بائپولر ڈس آرڈر کے مانیک مرحلے کی علامات میں موڈ میں اضافہ، نیند کی کم ضرورت، تیز سوچ اور بے قابو رویے شامل ہیں، اور پیشہ ورانہ تھراپی شواہد پر مبنی مقابلہ جاتی حکمت عملیوں اور رویے کی مداخلتوں کے ذریعے ان شدید ادوار کو سنبھالنے کے لیے ضروری تعاون فراہم کرتی ہے۔
کیا آپ نے کبھی ایسی توانائی کے بے قابو دور، تیز سوچوں اور اس احساس کا تجربہ کیا ہے کہ آپ دنیا کو فتح کر سکتے ہیں؟ بائیپولر مانیا کو سمجھنا ان شدید جذباتی بلند و بالا کو پہچاننے اور انہیں محفوظ طریقے سے عبور کرنے کے لیے درکار مدد تلاش کرنے کے لیے انتہائی ضروری ہے – آئیے جانتے ہیں کہ ان ادوار کے دوران کیا ہوتا ہے اور تھراپی کیسے مدد کر سکتی ہے۔
بائیپولر مانیا کے لیے آن لائن کونسلنگ کے ذریعے مدد تلاش کرنا
کیا آپ یا آپ کے کسی جاننے والے نے ایسے مزاج میں اتار چڑھاؤ کا تجربہ کیا ہے جو انتہائی یا غیر معمولی محسوس ہوتا ہو؟ کیا یہ مزاج کی تبدیلیاں آپ کی توجہ یا کام مکمل کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہیں؟ اگرچہ کبھی کبھار مزاج میں تبدیلیاں عام ہیں، بار بار یا بظاہر بغیر کسی وجہ کے ہونے والی تبدیلیاں تشویش کا باعث بن سکتی ہیں۔ بعض افراد کے لیے یہ ذہنی صحت کے ایک مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہیں جسے بائیپولر ڈس آرڈر کہا جاتا ہے۔ چونکہ ہر کسی کو بائیپولر ڈس آرڈر کی درست تشخیص یا علاج میسر نہیں ہوتا، اس لیے علامات کو پہچاننا اور مدد کے لیے بروقت رجوع کرنا ضروری ہے۔
بائیپولر ڈس آرڈر کیا ہے؟
بائپولر ڈس آرڈر ایک ذہنی صحت کا عارضہ ہے جس کے نتیجے میں توانائی، مزاج، توجہ، اور روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت میں غیر معمولی اتار چڑھاؤ آتا ہے۔ مزاج کے ان اتار چڑھاؤ، جنہیں ایپی سوڈز کہا جاتا ہے، میں جذباتی بلندیاں (مینیا یا ہائپومینیا) اور گہرائیاں (یعنی ڈپریشن) شامل ہوتی ہیں۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں بالغ آبادی کا تقریباً 2.6 فیصد حصہ بائپولر ڈس آرڈر سے متاثر ہے۔
دوپولیئر ڈس آرڈر کی نشوونما میں معاون عوامل
ذہنی صحت کے ماہرین کے درمیان بائی پولر ڈس آرڈر کی درست ابتدا نامعلوم ہے۔ محققین کا خیال ہے کہ ایک جینیاتی پہلو بعض خاندانوں میں اس عارضے کے پائے جانے کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، اگرچہ بعض افراد جینیاتی طور پر بائی پولر ڈس آرڈر کے لیے مائل ہو سکتے ہیں، لیکن اس عارضے کی خاندانی تاریخ رکھنے والا ہر شخص اس کا شکار نہیں ہوتا۔ صنف، ذہنی دباؤ، اور شراب یا منشیات کے استعمال جیسے ماحولیاتی عوامل کو بھی بائی پولر ڈس آرڈر کے ظہور میں معاون سمجھا جاتا ہے۔
جینیاتی مائلات
