La dépression pendant la grossesse touche 10 à 20 % des parents en gestation, avec des symptômes allant de la tristesse persistante à l'anxiété, mais une thérapie fondée sur des données probantes avec des professionnels de la santé mentale agréés fournit un traitement efficace grâce à des techniques cognitives et comportementales et à un soutien périnatal spécialisé.
Lorsque la joie que vous attendiez pendant la grossesse est assombrie par une tristesse persistante, vous n'êtes pas seule. La dépression pendant la grossesse touche jusqu'à 1 futur parent sur 5, mais beaucoup souffrent en silence. Comprendre vos symptômes et rechercher un soutien professionnel peut vous aider à traverser cette période difficile et à retrouver l'espoir.
Dépression et grossesse : Soutien en santé mentale pour les symptômes de la dépression
La dépression pendant et après la grossesse n’est pas rare. Bien que de nombreux nouveaux parents associent la joie et l’excitation à la grossesse, on estime que 10 à 20 % des parents gestationnels présentent des symptômes de dépression périnatale, une forme de dépression qui se développe pendant la grossesse et peut se transformer en dépression post-partum après l’accouchement.
Comprendre la dépression après une fausse couche et la dépression périnatale
Après une fausse couche, environ 10 % des personnes souffrent d’un trouble dépressif majeur.
Connaître les signes de la dépression peut vous aider à identifier le moment où vous pourriez bénéficier d’un soutien. La dépression périnatale (qui comprend la dépression prénatale et postnatale) est un véritable problème de santé mentale qui peut avoir de graves conséquences. Il a été prouvé que la thérapie avec des travailleurs sociaux agréés réduisait efficacement les symptômes de la dépression prénatale et postnatale chez de nombreuses personnes.
Grossesse et dépression : Qu’est-ce que la dépression périnatale ?
La dépression périnatale est un trouble dépressif qui survient pendant la grossesse, avant la grossesse(dépression prénatale) ou après la naissance (dépression post-partum). Cette forme de dépression est également connue sous le nom de trouble de l’humeur, car il existe un décalage entre les circonstances réelles de la vie d’une personne et son état de santé mentale. On estime que 10 à 15 % des femmes souffrent de dépression périnatale dans les pays développés, mais les taux sont plus élevés dans les pays en développement. Aux États-Unis, 10 à 20 % des parents gestationnels peuvent souffrir de cette maladie.
Risque de développer une dépression périnatale
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de dépression périnatale, notamment les suivants :
- Facteurs de stress
- Le poids physique de la grossesse et de l’accouchement
- le manque de sommeil
- les fluctuations des niveaux d’hormones
- Le jeune âge au moment de la grossesse
- Une grossesse non désirée
- Un statut socio-économique ou un niveau d’éducation faible
- la violence domestique
- Consommation de substances psychoactives pendant la grossesse
- Antécédents de dépression et/ou de traumatisme
- Antécédents personnels ou familiaux de maladie mentale
- Naissance prématurée
- Difficultés d’allaitement ou pressions pour allaiter
- un manque de soutien social adéquat de la part du partenaire, de la famille ou des amis.
Les partenaires peuvent également présenter des symptômes d’anxiété et de dépression.
Les femmes et les parents gestationnels ne sont pas les seuls à être confrontés à la dépression périnatale. Des études montrent que plus de 10 % des pères présentent des symptômes d’anxiété et de dépression pendant la période périnatale, ce qui peut être sous-estimé en raison de la stigmatisation et du manque de sensibilisation. Les partenaires de même sexe peuvent également souffrir de dépression périnatale si leur partenaire est enceinte. Toutefois, il est nécessaire de mener davantage d’études sur les couples de même sexe dans le domaine de la santé mentale.
Signes communs de la dépression périnatale
La dépression peut se manifester différemment d’une personne à l’autre. La durée, l’intensité et la fréquence des symptômes peuvent varier, de même que les traitements efficaces pour chaque personne.
Symptômes de la dépression périnatale
Toutefois, il est courant que les personnes souffrant de dépression périnatale présentent une partie ou l’ensemble des symptômes suivants :
- Sautes d’humeur intenses et irritabilité
- Pleurs fréquents
- Tristesse prolongée ou sentiment de vide
- Sentiments de dévalorisation, de désespoir ou de culpabilité
- Difficultés à créer des liens avec le nouveau-né
- Retrait social des amis et de la famille
- Changement de poids ou d’appétit
- Douleurs physiques inexpliquées, comme des maux de tête ou des problèmes digestifs
- Inquiétude de ne pas être assez parent
- Manque d’intérêt ou de joie pour des activités auparavant agréables
- Insomnie ou hypersomnie
- Fatigue intense et manque d’énergie
- l’agitation
- Difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions
- Anxiété ou inquiétude fréquente
- Pensées d’automutilation, d’atteinte à autrui ou de suicide.
La dépression prénatale ou postnatale est fréquente
La dépression prénatale ou postnatale est fréquente et ne signifie pas que vous êtes ou serez un « mauvais parent ». La dépression périnatale peut être grave et se développe parfois des mois ou des années après l’accouchement. Cependant, vous n’êtes pas seule et il existe des traitements efficaces. Si vous envisagez de faire du mal à votre enfant, demandez immédiatement l’aide d’un professionnel.
Comment obtenir un diagnostic et trouver un traitement pour les symptômes de la dépression ?
Les prestataires de soins de santé ont souvent recours à un dépistage de routine pour déterminer si leurs clients présentent des symptômes de dépression. S’ils pensent que vous pourriez souffrir de dépression périnatale, ils peuvent procéder à une évaluation plus approfondie et vous mettre en contact avec les ressources appropriées.
Contactez votre gynécologue-obstétricien ou un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez déprimée
Vous pouvez également contacter votre gynécologue-obstétricien, votre médecin de premier recours ou un professionnel de la santé mentale si vous craignez d’être déprimée. Si vous avez noté vos symptômes dans un journal, il peut être utile de l’apporter avec vous pour vous y référer lors de l’évaluation.
Ils peuvent déterminer que vous souffrez de l’une des maladies suivantes :
Dépression périnatale (dépression prénatale et postnatale)
La dépression périnatale est un terme qui décrit la dépression avant, pendant et après la naissance. Ce trouble psychiatrique pouvant être diagnostiqué est souvent traité par une thérapie dispensée par des travailleurs sociaux cliniques agréés et, dans certains cas, par des médicaments prescrits par un professionnel de la santé qualifié (non fournis par ReachLink).
