ADHD کی اقسام میں دماغی امجنگ تحقیق کے ذریعے شناخت کیے گئے سات مختلف نمونے شامل ہیں، جن میں سے ہر ایک کے لیے مخصوص علاجی طریقے درکار ہوتے ہیں، مثلاً بے چینی کے مظاہروں کے لیے علمی سلوکی تھراپی اور ضرورت سے زیادہ توجہ کے مظاہروں کے لیے قبولیت اور عزم کی تھراپی، جو پیشہ ورانہ معاونت کے ساتھ افراد کو ہدف شدہ علاجی حکمت عملیاں تلاش کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
اگر آپ کا ADHD نصابی وضاحت میں فٹ نہیں ہوتا تو؟ ڈاکٹر ڈینیئل امیِن کی تحقیق سے ADHD کی سات منفرد اقسام سامنے آتی ہیں، جن کے دماغی نمونے منفرد ہیں اور یہ بتاتے ہیں کہ معیاری علاج بعض افراد کے لیے مؤثر ہوتا ہے لیکن بعض کو مایوس کر دیتا ہے اور وہ جوابات کی تلاش میں رہتے ہیں۔
ڈاکٹر ڈینیئل اَمین کون ہیں؟
ڈاکٹر ڈینیئل اَمین ایک بورڈ سے مصدقہ ماہرِ نفسیات اور دماغی امراض کے ماہر ہیں جنہوں نے دہائیوں تک مطالعہ کیا ہے کہ دماغ رویے، مزاج اور توجہ کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ ان کا کام ADHD کی تشخیص کے روایتی طریقوں کو چیلنج کرتا ہے، جو عموماً صرف علامات کی فہرستوں اور رویے کے مشاہدات پر انحصار کرتے ہیں۔
امین نے ایمن کلینکس کی بنیاد رکھی، جو کہ امریکہ بھر میں واقع نفسیاتی مراکز کا ایک نیٹ ورک ہے۔ ان کلینکس کو جو چیز منفرد بناتی ہے وہ SPECT برین امیجنگ کا استعمال ہے، ایک ایسی ٹیکنالوجی جو دماغ میں خون کے بہاؤ اور سرگرمی کے نمونوں کو ناپتی ہے۔ ان اسکینز کا تجزیہ کر کے، امین اور ان کی ٹیم یہ دیکھ سکتی ہے کہ دماغ کے مختلف حصے توجہ مرکوز کرنے، آرام کرنے، اور مختلف ذہنی کاموں کے دوران کیسے کام کرتے ہیں۔
اپنے کیریئر کے دوران، ایمن کلینکس نے 200,000 سے زائد دماغی اسکین کیے ہیں۔ دماغی تصاویر کے اس وسیع ڈیٹا بیس نے ایمن کے اس نظریے کی بنیاد رکھی کہ ADHD ایک واحد حالت نہیں بلکہ مختلف ذیلی اقسام کا مجموعہ ہے، جن میں سے ہر ایک کا اپنا دماغی سرگرمی کا نمونہ ہوتا ہے۔
امین نے اپنی دریافتیں بیسٹ سیلنگ کتابوں کے ذریعے شیئر کی ہیں، جن میں “ہیالنگ اے ڈی ڈی ” اور “چینج یور برین، چینج یور لائف” شامل ہیں۔ یہ تصانیف پیچیدہ نیوروسائنس کو ان لوگوں کے لیے عملی حکمت عملیوں میں تبدیل کرتی ہیں جو اپنے ذہن کو بہتر طور پر سمجھنا چاہتے ہیں۔ ان کا 7-قسمی اے ڈی ایچ ڈی فریم ورک ہزاروں SPECT اسکینز میں دیکھے گئے نمونوں سے وجود میں آیا، جو معیاری تشخیصی زمروں کے مقابلے میں توجہ کے مسائل کا ایک زیادہ باریک بینی سے جائزہ پیش کرتا ہے۔
اگرچہ ان کے طریقوں نے نفسیاتی برادری میں بحث کو جنم دیا ہے، امیِن کے کام نے بہت سے لوگوں کو اس خیال سے روشناس کروایا ہے کہ توجہ اور یکسوئی کے مسائل میں دماغی فعالیت کا مرکزی کردار ہوتا ہے۔
SPECT اسکینز اور سات اقسام کے فریم ورک کے پیچھے سائنس
