La durée du SSPT varie d'un individu à l'autre, mais les traitements de téléthérapie fondés sur des preuves, notamment la thérapie cognitive de traitement (TCT), l'EMDR et la thérapie d'exposition, peuvent gérer efficacement les symptômes et favoriser le rétablissement à long terme grâce à une assistance clinique agréée depuis le confort de la maison.
Vivre avec un TSPT peut donner l'impression d'être bloqué dans une boucle sans fin de traumatismes, vous laissant vous demander si la guérison est possible. Bien que le parcours de guérison soit différent pour chacun, la thérapie moderne par télésanté offre de l'espoir et des voies éprouvées vers la guérison, le tout dans l'intimité et le confort de votre propre espace.
Combien de temps dure le SSPT ? Soutien et rétablissement par la télésanté
Le syndrome de stress post-traumatique peut se développer à la suite d’un événement ou d’une expérience traumatisante. Certaines personnes peuvent subir un traumatisme si grave qu’il interfère avec leur vie quotidienne, les amenant à revivre l’expérience de manière répétée. Les personnes souffrant de SSPT veulent souvent savoir combien de temps ces symptômes peuvent durer et si elles trouveront un soulagement. Comprendre les options de traitement disponibles peut vous aider, vous ou un proche, à trouver du soutien grâce à des services de télésanté accessibles.
Quelles sont les causes du SSPT ?
Il existe plusieurs causes au SSPT. Cependant, le thème sous-jacent est que les événements qui causent le SSPT sont traumatisants pour la personne qui les vit. Certains facteurs de risque peuvent rendre une personne plus susceptible de développer un SSPT, notamment les agressions, les abus, les accidents, les maladies graves et les catastrophes naturelles. Toutes les personnes qui subissent un traumatisme ne développent pas forcément un SSPT, car chacun réagit différemment à la vie. Même les personnes diagnostiquées comme souffrant d’un SSPT peuvent présenter des symptômes variés et éprouver le trouble à des degrés de gravité différents.
Quelle est la durée du SSPT ?
En l’absence de traitement approprié, le SSPT peut continuer à affecter la personne qui en est atteinte pendant toute sa vie. Avec un traitement, certains cas de SSPT peuvent être gérés efficacement grâce à des approches thérapeutiques. Il faut plus ou moins de temps pour observer des changements ou des résultats.
Certaines personnes voient des améliorations relativement rapidement, tandis que d’autres suivent un traitement pendant un certain temps avant de commencer à voir une amélioration. La durée de persistance du trouble peut dépendre de la personne, du type de traumatisme qu’elle a subi, de son environnement et du type de traitement qu’elle reçoit.
La durée des symptômes peut également dépendre de l’existence d’un ESPT complexe (ESPT-C), souvent causé par des traumatismes prolongés et répétés pendant de nombreuses années au cours de la période de développement de l’individu, c’est-à-dire pendant l’enfance. La vie est souvent pleine de rebondissements inattendus et des facteurs de stress spécifiques peuvent faire resurgir ou aggraver les symptômes du SSPT.
Comment obtenir un diagnostic et un traitement
Si vous souffrez d’un TSPT, la recherche d’un traitement peut être une étape essentielle de votre rétablissement. Bien que le traitement ne garantisse pas la réduction des symptômes, il peut être un outil sur lequel vous pouvez compter pour faire face à la vie quotidienne de manière saine.
Pour diagnostiquer un TSPT, un travailleur social clinique agréé ou un autre professionnel de la santé mentale recherchera les symptômes associés au traumatisme pendant au moins un mois. Bien que vous puissiez demander un traitement avant ce délai d’un mois, il se peut que le diagnostic de SSPT ne soit pas posé à ce moment-là.
Le traitement du syndrome de stress post-traumatique peut revêtir plusieurs aspects. Il existe plus de 400 modalités thérapeutiques. Consulter différents thérapeutes peut donc vous aider à trouver une méthode qui vous semble positive. Voici quelques-unes des options possibles proposées par ReachLink :
- Thérapie cognitive (CPT)
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Thérapie comportementale dialectique (TCD)
- Thérapie d’exposition et de prévention de la réponse (ERP)
- Thérapie de désensibilisation et de retraitement par le mouvement des yeux (Eye movement desensitization and reprocessing therapy)
- Formation à l’inoculation du stress
Différentes combinaisons de méthodes de traitement peuvent être plus efficaces pour certaines personnes et moins efficaces pour d’autres. Bien que les travailleurs sociaux agréés de ReachLink ne prescrivent pas de médicaments, ils peuvent travailler en collaboration avec votre médecin traitant ou votre psychiatre pour s’assurer que vous recevez des soins complets et de haute qualité.
Explorer les options de traitement en profondeur
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des options de traitement les plus efficaces pour le SSPT disponibles par le biais des services de télésanté. Toutefois, consultez votre prestataire avant de choisir un traitement.
Médicaments pour le SSPT
Bien que ReachLink n’offre pas de services de prescription, il est important de noter que les médicaments peuvent être un élément important du traitement du SSPT pour de nombreuses personnes. Il peut s’agir d’antidépresseurs, d’inhibiteurs de la monoamine oxydase, de bêta-bloquants, d’antipsychotiques et de benzodiazépines. Bien que nombre de ces médicaments puissent soulager les symptômes à court terme, ils ne sont pas conçus pour « guérir » le SSPT. Ils sont plutôt destinés à cibler les effets secondaires spécifiques qui accompagnent le diagnostic et à faciliter la vie quotidienne ou la thérapie.
Si des médicaments peuvent être bénéfiques pour votre traitement, votre thérapeute ReachLink peut vous orienter vers un professionnel de la santé qualifié qui pourra évaluer et prescrire des médicaments si nécessaire.
Formation à l’inoculation au stress
L’entraînement à l’inoculation de stress est l’une des méthodes qui peuvent être utilisées en conjonction avec la thérapie. Cette méthode de formation aide les clients à apprendre de nouvelles façons de faire face au stress. Le stress peut être traumatisant ou faire partie de la vie quotidienne. Grâce à des séances vidéo avec votre thérapeute ReachLink, vous pouvez apprendre des techniques telles que la respiration profonde, les exercices de relaxation, la pensée positive et la manière d’arrêter les schémas de pensée négatifs et la rumination. La formation à l’inoculation du stress peut vous apprendre à réagir de manière plus productive lorsqu’une situation stressante survient, qu’un élément déclencheur vous est présenté ou qu’un souvenir refait surface.