اگر کسی پہلی ڈگری کے رشتہ دار، جیسے والدین یا بہن بھائی کو بائیپولر ڈس آرڈر ہو، تو آپ میں اس مرض کے پیدا ہونے کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگوں میں ابتدائی علامات عموماً نوعمر یا جوانی کے اوائل میں ظاہر ہوتی ہیں۔ اگرچہ بائیپولر ڈس آرڈر کی تشخیص کسی بھی عمر میں کی جا سکتی ہے، اس کے ظہور کی اوسط عمر 25 سال ہے۔
جنس
اگرچہ بائیپولر ڈس آرڈر مردوں اور عورتوں کو یکساں طور پر متاثر کرتا ہے، کچھ علامات ہر جنس کے لیے زیادہ مخصوص ہیں۔ مثال کے طور پر، خواتین میں تیزی سے بدلتے مزاج کے دورے زیادہ کثرت سے دیکھے جاتے ہیں۔ وہ اس عارضے میں مبتلا مردوں کے مقابلے میں مخلوط اور افسردہ دوروں کا بھی زیادہ شکار ہوتی ہیں۔ اس کے برعکس، مرد بائیپولر ڈس آرڈر سے متعلق غصہ، دشمنی یا جارحیت جیسی علامات ظاہر کر سکتے ہیں۔
تیز رفتار سائیکلنگ سے مراد موڈ کے چکروں میں ایسی تبدیلیاں ہیں جن میں ایک فرد بارہ ماہ کے دوران مانیا یا ڈپریشن کے چار یا اس سے زیادہ دوروں سے گزرتا ہے۔ موڈ کے چکروں میں یہ تیز رفتار تبدیلی عموماً شخص کے لیے جذباتی رولر کوسٹر کے مترادف ہوتی ہے۔ جذبات چند گھنٹوں یا دنوں کے اندر بلند سے پست اور اس کے برعکس بدلتے رہ سکتے ہیں۔ تیزی سے موڈ بدلنے کے دورانیے کے دوران، فرد خود کو خطرناک حد تک بے قابو محسوس کر سکتا ہے۔ یہ کیفیت ان افراد میں زیادہ عام ہو سکتی ہے جنہوں نے اس عارضے کا مناسب علاج نہیں کروایا ہوتا۔
ذہنی دباؤ
بائیپولر ڈس آرڈر لاکھوں افراد کو متاثر کرتا ہے، جن میں معروف شخصیات بھی شامل ہیں۔ ذہنی دباؤ بائیپولر ڈس آرڈر کے لیے ایک خطرے کا عنصر ہو سکتا ہے۔ جو لوگ زیادہ ذہنی دباؤ والے ماحول میں رہتے ہیں یا زیادہ ذہنی دباؤ والی ملازمتیں کرتے ہیں، وہ اس کیفیت کے زیادہ شکار ہو سکتے ہیں۔ دیگر عوامل، جیسے جسمانی یا جنسی زیادتی (خاص طور پر ابتدائی نشوونما کے مراحل میں) یا والدین میں سے کسی کے انتقال یا دیگر صدمے والے واقعات، کو بھی بعد کی زندگی میں بائیپولر ڈس آرڈر کے خطرے کو بڑھانے والا سمجھا جاتا ہے۔
شراب یا منشیات کا غلط استعمال
اگرچہ شراب اور دیگر مادے بائیپولر ڈس آرڈر کا سبب نہیں بنتے، لیکن ان کے استعمال سے علامات کے ظہور میں تیزی آ سکتی ہے اور موڈ کے دوروں کی شدت بڑھ سکتی ہے۔
بائپولر ڈس آرڈر کی شناخت
ماضی میں، بائیپولر ڈسآرڈر کو اکثر دیگر ذہنی صحت کے مسائل جیسے شیزوفرینیا یا یونیپولر ڈپریشن کے ساتھ غلط سمجھا جاتا تھا۔ تاہم آج، ماہرین کو اس بیماری کی بہتر سمجھ بوجھ ہے اور وہ بائیپولر ڈسآرڈر کی علامات کو پہچان سکتے ہیں، جس سے زیادہ تر معاملات میں مؤثر اور محفوظ علاج ممکن ہوتا ہے۔ درست تشخیص اور علاج بائیپولر ڈسآرڈر میں مبتلا افراد کو فعال اور صحت مند زندگی گزارنے کی اجازت دیتا ہے۔