روایتی ADHD کی تشخیص رویوں کا مشاہدہ کرنے اور علامات کو ایک فہرست سے ملا کر کی جاتی ہے۔ آپ بتاتے ہیں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں، اور ایک ماہرِ نفسیات ان تجربات کو DSM-5 کے معیار سے ملا کر دیکھتا ہے، جو تین ذیلی اقسام کو تسلیم کرتا ہے: زیادہ تر بے دھیانی والی، زیادہ تر ہائپر ایکٹیو-امپلسو، اور مخلوط پیشکش۔ یہ طریقہ کار مکمل طور پر بیرونی طور پر ہونے والی چیزوں پر مرکوز ہوتا ہے۔
ڈاکٹر ڈینیئل امیِن نے ایک مختلف راستہ اپنایا۔ وہ یہ دیکھنا چاہتے تھے کہ دماغ کے اندر کیا ہو رہا ہے۔
ان کا پسندیدہ آلہ SPECT امیجنگ ہے، جو سنگل فوٹون ایمیشن کمپیوٹڈ ٹوموگرافی کا مخفف ہے۔ ایم آر آئی کے برعکس جو دماغ کی ساخت دکھاتا ہے، SPECT دماغ کے مختلف حصوں میں خون کے بہاؤ اور سرگرمی کے نمونوں کو ناپتا ہے۔ صحت مند سرگرمی والے علاقے مخصوص انداز میں روشن ہوتے ہیں، جبکہ کم سرگرم یا زیادہ سرگرم علاقے واضح طور پر مختلف نمونے دکھاتے ہیں۔
کئی دہائیوں کے دوران، امیِن اور ان کی ٹیم نے توجہ کے مسائل سے دوچار افراد کے ہزاروں دماغی اسکینز کا تجزیہ کیا۔ ان کی دریافت نے روایتی تین ذیلی اقسام کے ماڈل کو چیلنج کیا۔ اسکینز سے معلوم ہوا کہ ایک جیسے رویے کے علامات رکھنے والے افراد کے دماغی سرگرمی کے نمونے اکثر بہت مختلف ہوتے ہیں۔ کچھ میں پری فرنٹل کارٹیکس میں کم سرگرمی دیکھی گئی، جو توجہ مرکوز کرنے اور جذباتی کنٹرول کے لیے ذمہ دار حصہ ہے۔ جبکہ دیگر میں لمبک سسٹم میں زیادہ سرگرمی پائی گئی، جو موڈ اور جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرتا ہے۔
ان منفرد دماغی افعال کے نمونوں کو مخصوص علامات کے مجموعوں سے جوڑ کر، امی نے اپنا سات اقسام پر مشتمل فریم ورک تیار کیا۔ ہر قسم دماغی سرگرمی کے نمونوں کے ایک مخصوص امتزاج اور ان کے پیدا کردہ علامات سے مطابقت رکھتی ہے۔ یہ طریقہ کار اس بات کا اشارہ دیتا ہے کہ جو چیز بظاہر ایک حالت معلوم ہوتی ہے، اس کی درحقیقت متعدد بنیادی وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں سے ہر ایک مختلف مداخلتوں پر بہتر ردعمل دے سکتی ہے۔
ڈاکٹر ڈینیئل امیِن کے مطابق ADHD کی 7 اقسام
ڈاکٹر ایمن کے فریم ورک میں ADHD کو سات مختلف اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، جن میں سے ہر ایک کے اپنے دماغی سرگرمی کے نمونے اور طرز عمل کی خصوصیات ہیں۔ ان فرق کو سمجھنا آپ کو یہ پہچاننے میں مدد دے سکتا ہے کہ کون سی قسم، یا اقسام کا امتزاج، آپ کے تجربے کی بہترین وضاحت کرتا ہے۔ ذہن میں رکھیں کہ بعض افراد میں ایک سے زیادہ اقسام کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔
قسم 1: کلاسک ADD
