Condition de santé mentale

Anxiété de séparation

La séparation peut sembler accablante, mais vous n'êtes pas seul.

Qu’est-ce que Anxiété de séparation ?

L’anxiété de séparation survient lorsqu’une peur ou une détresse intense est déclenchée par l’éloignement d’un être cher, d’une maison ou d’un lieu sûr. Bien qu’elle soit souvent associée aux enfants, l’angoisse de la séparation peut également toucher les adultes, provoquant une inquiétude écrasante, un attachement ou des symptômes physiques lorsqu’ils sont confrontés à l’éloignement.

Pour les adultes, elle peut se manifester par la peur de perdre un être cher, la difficulté à rester seul ou des pensées intrusives concernant un danger potentiel. Elle peut trouver son origine dans des traumatismes passés, des problèmes d’attachement ou des changements de vie importants. Comprendre ce qui motive ces sentiments est un premier pas important vers leur gestion et le rétablissement de l’équilibre.

Est-ce fait pour vous ?

Signes que vous pourriez être affecté par Anxiété de séparation

Inquiétude excessive Peur persistante d'être éloigné de ses proches ou crainte que quelque chose de grave ne lui arrive.
Difficulté à rester seul Éviter les situations où vous serez séparés, même pour de courtes périodes.
Symptômes physiques Nausées, maux de tête ou accélération du rythme cardiaque à l'approche ou au moment de la séparation.
Accrochage ou dépendance S'appuyer sur les autres pour se sentir en sécurité et s'efforcer d'être indépendant.
Questions fréquentes

Questions fréquentes sur Anxiété de séparation

  • +

    Comment la thérapie peut-elle aider à lutter contre l'angoisse de séparation ?

  • +

    Quel type de thérapie fonctionne le mieux pour l'anxiété de séparation ?

Teresa ★★★★★

Cliente vérifiée

Après mon inscription, on m'a aidée à trouver la thérapeute qui me convenait, et elle a été formidable. Maria était bienveillante et compréhensive, tout en étant très axée sur l'action.

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