ ورانہ علاجی معاونت کے ذریعے صحت مند تعلقات قائم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
کیا آپ اکثر سوچتے ہیں کہ آپ کی زندگی میں کچھ تعلقاتی نمونے بار بار کیوں دہرائے جاتے ہیں؟ اٹیچمنٹ ڈس آرڈر ان جدوجہدوں کو سمجھنے میں گمشدہ کڑی ہو سکتا ہے – جو لاکھوں بالغوں کو جذباتی دوری یا بےچینی کے چکروں میں پھنسے ہوئے پاتا ہے۔ یہاں جانिए کہ تھراپی آپ کو آزاد ہونے اور صحت مند تعلقات قائم کرنے میں کیسے مدد دے سکتی ہے۔
بالغوں میں وابستگی کی خرابی
بالغوں میں جڑاؤ کا عارضہ مختلف وجوہات کی بنا پر پیدا ہو سکتا ہے، جیسے بچپن میں حل نہ ہونے والے جڑاؤ کے مسائل یا زندگی کے بعد پیش آنے والا صدمہ۔ جڑاؤ کے عارضے اور اس کے ممکنہ اسباب کو بہتر طور پر سمجھنا اس ذہنی صحت کے عارضے سے متاثر افراد کے تجربات کو تسلیم کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور ایک زیادہ ہمدرد اور معاون معاشرے کے قیام میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔
اس مضمون میں ہم وابستگی کی خرابی کی نوعیت، اس کے مختلف اظہار کے طریقوں، اور اس عارضے سے متاثر افراد کی مدد میں تھراپی کی اہمیت پر غور کریں گے۔
وابستگی کی خرابی کیا ہے؟
لگاو کا عارضہ پانچ سال یا اس سے کم عمر کے بچوں میں بھی شناخت کیا جا سکتا ہے۔ یہ اکثر بچپن میں شدید غفلت، بدسلوکی، یا دیگر صدمات کے تجربات کی وجہ سے ہوتا ہے، جو بچے کی محفوظ تعلقات قائم کرنے کی صلاحیت میں رکاوٹ بن سکتے ہیں۔ ان مسائل اور نتیجتاً لگاو کے عارضے کے باعث، ایک فرد کو اپنی بالغ زندگی میں مستحکم تعلقات قائم کرنے اور برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
لگاو کی خرابی کا سبب کیا ہے؟
متعدد عوامل منسلکتی خرابی میں حصہ ڈال سکتے ہیں یا اس کا سبب بن سکتے ہیں۔ عام طور پر یہ کیفیت ان بچوں میں پیدا ہو سکتی ہے جو اپنے نگہبانوں کے ساتھ مضبوط تعلق قائم نہیں کر پاتے۔
مثال کے طور پر، والدین یا نگہبان بچے کی سماجی میل جول یا محبت کی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام رہ سکتے ہیں۔ وہ غیر حاضر بھی ہو سکتے ہیں یا لاپرواہ سمجھے جا سکتے ہیں۔
مزید برآں، جن افراد کے بچپن میں خلل پڑتا ہے، جیسے کہ فوسٹر کیئر میں رکھا جانا، یا ایسے گھرانوں میں جہاں بچوں اور بالغوں کا تناسب زیادہ ہو، ان میں اٹیچمنٹ ڈس آرڈر زیادہ عام ہو سکتا ہے۔
وابستگی کی خرابی کے نتائج کیا ہیں؟
اگرچہ اٹیچمنٹ ڈس آرڈر (AD) کی تشخیص عموماً پانچ سال کی عمر کے بعد نہیں کی جاتی، تاہم اس بات کے ٹھوس شواہد موجود ہیں کہ بغیر علاج کے AD بعد کی زندگی میں مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ بالغوں میں ردعملاتی وابستگی کا عارضہ کلینیکل ڈپریشن اور منشیات کے غلط استعمال کے زیادہ خطرے سے منسلک ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، وابستگی کے عارضے (AD) سے متاثر افراد اپنی خراب وابستگی کے نمونوں کو اپنی بالغ زندگی میں بھی ساتھ لے جا سکتے ہیں۔ چونکہ AD والے بالغ لاشعوری طور پر اپنے اصل خاندان کے مسائل کی نقل کر سکتے ہیں، اس لیے اپنے تجربات کی یہ رینج اپنی اولاد تک منتقل کرنے کا امکان ہوتا ہے۔
غیر محفوظ وابستگی کی اقسام
یہ بات نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگرچہ غیر محفوظ وابستگی کی عموماً دو اقسام ہوتی ہیں، لیکن ہر فرد کا وابستگی کی خرابی کا تجربہ انتہائی انفرادی ہو سکتا ہے۔ اس حد کو تسلیم کرنے سے اس خرابی سے متاثرہ افراد کے لیے توثیق اور ان کی مدد کے لیے وسائل کی دستیابی میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ ہم نے ذیل میں ان دو اقسام اور ان کی عمومی خصوصیات کا مختصر جائزہ پیش کیا ہے۔
