Condición de salud mental

Estrés

Cuando el estrés te parece abrumador, no tienes por qué afrontarlo solo. Nuestros terapeutas licenciados están aquí para ayudarte a encontrar alivio y recuperar el control de tu vida.

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¿Qué es Estrés?

El estrés es la reacción natural de tu cuerpo ante situaciones exigentes o desafiantes. Aunque los estallidos breves de estrés pueden ser motivadores, el estrés prolongado o abrumador puede tener graves efectos en tu salud física y mental. Las fuentes habituales son las presiones laborales, los retos en las relaciones, las preocupaciones económicas y las grandes transiciones vitales.

Si no se controla, el estrés crónico puede provocar agotamiento, fatiga, irritabilidad y síntomas físicos como dolores de cabeza, tensión muscular o problemas digestivos. Comprender cómo afecta el estrés a tu mente y a tu cuerpo es el primer paso para encontrar formas sanas y eficaces de gestionarlo.

¿Es esto adecuado para ti?

Señales de que puedes estar afectado por Estrés

Irritabilidad o cambios de humor Sentirse fácilmente frustrado, abrumado o malhumorado.
Fatiga o poca energía Cansancio persistente que no mejora con el reposo.
Alteraciones del sueño Dificultad para conciliar el sueño, para permanecer dormido o para despertarse con sensación de cansancio.
Síntomas físicos Dolores de cabeza, tensión muscular, malestar estomacal u otros dolores corporales.
Dificultad de concentración Problemas para concentrarse, organizarse o recordar tareas.
Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre Estrés

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    ¿Cómo ayuda la terapia con el estrés?

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    ¿Qué tipo de terapia funciona mejor para el estrés?

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    ¿Cuándo puedo empezar la terapia?

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    ¿La terapia está cubierta por el seguro?

Reseñas de clientes

Lo que dicen nuestros clientes

★★★★★4.8 / 5· más de 500 reseñas verificadas enReviews.io

Teresa ★★★★★

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