Les huit types d’amour selon la psychologie comprennent l’éros passionnel, la philia fondée sur l’amitié, le storge familial et cinq autres formes distinctes qui vous aident à identifier vos schémas relationnels actuels et vos styles d’attachement afin de nouer des liens plus sains.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi cette sensation de papillons dans le ventre semble si différente du réconfort chaleureux que vous ressentez avec votre partenaire de longue date ? Comprendre les différents types d'amour peut enfin mettre des mots sur ces émotions déroutantes que vous avez ressenties.
Quels sont les 8 types d’amour ?
L’amour est l’une des émotions les plus étudiées en psychologie, mais il reste merveilleusement complexe. Lorsque chercheurs et philosophes ont tenté de catégoriser l’amour, deux cadres ont résisté à l’épreuve du temps : le modèle de la Grèce antique et la théorie triangulaire de Robert Sternberg. Tous deux identifient des types d’amour distincts et, ensemble, ils offrent une vision complète de la manière dont nous nous connectons aux autres et à nous-mêmes.
Le modèle grec, développé par les philosophes de l’Antiquité, se concentre sur la nature et l’objet de l’amour. Il pose des questions telles que : Qui ou quoi aimez-vous ? À quoi ressemble cet amour ? S’agit-il du feu passionné que vous ressentez pour un partenaire amoureux, de la chaleur constante que vous éprouvez pour votre famille, ou du respect tranquille que vous avez pour vous-même ? Ce cadre nous fournit un vocabulaire pour décrire des expériences qui se distinguent nettement les unes des autres.
La théorie triangulaire de Sternberg adopte une approche différente. Plutôt que de classer l’amour en fonction de son objet, elle l’examine à travers trois composantes fondamentales : l’intimité, la passion et l’engagement. L’intimité fait référence à la proximité et au lien émotionnel. La passion implique l’attirance physique et le désir romantique. L’engagement signifie la décision de maintenir l’amour au fil du temps. Différentes combinaisons de ces trois éléments créent différents types d’amour en psychologie.
Vous remarquerez peut-être un certain chevauchement entre ces cadres, et c’est intentionnel. Une relation fondée sur les trois composantes de Sternberg pourrait ressembler beaucoup à ce que les Grecs appelaient l’éros ou l’amour romantique. Les sept types d’amour d’un modèle peuvent compléter et clarifier les catégories de l’autre.
En explorant ces deux cadres tout au long de cet article, vous acquerrez une compréhension pratique de l’amour que vous vivez actuellement. Que vous cherchiez à comprendre une nouvelle relation, à renforcer un lien existant ou simplement à donner un sens à vos sentiments, ces modèles psychologiques peuvent vous aider à voir vos relations plus clairement.
Le modèle grec : 8 types d’amour anciens toujours d’actualité
Les Grecs de l’Antiquité avaient compris quelque chose que la psychologie moderne peine encore à rattraper : l’amour n’est pas une chose unique. Ils ont identifié des types d’amour distincts, chacun avec ses propres caractéristiques, ses défis et ses récompenses. Alors que certains chercheurs font référence à jusqu’à 12 types d’amour dans diverses traditions philosophiques, le modèle grec nous offre huit catégories fondamentales qui couvrent tout le spectre des relations humaines.
Il ne s’agit pas simplement de concepts philosophiques qui prennent la poussière dans de vieux textes. Ce sont des cadres pratiques pour comprendre vos propres relations. Que vous essayiez de donner un sens à une nouvelle histoire d’amour ou de renforcer un partenariat de plusieurs décennies, ces catégories offrent une clarté surprenante.
Éros, Philia et Storge : les types fondamentaux
Ces trois formes représentent les types d’amour les plus universellement vécus, constituant le fondement des relations humaines.
Eros est l’amour qui fait battre votre cœur à toute vitesse. Tirant son nom du dieu grec du désir, il englobe l’amour passionné et romantique, caractérisé par l’attirance physique et un désir intense. Eros, c’est cette attraction magnétique vers quelqu’un, les papillons dans le ventre, l’incapacité de cesser de penser à cette personne. Il est puissant et dévorant, même s’il a souvent besoin d’autres types d’amour pour entretenir une relation durable.
Philia décrit l’amour d’une amitié profonde, le lien entre des personnes qui se voient et se respectent véritablement. Cet amour repose sur l’admiration mutuelle, des valeurs partagées et une loyauté inébranlable. Pensez à votre ami le plus proche, la personne que vous appelleriez sans hésiter à 3 heures du matin. Philia se développe au fil du temps grâce à des expériences partagées et à un souci sincère du bien-être de l’autre.