1. اضطرابی/متردد وابستگی کا عارضہ
ایک بالغ جس میں بےچین/متضاد وابستگی کے عارضے کی علامات ہوں، اسے ضرورت سے زیادہ ملوث اور کم قدر محسوس کرنے کا رجحان ہو سکتا ہے۔ یہ اس نگہبان کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس نے غیر مستقل مزاجی کا مظاہرہ کیا ہو، جیسے بچپن کے دوران بغیر کسی واضح وجہ کے گرمجوشی اور سرد ردعمل کے درمیان بدلاؤ۔
فکر مند/متردد وابستگی والے افراد دوسروں کے رویوں کا جنون کی حد تک جائزہ لے سکتے ہیں، اور ایک ہی واقعات کو بار بار دہرا سکتے ہیں۔ وہ ہر صورتحال کو قابو میں رکھنے پر مجبور محسوس کر سکتے ہیں تاکہ مزید بےچینی یا دوری کے جذبات سے بچا جا سکے۔
یہ افراد مسترد کیے جانے کے معاملے میں خاص طور پر حساس یا دوسروں کو مثالی بنانے کے رجحان کا شکار ہو سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں وہ اپنے رومانوی ساتھی پر حد سے زیادہ توجہ مرکوز کرنے یا ان پر انحصار کرنے لگتے ہیں۔
وہ مسترد کیے جانے کے معاملے میں انتہائی حساس ہو سکتے ہیں یا دوسروں کو مثالی بنانے کا رجحان رکھتے ہیں، جو ان کے ساتھی پر شدید توجہ مرکوز کرنے یا انحصار کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
فکر مند/متردد وابستگی کے عارضے سے متاثرہ بالغ افراد شدید جذبات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں، جن میں حسد اور ملکیت پسندی کے دورے شامل ہیں۔
2. اجتنابی وابستگی کا عارضہ
اجتنابی بالغوں نے اپنے بچپن میں دوسروں سے دوری اختیار کی ہوتی ہے جب ان کے بنیادی نگہبان دور، غیر حاضر یا تنقیدی ہوتے تھے۔ یہ بچے کی اس فکر کی وجہ سے ہو سکتا ہے کہ وہ اپنی ضروریات پوری کرنے کے لیے بالغوں پر انحصار نہیں کر سکتے، جس کے نتیجے میں وہ ان ضروریات کو دبا دیتے ہیں۔
نتیجتاً، اجتنابی وابستگی کی خرابی والا بالغ اپنی ضروریات دوسروں کو نہیں بتاتا یا مدد طلب نہیں کرتا اور جو لوگ اپنی ضروریات کا اظہار کرتے ہیں ان کے تئیں حقارت محسوس کر سکتا ہے۔
یہ اظہار تعلقات میں قربت کے ساتھ بے چینی یا بے آرامی کے جذبات اور دوسروں کے بارے میں منفی تاثر کا باعث بن سکتا ہے۔ بچاؤ والے منسلکتی عارضے کے شکار افراد دوسروں کو غیر قابلِ اعتماد یا غیر معتبر سمجھ سکتے ہیں، جبکہ خود کو دوسروں کے لیے “بہت اچھا” سمجھتے ہیں۔ یہ ذہنیت ممکنہ طور پر محسوس شدہ خطرات یا باہمی تعلقات کی غیر مستحکم صورتحال کے خلاف دفاعی حکمتِ عملی کے طور پر کام کر سکتی ہے۔
لگاو کے عوارض کی ممکنہ علامات
لگاو کے عوارض بچوں اور بالغوں دونوں میں مختلف نفسیاتی نتائج کا باعث بن سکتے ہیں۔ کچھ ممکنہ علامات میں شامل ہیں:
- الگ تھلگ پن کا احساس یا دوسروں کی گرمجوشی اور محبت کے خلاف مزاحمت
- مثبت جذبات کو تسلیم کرنے یا پراسیس کرنے میں دشواری، جس کے نتیجے میں سخت رویہ اختیار کرنا
- شراب یا منشیات کے استعمال کا امکان، جس کے نتیجے میں لت لگ سکتی ہے یا نہیں
- سُنّ پن یا ہمدردی کی صلاحیت میں کمی کا تجربہ کرنا
- اختیار یا قواعد کے تئیں ممکنہ بے اعتنائی یا بے ادبی
- ممکنہ طور پر دوسروں پر عدم اعتماد
- ممکنہ بے صبری
لگاو کے عوارض کو بچپن میں شناخت کر کے حل کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر بچپن میں لگاو کے عارضے کا علاج نہ بھی ہوا ہو، تو نوعمر یا بالغ ہونے کے دوران بھی شفا پانے کا امکان موجود رہتا ہے۔ معالجین ایسے افراد کی مدد کر سکتے ہیں جو لگاو کے عارضے سے نبردآزما ہیں تاکہ وہ تعلقاتی صدموں کو حل کریں اور دوسروں کے ساتھ جڑنا سیکھیں۔