یہ وہی چیز ہے جس کے بارے میں زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں جب وہ ADHD کے بارے میں سنتے ہیں۔ کلاسک ADD والے لوگ بے دھیان، آسانی سے منتشر ہونے والے، اور اکثر بے ترتیب ہوتے ہیں۔ وہ اکثر چیزیں کھو دیتے ہیں، کاموں کو مکمل کرنے میں جدوجہد کرتے ہیں، اور بیٹھے رہنے یا اپنی باری کا انتظار کرنے میں دشواری محسوس کرتے ہیں۔
ہائپر ایکٹیویٹی اس قسم کی ایک نمایاں خصوصیت ہے۔ آپ بےچینی، بےقرار رہنا، یا تقریباً مسلسل حرکت کرنے کی ضرورت محسوس کر سکتے ہیں۔ کلاسک ADD والے بچوں کو اسکول کے ماحول میں اکثر ہائپر ایکٹیو یا سنبھالنے میں مشکل قرار دیا جاتا ہے۔
ڈاکٹر اَمین کی دماغی امیجنگ تحقیق کے مطابق، کلاسک ADD میں پری فرنٹل کورٹیکس میں سرگرمی کم ہوتی ہے، خاص طور پر توجہ مرکوز کرنے کے دوران۔ پری فرنٹل کورٹیکس توجہ، جذباتی کنٹرول، اور تنظیم کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب یہ حصہ کم فعال ہوتا ہے تو توجہ مرکوز کرنا ایک مسلسل جدوجہد بن جاتا ہے۔
قسم 2: غفلت والا ADD
غافل ADD (Inattentive ADD) کی کچھ خصوصیات کلاسک ADD سے ملتی جلتی ہیں، لیکن اس میں ہائپر ایکٹیویٹی کا جزو شامل نہیں ہوتا۔ اس قسم کے لوگ عام طور پر خاموش، خیالی دنیا میں گم رہنے والے اور آسانی سے منتشر ہو جانے والے ہوتے ہیں۔ وہ بے خبر یا اپنی ہی دنیا میں گم نظر آ سکتے ہیں۔
کم حوصلہ افزائی اور دائمی ٹال مٹول عام مشکلات ہیں۔ آپ خود کو جوش و خروش کے ساتھ منصوبے شروع کرتے ہوئے پائیں گے لیکن جلد ہی آپ کی رفتار سست ہو جائے گی۔ وہ کام جن کے لیے مسلسل ذہنی کوشش درکار ہوتی ہے، انتہائی تھکا دینے والے محسوس ہوتے ہیں۔
یہ قسم اکثر تشخیص نہیں ہو پاتی، خاص طور پر لڑکیوں اور خواتین میں، کیونکہ کوئی خلل ڈالنے والا رویہ نہیں ہوتا جو توجہ اپنی طرف مبذول کرے۔ دماغی نمونہ کلاسک ADD جیسا ہی ہوتا ہے: ایسے کاموں کے دوران جب توجہ کی ضرورت ہو، پری فرنٹل کورٹیکس کی سرگرمی کم ہوتی ہے۔ فرق یہ ہے کہ اس کم سرگرمی سے ہائپر ایکٹیو معاوضے (hyperactive compensation) کا آغاز نہیں ہوتا۔
قسم 3: حد سے زیادہ توجہ مرکوز کرنے والا ADD
زیادہ توجہ مرکوز کرنے والی ADD کے شکار افراد کو ایک چیز سے دوسری چیز پر توجہ منتقل کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ وہ منفی خیالات یا رویوں میں پھنس جاتے ہیں اور ضرورت سے زیادہ فکر مند رہتے ہیں۔ لچکدار ہونا ان کے لیے تقریباً ناممکن محسوس ہوتا ہے۔
آپ اس قسم کو پہچان سکتے ہیں اگر آپ رنجش رکھتے ہیں، بحث میں الجھ جاتے ہیں، یا ان چیزوں پر جنون کی حد تک سوچتے ہیں جو غلط ہو چکی ہیں۔ تبدیلیاں خاص طور پر مشکل ہوتی ہیں، چاہے وہ کام پر کام تبدیل کرنا ہو یا معمول کی تبدیلیوں کے مطابق خود کو ڈھالنا ہو۔
یہاں دماغی نمونہ پہلے دو اقسام سے مختلف ہے۔ ڈاکٹر امی نے اینٹیریئر سنگولیٹ جائرَس، یعنی دماغ کے گیئر شفٹر، میں زیادہ سرگرمی پائی۔ جب یہ حصہ بہت زیادہ کام کرتا ہے تو دماغ خیالات اور سرگرمیوں کے درمیان آسانی سے حرکت کرنے کے بجائے ایک ہی چکر میں پھنس جاتا ہے۔