Storge (prononcé « STOR-gay ») est l’amour familial, l’affection naturelle qui coule entre parents et enfants ou entre frères et sœurs. Il est souvent tacite et inconditionnel, une certitude tranquille que les membres de la famille s’appartiennent. Storge ne nécessite pas de grands gestes. Il vit dans les moments du quotidien : les repas partagés, les blagues entre vous, et le fait d’être présent dans les moments difficiles.
Agape, Ludus et Pragma : l’amour en action
Ces trois types se concentrent moins sur le sentiment et davantage sur l’action. Ils représentent l’amour comme une pratique, quelque chose que l’on choisit et que l’on cultive activement.
L’agapè (prononcé « ah-GAH-pay ») est un amour inconditionnel et désintéressé qui n’attend rien en retour. C’est l’amour qui fait du bénévolat dans les refuges, qui pardonne les blessures profondes et qui fait preuve de compassion envers des inconnus. L’agapè pose la question : que puis-je donner ? Il est considéré comme la forme d’amour la plus élevée dans de nombreuses traditions spirituelles, car il transcende entièrement le gain personnel.
Ludus incarne l’amour ludique et séducteur, l’excitation étourdissante des premières étapes d’une relation amoureuse. Ce sont les taquineries, les regards volés et le frisson de ne pas savoir tout à fait où les choses mènent. Ludus permet également de maintenir vivantes les relations à long terme. Les couples qui conservent leur espièglerie se déclarent souvent plus satisfaits que ceux qui laissent la routine prendre le pas sur la romance.
Pragma est l’amour qui dure. C’est un engagement durable fondé sur le compromis, la patience et des attentes réalistes. Pragma ne court pas après les papillons. Au contraire, il construit quelque chose de durable à travers des choix quotidiens : être présent, surmonter les conflits et grandir ensemble. Les couples qui célèbrent leurs noces d’or connaissent intimement le pragma.
Philautia et Mania : les types centrés sur soi
Ces deux derniers types sont centrés sur votre relation avec vous-même et sur la manière dont celle-ci façonne vos liens avec les autres.
La philautia est l’amour de soi, et les Grecs reconnaissaient qu’elle se présente sous deux formes. Une philautia saine signifie avoir une solide estime de soi, connaître sa valeur et prendre soin de ses propres besoins. Cette version fait en réalité de vous un meilleur partenaire et ami. Une philautia malsaine bascule dans le narcissisme, une concentration excessive sur soi qui nuit aux relations et vous isole de toute connexion authentique.
La manie décrit un amour obsessionnel marqué par la jalousie, la possessivité et des extrêmes émotionnels. C’est l’amour qui vous pousse à vérifier le téléphone de votre partenaire, qui vous plonge dans l’anxiété lorsqu’il ou elle ne répond pas immédiatement à vos messages, et qui oscille entre des sommets intenses et des creux dévastateurs. La manie découle souvent d’un manque de confiance en soi ou de besoins non satisfaits. La reconnaître en vous-même est la première étape vers le développement de schémas relationnels plus sains.
Comprendre ces huit types vous aide à voir vos relations plus clairement. La plupart des relations mélangent plusieurs types, évoluant et changeant au fil du temps. Le but n’est pas d’en vivre une seule, mais de reconnaître ce que vous ressentez et ce que vous pourriez vouloir cultiver.
La théorie triangulaire de l’amour de Sternberg : 8 combinaisons expliquées
En 1986, le psychologue Robert Sternberg a proposé un cadre qui a révolutionné la façon dont les chercheurs appréhendent les relations amoureuses. Sa théorie triangulaire de l’amour suggère que toutes les formes d’amour découlent de trois composantes fondamentales : l’intimité, la passion et l’engagement. Selon les éléments présents, absents ou dominants, vous pourriez vivre l’un des huit types distincts d’amour.
Considérez ces trois composantes comme des éléments constitutifs. L’intimité fait référence à la proximité émotionnelle, au sentiment d’être profondément connecté et lié à une autre personne. La passion englobe l’attirance physique, le romantisme et le désir sexuel. L’engagement implique la décision consciente d’aimer quelqu’un et de maintenir cet amour au fil du temps. Chaque composante peut exister indépendamment ou se combiner avec d’autres pour créer différentes expériences relationnelles.
Quels sont les 8 types d’amour selon Sternberg ?