بائیپولر ڈس آرڈر کی تشخیص میں مدد کے لیے کوئی طبی تشخیصی ٹیسٹ، جیسے کہ خون کے ٹیسٹ یا ایکسرے، موجود نہیں ہے۔ تاہم، اپنے پرائمری کیئر فراہم کنندہ سے ملاقات کا وقت طے کرنا ایک اہم پہلا قدم ہے۔ آپ کا صحت فراہم کنندہ جسمانی معائنہ کر سکتا ہے اور ملتے جلتے علامات والی دیگر حالتوں کو خارج کرنے کے لیے طبی ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ اگر کوئی اور حالت شناخت نہیں ہوتی ہے، تو تشخیص میں مدد کے لیے کسی ذہنی صحت کے ماہر کے پاس بھیجا جا سکتا ہے۔
بائپولر کے مراحل
جوش و خروش اور اداسی کے جذبات زیادہ تر لوگوں کے لیے عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، بائی پولر ڈس آرڈر میں مبتلا افراد مزاج میں زیادہ ڈرامائی تبدیلیاں محسوس کرتے ہیں۔ ان تبدیلیوں کو اکثر بائی پولر مراحل یا بائی پولر دورے کہا جاتا ہے۔ بائی پولر ڈس آرڈر سے متعلق مزاج کے اتار چڑھاؤ میں جنون کے ادوار سے افسردگی کے ادوار کی طرف تبدیلی ہوتی ہے۔ ان ادوار کو فرد کے مزاج یا رویے کے مطابق جنونی، ہائپومنیاک، یا افسردہ حالتوں کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ بائی پولر مزاج کے اتار چڑھاؤ کسی بھی وقت، بغیر کسی انتباہ کے، ہو سکتے ہیں اور طویل عرصے تک رہ سکتے ہیں۔
مینیا کی خصوصیت ذہنی اور جسمانی زیادہ سرگرمی، مزاج میں بلند رویا، اور بے ترتیب رویے سے ظاہر ہونے والا جوش ہے۔ ہائپومینیا مینیا کی ایک کم شدید شکل ہے۔ ہائپومینیا کے دوروں کے دوران مزاج اور توانائی کی سطح بلند ہوتی ہے، لیکن یہ “کنٹرول سے باہر” نہیں ہوتی۔ بائپولر ڈس آرڈر سے منسلک افسردگی کی علامات دیگر بڑے افسردگی کے دوروں جیسی ہوتی ہیں۔ افراد کو شدید غم، بے بسی، چڑچڑاپن، اور بھوک، نیند کے نمونوں، یا وزن میں تبدیلیاں محسوس ہو سکتی ہیں۔
بائپولر ڈس آرڈر کے مینک دوروں کو سمجھنا
دوہنگے عوارض کی علامات کے اظہار کا طریقہ، علامات کی مدت، اور ایک شخص پر مجموعی اثر شخص در شخص بہت مختلف ہو سکتا ہے۔ دوہنگے عوارض کی جنونی علامات بعض لوگوں کے لیے سمجھنا خاص طور پر مشکل ہو سکتی ہیں کیونکہ لوگ ان دوروں کے دوران مختلف ردعمل ظاہر کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب جنونی دورے پڑتے ہیں، تو ایک شخص مایوسی یا چڑچڑاپن کے احساسات کے ساتھ مانیا یا ہائپومانیا کے دوروں کا تجربہ کر سکتا ہے، جبکہ دوسرا کم نیند کی ضرورت، تیز سوچ، یا زیادہ متحرک رہنے جیسے مظاہر دکھا سکتا ہے۔
جب بائیپولر ڈس آرڈر کی مینک علامات ظاہر ہوتی ہیں تو یہ کوئی غیر معمولی بات نہیں کہ ایک شخص تخلیقی صلاحیتوں، توانائی میں اضافے یا سرور کے احساسات کا تجربہ کرے۔ بعض لوگ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ عظمت کے لیے پیدا ہوئے ہیں یا ناقابلِ شکست ہیں۔
اگرچہ توانائی میں اضافے اور خوشی کا مجموعی احساس شروع میں اچھا محسوس ہو سکتا ہے، لیکن مینک دورانیے جذبات میں اتار چڑھاؤ کا سبب بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اس مرحلے کے دوران، کچھ لوگ خطرناک یا غیر مناسب رویوں میں ملوث ہو جاتے ہیں۔ وہ جنسی طور پر بے باک ہو سکتے ہیں، جوئے میں ملوث ہو سکتے ہیں، یا بے تحاشا خرچ کرنے لگتے ہیں۔ کچھ لوگ آسانی سے غصہ ہو جاتے ہیں، لڑائیاں شروع کر سکتے ہیں یا دوسروں پر حملہ آور ہو سکتے ہیں، یا اپنے رویے پر تنقید کرنے والوں کو مورد الزام ٹھہرا سکتے ہیں۔