قسم 4: ٹیمپورل لوب اے ڈی ڈی
ٹیمپورل لوب ADD توجہ کے بنیادی مسائل کو دماغ کے اطراف میں واقع ٹیمپورل لوبز سے متعلق مسائل کے ساتھ ملا دیتا ہے۔ یہ علاقے یادداشت، جذباتی استحکام اور سیکھنے کے عمل کو سنبھالتے ہیں۔
اس قسم کے لوگ یادداشت کے مسائل، مزاج کی غیر مستحکم کیفیت، اور اچانک غصے کے دوروں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ سیکھنے میں دشواری عام ہے، اور آپ کو مطالعے کی سمجھ یا ابھی سنی ہوئی بات کو یاد رکھنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ بعض لوگ déjà vu (پہلے دیکھا ہوا) کے احساسات یا الجھن کے ادوار کی رپورٹ کرتے ہیں۔
ڈاکٹر اَمین کی امیجنگ دماغ کے ٹیمپورل لوبز میں غیر معمولی تبدیلیاں اور معمول کے مطابق پری فرنٹل کورٹیکس کی کم سرگرمی دکھاتی ہے۔ یہ امتزاج اس قسم کو خاص طور پر مشکل بنا سکتا ہے کیونکہ توجہ کے مسائل جذباتی عدم استحکام کے ساتھ مل جاتے ہیں۔
قسم 5: لیمبک ADD
لمبک ADD توجہ کے مسائل کو افسردگی جیسے علامات کے ساتھ ملا دیتا ہے۔ اس قسم کے لوگ اکثر ہلکی نوعیت کی اداسی، منفی سوچ، اور توانائی میں کمی محسوس کرتے ہیں۔ سماجی تنہائی اور مایوسی کے جذبات عام ہیں۔
عام ڈپریشن کے برعکس، یہ علامات اکثر بچپن میں شروع ہوتی ہیں اور وقفے وقفے سے آنے کے بجائے کافی حد تک مستقل رہتی ہیں۔ آپ بے حوصلہ محسوس کر سکتے ہیں، کم خود اعتمادی کا شکار ہو سکتے ہیں، اور حالات کے مثبت پہلو کو دیکھنا مشکل پا سکتے ہیں۔
دماغی نمونہ گہری لِمبِک سسٹم، جو دماغ کا جذباتی مرکز ہے، میں زیادہ سرگرمی اور پری فرنٹل کورٹیکس میں کم سرگرمی دکھاتا ہے۔ موڈ ڈس آرڈرز کے ساتھ یہ اشتراک ہی وجہ ہے کہ لِمبِک ADD کی شناخت مشکل ہو سکتی ہے۔ معیاری محرک ادویات بعض اوقات اس قسم کے لیے موڈ کی علامات کو مزید خراب کر دیتی ہیں۔
قسم 6: رنگ آف فائر اے ڈی ڈی
رِنگ آف فائر ADD سب سے شدید اقسام میں سے ایک ہے۔ اس پیٹرن کے حامل افراد انتہائی توجہ ہٹ جانے والے، غصے میں رہنے والے، چڑچڑے اور اپنے ماحول کے تئیں حد سے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ حسی بوجھ ایک معمول کا مسئلہ ہے۔
آپ اس قسم کو اس وقت پہچان سکتے ہیں جب آپ محسوس کریں کہ آپ کا دماغ ہمیشہ چلتا رہتا ہے، خیالات تیزی سے گردش کرتے ہیں اور آپ آوازوں، روشنیوں یا بناوٹوں پر شدید ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ مزاج میں اتار چڑھاؤ ڈرامائی ہو سکتا ہے، اور مخالفانہ رویہ عام ہے۔
ڈاکٹر اَمین نے اس قسم کا نام دماغی اسکینز میں دیکھے گئے منظر کی بنیاد پر رکھا: پورے دماغ میں دھبوں والی حد سے زیادہ سرگرمی کا ایک حلقہ۔ پری فرنٹل کارٹیکس میں کم سرگرمی کے بجائے، ہر جگہ سرگرمی حد سے زیادہ ہوتی ہے۔ یہ پیٹرن اکثر محرک ادویات کا کم مؤثر جواب دیتا ہے، جو حد سے زیادہ سرگرمی کو بڑھا سکتی ہیں اور علامات کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔
قسم 7: بے چین ADD
اینگزایڈ اے ڈی ڈی توجہ کے مسائل کو شدید بےچینی کے ساتھ ملا دیتا ہے۔ اس قسم کے لوگ تناؤ اور گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، اور اکثر بدترین ممکنہ نتائج کا اندازہ لگاتے رہتے ہیں۔ جسمانی علامات جیسے سر درد، پیٹ درد، اور پٹھوں میں تناؤ عام ہیں۔
آپ ایسے حالات میں جم سکتے ہیں جن میں کارکردگی دکھانے کی ضرورت ہو، جیسے امتحانات یا عوامی تقریر۔ فیصلے یا ناکامی کا خوف مفلوج کر دینے والا ہو سکتا ہے۔ سماجی حالات بہت زیادہ دباؤ والے محسوس ہو سکتے ہیں، اور آپ اضطراب کی علامات کو بڑھنے سے روکنے کے لیے نئے تجربات سے گریز کر سکتے ہیں۔
دماغی نمونہ بیزل گینگلیا (دماغ کے اضطراب کے مرکز) میں زیادہ سرگرمی اور پری فرنٹل کارٹیکس میں کم سرگرمی دکھاتا ہے۔ یہ امتزاج ایک ایسا چکر پیدا کرتا ہے جہاں اضطراب توجہ میں خلل ڈالتا ہے، اور کمزور توجہ اضطراب کو بڑھا دیتی ہے۔ صرف محرک ادویات بعض اوقات اس قسم کے افراد کے لیے اضطراب کو مزید بڑھا سکتی ہیں۔
آپ کون سی قسم کے ہیں؟ ایک خود شناسی رہنما
سات اقسام کو پڑھنے کے بعد، آپ شاید پہلے ہی ایک یا دو اقسام کی طرف مائل محسوس کر رہے ہوں جو آپ کو جانی پہچانی محسوس ہوتی ہیں۔ یہ ایک اچھا آغاز ہے۔ ADHD کے زیادہ تر شکار افراد خود کو ایک بنیادی قسم سے منسوب کرتے ہیں، لیکن دوسری اقسام کی خصوصیات کو بھی اپنے اندر تسلیم کرتے ہیں۔ یہ مماثلت معمول کی بات ہے اور اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ فریم ورک آپ کے لیے مفید نہیں ہے۔
یہاں مقصد خود تشخیص کرنا نہیں بلکہ ایسی بصیرت اکٹھی کرنا ہے جو آپ کسی ماہر کو دے سکیں تاکہ وہ آپ کو سمجھنے میں مدد دے سکے کہ حقیقت میں کیا ہو رہا ہے۔
سوچیں کہ کون سی چیز آپ کی زندگی میں سب سے زیادہ خلل ڈالتی ہے
اپنے آپ سے پوچھ کر آغاز کریں: کون سی علامات میری روزمرہ زندگی میں سب سے زیادہ مسائل پیدا کرتی ہیں؟ شاید آپ کو ہمیشہ توجہ مرکوز کرنے میں دشواری رہی ہو، لیکن جو چیز آپ کو واقعی پٹری سے اتارتی ہے وہ وہ بے چینی ہے جو ہر بار کام کرنے کے لیے بیٹھنے پر شروع ہو جاتی ہے۔ یا شاید ٹال مٹول آپ کا مسئلہ نہیں ہے، لیکن شدید مایوسی آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا رہی ہے۔
صرف توجہ کے مسائل پر نہیں بلکہ اپنے جذباتی نمونوں پر بھی دھیان دیں۔ کیا آپ کا مزاج اکثر اداس رہتا ہے؟ خیالات تیزی سے دوڑتے ہیں؟ بے وجہ چڑچڑاپن ہوتا ہے؟ ADHD کی گفتگو میں یہ جذباتی علامات اکثر نظر انداز ہو جاتی ہیں، لیکن یہ Amen کی کئی اقسام کے لیے بنیادی ہیں۔
اپنے بچپن کو یاد کریں