L’absence d’amour survient lorsque ces trois composantes sont absentes. Cela décrit la plupart des interactions informelles, comme les relations avec des connaissances ou des inconnus que l’on croise dans la rue.
L’affection implique uniquement l’intimité. Vous vous sentez proche de quelqu’un et appréciez sa compagnie, mais il n’y a ni passion romantique ni engagement à long terme. De nombreuses amitiés sincères entrent dans cette catégorie.
L’amour passionnel est une passion sans intimité ni engagement. Il s’agit de l’attirance intense et dévorante que l’on peut ressentir pour quelqu’un que l’on connaît à peine. Elle brûle avec ardeur mais s’estompe souvent rapidement sans lien plus profond.
L’amour vide se résume à l’engagement. Les partenaires restent ensemble par obligation ou pour des raisons pratiques, mais la proximité émotionnelle et l’étincelle physique se sont éteintes. Certaines relations de longue durée s’installent dans ce schéma, bien que cela puisse aussi être un point de départ dans les mariages arrangés qui développent plus tard de la chaleur.
L’amour romantique combine intimité et passion sans engagement. Vous vous sentez liés émotionnellement et physiquement, mais n’avez pas fait de projets à long terme ensemble. Les relations amoureuses naissantes s’inscrivent souvent dans cette catégorie.
L’amour de compagnie allie intimité et engagement sans passion. Ce lien profond et affectueux s’apparente à une amitié étroite. Les couples mariés de longue date en font parfois l’expérience après que le désir physique a naturellement diminué.
L’amour frivole associe passion et engagement sans intimité. Ces relations fulgurantes évoluent rapidement, les couples prenant des engagements importants avant de vraiment se connaître. L’intensité semble réelle, mais les fondements émotionnels restent superficiels.
L’amour accompli représente le tableau complet : l’intimité, la passion et l’engagement fonctionnant ensemble en équilibre. Sternberg considérait cela comme la forme idéale de l’amour romantique, bien qu’il ait reconnu que son maintien exigeait des efforts constants.
Comment ces trois composantes s’associent
Ce qui rend le modèle de Sternberg utile, c’est sa flexibilité. Votre relation n’est pas statique. L’équilibre entre intimité, passion et engagement évolue naturellement au fil du temps, ce qui signifie que vous pouvez passer d’un type d’amour à un autre avec le même partenaire.
Identifier les composantes qui sont fortes et celles qui nécessitent une attention particulière peut vous aider à mieux comprendre votre relation actuelle. Un couple vivant un amour de compagnie, par exemple, pourrait se concentrer sur le ravivage de la passion. Des partenaires pris dans un amour frivole pourraient ralentir le rythme pour construire une véritable intimité émotionnelle. Comprendre où vous en êtes vous aide à décider où vous voulez aller.
Comment les modèles de Greek et de Sternberg s’articulent : un cadre unifié
À première vue, ces deux approches de la compréhension de l’amour peuvent sembler être des systèmes distincts se disputant le même territoire. Mais lorsqu’on les met côte à côte, quelque chose d’intéressant apparaît : elles décrivent en réalité le même paysage émotionnel sous des angles différents. Les Grecs ont nommé ce terrain, tandis que Sternberg en a cartographié la structure sous-jacente.
Considérez à quel point ces cadres s’alignent naturellement. Éros, avec son intensité passionnée et son désir physique, correspond étroitement aux types d’amour passionnel et d’amour romantique de Sternberg. Tous deux capturent cette attraction électrique et dévorante qui peut sembler presque écrasante. Ludus, la phase de flirt ludique, correspond à l’amour romantique naissant ou au simple engouement, où la passion est intense mais où des liens plus profonds ne se sont pas encore formés.
Les types d’amour plus discrets présentent des liens tout aussi évidents. Philia, ce lien chaleureux entre amis proches, correspond directement à l’affection de Sternberg, qui repose uniquement sur l’intimité. Pragma, l’amour pratique des partenaires de longue date qui ont traversé l’épreuve de la vie ensemble, s’aligne sur l’amour de compagnie, où l’intimité et l’engagement créent une stabilité durable. Agape, l’amour désintéressé qui ne demande rien en retour, partage des qualités avec la dimension la plus généreuse de l’amour accompli.
Les composantes de Sternberg – intimité, passion et engagement – agissent comme des couleurs primaires. Les types grecs s’apparentent davantage aux nuances spécifiques que ces couleurs créent lorsqu’elles sont mélangées dans des proportions différentes.
