Vous êtes-vous déjà senti accablé après avoir accueilli une nouvelle vie ? La dépression post-partum touche de nombreux parents et entraîne souvent des sentiments de tristesse et de détachement. Dans cet article, vous apprendrez à en reconnaître les signes et découvrirez le soutien vital qui peut vous guider vers la guérison et la connexion.
Est-ce que je souffre de dépression post-partum ? Reconnaître les signes et trouver du soutien
La dépression post-partum(DPP), également appelée dépression post-natale, est un trouble dépressif grave répertorié dans le DSM-5 qui peut avoir des répercussions importantes sur le bien-être d’une personne, le lien avec un nouvel enfant et la santé physique et mentale en général. De nombreux parents gestationnels, ainsi que des partenaires et des parents adoptifs, souffrent de dépression postnatale. Les statistiques montrent qu’une femme sur sept développe une dépression post-partum après la naissance de son enfant.
Si vous êtes un parent et que vous vous demandez si vous souffrez d’une dépression post-partum, il existe plusieurs indicateurs qui vous permettront de déterminer si vous avez besoin d’un soutien professionnel. La reconnaissance précoce de ces signes peut vous aider à accéder à des soins appropriés au moment le plus important.
Comprendre la dépression post-partum
La dépression post-partum est un trouble de l’humeur qui peut apparaître après la naissance ou l’adoption d’un enfant. Bien qu’elle soit courante chez les parents gestationnels, les partenaires et les parents adoptifs de nouveaux enfants peuvent également souffrir de ce trouble de la santé mentale. Les symptômes apparaissent généralement quelques jours ou quelques semaines après la naissance ou l’adoption d’un enfant. Ils peuvent également survenir pendant la grossesse, ce que l’on appelle la dépression péripartum.
De nombreux nouveaux parents connaissent des fluctuations d’humeur après l’arrivée de leur enfant. Ces sentiments, souvent appelés baby blues, disparaissent généralement après quelques semaines. La dépression post-partum est une maladie mentale dont les symptômes sont plus graves et peuvent ressembler à d’autres troubles dépressifs. Un nouveau parent peut connaître des changements d’humeur importants, des troubles du sommeil, une fatigue extrême et des difficultés à tisser des liens avec son enfant.
Bien que la cause exacte reste inconnue, on pense que la dépression post-partum se développe en raison de la génétique et des changements hormonaux qui suivent la grossesse. La dépression post-partum pouvant être dangereuse, il est essentiel de rechercher un soutien professionnel pour se rétablir.
Symptômes courants de la dépression post-partum
Les changements hormonaux qui suivent la grossesse et l’accouchement peuvent parfois masquer les symptômes de la dépression post-partum. Cependant, plusieurs symptômes bien définis sont associés à cette condition, qu’un travailleur social clinique agréé peut évaluer. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants :
Tristesse persistante
Bien que les sentiments de tristesse et d’accablement soient souvent prévisibles après l’accouchement, une baisse d’humeur persistante peut être le signe d’une dépression. Si vous vous sentez triste presque tous les jours et que vous avez du mal à éprouver du bonheur ou des moments de joie, il se peut que vous souffriez de DPP.
Difficultés d’attachement
Les parents et leurs bébés tissent généralement des liens dans les semaines et les mois qui suivent la naissance ou l’adoption. Cependant, la dépression post-partum peut interférer avec ce processus, ce qui fait qu’un parent a du mal à se sentir proche de son enfant. Cela peut se manifester par un détachement émotionnel ou des sentiments de ressentiment à l’égard du bébé.
Troubles du sommeil
La dépression post-partum entraîne souvent des problèmes de sommeil qui vont au-delà de ceux que l’on peut attendre d’un nouveau-né. Il peut s’agir d’insomnie (difficulté à s’endormir ou à rester endormi) ou d’hypersomnie (dormir trop). Ces perturbations peuvent compromettre davantage la capacité d’un parent à répondre aux besoins de son bébé.
Fatigue extrême
Bien que la plupart des nouveaux parents manquent de sommeil, car les nouveau-nés ne dorment généralement que deux ou trois heures à la fois, une fatigue soutenue ou grave qui semble accablante peut être le signe d’une dépression post-partum.
Honte et culpabilité intenses
Les nouveaux parents s’inquiètent naturellement de leur capacité à prendre soin de leur enfant, mais ceux qui souffrent de dépression post-partum peuvent ressentir une honte ou une culpabilité écrasante. Ils peuvent croire qu’ils sont fondamentalement incapables de s’occuper de leur enfant ou qu’il mérite un meilleur parent.
Pensées de préjudice
Certains parents souffrant de dépression post-partum ont des pensées d’automutilation, de suicide ou de violence à l’égard de leur enfant. Ces pensées peuvent être extrêmement pénibles. Si vous avez envie de vous faire du mal ou de faire du mal à votre enfant, contactez immédiatement un professionnel agréé pour obtenir de l’aide.
Pourrais-je souffrir de dépression post-partum ?
L’American College of Obstetricians and Gynecologists recommande que les nouveaux parents fassent l’objet d’un dépistage de la dépression post-partum au moins une fois au cours de la période périnatale. De nombreux organismes d’assurance maladie prennent en charge les dépistages de la dépression. L’échelle de dépression postnatale d’Édimbourg est l’un des outils de dépistage les plus courants. Elle évalue l’humeur des parents pendant et au cours de la première année suivant la grossesse.
Bien que vous puissiez utiliser cette échelle pour vous faire une idée personnelle, il est important de se rappeler que l’auto-évaluation n’est pas un diagnostic formel. Si vous pensez souffrir de dépression post-partum, un professionnel de la santé ou un travailleur social clinique agréé peut administrer cette évaluation de manière professionnelle et interpréter vos résultats. Un score élevé indique généralement une plus grande probabilité de dépression post-partum. Combiné à d’autres informations cliniques, un professionnel de la santé mentale peut utiliser ces résultats pour déterminer si vous répondez aux critères de la dépression post-partum.
Facteurs de risque de la dépression post-partum
Bien que la dépression post-partum doive être diagnostiquée par un professionnel, certains facteurs peuvent indiquer un risque accru :
Antécédents familiaux de dépression post-partum
L’un des facteurs de risque les plus importants est le fait d’avoir un parent proche (frère, sœur, parent ou grand-parent) qui a souffert de dépression post-partum.
Antécédents familiaux de troubles de l’humeur
Even without a family history of PPD specifically, having relatives with other mood disorders—suchas major depressive disorder, bipolar disorder, or anxiety disorders—may increase your risk.
Changements hormonaux importants
Pendant la grossesse et après l’accouchement, le corps subit d’intenses fluctuations hormonales qui peuvent produire des effets émotionnels accrus. La surveillance des niveaux d’hormones par un professionnel de la santé peut aider à déterminer si ces changements peuvent contribuer à vos symptômes.
