Bipolar depression alternates between depressive episodes and manic phases, requiring comprehensive therapeutic treatment that includes evidence-based counseling approaches like CBT and DBT, alongside professional support to manage mood changes, develop coping strategies, and improve overall quality of life.
Living with the unpredictable ups and downs of bipolar depression can feel like riding an emotional rollercoaster you can't control. Mais vous n'avez pas à naviguer seul dans ces eaux difficiles - avec une thérapie professionnelle et les bonnes stratégies d'adaptation, vous pouvez apprendre à stabiliser vos humeurs et à reprendre le contrôle de votre vie.
Understanding Bipolar Depression: Comment elle affecte votre santé mentale
What is bipolar depression?
La plupart des gens ont entendu parler de la dépression, mais tout le monde ne comprend pas ce qu’elle implique. Plutôt que d’être simplement triste, une personne souffrant de dépression peut se sentir désespérée, manquer d’énergie, avoir du mal à se concentrer et avoir des changements dans ses habitudes de sommeil et d’alimentation. Ces symptômes interfèrent avec la vie quotidienne et sont généralement considérés comme un épisode dépressif lorsqu’ils durent au moins deux semaines.
A person with bipolar disorder experiences depressive episodes some of the time and manic episodes at other times. Les épisodes maniaques se caractérisent par une humeur très élevée, au cours de laquelle la personne peut se sentir exceptionnellement heureuse, excitée, active et avoir l’impression d’avoir besoin de beaucoup moins de sommeil, parfois de quelques heures seulement. In this article, we describe both types of episodes and specifically explore the depression experienced by people with bipolar disorder.
La dépression expliquée
Tout le monde se sent parfois triste ou déprimé, mais la dépression est plus grave.
La dépression est un trouble mental qui interfère avec la vie quotidienne. Les personnes souffrant de dépression peuvent se sentir désespérées, impuissantes, fatiguées, distraites, douloureuses et, dans les cas extrêmes, suicidaires.
Depression is a primary characteristic of several different mental disorders, including major depressive disorder, persistent depressive disorder, and bipolar disorder, also called bipolar depression. Elle peut également être associée à d’autres formes de maladies mentales, telles que les troubles anxieux, le stress post-traumatique et les troubles liés à l’utilisation de substances psychoactives.
Les personnes souffrant de dépression présentent certains de ces symptômes presque tous les jours, pendant une grande partie de la journée, pendant deux semaines ou plus :
- Sentiments de tristesse, d’anxiété ou de vide
- Sentiments de négativité ou de désespoir
- Manque d’énergie ou sentiment de fatigue
- Sentiments de culpabilité ou d’inutilité
- Difficultés à prendre des décisions ou à se concentrer
- Difficultés à dormir ou, à l’inverse, à rester éveillé
- Peu ou pas d’intérêt pour des activités autrefois appréciées
- Sentiments d’agitation ou d’irritabilité
- des douleurs qui ne disparaissent pas sous l’effet du traitement
- Changements inattendus de l’appétit ou du poids
- des idées de suicide ou de mort.
In the case of bipolar I disorder—what many of us imagine when we think of bipolar disorder—these depressive episodes alternate with manic or mixed episodes.
Recognizing bipolar disorder symptoms
A person with bipolar disorder, previously called manic depression or manic-depressive illness, experiences different symptoms at different times, depending on what type of episode they are currently having. They may cycle through mania, hypomania, depression, or mixed states, depending on which type of bipolar disorder they have.
Une personne qui traverse un épisode maniaque ou dépressif grave peut présenter des symptômes psychotiques, notamment des idées délirantes, des hallucinations et un discours désorganisé.
Signs of mania in bipolar disorder
Les comportements, activités et niveaux d’énergie suivants sont des symptômes potentiels de la manie, caractérisée par une période de changements d’humeur anormalement élevés et extrêmes :
- Énergie, créativité et euphorie extrêmes
- Désintérêt pour le sommeil
- Des pensées et des idées qui s’emballent
- Distractibilité extrême et manque de concentration
- Sentiment d’invincibilité ou de grandeur
- Comportement imprudent
- Irritabilité, agressivité et colère
- Comportement extrêmement impulsif
- Parler si vite que les autres ne peuvent pas suivre
- Augmentation de l’appétit pour la nourriture, l’alcool, le sexe ou les activités excitantes
- Entendre des voix ou avoir des idées délirantes
Identifier l’hypomanie
Une personne peut également présenter des signes d’hypomanie, qui est une forme moins grave d’un épisode maniaque, mais qui se caractérise toujours par un niveau d’énergie élevé et une humeur euphorique :
- Meilleure humeur que la normale
- Augmentation de la productivité
- Augmentation de l’énergie
- Comportement impulsif
- Mauvaise prise de décision
Reconnaître les épisodes dépressifs
Au cours d’autres périodes, une personne peut présenter des signes de dépression. Contrairement aux symptômes de la manie, les symptômes dépressifs se caractérisent par une baisse de l’affectivité et de l’énergie, ainsi que par une diminution de l’activité :
- Sentiments de désespoir et de vide
- Irritabilité
- Perte d’énergie et fatigue
- Changements d’appétit ou de poids
- Difficultés à dormir malgré la fatigue ou excès de sommeil
- Difficultés de concentration et de mémorisation
- Sentiment de léthargie physique ou mentale
- Pensées suicidaires
While the exact cause of the condition is unknown, genetics and abnormalities in brain structure and function can increase one’s risk of developing bipolar disorder. Stressful or traumatic events, the use of recreational drugs, and sleep disruptions can also contribute to the likelihood that an individual will develop bipolar disorder.
Bipolar mood episodes can occur alongside other mental health conditions, including anxiety disorders, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), other affective disorders, and oppositional defiant disorder. Additionally, according to the Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), substance use disorder affects 30-50% of people with bipolar disorder.
Treated properly, bipolar symptoms can be effectively managed. If you believe you’re experiencing depressive and hypomanic or manic symptoms, consider consulting with a licensed clinical social worker who can provide an initial assessment of bipolar disorder. Un professionnel de la santé peut vous fournir des informations sur la santé mentale et une évaluation afin de déterminer si d’autres tests, un diagnostic et un plan de traitement sont nécessaires.
What happens during a bipolar episode?
Bipolar episodes involve significant changes in cognition, behavior, and mood. When you experience an extreme high associated with a bipolar manic episode, everything feels like it’s going great. Vous avez l’impression que rien ne peut se mettre en travers de votre chemin et que vous pouvez tout faire. Malheureusement, les symptômes maniaques peuvent conduire à des décisions dangereuses ou nuisibles.
On the other hand, when you experience the low associated with a bipolar depressive episode, you may feel sad or empty and like you can’t get out of it. Les symptômes dépressifs peuvent donner à une personne l’impression d’être désespérée, seule et perdue. Les sentiments de dépression majeure peuvent être particulièrement difficiles à supporter après les hauts des épisodes maniaques ou hypomaniaques.
Lors d’un épisode mixte, une personne présente à la fois des symptômes de dépression et de manie. Un épisode mixte comporte le risque le plus élevé de suicide, car il s’accompagne de sentiments d’énergie extrême et, en même temps, de tristesse extrême. Des symptômes psychotiques peuvent également se manifester, mais leur contenu varie généralement selon qu’ils surviennent pendant la manie ou la dépression. La psychose pendant la manie, par exemple, peut s’accompagner d’un délire de grandeur ou d’hallucinations auditives de voix encourageantes, tandis que la psychose pendant la dépression peut s’accompagner d’hallucinations de voix dévalorisantes et d’un délire négatif.