Aucun de ces cadres n’est supérieur à l’autre. Le modèle grec vous offre des catégories intuitives et reconnaissables qui correspondent à l’expérience vécue. Le triangle de Sternberg révèle les mécanismes sous-jacents à ces expériences. Utiliser les deux ensemble permet une meilleure compréhension de soi que chacun d’eux pris séparément. Vous pouvez identifier le type d’amour que vous vivez et comprendre exactement quels ingrédients émotionnels sont présents, absents ou évoluent au fil du temps.
Les signes qui indiquent que vous vivez chaque type d’amour : exemples concrets et schémas
Reconnaître le type d’amour que vous vivez commence par une observation honnête. Les sentiments peuvent sembler similaires en surface, mais les schémas comportementaux en disent plus long. Analysons les signes spécifiques qui révèlent ce qui se passe réellement dans votre cœur.
Signes comportementaux des types d’amour basés sur la passion
L’éros (amour passionnel) se manifeste par une attraction presque magnétique envers quelqu’un. Vous vous surprenez à rêver de cette personne pendant les réunions de travail, à repasser les conversations dans votre tête et à ressentir une douleur physique lorsque vous êtes séparés. Il y a souvent une part d’idéalisation, où vous la voyez comme presque parfaite et ignorez les signaux d’alerte que vos amis pourraient remarquer.
L’amour fou ressemble à cela, mais il manque de connexion profonde. Vous êtes obsédé par cette personne, vérifiant constamment votre téléphone pour voir si elle vous a envoyé un message. Le désir physique est intense, mais vous réalisez peut-être que vous ne savez pas grand-chose de ses valeurs, de ses peurs ou de ses rêves.
Le ludus (amour ludique) ressemble à un jeu palpitant. Vous appréciez l’excitation de la conquête, les textos coquins et le fait de garder les choses légères. Si quelqu’un vous demande « où cela mène-t-il », vous ressentez une vague de malaise. Vous pouvez sortir avec plusieurs personnes ou refuser de définir la relation, car l’engagement vous donne l’impression qu’il tuerait le plaisir.
La manie (amour obsessionnel) provoque de l’anxiété lorsque vous êtes séparé de votre partenaire. Vous vous surprenez à consulter ses réseaux sociaux sans cesse, à analyser ses publications à la recherche de significations cachées et à vivre des hauts et des bas émotionnels en fonction de l’attention qu’il vous porte. La jalousie est constante, et votre humeur dépend fortement du sentiment de sécurité que vous ressentez dans la relation à tout moment.
L’amour romantique combine cette attirance passionnée avec une véritable profondeur émotionnelle. Vous avez envie de parler pendant des heures et ressentez également une forte alchimie physique. Les conversations profondes vous apportent autant de satisfaction que la proximité physique.
Signes comportementaux des types d’amour basés sur l’intimité
La philia (amour amical) se manifeste par un sentiment de confort total à être soi-même. Vous partagez des anecdotes embarrassantes sans craindre d’être jugé et appréciez sincèrement de passer du temps ensemble sans aucune connotation romantique. Le silence est source de confort plutôt que de gêne.
Storge (amour familial) se manifeste par un instinct protecteur et une acceptation inconditionnelle. Vous aimez cette personne malgré ses défauts, non pas parce que vous les ignorez, mais parce que ces imperfections ne changent pas ce que vous ressentez. Vous la défendriez farouchement si quelqu’un en disait du mal.
L’amour de compagnie apporte un profond réconfort et une grande sécurité, mais il peut manquer de cette étincelle électrique. Vous êtes de meilleurs amis qui ont construit une vie ensemble. La passion s’est adoucie pour laisser place à quelque chose de plus stable, ce qui peut être source d’inquiétude ou de parfaite satisfaction selon vos attentes.
La philautia (amour de soi) se manifeste par des limites saines que vous maintenez sans culpabilité. Vous accordez la priorité aux pratiques de bien-être personnel, vous vous parlez avec gentillesse après vos erreurs et vous avez confiance en votre valeur, indépendamment de votre situation amoureuse. Vous pouvez être seul sans vous sentir solitaire.
Signes comportementaux des types d’amour fondés sur l’engagement
Le pragma (amour durable) se manifeste par une volonté de compromis et une planification active de l’avenir à deux. Vous acceptez les imperfections de votre partenaire comme faisant partie du tout plutôt que comme des problèmes à résoudre. Les désaccords deviennent des négociations plutôt que des batailles.