مینک ایپی سوڈ کی چند عام علامات میں شامل ہیں:
- کم نیند، لیکن انتہائی توانائی محسوس کرنا
- تیز رفتار خیالات جو ایک موضوع سے دوسرے موضوع پر تیزی سے چھلانگ لگاتے ہیں
- تیزی سے بولنا (اتنی تیزی سے کہ دوسرے کہی جانے والی بات کو سمجھ نہ سکیں)
- دھیان مرکوز کرنے میں دشواری، آسانی سے منتشر ہو جانا
- غیر معمولی طور پر پرامید یا خوشگوار محسوس کرنا یا انتہائی چڑچڑا پن محسوس کرنا
- فیصلہ سازی میں خرابی یا بے ساختہ رویے
- وہمی تاثرات یا وہم (شدید صورتوں میں)
وہ انتباہی علامات جو بائیپولر مانیا کے دوروں کی نشاندہی کرتی ہیں
عام طور پر لوگ جذباتی تبدیلیاں محسوس کر سکتے ہیں اور ایک موڈ سے دوسرے موڈ میں بغیر کسی مشکل کے منتقل ہو سکتے ہیں۔ تاہم، بائیپولر ڈس آرڈر میں مبتلا افراد کو ایک مرحلے یا موڈ سے دوسرے میں منتقل ہونے میں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ دشواری ہوتی ہے۔ بائیپولر ڈس آرڈر کی ممکنہ انتباہی علامات کو پہچاننا اس بات کے لیے ضروری ہے کہ کب مدد طلب کی جائے۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا مینیا کی درج ذیل علامات میں سے کسی کا تجربہ کر رہا ہے جو بائیپولر ڈس آرڈر سے منسلک ہو سکتی ہیں، تو کسی بھی ممکنہ وجوہات پر تبادلہ خیال کرنے کے لیے اپنے پرائمری کیئر فراہم کنندہ سے ملاقات کا وقت طے کریں۔
بائپولر کے مراحل
زیادہ تر افراد کے لیے جذباتی اتار چڑھاؤ عموماً مختصر المدتی ہوتے ہیں۔ تاہم، بائیپولر ڈس آرڈر میں مبتلا افراد کے مزاج میں زیادہ ڈرامائی اتار چڑھاؤ آتا ہے۔ ان تبدیلیوں کو اکثر بائیپولر مراحل یا بائیپولر دورے کہا جاتا ہے۔ بائیپولر ڈس آرڈر سے منسلک مزاج کے اتار چڑھاؤ میں جنون (mania) کے ادوار سے افسردگی (depression) کے ادوار کی طرف منتقلی ہوتی ہے۔ ان ادوار کو شخص کے مزاج یا رویے کے مطابق جنونی، ہائپومنیاک، یا افسردہ حالتوں کے طور پر نامزد کیا جاتا ہے۔ بائیپولر مزاج کے اتار چڑھاؤ بغیر کسی انتباہ کے ہو سکتے ہیں اور طویل عرصے تک برقرار رہ سکتے ہیں۔
مینیا (جنون) کی علامت وہ جوش و خروش ہے جو ذہنی اور جسمانی زیادہ سرگرمی، بلند مزاج، اور بے ترتیب رویے کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ ہائپومنیا مینیا کی ایک ہلکی شکل ہے۔ ہائپومنیا کے دوروں میں مزاج اور توانائی کی سطح بلند ہوتی ہے، لیکن یہ “قابو سے باہر” نہیں ہوتی۔ بائیپولر ڈسآرڈر سے متعلق ڈپریشن کی علامات دیگر بڑے ڈپریشن کے دوروں سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ افراد کو شدید اداسی، بے بسی، چڑچڑاپن، اور بھوک، نیند کے نمونوں، یا وزن میں تبدیلیاں محسوس ہو سکتی ہیں۔
