La thérapie par télémédecine permet de traiter efficacement le SSPT, l'anxiété et la dépression grâce à des thérapeutes agréés qui offrent un soutien professionnel, des interventions fondées sur des données probantes et des options de soins accessibles, aidant ainsi les personnes à transformer leur traumatisme en guérison tout en surmontant les obstacles traditionnels au traitement de la santé mentale.
Lorsque la thérapie traditionnelle semble hors de portée ou que les expériences passées vous font hésiter à réessayer, la thérapie par télésanté peut ouvrir des portes vers une guérison que vous n'auriez jamais cru possible. Le parcours de Jennifer, qui est passée du traumatisme et du désespoir à l'espoir renouvelé, prouve que des soins transformateurs sont possibles, dans le confort et l'intimité de votre propre maison.
Comment ReachLink peut aider un pessimiste : L’histoire de Jennifer
Jennifer a grandi dans un milieu familial difficile et n’a pas eu de bonnes expériences thérapeutiques lorsqu’elle était jeune. À l’âge adulte, elle a souffert d’une faible estime de soi et de difficultés relationnelles avec son mari, qui souffrait de troubles liés à la consommation d’alcool et d’autres drogues. À la suite d’expériences traumatisantes avec son mari, Jennifer a développé un syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et a été submergée par le chagrin, l’anxiété et la dépression. C’est au cours de cette période difficile qu’elle a découvert la thérapie par télémédecine et qu’elle a décidé de l’essayer.
Grâce à la plateforme de télésanté de ReachLink, Jennifer est entrée en contact avec Keri, une thérapeute agréée qui lui a offert le soutien et les conseils professionnels qu’elle méritait vraiment. Grâce à la téléthérapie, Jennifer a pu développer un état d’esprit plus orienté vers la recherche de solutions et se libérer de la colère qu’elle ressentait envers son mari. Si vous pensez que, comme Jennifer, vous pourriez bénéficier d’une thérapie par télésanté, sachez qu’un soutien de qualité en matière de santé mentale est toujours disponible.
Voici l’histoire de Jennifer, légèrement modifiée pour plus de clarté.
Expérience antérieure de Jennifer en matière de thérapie
« Avant d’essayer la thérapie par télésanté, j’avais vu de nombreux conseillers en personne pendant mon enfance, ce qui m’a laissé une impression très négative de la thérapie. J’ai été élevée dans un foyer violent et mes réactions normales à la négligence et à la maltraitance ont conduit mes tuteurs à me forcer à suivre une thérapie contre mon gré. On m’a diagnostiqué et administré des médicaments pour diverses affections dont je ne souffrais pas en réalité.
Attentes non satisfaites et méfiance
Je n’ai jamais eu mon mot à dire dans le choix de mes conseillers, et les adultes m’ont rarement cru sur les vrais problèmes auxquels je faisais face, si bien que j’ai fini par arrêter d’essayer. À cause de ces expériences, j’avais complètement renoncé à la consultation. En tant qu’adulte, j’étais amère de voir que des professionnels formés pour reconnaître ces problèmes n’avaient absolument pas compris ce qui se passait dans ma vie familiale.
Les défis de Jennifer à l’âge adulte
« À l’âge adulte, je lutte toujours contre les problèmes d’estime de soi de mon enfance et je n’ai jamais vraiment eu l’impression de m’épanouir. Cependant, ce qui m’a finalement poussée à chercher de l’aide, c’est la dépendance de mon mari. Nous étions ensemble depuis 11 ans lorsqu’il est devenu dépendant aux médicaments sur ordonnance en 2014, alors que j’étais enceinte de notre fils, puis à l’héroïne.
Le traumatisme et ses conséquences
J’ai découvert sa dépendance en 2015 lorsqu’il a fait une overdose, ce qui m’a laissée avec un syndrome de stress post-traumatique. Après une année de rétablissement précaire, il a fait une rechute dévastatrice qui a complètement déraillé nos vies et notre relation autrefois magnifique. En février, il nous a soudainement quittés, notre fils et moi, sans avertissement, et nous n’avions aucune idée de ce qui se passait. Il nous a laissés sans rien, me forçant à déménager de Caroline du Nord au Kentucky pour vivre avec ma mère. Le chagrin, l’anxiété et la dépression étaient écrasants. J’étais émotionnellement paralysée.
Combattre les pensées pessimistes
Au plus bas, je me suis convaincue que mon fils serait mieux sans moi et que ma vie était finie parce que l’amour de ma vie était parti. La dépendance de mon mari a déclenché une série d’événements qui ont fait boule de neige et échappé à tout contrôle. J’avais le cœur brisé, mon anxiété était insupportable, je n’arrivais pas à trouver de soutien ou de soulagement, et j’étais accablée par la perspective d’être un parent célibataire sans compétences professionnelles ni antécédents d’emploi ».
Découverte de la thérapie par télésanté
« Pendant cette crise, je suis tombée sur une publicité pour la thérapie par télésanté et j’ai décidé de tenter ma chance. J’ai été attirée par la thérapie virtuelle en raison de sa commodité. Ayant tout perdu, y compris les moyens de transport, je ne pouvais pas me rendre régulièrement chez un conseiller en personne.
De plus, ma situation était tellement chargée d’émotion que je n’aurais probablement pas été capable d’en parler face à face.
Trouver du soutien grâce à la télésanté
Lorsque je me suis inscrite pour la première fois à une thérapie par télésanté, je me considérais comme irrécupérable, comme une adulte perpétuellement dysfonctionnelle qui ne pouvait qu’échouer. Je pensais que j’échouais dans tout ce que je tentais. J’avais l’impression d’être une mauvaise mère et d’être trop inintelligente pour atteindre des objectifs scolaires. J’étais rongée par la colère contre mon mari et incapable de croire qu’il pouvait se rétablir ou qu’il m’aimait vraiment. Ma colère a causé de nombreux problèmes dans notre mariage, et je n’ai jamais pu m’en débarrasser.
Comment la thérapie par télésanté a changé la vie de Jennifer
Aujourd’hui, je me considère comme une « pessimiste en voie de guérison » et je suis davantage tournée vers les solutions. Mes objectifs sont plus clairs et je ne suis plus en colère contre mon mari.
Ma thérapeute, Keri, m’a demandé de faire un exercice qui semblait très simple – et honnêtement, j’étais sceptique et je pensais que c’était plutôt « hippity dippity ». Elle m’a demandé d’écrire une lettre à l’héroïne pour aider mon mari à se séparer de sa dépendance. Cette tâche a marqué le début de changements importants pour moi. C’est comme si des années de colère accumulée s’étaient envolées.