ADHD بالغ ہونے کی عمر میں ظاہر نہیں ہوتا۔ اگر کوئی قسم اب آپ پر صادق آتی ہے، تو آپ کو بچپن میں بھی ایسے ہی نمونے دیکھنے کی کوشش کرنی چاہیے، چاہے وہ اُس وقت مختلف ہی کیوں نہ لگتے ہوں۔ وہ بے چین بچہ جو امتحانات کے بارے میں فکر کرنا بند نہیں کر پاتا تھا، شاید وہی بالغ ہے جو اب کام کی پیشکشوں سے پہلے گھبراہٹ کا شکار ہو جاتا ہے۔ وہ بچہ جو کلاس کے دوران خواب دیکھتا تھا، شاید اب بھی ذہنی دھند اور حوصلے کی کمی سے جوجھتا ہو۔
ان ابتدائی تجربات پر غور کرنے سے آپ اپنی علامات میں تسلسل دیکھ سکتے ہیں۔
اسے گفتگو کا آغاز کرنے کے لیے استعمال کریں
خود احتسابی قیمتی ہے، لیکن اس کی حدود ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ خود کو ‘لمبک اے ڈی ڈی’ (Limbic ADD) سے بری طرح منسوب کر سکتے ہیں، لیکن پیشہ ورانہ تشخیص کے دوران آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ ڈپریشن ایک الگ حالت ہے جو آپ کے اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ساتھ موجود ہے۔ یا آپ کو یہ معلوم ہو سکتا ہے کہ جو چیز بے چینی محسوس ہوتی ہے وہ دراصل برسوں سے توجہ کے ناقص انتظام کے چیلنجز کے جواب میں اعصابی نظام کا ردعمل ہے۔
جو بات آپ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہو اسے لکھیں۔ اپنی زندگی کی مخصوص مثالیں نوٹ کریں۔ پھر ان مشاہدات کو کسی ماہرِ نفسیات کے سامنے رکھیں جو آپ کی مدد کرے کہ کون سی علامت ADHD کی ہے، کون سی کوئی اور وجہ ہو سکتی ہے، اور آپ کے دماغ کے لیے کون سا علاج سب سے زیادہ مناسب ہے۔
جب اقسام ایک دوسرے میں شامل ہوں: پیچیدہ ADHD کی پیشکشوں کو سمجھنا
اگر آپ نے سات اقسام پڑھ لی ہیں اور ایک سے زیادہ وضاحتوں سے اتفاق محسوس کیا ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ ADHD کے بہت سے لوگ بیک وقت دو یا تین اقسام کی خصوصیات دکھاتے ہیں۔ یہ فریم ورک میں کوئی خامی نہیں ہے۔ یہ دماغ کے کام کرنے کے طریقے کی حقیقی پیچیدگی کی عکاسی کرتا ہے۔
کچھ امتزاجات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ عام ہیں۔ لوگ اکثر زیادہ توجہ مرکوز کرنے کے رجحان کے ساتھ بے چینی کا تجربہ کرتے ہیں، جو ایک ایسا نمونہ بناتا ہے جہاں تشویش مخصوص خیالات پر جم جاتی ہے اور چھوڑتی نہیں۔ لِمبِک ADD عام طور پر غیر حاضر ذہنی قسم کے ساتھ ملتا ہے، جہاں اداس موڈ اور حوصلے کی کمی توجہ کے مسائل کو بڑھا دیتی ہے۔ رنگ آف فائر ADD، اپنی دماغ کی وسیع پیمانے پر زیادہ سرگرمی کے ساتھ، تقریباً کسی بھی دوسری قسم کی خصوصیات شامل کر سکتا ہے۔
جب متعدد اقسام موجود ہوں، تو آپ کی بنیادی قسم کی شناخت سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔ یہ عام طور پر وہ نمونہ ہوتا ہے جو آپ کی روزمرہ زندگی میں سب سے زیادہ خلل پیدا کرتا ہے، اور مختلف حالات میں سب سے زیادہ مستقل طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ علاج عام طور پر سب سے پہلے اس غالب نمونے کو حل کرنے سے شروع ہوتا ہے۔
